美白喝什么茶最好？

喝茶不仅能养生，更是能美容养颜，因为喝茶能清理肠道，促进排毒，将身体内的堵塞统统清除掉，就能达到美白的效果，减少黑色素的沉着，而且还能减肥瘦身哦！很多人想要美白，敷了那么多美白的面膜只能在当时看到自己变白，然而并不是从内而外地变白，所以变白还是需要内调，美白喝什么茶最好呢？

1、蔬果美白茶

材料：草莓9个，桑白皮粉5克，苹果1个，蜂蜜15克，菠菜少许，柠檬片2片，冰块适量。

做法；先将草莓、苹果、菠菜洗净后，放入榨汁机中，打成果汁后，滤渣取汁，加入200毫升白开水稀释。将汁液倒人锅中，再加入蜂蜜，用小火煮至沸腾后关火。加入桑白皮粉冲泡，浸泡约5分钟。倒入冲茶器内，放入柠檬片，饮用时可加入少量冰块即可。

功效：此款茶饮不仅能美白皮肤，还能润肠通便、消除痘痘，一举三得。

2、清香美颜茶

材料：洋甘菊、苹果花、枸杞子各3克，柠檬1片。

做法：将洋甘菊、苹果花揉碎，与枸杞子一起放入纱布袋中，做成茶包。将将茶包放入杯中，冲入沸水，浸泡3—5分钟，让其充分浸泡出味。再将柠檬挤汁入杯中，最后将整片柠檬再泡入杯中。可反复加入300毫升沸水冲泡直至味淡。

功效：苹果花中的苹果酚与柠檬中的维生素c都能养颜美白，再加上洋甘菊能清热解毒，可加速分解黑色素，提升美白效果。

3、去斑白皙茶

材料：葡萄柚、橙子各2个，柠檬半个，蜂蜜15克，红茶包1个。

做法：将葡萄柚、橙子和柠檬洗净，压出汁备用。锅中加200毫升水烧沸，加蜂蜜和果汁，搅拌均匀关火；再放入红茶包浸泡5分钟，倒入杯中即可。

功效：此茶富含维生素c，能够有效淡化色斑，美白肌肤。

4、百香果汁茶

材料：百香果3颗、菠萝汁、水蜜桃汁各15毫升，蜂蜜适量，红茶包1个。

做法；将百香果洗净，切成两半，取出果检备用。在锅中加入500毫升水与百香果。

果检，煮沸后加入菠萝汁和水蜜桃汁调匀。再故人蜂蜜与红茶包，拌匀后离火，倒入杯中饮用即可。

功效：此款茶饮合有丰富的维生素，可美白养颜，预防肌肤干燥，舒缓紧绷肌肤。

5、茉莉美肤茶

材料：茉莉花3克，丁香5粒，柠檬汁10毫升，蜂蜜30毫升，柠檬皮适量。

做法；将柠檬皮洗净，切成细丝备用。将茉莉花、丁香放入茶壶中，倒人300毫升沸水闷泡3分钟。加入柠檬汁、蜂蜜、切成丝的柠檬皮，充分拌匀饮用即可。

功效；此款茶饮能美白肌肤、增强肌肤弹性、消除疲劳，还能缓解肠胃不适、头痛等症状。

6、活血美颜茶

材料：洛神花、干玫瑰各2克，桂圆肉8克，冰糖15克。

做法：锅中加水烧沸后，取300毫升放入洛神花、干玫瑰焖煮3分钟。最后加入桂圆与冰糖，搅匀后倒入杯中饮用即可。

功效：洛神花与玫瑰花都是养颜美白的较好茶材；桂圆补气养身，可使肌肤恢复健康亮彩。

7、花茶的冲泡诀窍

诀窍一：茶水的比例

花草茶有单一材料及混合材料的两种冲泡方式，在份量的拿捏上，单一的花茶材料，如用500CC的沸水来冲泡，应取份量为5～10克；混合式的花茶，则每一种材料各取2～3克，就可制造出一壶色彩缤纷的花草茶了！

诀窍二：味道的拿捏

一般来说，1人份的花茶材料约1小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，调味时最好也浸泡2、3分钟，再用汤匙来搅拌均匀，味道较佳；如要泡分量较多时，以一整壶茶500CC来看，理想的花茶和冰糖或蜂蜜比例为3g：2g，平均的冲泡时间则不宜超过5分钟。

