如何进行面部按摩？面部按摩的手法是怎样的？

按摩可以促进身体气血循环的，还可以改善排卵的症状，在美容护肤的时候，还可以按摩来护理皮肤的，按摩可以让身体排毒的，面部肌肤也是可以按摩的，但是要注意肌肤保养的方法，如何进行面部按摩？面部按摩的手法是怎样的？来看看。

1、面部按摩的方法

一、按摩步骤

1、柔润额头

温热双手，在额头上涂上足量的面部按摩霜，然后从眉间开始，由下而上往太阳穴方向画圈按摩。

2、促进眼周循环

在眼周涂上足量的眼部精华或者眼霜，从内眼角往眼窝至眼尾方向轻柔地按摩，并用指腹在眼头、眉骨下方和眼尾处等淋巴位置用力按压三秒，帮助排毒去水肿，同时促进眼周的血液循环。

3、去除嘴角暗沉

按摩唇周皮肤的时候要保持微笑，然后从下巴开始朝嘴角和唇峰方向轻轻按摩，有助舒缓唇角上的细纹和去除肤色暗哑。

4、提升面颊

分别从下巴、嘴角和鼻翼三个位置开始，朝太阳穴和耳下方的方向往上画圈按摩，最后稍微用力按压耳垂三秒，帮助改善肤色不均，同时提升面部肌肉和舒缓法令纹问题。

5、收紧下巴轮廓

双手握拳，用手指关节从下巴起依脸部轮廓线向上提拉，最后以温热的双手包裹面部待半分钟，使按摩霜的滋润成分快速被皮肤吸收，进一步达到活血、提升肌肤弹性和改善肤色不均等效果。

二、面部按摩QA

Q：进行面部按摩的时候，有什么需要注意的？

A：在按摩之前必须清洁脸部，然后在按摩部位涂抹足量的按摩霜、按摩油而眼部最好使用眼部护肤品。如果有居家用的面部蒸汽机，也可以先用它来蒸脸5至10分钟，帮助软化皮肤和打开毛孔，使后续按摩霜中的精华更容易被皮肤吸收。另外，要由下往上按摩，力量要轻柔且缓慢，否则很容易适得其反，令皮肤变得松弛。

Q：所有面霜都适合用来做面部按摩吗？

A：当然不，例如一些采用高刺激性药用成分的面霜和不含油分的控油面霜等都不适合用来做面部按摩，以免当中的药用成分在十分钟的按摩过程中，使皮肤产生过敏反应；而控油面霜中蕴含某些吸油成分，会使皮肤因缺乏油分而变得干燥不适。此外，建议面部按摩完后，用纸巾印走脸部多余的面霜，然后涂上爽肤水并进行日常的护肤程序，以免质地丰润的按摩霜长时间停留在皮肤上，给皮肤带来负担而长出粉刺。

2、补水保湿的误区

谎言1：改善干燥只能靠保湿面膜

连续敷补水保湿面膜，虽然可以令你的皮肤起到立竿见影的水嫩效果，但也只是暂时提高了肌肤的水润度。想要真正深层改善肌肤干燥的状况，仍然离不开之后使用的保湿精华和晚霜。

正解：功夫深，效果才会长久。单靠保湿面膜做临时修复，不如从平时的保养入手，日常保湿精华和晚霜+强效补水面膜，双管齐下才是王道。

谎言2：保湿精华素比保湿面霜更补水

这个说法应该很多女性都听说过，也得到了很多女性的认同，但是事实真的是这样的吗？事实上，使用精华霜虽然能够深入的滋养的肌肤，但是使用精华霜并不能形成肌肤的保护层，那么暴露在空气中的肌肤就会很快变得更干燥，反而影响了你的护肤效果。

正解：精华素虽好，但也不能忽略之后的保湿面霜哦。

谎言3：只用化妆水保湿即可

不喜欢粘腻腻乳液的MM喜欢只涂一层化妆水，就完成所有的保养步骤。殊不知化妆水虽然是水水的样子，单用使用并不能帮助肌肤保湿。如果没有之后的乳液加固，在涂抹后十分容易蒸发，反而带走皮肤原本的水分，变得更加干燥。

正解：不管保湿效果再强大的化妆水，也不能省略之后的乳液步骤。不喜欢粘腻感的MM可以选择清爽型或含有天然温泉水成分的乳液保湿，来真正提高肌肤含水量。

双管齐下是指双手执笔同时作画，比喻做一件事两个方面同时进行或两种方法同时使用。出自郭若虚《图画见闻志》卷五：“小弟愚见；原思双管齐下；一边将迷信关头；重重戡破；一边大兴学堂。”

