祛斑之后应该注意什么

祛斑之后应该注意什么

　祛斑之后应该注意什么俗话说爱美之心人皆有之，大多数女性都希望拥有白嫩光滑的皮肤，但每个人的皮肤和体质毕竟有所差异，总是会在不同的年龄阶段遇到各种皮肤问题，尤其是长斑长痘，那么要想有效解决问题就得对症下药，下面就来看看祛斑之后应该注意什么。

祛斑之后应该注意什么1

　1、激光治疗后，建议使用促皮肤组织修复类的药妆、药物等进行修复；

　2、治疗后7天内，避免沾水，以免诱发感染；

　3、注重治疗过程中及治疗后的护理工作，任何季节均应注意防晒，避免紫外线过度照射，可戴口罩、帽子及使用防晒霜等，应在进行激光治疗一周后，才可以使用防晒霜；

　4、避免食用刺激性食物、牛羊肉以及海鲜等辛热性食物，以免引起创口发炎。避免进食芹菜、灰菜、油菜、芥菜等感光性食物，避免使用四环素类、喹诺酮类感光性药物；

　5、治疗后可口服维生素C，帮助色素吸收，提高治疗效果；

　6、多喝水，可促进机体新陈代谢，保证充足的休息和睡眠，有利于机体的恢复；

　7、如果创口结痂，一定要让其自然脱落，切勿抓挠、抠痂等，以免创面修复不好形成疤痕，影响美观。如出现水疱应到医院由医生处理，不能自行挑破。

　 激光祛斑多少钱？

　影响祛斑价格的因素有很多，祛斑治疗的价格是多少与祛斑方法有关，与医院收费有关，与面部班点的轻重也有关。当前做祛斑治疗时，求美者多种不同的方法可供选择，如点阵激光祛斑、彩光祛斑、光子祛斑等等，不同的祛斑技术，由于作用成本、作用效果的差别，它们的价格是不同的。

　另外，同的求美者，她们脸上的色斑不同，色斑面积大小各有区别。而很多医院就是根据这两项标准来进行收费的，所以，这两大因素的差别，就会形成不同的色斑祛除价格了。

　还有，祛斑治疗的价格是多少与祛斑医院有关。每家医院在做祛斑治疗时，所使用的技术设备不同，所用于的诊疗环境和医师实力也有所差别。受此影响，不同医院就会制定出不同的祛斑价格费用了。

　激光祛斑是如今最流行的一种方法，激光祛斑不同于传统的化学性或是物理性剥脱方法，它采用一种对皮肤创伤更小的方式来对斑点进行根本性的去除，所以安全性和效果都会更加理想。现在，激光去斑对于面部斑点来说是目前一种最为理想的去除方法。

　激光疗法针对性强，祛斑效果明显，立竿 见影，副作用很小，激光祛斑更精确，对眼睑、以及淡**雀斑，仍然具有明显的疗效。 激光可选择性使雀斑内的色素及色素细胞受热、破裂、凝固并枯萎，即尽可能使雀斑组织被破坏，而对雀斑周围正常皮肤却无明显损伤，保证了祛除雀斑后，不会使皮肤留下难看的疤痕。

　从而达到理想的治疗效果，术后无明显副作用，一般仅需治疗1—2次。采用激光祛斑术后，不仅能清除面部瑕疵--雀斑，同时还可利用嫩肤特性，改善肤质，美白肌肤、消除细小皱纹。激光祛斑手术不需要住院治疗，手术切口小，术中不出血，创伤轻，无瘢痕。

　 激光祛斑的一般费用：

　当您忽略了激光祛斑所带来的危害之后，价格应该会是您的第二考虑。激光祛斑时按疗程收费的，一般最严重的4个疗程也就足够了，没每次的价格是在500-3000区间内，一般1200左右/次的就是比较正规的了，不必担心出现某些后遗症。

　激光祛斑一般是分疗程的，一般每个疗程3~5次。斑点程度较浅的患者或许一个疗程或者不需要一个疗程，即可恢复到很好的程度。反之，斑点较深的患者，或许要经过几个疗程才可以获得理想的效果。

