皮肤油腻是什么原因

1 遗传性皮肤油腻

如果是父母属于油性皮肤的话，那么很可能会因为遗传的原因，使你的皮肤油腻。另外，因为一家人所处的坏境是一样的，饮食作息习惯相似的话，肤质通畅会相似。

2 内分泌失调皮肤油腻

不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，皮肤变得油腻。

3 错误的保养皮肤油腻

平时在保养皮肤的时候如果是没有正确护肤，很容易造成毛孔内藏污纳垢而使毛孔变大，皮脂冒出或者是过度清洁将皮脂洗去后反而刺激皮脂更多分泌而使肌肤变得越来越油腻。

4 辛辣饮食皮肤油腻

经常进食油腻、脂肪含量高的食物，皮肤当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。

天生的油腻皮肤不可以改变但是可以改善的。油腻皮肤的人，关键是保养皮肤的清洁，为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洁面乳，一方面能清楚油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。在饮食上要注意，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高热量，高脂肪，高蛋白食物。每天界面后可以用补水面膜或补水护肤品涂抹。以保持面部补水充足，这个没有什么补水的化妆品能够一次性改善，需要长期坚持。多喝水，多敷面膜，多补水。在选择化妆品的时候，多选择这带茶树的化妆品，也可以选择芦荟这一类的补水晚霜面膜。坚持持续使用，要记得世上没有丑女人，只有懒女人哦[可爱]

油腻皮肤肯定是可以调理，但最好找个专业美容顾问帮助你，春夏和秋冬季节配方，因为这两个季节使用配方会不一样，春夏会更出油，要使用适合油性肤质护肤品，秋冬天气凉爽，油性皮肤也会干，所以在使用油性肤质护肤品同时要加点滋润乳液

可以的，天生是一部分，后天也可以改善，主要通过饮食改善，护肤品也要选择好！

可以，内调外服

是可以改善的，有的后来因为油脂分泌过少还会变成干性肌肤。特别是年龄增大以后，油脂分泌就不会像年轻的时候那么旺盛。所以皮肤油腻的状况就可以得到改善，另外日常饮食生活作息也是可以改变的。那条是很重要的，饮食清淡多吃新鲜蔬果，不要吃油炸的食物。排骨等肉类不要吃。如果饮食控制好会发现几乎不会那么容易出油。而且还可以发现毛孔细腻了许多。

油皮要经常给肌肤补水，一周两次补水面膜外出可以携带补水喷雾。

每天早上起来喝一杯水。偶尔可以喝淡茶。淡茶对身体也是特别好的，还可以改善肌肤出油的状况。

定期泡澡。

油皮日常护理可以用清爽的水乳和面霜。面霜选择啫喱状的。

姐妹要用温和的洁面乳进行清洁。一周使用一次清洁面膜。

油性皮肤 护理干货

油性皮肤特点 油性皮肤改善、护理方法

1避免高温，水温20度

在高温环境下我们往往容易流汗然后出油，皮肤每上升1 C，油脂分泌量就增加10%，所以需要尽量避免。

2适当补水

我们人体80%都是水份，而当身体中水份不够为皮肤表皮补充时，就需要我们外部补充了。怎么补充呢？保证皮肤不干燥就行了。不如是使用护肤产品还是饮水。

使用护肤品就需要注意一下地域了，南方天气环境比较潮湿的情况下，使用补水精华基本就足够了;北方的话，膏霜类的补水产品会更为合适，有的膏霜虽然给人油感，但同时保湿持久度还是很高的，适合干燥的环境。