唐代著名画家张璪，画松树的方法非常特别，他手拟两支笔，同时齐下，一支画生枝，一支画枯干。凡是看过他作画的人没有一个不佩服他双管齐下的本事。当时有人评论“张璪作画，真是双管齐下。”

1、双管齐下是一个成语，指双手执笔同时作画，比喻做一件事两个方面同时进行或两种方法同时使用。

2、出处。宋·郭若虚《图画见闻志·故事拾遗》：“唐张_员外画山水松石名重于世。尤于画松特出意象，能手握双管一时齐下，一为生枝，一为枯干，势凌风雨，气傲烟霞。”

平时如何更好地养护头发，防止过度脱落呢？不妨试试下面2个小妙招：

1、固发按摩操

来自北京大学人民医院皮肤科的周城副主任医师，曾给大家介绍了一套固发按摩操，每天锻炼20分钟，就能促进头部血液循环，有助于头发生长。

①揉：用食指、中指、无名指的指腹稍微用力按揉头皮，依次按揉前额、颞部、枕部、头顶，每2秒钟换一个地方，总共用时3分钟左右。

②推：双手食指、中指、无名指分别并拢，间隔1~2cm往里推动、挤压头皮，1~2秒后放松。整个头皮都推一遍，用时3分钟左右。

③拉：双手食指、中指、无名指分别并拢，间隔1~2cm往外按拉头皮，1~2秒后放松。整个头皮都拉一遍，用时3分钟左右。

整个按摩一共用时10分钟左右，做到头皮微微发热即可。

2、“生发果”：盐制黑豆

头发所需要的营养是血液补给的，而肾精是造血的，一旦肾虚了，就容易出现头发脱发、须发早白的情况，还会伴随手脚冰凉、精力不足、记忆力减退的现象。

中医认为，黑豆入肾，是补肾精的要药，常吃黑豆对补肾生发都有好处；而盐是咸味的，也可入肾。用盐来腌制黑豆，补肾生发的功效更佳。

盐制黑豆：锅中放入500g黑豆、1000ml水，水要没过黑豆，大火煮开，转小火煮制10分钟，捞出阴干，撒少许白盐。每天吃10颗，长期坚持，有助于补肾润燥、养阴生发。

节选自北京卫视我是大医生

解释：管：指笔。原指手握双笔同时作画。后比喻做一件事两个方面同时进行或两种方法同时使用。

出自：宋·郭若虚《图画见闻志·故事拾遗》：“唐张璪员外画山水松石名重于世，尤于画松特出意象，能手握双管一时齐下，一为生枝，一为枯干，势凌风雨，气傲烟霞。”

示例：如此～，就有可能克服大地主大资产阶级的投降危险并争取时局的好转前途。 ◎毛泽东《克服投降危险，力争时局好转》

语法：主谓式；作谓语、定语；表示两件事同时进行。

出 处：清·壮者《扫帚迷》：“小弟愚见；原思双管齐下；一边将迷信关头；重重戡破；一边大兴学堂；归重德育；使人格日益高贵。”

扩展资料：

典 故

唐朝人张b（zao），官为员外郎。不久，他从员外郎的地位降为衡州司马。后来，他又被调为忠州司马，在官场上很不得志。但是，他喜欢绘画。而且画得很好。他尤其擅长画松石山水。他画松树时，总是双手各握一支毛笔。

他用一支笔画新枝，另一支笔画枯枝。用两支笔画出来的松树，不论是新枝还是枯枝，都生动逼真。 人们喜欢他的画，纷纷上门求索。大家称赞他的画为“神品”。他绘画的方式，则被人们称为“双管齐下”。

双管齐下是一个成语，拼音是shuāng guǎn qí xià，指双手执笔同时作画，比喻做一件事两个方面同时进行或两种方法同时使用。

出处：宋·郭若虚《图画见闻志·故事拾遗》：“唐张璪员外画山水松石名重于世。尤于画松特出意象，能手握双管一时齐下，一为生枝，一为枯干，势凌风雨，气傲烟霞。”

典故：唐代著名画家张璪，画松树的方法非常特别，他手拟两支笔， 同时齐下，一支画生枝，一支画枯干。凡是看过他作画的人没有一个不佩服他双管齐下的本事。当时有人评论“张璪作画，真是双管齐下。”