祛斑之后应该注意什么2

　 一、宜吃清淡食物

　激光祛斑后要注意饮食清淡，多吃蔬菜和水果，如豆腐、西红杮、青菜、冬瓜、生瓜、茭白，以及苹果、草莓、香蕉、樱桃等，患者都可以食用，有助于疾病恢复。

　 二、忌高脂高盐食物

　高脂高盐食物不建议祛斑后的患者食用，主要是因为高脂高盐食物容易加重不适病症，影响疾病恢复。如菜籽油、花生油以及肥肉、咸菜、咸鱼、腊肉等，都是常见的高脂高盐食物，需要忌口，不可触碰。

　 三、远离辛辣食物

　激光祛斑后还要注意禁食辛辣食物，一是因为此类食物刺激性强，过量食用容易导致斑点病症加重，影响恢复；二是因为此类食物容易损伤肠胃，引发胃炎，危害健康。

　 四、禁食感光性食物

　感光性食物患者也要忌口，主要是因为此类食物过量摄入容易导致裸露部位皮肤红肿、瘙痒、疼痛，影响疾病恢复。除此，还有变质食物、油炸食物、煎烤食物、高胆固醇食物等，患者都要远离，不宜食用。

　本文介绍的这些饮食要点，希望激光祛斑后的患者能够谨记，严格的做好这每一点，辅助科学方法医治，实现最佳恢复。另外，斑点去除后，患者还要注意防晒，避免滥用劣质化妆品等，做好这些都能降低疾病复发率，更好的保障自身健康。

祛斑之后应该注意什么3

　 防晒

　防晒是所有注意事项中最重要的一条，日晒（紫外线）会加速黑素细胞合成黑色素颗粒，使表皮基底层黑素含量增多，形成色斑，所以外出一定切记做好防晒工作，避免太阳直射。

　 补水

　祛斑后的'皮肤非常娇嫩干燥，一定要多补充水分，除了每天早晚的正常护肤补水之外，多敷一些纯天然的植物补水面膜，植物补水面膜温和不刺激，不用担心敷后造成营养过剩或过敏等问题。

　 禁用含铅汞等化妆品

　祛斑后不要化浓妆，有些化妆品中含有铅汞、激素类的物质，不仅会刺激皮肤让正在生长的细胞起排斥反应，而且对身体的副作用非常大。

　 勿长期使用磨砂类产品

　长期使用磨砂类产品，会破坏皮肤第一道防线“角质层”，角质层俗称“死皮”，但它有两个很重要的作用：（1）保护皮肤不宜失去水分和外界侵害；

　 防止各种电离辐射

　电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等，这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果就是导致色斑加重。

　 保持充足的睡眠

　女人的美都是“睡”出来的，睡眠不仅是健康的标志，而且关系到皮肤的好坏，充足的睡眠可以延缓皮肤衰老、减少色斑、减少皱纹，皮肤自然就好。

　 保持良好的心态

　长斑有过程，祛斑同样有过程，后期修复也需要一定的时间，所以在修复过程中，一定要保持平和的心态，不要听见别人说消极的话，自己就摇摆不定。

　心态是一切的“良药”，只有心态好，一切才好。

开美容店需要注意资金要充足、权力不可以独揽，多让员工参与其中、不可脱离市场，经常做做市场调研了解市场行情。具体如下：

一、资金不足

新开张的美容院没有信誉，在进货时产品供应商通常都不会给赊购期。当顾客光顾次数减少时，不能马上还本，结果成了付款快而还本迟。

流动资金短缺，会令财政出现困难，不幸运的美容院会被拖垮，可见，纵使创业者如何踌躇满志，最终由于资金短缺，把历尽艰辛的经营成果送进大店虎口，成为其点心。所以开美容院最少要预备足够10个月备用的流动资金。

二、权力独揽

许多美容院老板开始时都是小本经营，但随着经营规模的扩大，“一言堂”的管理模式必须改变。而问题是许多美容院老板已经习惯于独揽大权，认为成功之道最重要的便是事无巨细，必定亲力亲为。

另外常常因为要保持和维护自己的尊严，而不愿与下属沟通。其实，让下属表达自己的意见，有助双方关系融洽，利于员工接受和认可公司的决策。

三、脱离市场

美容院如果以为营销策略能刺激消费，结果往往不能如愿。经营要贴近市场潮流，可是市场潮流又瞬息万变，或成或败，往往在于能否在项目经营时顺应市场乘势而起，在萎缩时转势求变。