补水面膜可以选择每周3次，出油严重的日子可以每天一张补水面膜。

洗面奶：选较温和且具有清洁功能的。推荐含氨基酸的洗面奶，调解水油平衡。

3适量油脂留存

适量的油脂有助于肌肤的 健康 维持，能保护皮肤不受外界损伤，还能滋养皮肤的干燥。

4油性皮肤护肤程序

洁面——化妆水——去角质——防晒（白天）——保湿（夜间）——控油。

这里是囧小呆呀!希望对您有所帮助，有什么其他想法，欢迎随时评论哦^_^

护肤品是用来调节和护理皮肤的，比如洗面奶，爽肤水，乳液等，随着年龄的增长，我们皮肤受环境中不良因素伤害的时间越长，同时机体内部调节机制工作水平也逐渐下降，因此，不论对男生还是女生，20+后，开始使用护肤品是一个不错的选择！每一种肌肤类型都有自己优势和劣势，总的来说，中性肌肤是最折中的肤质！油性肌肤虽然有油腻感但是也是最禁得起时间考验的，不易衰老！干性皮肤虽然最清爽但容易长皱纹！混合型皮肤则兼具油性皮肤和干性皮肤的特点！护肤品的使用，主要是为了借助外部手段辅助皮肤保持油水平衡，因此，缺水补水，缺油补油，混合型既要补水也要补油，尽量选购选择同一品牌或同一系列的，原料简单的护肤品，不要交叉使用不同牌子的产品，以免皮肤产生不良反应，减少不同厂家的同类原料在皮肤的堆积！如果没能选到合适的护肤品，可以多换几款试试，但注意一定要购买安全的产品，好心情，规律的作息， 健康 的身体都是好皮肤的基础哦！

了解皮脂腺，我们还必须知道皮肤的附属器官，也就是皮脂腺的近亲，比如毛发，毛囊，毛孔等！如果说毛囊有自己的隧道，毛发有自己的隧道，皮脂腺也有自己的隧道，那么，无论是毛囊，毛发或者皮脂腺最终的出口隧道就是同一个毛孔！毛孔经过毛囊新陈代谢物的排泄，经过皮脂腺分泌油脂的挤压与堵塞之后，会出现胀大现象，这就是为什么婴儿的毛孔细腻光滑，青春期之后的毛孔就开始粗大的原因！控制皮脂腺分泌的开关有如此之多，能通过频繁清洁去控制油脂开关吗？何况油脂分泌本身有一个自身调控的程序，就是当头皮油脂分泌饱和的时候，皮脂腺会自动停止分泌，当饱和的头油又被洗干净之后，反馈给皮脂腺一个分泌信号，频繁如此，刺激皮脂腺更加发达，产生恶性循环！我们知道皮脂腺分泌的按钮有这么多，再参考自身油脂分泌多的现象，从中不难发现控制按钮的秘诀！从源头内分泌开始找起，从外在温度开始学会规避，从自身饮食习惯开始调控，油并不是那么可怕！即使油没有控制住，随着年龄的增长，它也会慢慢干涸，到时候又会怀念这个油汪汪的青春年代！

除了分龄保养外，我们更需要注意针对肤况来保养，也就是说不同年龄阶段肌肤护理及抗老化保养方案也有所区别，但一般保养都离不开最基本的步骤——清洁+保湿+防晒！使用护肤品，要根据自己的皮肤来定的，年龄不同，皮肤就有可能需要的营养不同！虽然每个人的皮肤会有不同，但总体上，25+前皮肤都处于最佳状态，但是皮肤不会一年到头都保持这种状态，就算中性皮肤，也会随季节或身体状态而变成油性或干性皮肤！25+是肌肤状态开始下滑的重要分界，皮肤机能就会逐渐衰退，会慢慢变得粗糙，出现雀斑，到了30+，眼角就会产生细纹的征兆！因此，要想保持皮肤 健康 ，日常需要有规律地对皮肤进行基本护理，尤其是眼角，嘴角，面颊等皮脂分泌较少的部位，需要使用专用的面霜和精华素，保持水分和油脂均衡！另外，由于皮肤对季节和身体状态非常敏感，所以日常需要摄取充足的水分，保持均衡的饮食和生活作息习惯，愉悦的心情，这样才能使皮肤保持理想的状态！