诀窍三：先冲后泡的方法

1、先冲后泡最基本的冲泡方式，是将花茶材料放入壶中，倒入热开水。

2、待花茶冲开，闷3至5分钟，待茶汁入味再添加其它调味料较好。

长期喝什么茶可以美白

　长期喝什么茶可以美白，我们都喜欢美白的肌肤，尤其是爱美的女性朋友，美白的方法除了在涂抹产品以外，内调同样相当重要。有些茶也是具有美白功效的。下面来看看长期喝什么茶可以美白？

长期喝什么茶可以美白1

　 1、康乃馨

　功效：美白皮肤，祛斑除皱，美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。

　对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢。

　 2、柠檬菩提排毒茶

　材料：柠檬草5克，菩提叶3克，鲜柠檬1片，甜菊叶1片。

　做法：

　1）、将5克柠檬草、3克菩提叶、1片甜菊叶放置到杯中，倒入沸水，浸泡约3分钟的时间。

　2）、放入一片鲜柠檬片，继续泡1分钟的样子饮用即可。

　功效：常喝柠檬菩提排毒茶有美白养颜，杀菌消炎、促进代谢、具有利尿排毒之功效。

　 3、加味绿茶

　材料：1小包绿茶、葡萄10粒、凤梨2片、1小匙蜂蜜、2片柠檬。

　 喝什么茶可以美白皮肤

　1、 第一，玫瑰花茶具有美容养颜的作用，玫瑰花茶的功效与作用比较广泛，不仅可以起到美容养颜的功效，有利于人体内毒素和垃圾的排出，从而可以起到保养皮肤的作用。对于想要美白皮肤的人群，要注意皮肤的清洁和保养工作。

　2、 第二，普洱茶具有美容养颜的功效，普洱茶有利于人体内毒素和垃圾的排出，经常喝普洱茶可以起到嫩白皮肤的作用，可以让皮肤变得水嫩光滑，普洱茶的功效与作用比较广泛，对于想要美白皮肤的女性可以多喝普洱茶。

　3、 第三，菊花茶具有美白皮肤的作用，女性经常喝菊花茶有利于人体内毒素和垃圾的排出，可以加快肠道的蠕动，菊花茶不仅可以美白皮肤，还可以起到减肥瘦身的作用。对于爱美的女性应该要坚持每天一杯菊花茶，具有比较好的养生保健之功效。

长期喝什么茶可以美白2

　 吃什么美白，想要白吃什么吃出来

　1、西红柿：属于蔬菜的一种，到处都有的卖。西红柿里面的维生素、矿物质、有机酸等含量都非常高，其有着抗氧化的作用。

　大家若是想要肌肤美白的话，不妨每天多进食一些西红柿。

　2、白萝卜：里面的维生素C含量非常丰富，而它又是抗氧化剂，能够阻碍黑色素的形成，避免脂褐质堆积。所以，经常吃白萝卜能够让肌肤变得又白又嫩。

　3、蘑菇：里面的营养成分非常多，像是蛋白质、维生素等等。每天都吃一点蘑菇，会让女性朋友产生更多的雌激素，有效预防衰老，让皮肤变得白嫩细滑。

　4、薏米：既是食材也是中药材，其有着消肿、舒筋、清热的作用，同时还有着人体所需的各种营养物质。

　适当的多吃一些薏米，能够及时补充身体所需能量，提高身体的抗病能力。另外，薏米还可以吸收紫外线，是防晒和防紫外线的重要成分。所以，适当的吃一些薏米能够让肌肤变得又白又滑，减少皱纹，消灭斑点。

　5、冬瓜：是非常多见的食材之一，它的体积比较大，营养价值也很高。冬瓜里面的有着锌、镁等微量元素，而镁元素能够让人看上起很有精神，皮肤也会因此变得白嫩。

　6、鱼：能够为大家提供防晒的功效，让肌肤变得更加白。每个星期吃三次鱼，可以有效避免肌肤被紫外线灼伤。所以，为了肌肤的美白和健康考虑，大家适当的多吃点鱼吧。

　7、番石榴：里面的维生素C、葡萄糖等营养元素非常多，特别是维生素C的含量，远远超出其他水果数倍之多，而维生素C具有抗氧化的`作用，所以，想要肌肤美白也是可以吃番石榴的。