注意事项：

1、美容院最好选择一个采光和布局好的店铺，顾客来做美容是想得到放松和保养，如果美容院本身的环境比较阴暗压抑，那么顾客自然就不喜欢过来了。

2、美容师的手法一定是一个美容院的卖点，招聘一定要谨慎。

　　我们每天都要做美容护肤的工作，但不能盲目的执行，下文是为大家精选的美容护肤注意事项，欢迎大家阅读参考。

　1:大家记住哦，面膜是深层清洁类的产品，除非是睡眠面膜，否则都是要在30分钟以内洗掉的

　2:维生素C、E含量丰富的食物如柑橘、山楂、西红柿、甜瓜、哈密瓜、柠檬、鲜枣、雪里红、青椒、芝麻、核桃、小麦胚芽、植物油等，能够 避免、减褪色素斑的产生，可适当多吃。应尽量少吃感光性强的芹菜、香菜等，以免刺激黑色素的加快沉淀(避免在白天吃，可选择在晚上 吃)。

　3:很多蔬菜在含有维生素的同时，还兼含有光敏性物质，过量地食用这些蔬菜之后再晒太阳，便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。这种蔬 菜就是感光蔬菜。含有光敏性物质的蔬菜和植物有芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花 草、无花果、羊蹄根等。 少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白 食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。胡罗卜、黑木耳、仙人掌&芦荟的果肉、橄榄汁、 卷心菜、花菜、花生等富含维生素E 的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。 猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白 肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。

　4:豆腐可用来美容。每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。

　5:美白首先要补水，因为水分是肌肤的生命之源，肌肤只有在一个健康水润的环境下才能更加有效的吸收后续产品的有效成分。然后再用美白 的产品，当然也可以用美白补水双效合一的产品。

　6:肌肤的弹性，缩水及生成胶原质的能力会随着年龄的怎加而下降，肌肤松弛，原本圆形的毛孔也会松弛下垂成椭圆形或泪状，毛孔张大。因 此做好保湿工序，给肌肤补充大量的水分，从内部增加肌肤弹力才能从根本上延缓肌肤衰老，解决毛孔问题。

　7:睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

　8:要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩

　9:每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　10:出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆

　11:先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

　12:预防痘

　痘的方法：少吃刺激性的东西啊,少熬夜,一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

　13:鼻炎(包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏)：用黄砖一块，放火上烧烫，取下，将一调羹醋倒在热砖 上，此时有大量热气上冒，患者用鼻闻其热气，一日两次，连用7天，消热、消炎，解毒通窍，治各类鼻炎，有特效

　14:教你如何避免眼角长出鱼尾纹用两手的手指字两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈，然后绕过上眼眶，回到眼尾处轻轻地按一下。即可轻松避 免鱼尾纹。

　15：油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。

　16:雀斑多数都属于遗传性质。所以做雀斑时要使用外用祛斑产品，(如璀璨唯白精华唯白更新晚霜)，注意补水和防晒。还应口服VC、六味地 黄丸等帮助调节内分泌，避免日晒、保持充足睡眠，多吃果蔬类食品，可以明显淡化斑点。

　17:每天咀嚼口香糖5~20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部细胞的代谢功能。

　18:中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制 黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

　19:菠萝汁是绝好的洁肤品，它蕴含的酶可以去除肌肤上的污渍。你可以用手或用化妆棉取用一些菠萝汁，然后再脸上轻轻按摩。有更好的清洁 效果。

　20:每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对 内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

　21:失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根

　22:及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此 夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水。

　23：珍珠粉+鸡蛋清祛痘印法 珍珠粉和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。

　24:皮肤粗糙与甘油以5:1比例调和涂抹面部，每日坚持，会使皮肤变细腻，在洗脸水中加一汤匙醋洗脸，也有美白功效

　25:敏感性肌肤的六个护理原则：选择微酸性洁面产品;使用不含酒精的舒缓化妆水和舒缓面霜;远离刺激性产品;忌用撕拉式面膜;减少去角 质;补充维生素C。

　26：便

　秘(大便燥结、排便困难)：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日课愈

　27：苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后 用热毛巾洗干净即可。

　28:除面部皱纹：鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月 ，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。