『供参考』

天生的油腻皮肤在日常护肤保养中需要注意的地方更多，不要企图用一两次深层清洁改善肤质。[礼物]每天需要：适当的清洁+恰到好处的保湿+防晒

偶尔也可通过略微加大每天的清洁力，来洗去多余的皮脂。

秋冬洁面：

·秋冬是早晨手捧清水洁面的，夏季可以用个湿巾（摩擦力不要大）

·秋冬只用湿巾做清水晨洁的，夏季可以用个温和的无泡氨基酸洁面；

·秋冬是无泡氨基酸洁面的，夏季可以换有泡的洁面摩斯。

·秋冬隔一天用温和洗面奶晨洁一次的，夏天可以天天用。

·如果白天用了防水型防晒，或者淡妆，那么晚间洁面，可以用清洁力稍微大一点的洁面。

正确的油性肌肤日常护理，能改善油性肌肤的烦恼，保持水油平衡，让你的肌肤变得越来越好

油性皮肤呢我推荐你使用硫磺皂，可以改善皮肤的。

皮肤总是油，说明您是油性皮肤。如果不在根本上控油，恐怕用任何方式都很难让你的脸看起来清爽。

夏季油性皮肤de保养

虽由于遗传和性激素的原因，一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持"年轻"。随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。

每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。 每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。

　 为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。

晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。

油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。

　 在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。

这方面的化妆品。你可以试试欧莱雅“净界”系列。其实雅芳的“净碧”系列的爽肤水和“肌肤管理”一整套效果真的已经很不错了。价格又不是很高。尤其是“肌肤管理”的T字抑油露，真是被很多MM赞的。