长期喝什么茶可以美白3

　 美白不能吃什么

　 1、深色食物

　深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

　深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

　 2、油炸食物

　油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。

　油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

　 3、感光蔬菜

　感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。

　红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

　 感光类水果黑名单

　柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。

　当然也不是说你就不能吃这些感光水果了，只是最好不要在需要接触日晒的情况下吃。有很多感光的水果，如果在晚上食用，是能够起到美白的作用的。在秋季，日晒虽然不是很强烈，但是仍然要注意吃一些能够抑制色素沉淀的水果，避开不利于美白的水果。

　 4、富含酩氨酸和稀有元素的食物

　研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子。

　豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。

　 5、碱性食物与酸性食物的不均衡

　平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此。

　健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成 。

　多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。

　 6、添加剂

　添加剂对于我们来说并不陌生，因为在现代，很多的食物中都包含添加剂。不过如果想美白，那就要对这一点加以注意了。添加剂会加重内脏的负担，从而使得身体很难将黑色素排出，最终也就导致了黑斑以及雀斑的形成。

很多人都是非常注重护肤的，所以不少人都经常会吃一些能够帮助自己美容美白的食物，例如一些新鲜的水果、蔬菜以及茶水等等，其中不少人都格外喜欢喝一些美容美白的茶，那么美容美白的茶有哪些？喝什么茶能美白美容？美容美白喝什么茶好？

1、玫瑰奶茶

用料：干燥玫瑰花9朵，咖啡伴侣15克，绿豆沙150克，冰块、冰开水各适量，蜂蜜15克。

做法：

1、将绿豆沙和100毫升冰开水加入果汁机中大均匀备用，干燥玫瑰花放入热水中浸泡好备用。

2、杯中加入2/3的冰块，加入300毫升一泡好的玫瑰花茶。

3、在加入打好的绿豆沙和咖啡伴侣于杯中。

4、再加入15克蜂蜜搅匀。把调好的奶茶倒入杯中即可。

2、柠檬茶

说到美白，首选就是柠檬茶了，柠檬含有非常丰富的维生素C，坚持每天喝一杯柠檬水，会有很好的美白效果。但是柠檬茶的酸性很强，胃不好的茶友可得少喝点了。

3、枸杞茶

除了美白，还得让皮肤白里透红，否则惨白惨白的脸实在让人_的慌。每天泡上一杯枸杞茶，能补血益气，不仅能让脸色变得红润，还能使整个人变得精力旺盛。另外加点菊花一起泡水喝也是不错的选择，因为菊花也有美白的功效，还能保护眼睛，预防眼疾。

4、菊花美白奶茶

用料：菊花茶叶10克，红豆沙100克，蜂蜜15克，咖啡伴侣15克，冰开水200毫升。

做法：

1、与果汁机中加入100克红豆(红豆博客,红豆新闻,红豆说吧)沙及100毫升凉开水，搅打均匀备用。

2、与杯中加入2/3的冰块，在加入150毫升已泡好的菊花茶。

3、加入拌打好的红豆沙、咖啡伴侣，在加入蜂蜜，然后充分搅匀。

4、把调制好的奶茶倒入长杯中，再加点冰块即可。

5、美容护肤小技巧

1、一杯酸奶

女性比较容易缺钙，而牛奶的补钙效果是非常好的，酸奶更加容易被人体吸收，因此要想皮肤好，每天坚持喝一杯酸奶是不错的选择。

2、一个简单的面膜

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，这样能将残留在脸上的脏东西去除，并且收缩毛孔，最后再涂上护肤品，这样皮肤才能修护好。

3、每天早晚两杯水

每天坚持早晚喝两杯水，早上的一杯用来清洁肠道，晚上喝一杯水能够保证血液一夜之间不会变的粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，令女人加快衰老。

4、一瓶矿泉水

矿泉水中含有皮肤中需要的微量元素和矿物质。每天洗完脸后，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，等纱布边干后再次浸湿，如此反复的动作，就给皮肤补充了足够的微量元素。