　29:洗脸水的温度：最适宜的温度是34摄氏度左右。如果低于20摄氏度对于皮肤的滋养不利，可以引起面部血管收缩，使皮肤苍白，枯萎多皱。 如果高于38摄氏度可以引起血管和毛孔张开，使皮肤松弛无力，容易出现皱纹，使血管的弹性减弱，导致皮肤淤血，脱脂而干燥。

　30:西红柿面膜：材料：西红柿、柠檬、面粉。方法：把西红柿和柠檬片打成泥，加面粉后搅拌均匀即可。涂于脸上大概30分钟洗去。功效：西 红柿和柠檬中含丰富的可有效减少黑色素形成的维生素C，对防治雀斑有较好的作用。这个面膜特别适合油性皮肤，去油效果非常好。

　31:取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健 美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

　32:不管你是什么样的皮肤，千万不能用肥皂、香皂洗脸，因为它们是碱性的，破坏皮肤的PH值，干的越用越干，油的越用越油，所以根据自己 的肤质选用护肤品是很重要的。

　33：淤青不见了。跌倒后可能淤青一大块，又难看又不好穿短裙，怎么办MM们可以把鸡蛋煮熟剥壳后在淤青上滚一滚，很快它就慢慢消失了 。你可以试试哦，这样穿裙子就漂亮了哦!

　34：快速消除黑眼圈，起床后洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变红润哦，假 如有黑眼圈的MM们都可以试试看哦。

　35:每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但减少青春痘产生，还可以使痘疤都会慢慢退掉哦，这样还可以预防痘痘的产生哦。 MM们赶紧的试试吧

　36:知道怎么样可以预防长痘痘吗别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部 肌肤长出恼人的痘痘，MM们只要注意这些就可以预防了哦!

　37:用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆棉沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上 一项独门绝招--每天洗澡前先将脸

　蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

　38:感光食物一般来说有田螺、芥菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。这些食物里都含有感光类物质 ，经紫外线照 射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，只要不过度食用或是出门前不哟吃就行了。

　39秋天必做的10门美容功课：每周两次发膜，按摩头皮缓解换季压力，美白加减法，给肌肤补充失去的能量，身体大清理，每周做一次全身按 摩，对我们的身体和皮肤都是有好处的哦，mm们要做好这些前提的措施哦

　40要想皮肤水润润，一定要多补水，多做面膜。面膜在脸上停留时间不要超过30分钟(睡眠面膜除外)

　41:头发看起来暗沉沉的煤油生气的话，你爱喝的花草茶也许能重新赋予他们活力。泡一大缸柠檬洋甘菊茶，待冷却后，将头发浸泡入内一段时 间后再洗干净，头发瞬间亮丽起来。

　42：如果脸上有痘的话，注意不要吃辛辣和油腻的食物、少喝汽水，少吃甜食，要吃多一些蔬菜和水果，可以使用控油的护肤品，吸油时切勿用纸巾，要用吸油纸哦。

　43:每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。但也不要忘记用适合自己 的护肤品哦，祝你有愉快的一天!~~

　44:美容专家Vaishaly Petel建议大家使用含镁的牛奶滋润脸部，因为牛奶中的镁合物具有消炎、抗菌的作用，使用后肌肤吸收其他护肤品中养 分的程度比使用粘土面膜还要出色。牛奶般完美肌肤全靠真正的牛奶打底。

　45：秋季的饮食有以下禁忌:①、不要暴饮暴食②少吃刺激食品③饮食不要过于生冷④应忌过燥的食物

　46:粉底霜无论是粉状的还是液体型的，都是在皮肤上形成一层薄膜。但粉状的太干，液体型虽然湿润，却又干得太快，而乳液型是水油两种原 料制作的，能长时间保持湿度，户外运动前适当涂些乳剂粉底霜，不然的话，在烈日下皮肤会生雀斑和褐斑的

　47：经过日晒的皮肤会变得干燥，失掉水分，表面角质变硬，应补充水分，手头要经常带着乳液，一发干就涂上些，勤补充水分。脸白不待言 ，手和胳膊也要勤擦乳液。

　48：很多人喜欢把爽肤水倒到手心再往脸上抹，其实这样的涂抹方式并不合理，如果手部够清洁的话，抹在脸上还会造成二次污染，影响护肤 效果。爽肤水一定要用化妆棉轻拍脸部和颈部，或者以鼻子为中线横向擦拭，这一手法还可以帮助脱落老化死皮细胞，令肌肤干爽清洁。

　49：睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿

　后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透!

　50：秋季护肤的主题依然是美白和保湿。对于油性皮肤而言，虽然一到夏天脸庞都显得油光光的，但一进入秋季，皮肤同样会干燥、起皮。此时首先要做的是给皮肤补水，专家建议，油性皮肤者不妨用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。

　51：化妆掉妆处理：用活泉醒肤喷雾洒在整个脸部几次之后等水分渗透进去够保湿后重新补妆，肌肤可以得到平衡!

　52: 每次洗脸时，先用温水清洗，然后倒出蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩、按摩完毕，用温水洗净。

　53:干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

　54：保湿面膜怎么敷用中干性肌：滋润型，一周2—3次。混合性肌：清爽型，一周2次。一次全脸，一次局部较干燥区。油性肌：两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的。

　55：每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排除人体内的毒素。

　56：如本身属于敏感或干性皮肤，使用美白产品前应先为皮肤保湿，这样可提高皮肤角质层的水分，健康的皮肤细胞组织，能减少使用美白产品时所产生的敏感徽妆。使用美白产品前，可先涂保湿精华打底。

　57：为了预防嘴唇对于润唇膏的依赖，最好每天使用不宜超过两次，早晚各一次比较适宜。另外，嘴唇干燥可能是自身维生素B2缺乏，那么就需要补充一些含维生素B2的蔬菜水果，例如橘子、胡萝卜等黄颜色的蔬果。

　58:唇膏选择简单的：现在市面上的润唇膏种类很多，有管装的、盒装的，还有不同的味道、质地和功效，价格也从几元到几百元不等。“买润唇膏，选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。”

　59:肌肤经过一整天的日晒后，难免会受伤，所以即使做了防晒准备，日晒后的保养也是非常重要，选用具有镇静、补水、修复效果的面膜，才能更好呵护日晒后娇嫩脆弱的肌肤。

　60:冬季也应注意防晒：冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其他季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。

　61:许多上班族长时间处于有空调的工作环境，因此水分的定时补充非常重要。除注意保湿外，也要多涂一些滋润成分较高的润肤品及精华素(特别是干性

　及混合性皮肤)。每周进行面膜护理。按摩有助血液的循环和消除水肿现象，而且这类产品的滋养成分大，因此可以每周进行一至两次简单按摩。在夏日常用的收缩水及磨砂膏，便要减少使用了，可以用冷水洗脸代替收缩水。

　62：护肤小知识：A、多喝水，每天至少6杯(250ml);B、多吃含维生素的水果、蔬菜，少吃油炸食品和甜食;C避免肌肤直接受阳光紫外线的照射;D、尽量用手直接触碰脸部肌肉;E、早睡早起(保证晚上10:00—早晨6:00八小时睡眠);F、每天早晨晨跑30分钟。

　63：晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

　64：由于冬季气候干燥，肤质偏干的人群很容易发生皮肤脱屑;因此，冬季皮肤容易脱屑的人群，应该使用保湿功效较强的护肤品，以减少皮肤水分的流失。

　65:敏感皮肤者，应尽量使用同一品牌的化妆品，而且应该是抗过敏系列。洗脸尽量用冷水。不用颗粒型洗面奶，更不可选用磨砂膏，去死皮膏，同时尽量避免在过冷或过热的环境中逗留。

　66：人的衰老是必然的，但延缓衰老、挽留青春也是有可能的。平常注意保持乐观情趣、保证充足睡眠时间、多饮水、多吃水果蔬菜、学会放松自己等等，都是延缓皮肤衰老的要诀。

　67：每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤由很大的伤害，不可不注意。

　68:办公室女性的皮肤最大的敌人是干燥和污染，只要你采取相应的防护措施，注意皮肤的清洁，补水和修护，便可以令肌肤保持在最佳状态。

　69：冬季常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，因此，平常大家要记得可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

　70：女生们请注意繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹，要多注意保养用些适合自己的保养品，让肌肤水润润

　71:这个番茄净肤去油面膜，有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的朋友。

　72:由于肌体的老化，使内分泌功能减弱，细胞吸收营养不良，面部表皮细胞大部分死亡，真皮弹性纤维老化，就会出现皱纹加深。所以日常保养时要注意真皮肌肤的营养的供给，使用精华素可以达到深层保养的效果。

　73：冬季为了防止皮肤的干裂，各位MM们一定注意以下几点：1、不要用

　碱性过强的肥皂洗手和洗脸2、洗脸后用软毛巾擦干，并擦些油脂、甘油等润肤剂。3、多吃些胡萝卜、菠菜等含有维生素A较多的食品。因维生素A有保护皮肤、防止皱裂的做哟个。

　74：花粉与蛋黄加珍珠，可治疗粉刺，收敛毛孔，清除黑头。(注：敏感性肤质慎用)大家赶快试试哦!