5、一个西红柿或者是苹果

在所有的水果和蔬菜中，西红柿中的维生素C含量是最高的一种，因此每天保证一个西红柿或者苹果，补充维C，防止皮肤变黑哦。

6、11点前睡觉

美容觉对于女生来说是非常重要的，因此最好在晚上11点前睡觉，晚上的10点到早上的5点，是皮肤自我修复能力最强的时候，并且只有在睡眠中才是最有效的。

7、一杯醋

一日三餐中食用适量的醋能够防止血管硬化，每天在洗脸的水中加入一点白醋，就能起到美容养颜的作用哦。

喝什么茶有美白功效

　喝什么茶有美白功效，皮肤干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现，一张白皙红润的脸是我们出门社交的必备，让你的肌肤白里透红，护肤品也要注意保存才能长久使用，以下是喝什么茶有美白功效赶紧学起来吧！

喝什么茶有美白功效1

　茉莉茶

　茉莉花本身就是白色的，含有丰富的茉莉精油，泡开一杯茉莉花茶，会问道一股特别浓郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不仅可以让我们的皮肤越来越白皙，还可以让我们的女人味儿更加浓郁起来。

　玫瑰茶

　玫瑰茶是现在很多人都喜欢喝的花茶种类，一般都是大马士革玫瑰比较多，也有蔷薇花茶，颜色有大红到紫红不同选择，品茶时，香味是很幽深的，长期喝玫瑰花茶，皮肤不仅可以变得白皙，还会很红润有光泽。

　柠檬茶

　柠檬切片晒干就成为了柠檬茶，这种茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，多喝可能会引起胃酸过度，造成胃疼，也容易灼伤咽喉，腐蚀牙齿，每天一杯，最好是早上起床时候喝掉，更容易发挥美白的功效。

　山楂茶

　山楂茶，没有柠檬茶酸涩，比较好入口，酸度也比较适中，是深受中国人欢迎的，排开在水里后，是一股淡淡的果酸味儿，很开胃口，适合平时胃口差，解油腻的朋友们，美白的效果是长期可见的。

　菊花茶

　菊花茶清肝明目，是办公室文职人员的好茶，菊花茶不仅可以起到去火气的作用，也有一定的美白功效，天气比较热的时候，喝喝菊花茶是很惬意的享受。

　喝这些就是最好的`美白方法，这些都是茶，茶里面含有很多对皮肤好的成分，这些茶还能够得到瘦身的效果，当体重肥胖的时候喝点这些茶的话就能够将体内的脂肪全部都消耗掉，并且这些都是花茶，花茶还能起到美容的效果，如果要美容的话多吃点这样的茶就是最好的改善方法，同时还能得到祛斑的好处。

喝什么茶有美白功效2

　1、 菊花美白奶茶：

　材料： 菊花、茶叶各10克，红豆沙100克，蜂蜜15克，咖啡伴侣15克，冰开水200毫升。

　做法：

　(1)红豆沙及100毫升凉开水，搅打均匀备用；

　(2)于杯中加入2/3冰块，再加入已泡好的菊花茶。

　(3)加入拌打好的红豆沙、咖啡伴侣，再加入蜂蜜，然后充分搅匀；

　(4)倒入长杯中，就可以饮用了菊花美白奶茶

　2、喝绿茶美白的配方

　材料： 好彩头绿茶1小包、葡萄10个、菠萝2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

　做法：

　1、将绿茶泡好；

　2、将菠萝和葡萄榨汁；

　3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可饮用。

　3、 DIY美白水果茶

　材料： 菠萝50克，柠檬汁，10克，橙子2个，果糖5克，蜂蜜5克，白芷3克，砂糖、冰块、白开水适量。

　做法：

　(I)将菠萝肉、橙子肉放在小锅中，加入适量的水用小火加热，

　(2)沸后加入果糖和柠檬汁继续用小火加热；

　(3)再放入砂糖和蜂蜜搅拌；

　(4)最后加白芷粉3克再次搅拌均匀倒入杯中加入冰块即可。

　另外茶叶也可以作为美白面膜。做茶叶面膜的方法是把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15-20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。

　通过喝茶来达到美白的效果还是非常的环保科学的，在达到美白效果的同时还不会对面部脆弱的肌肤造成任何的伤害。同时喝茶对女性身体的好处还是非常多的，长期喝茶可以帮助女性调理体内的内分泌，同时还有美容养颜的功效。所以喝茶对女性的好处还是很多的。