　75做文字工作或经常操作电脑的人容易实力下降。维生素A可预防此症。每星期吃3根胡萝卜，即可保护体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室日晒的机会少，容易缺乏维生素D而患骨质疏松，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物。

　76：睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透。

　77：化妆时候掉妆时用活泉醒肤喷雾洒在整个脸部几次之后等水分渗透进去够保湿后重新补妆，肌肤可以得到平衡。

　78：气候越来越干燥，不论是干性肌肤还是油性肌肤，都最好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品或者在水性保湿品后再用含量较高的保湿品达到真正的滋润和锁水作用。

　79：茶可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大降低。菊有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用，在绿茶中掺杂一点菊对心血管有很好的保健作用。

　80：油性皮肤因为过度清洁或是选用了不恰当的护肤用品，过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候，皮脂腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是经常洗脸而出油却更加严重的原因。

祛斑以后要注意事项

　祛斑以后要注意事项，对于美容美发方面的内容，是我们生活中大部分的人都会关注的，也有很多的美容小技巧，大家也都希望自己有一个更好的形象，以下祛斑以后要注意事项。

祛斑以后要注意事项1

　祛斑之后要注意以下方面：

　1、防晒工作，此时斑周围的皮肤是新生的娇嫩皮肤，对紫外线尤其敏感，所以要做好防晒工作，尽量在出门时戴帽子、打伞或者涂防晒霜，以减少治疗后的炎症后色素沉着。

　2、可以在患处多涂抹金霉素软膏或红霉素软膏，滋润皮肤有利于痂皮形成，在痂皮形成之后、自然脱落之前都要尽量保持局部的干燥、洁净，不要用手搔抓，等待痂皮自然脱落，一旦发现皮肤表面有瘢痕形成应该尽早到医院就医并干预。

　祛斑以后主要是要避免晒太阳，也就是避免日光的照射因为祛斑以后皮肤正处于破损的状态，日光照射以后容易导致色素斑的加深或者斑的再发，所以尽量要避免。其次，祛斑以后要尽量避免碰水，因为碰水以后也容易导致局部皮肤感染。此外，局部不要外用刺激性的化妆品。所以，祛斑以后注意事项比较多，方方面面都需要注意。

　 激光祛斑后饮食要注意什么

　现在有许多的人身上都有一些斑，如果是容易长斑的皮肤，首先一定要注意补水，不要让肌肤处于缺水状态。其次，饮食最好清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，而且也不要吃颜色过深的`东西，例如酱油。

　其次，多吃些含有维C的食物对于预防色斑反弹也是很有帮助的，例如柠檬、柑橘、猕猴桃等等。除了饮食，防晒也是非常重要的，不仅在户外要防晒，在室内，也要只要辐射、日光灯等对于皮肤可能造成的伤害。

祛斑以后要注意事项2

　 斑的简介

　黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑。妊娠斑是面部病变的一种，它是发生在脸上的色素沉着斑整形介绍黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。

　 祛斑的方法

　 情绪调理

　黄褐斑，也称肝斑。多分布于额、颊、鼻等处，呈现不规则的斑片，但对称分布。

　保持愉悦好心情。在所有斑点中，黄褐斑的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。

　 调内分泌

　黄褐斑，也称妊娠斑。多发于额骨、颊、口、鼻等处，对称分布，无炎症反应，无痛痒。

　妊娠斑的出现主要是由于女性在妊娠期间，体内性激素发生变化，黄体酮和雌激素分泌量旺盛，导致过多的黑色素沉淀，展现在面部就形成了斑。

　 抗氧化，清除自由基

　 酵素调理

　酵素去斑的作用在于：一是酵素可以加快新陈代谢；二是酵素能有效的清除黑色素，减少黑色素的沉积。黄褐斑大多来自遗传，大约在5～6岁间形成，在白种人中相当常见，然而亚洲人也有很多人有黄褐斑。黄褐斑发生的年龄在青春期前，阳光晒得到的部位产生大小约1至2nm的黄褐色斑点，其大小、数目及色素深度在夏季加重，在冬季配合酵素调理转好。

　 激光配合中医内调外治祛斑

　斑反复，根源在于可见色斑之下，往往隐藏着4层色斑，一般手段只能淡化表层斑。复合光祛斑融合激光、中医等手段，采用完善激光设备，不同的色斑采用不同的激光，专门针对不同斑点，实行处方制专业诊治；同时配合中医，对色斑实行“分型”、“分层”、“分时”针对性治疗，层层击破，直达根源。

　无论是黄褐斑、雀斑、晒斑、老年斑、褐青色痣、太田痣、咖啡斑还是其它疑难性斑点，也就是中西医结合，先被人们称为复合光祛斑。

　 扩展阅读：斑点的形成原因

　黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌性激素水平有关。因此月经不调、服食避孕药、肝功能或慢性肾病都会造成黄褐斑的出现。而日晒和精神压力又会加重黄褐斑的颜色，呈现为大片的淡**色斑。

祛斑以后要注意事项3

　 养颜祛斑

　 祛雀斑

　1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。

　2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。

　3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。

　4、米醋浸白术，每日搽面。

　5、生姜50克（干姜减半)入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。

　6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。

　7、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

　 祛黄褐斑

　1、杏仁（去皮、捣烂)适量，用蛋清将杏仁未调匀，每晚睡前搽脸，次晨用白酒洗去。

　2、柿叶研细末，入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂即可。

　3、茯苓（研末)适量，以蜂蜜调和后敷面。

　4、冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷面。

　5、将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部，取法国倒膜粉250克和温水调成糊状，迅速敷盖面部，倒膜粉会自行变硬、发热、冷却，30分钟后去掉，可有效减退面部黄褐斑。

　 祛晒黑斑

　1、鲜益母草适量，取少许的捣汁、早晚涂于患处。

　2、若面部出现日晒后的黑斑，可将牛奶敷在脸上，轻轻按摩，2-3分钟后皮肤收缩；再用柠檬片敷面，黑斑就能逐渐变淡；然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分钟，3-5次后即可消除日晒形成的黑斑。

　 扩展阅读：快速祛斑的危害

　 1、加重黑色素的沉积：

　快速祛斑法，虽然能起到快速祛斑的效果，但是在破坏性的情况下出现的治疗结果，所以我们也要注意皮肤的修复能力。由于表皮细胞层大面积受损，其自身修复和防紫外线的功能受到影响，因此可能使病情加重。

　 2、皮肤干燥、干裂：

　这种方式因为是对皮肤的表皮层做的处理，这时需要把角质层剥落，这样做的话，很容易造成当皮肤遇到冷环境时，皮肤水分流失，血管收缩，血流缓慢或瘀紫。皮肤失去温养，造成皮肤紧绷起皱甚至干裂感染溃烂。同时加速了皮肤的衰老进程。

　 3、皮肤变薄出现红血丝：

　刚才已经提到这种方法是先将皮肤的表皮细胞剥落。这样皮肤当然会变的薄脆，那么毛细血管就会显示突出。当遇热和运动或情绪激动时，血管扩张，血流加速，故使面部发红。这就是我们常见的红血丝。

　 4、皮肤变得敏感：

　因为皮肤变得薄脆，所以本不是敏感性肌肤，也有可能变得敏感起来。这是因为当表皮细胞层被剥脱后，使血管扩张或破裂。由此产生了皮肤红疹瘙痒和脱屑，细菌感染者容易溃烂，甚至可致皮肤癌。

彩光嫩肤肤揭秘美白的内涵：彩光嫩肤激光美白的治疗原理是运用特定的强脉冲光能量可穿过皮肤，并且不同波长的强光脉冲光对组织的作用具有选择性，从而发作不同的光生化、光热解反应的特性。短波段光选择性作用于皮下的小血管、色素团或色素细胞，使之升温高于普通皮肤组织，应用它温差使血管封闭，色素团和色素细胞决裂、合成，达到祛除红血丝，色素斑的成效。