　　1、玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰，薄荷

　　做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，盖上杯盖，浸泡十分钟即可。

　　功效：玫瑰花薄荷茶能有效唤醒肌肤，令人回复精神，而且还能令肌肤更红润更细腻。

　　饮用方式：每天空腹饮用。

　　2、红莲荷叶茶

　　材料：红莲荷叶，洛神花，陈皮，决明子，甜菊叶，玫瑰花

　　做法：把所有材料用清水浸泡15分钟，清洗干净，放入锅里，加水煮半小时，去掉渣，倒出茶水放凉即可饮用。

　　功效：这款红莲荷叶茶能促进新陈代谢，帮助排除体内毒素，让肌肤更红润。

　　饮用方式：饭前饮用，每天喝一次。

　　1、茉莉茶

　　茉莉花本身就是白色的，含有丰富的茉莉精油，泡开一杯茉莉花茶，会问道一股特别浓郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不仅可以让皮肤越来越白皙，还可以使女人味儿更加浓郁起来。

　　2、玫瑰茶

　　玫瑰茶是现在很多人都喜欢喝的花茶种类，一般都是大马士革玫瑰比较多，也有蔷薇花茶，颜色有大红到紫红不同选择，品茶时，香味是很幽深的，长期喝玫瑰花茶，皮肤不仅可以变得白皙，还会很红润有光泽。

　　3、柠檬茶

　　柠檬切片晒干就成为了柠檬茶，这种茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，多喝可能会引起胃酸过度，造成胃疼，也容易灼伤咽喉，腐蚀牙齿，每天一杯，最好是早上起床时候喝掉，更容易发挥美白的功效。

　　4、山楂茶

　　山楂茶，没有柠檬茶酸涩，比较好入口，酸度也比较适中，排开在水里后，是一股淡淡的果酸味儿，很开胃口，美白的效果是长期可见的。

喝什么茶去黄美白效果最好

　喝什么茶去黄美白效果最好，花草茶有花草的清香和茶的清香结合在一起，相得益彰，丰富了茶的味道，营养也会更加丰富，只近年来十分流行的饮品。下面看看喝什么茶去黄美白效果最好、

喝什么茶去黄美白效果最好1

　 茉莉茶

　茉莉花本身就是白色的，含有丰富的茉莉精油，泡开一杯茉莉花茶，会闻道一股特别浓郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不仅可以让我们的皮肤越来越白皙，还可以让我们的女人味儿更加浓郁起来。

　 玫瑰茶

　玫瑰茶是现在很多人都喜欢喝的花茶种类，一般都是大马士革玫瑰比较多，也有蔷薇花茶，颜色有大红到紫红不同选择，品茶时，香味是很幽深的，长期喝玫瑰花茶，皮肤不仅可以变得白皙，还会很红润有光泽。

　 柠檬茶

　柠檬切片晒干就成为了柠檬茶，这种茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，多喝可能会引起胃酸过度，造成胃疼，也容易灼伤咽喉，腐蚀牙齿，每天一杯，最好是早上起床时候喝掉，更容易发挥美白的功效。

　 山楂茶

　山楂茶，没有柠檬茶酸涩，比较好入口，酸度也比较适中，是深受中国人欢迎的，泡开在水里后，是一股淡淡的果酸味儿，很开胃口，适合平时胃口差，解油腻的朋友们，美白的效果是长期可见的。

喝什么茶去黄美白效果最好2

　推荐两种美白茶。首先是茉莉花茶，茉莉花本身就是白色的，含有丰富的茉莉精油，泡一杯茉莉花茶，就会有一种特别浓郁的芳香，常喝茉莉花花茶，不仅可以让皮肤越来越白皙，

　还可以让女人的味儿更加浓郁。玫瑰茶是现在很多人都喜欢喝的一种花茶，大都是大马士革玫瑰比较多，还有蔷薇花茶，颜色有大红到紫红的不同选择，品茶时，香味很浓，长期喝玫瑰茶，不仅皮肤会变得白皙，还会很红润有光泽。

　1、玉蝴蝶泡水可以美白祛黄，玉蝴蝶主要是摘取玉蝴蝶的种子进行冲泡，它不仅可以美白祛黄，同时还具有降血压、减肥等功效。另外，常常喝玉蝴蝶花茶，还能够很好的促进人体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，提高肌肤免疫力。

　2、茉莉花泡水也可以美白祛黄，茉莉花在冲泡之后味道是非常香醇的，常常喝就能够让皮肤越来越白，从而击退暗沉现象。同时茉莉花还具有解毒、安神、健脾、化湿的效果，而且还能够减轻女性的痛经症状。

　3、美白祛黄也可以泡百合花，百合花属于养心之物，中医认为百合能够清心安神、降火降噪、改善睡眠质量。另外，喝的时间长了还可以让皮肤越来越细腻，祛黄、祛黑的效果很不错。

　4、康乃馨也是可以用来泡水的，康乃馨被称为美容养颜的名贵花茶，从外观上来看，它的花朵雍容且富丽，高雅别致，在冲泡成茶时，也甘醇幽雅。经常喝这种花茶，能够起到清肝凉血、美白皮肤、祛斑除皱的功效，还能排毒养颜、调节血脂、调节女性的内分泌的系统。

　以上介绍的几种东西用来泡水喝，能够达到美白祛黄的效果。建议存在皮肤问题的人群，根据个人皮肤需求去选择正确的改善方法。平时生活当中要保持充足的休息时间，尽量不要去紫外线过于强烈的场合。另外，还要注意饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜及水果。

喝什么茶去黄美白效果最好3

　 美白淡斑茶之一、牡丹玫瑰茶

　取牡丹花、玫瑰花各少许。制作方法：把以上物品放在杯中用沸水冲泡，即可饮用。饮用方法：每日3次。药茶功效：能美白去斑，适合面部黄气重、有色素沉着的人。

　 美白淡斑茶之二、薰衣草茶

　淡斑小妙招之一就是：薰衣草，这是大家最常见的一种花，要是用它来泡茶的话效果斐然。富含有丰富的薰衣草精油成分，涂抹在肌肤的色斑处，可以淡化色斑。泡茶喝的话能够紧致肌肤、美白肌肤、修复肌肤的疤痕，还可以起到镇静肌肤的作用，排毒养颜的效果非常好，保湿美白肌肤是花茶中的佼佼者。

　 美白淡斑茶之三、白芷冰糖饮

　先最准备工作：把白芷浸泡一夜，要做的时候再拿出来切成薄片;把冰糖打碎，将白芷和冰糖同放炖锅内，加入500毫升的清水，用大火烧沸，再用文火炖30分钟左右就ok了。

　 美白淡斑茶之四、姜片蜜水

　取适量鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。长期饮用脸部色斑有明显改变或程度不同地缩小，或颜色变浅。

　 美白淡斑茶之五、当归山楂茶

　当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

　 蜂蜜祛斑的方法

　 1、蜂蜜柠檬祛斑

　材料：蜂蜜10克、柠檬汁10毫升。

　做法：将10克蜂蜜放入干净的玻璃容器中，隔水加热到60℃，然后再加入10毫升的柠檬汁，将两者搅拌均匀。在洁面后，将其均匀的涂抹在脸部。20分钟后用温水洗净即可。

　功效：柠檬中含有丰富的维生素C，能够有效去除脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑的效果。

　 2、蜂蜜冬瓜子仁祛斑

　材料：蜂蜜、冬瓜子仁、桃仁

　做法：把冬瓜子仁和佻仁全部研制成末，再把蜂蜜加入进去调制成膏状即可。

　功效：每天晚上睡前涂抹在脸部的色斑上，到第二天早起以后，用清水冼掉，连用二十天左右，就可以让色斑明显淡化或者完全去除。

　 3、蜂蜜甘油祛斑

　材料：蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量。

　做法：先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用。

　功效：最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。用一段时间以后，也能看到明显的祛斑效果。

　 4、蜂蜜鸡蛋清祛斑

　材料：蜂蜜3匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个。

　做法：以上材料混合在一起，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。

　功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。

　 5、玫瑰蜂蜜祛斑

　材料：玫瑰精油2滴、蜂蜜2勺、燕麦1勺

　做法：在面膜碗中加入2勺蜂蜜以及1勺面粉均匀调和后，滴入2滴玫瑰精油，搅拌均匀待用。在洁面后，将玫瑰蜂蜜面膜均匀的敷在脸部，30分钟后用温水洗净即可。

　功效：早晚使用玫瑰蜂蜜面膜1次，能够有效瓦解脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑效果。