现在越来越多的男生也开始护肤了，毕竟保持脸蛋的清爽不油腻给别人的印象也会很加分，其实男生护肤并没有很复杂，今天就和大家分享一下。

5步教你如何正确护肤告别油腻

油脂分泌、黑头粉刺、肤色暗沉、毛孔粗大

早上：洗面奶、爽肤水、乳液、防晒

晚上：洗面奶、面膜、爽肤水、眼霜、乳液、面霜

·认识皮肤·皮肤类型

·护肤重点·护肤建议

·常见问题·护肤步骤

1认识4种皮肤类型

(1)干性皮肤

皮肤表面干燥，毛孔不明显，但肤质轻薄，容易受环境影响，比较容易易晒伤

(2)油性皮肤

皮肤油脂分泌较多，T区比较明显，伴随毛孔粗大、皮质硬厚、常有黑头，容易被晒黑

(3)混合性皮肤

大多数人的皮肤类型，T区容易出油，其余部分皮肤则是干燥

(4)敏感皮肤

皮肤比较容易敏感，容易出现发红刺痛和脱皮现象，皮肤自身保护能力较弱

干性皮肤：毛孔细小、易长细纹、容易脱皮

油性皮肤：T区出油多、容易长痘、毛孔粗大

2对应的护肤重点

(1)干性皮肤

干性皮肤不注意保湿肤质也会变差，护肤重点是补充水分，既可以减少皱纹，也可以改善脱皮现象

(2)油性皮肤

首先尽量不要熬夜和抽烟，护肤重点是减少T区油脂分泌，定期去清理毛孔的多余油脂和定期去角质

(3)混合性皮肤

护肤重点是减少T区油脂分泌，脸颊等位置注意做好补水保湿

(4)敏感皮肤

不要乱用护肤品，选择温和适合自己的洗护产品，日常做好防晒措施

干性皮肤：充分补水、锁水保湿、预防脱皮

油性皮肤：减少出油、清理毛孔、定期去角质

3常见皮肤问题

油脂分泌多、粉刺黑头多、肤色暗沉、毛孔粗大

(1)油脂分泌多

大多数男生都存在油脂分泌多的问题，而这也会导致一系列的皮肤问题，适当的控油保湿，但是也不要用强力去油的产品，保持水油平衡很关键

(2)粉刺黑头多

油脂堆积是主要原因，但这是可以通过日常护肤改善的，每天清洁脸部，同时也要定期深层清洁和去角质，一周一次

(3)肤色暗沉

肤色暗沉多半是熬夜和防晒没有做到位引起的，每天要有充足的睡眠和多喝水多运动，尽可能减少电子产品的使用时间，并做好日常防晒

(4)毛孔粗大

这是油脂分泌过多导致的问题，油脂堆积，不及时清理会把毛孔撑大，护肤关键是做好日常控油保湿，水油平衡

4正确认识护肤品

清洁洗面奶：

建议使用氨基酸洗面奶，比较温和，但注意洗面奶的作用只是清洁，没有其他功效

补水爽肤水/乳液/面霜：

乳液相对面霜来说含水量高，使用感不油腻，但营养成分低于面霜，一般先乳后霜，油性皮肤可以不用霜

防晒防晒霜：

防晒工作没做好，容易出现各种皮肤问题，暗沉、老化等等除此之外，物理防晒比如伞、遮阳帽也要做好

保养精华/面膜/眼霜：

精华的功能性比较强，可以提供肌肤所需的营养面膜主要功能是补水，可根据自身需要使用眼霜，精华可以用在眼霜和乳液之间

5正确护肤步骤

白天重点：清洁-补水-防晒

晚上重点：清洁-修护-补水

早上：洗面奶、爽肤水、乳液、防晒

晚上：洗面奶、面膜、爽肤水、眼霜、乳液、面霜

具体注意事项

1白天和夜晚步骤有所区别，白天主要是清洁-补水-防晒；夜晚则是清洁-修护-补水

2清洁时注意不要过度用力，容易破坏皮肤，擦脸建议用一次性擦脸巾

3重要的事情要讲3遍，日常防晒要放在首位

4油皮护肤关键是保持水油平衡，面霜可以省略(容易油腻)；干皮的护肤关键是补水保湿，补水面膜一周1-2次即可

有效护肤，精致男孩从我做起‼️

导致皮肤出油的原因有许多，由于T字区域皮脂腺相对较集中，皮脂可以保护脆弱的皮肤表面，同时还可以避免肌肤内部水分的流失。因此，一定要做好T字区域的清洁护理工作。 不规则的生活作息会导致出油。一晚上没有休息，皮肤就会觉得很黏，如果长期生活不规律或是缺少睡眠，自律神经的功能就会出现紊乱。这样荷尔蒙的平衡就会遭到破坏，皮脂也会分泌过度。因此，就算不能早睡早起，也应该尽量让睡眠充足。 吃了油腻的食物，脸也跟着油腻。吃太多的油腻、脂肪含量高的食物，皮肤就会特别的容易出油。新陈代谢越好，排脂功能也会越好，皮脂分泌就会更加旺盛。因此，爱出油的人在夏天最好少碰油炸、花生、巧克力等多油的食物，这样可以减少油脂的分泌，同时也可以抑制痘痘的产生。注意生活细节，控油祛痘的最好方法就是抓住生活中的一点一滴，高效祛痘。

我们的皮肤大致有五大肤质，分别是干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤、混合性肌肤和敏感性肌肤。其中，油性肌肤的人经常会面临长痘痘、黑头的困扰，因为皮肤经常出油，脸上不仅仅是油光满面，而且带来的各种肌肤问题也是很让人烦恼的。皮肤油腻是什么原因？。

1、遗传性皮肤油腻

如果是父母属于油性皮肤的话，那么很可能会因为遗传的原因，使你的皮肤油腻。另外，因为一家人所处的坏境是一样的，饮食作息习惯相似的话，肤质通畅会相似。

2、内分泌失调皮肤油腻

不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，皮肤变得油腻。

3、错误的保养皮肤油腻

平时在保养皮肤的时候如果是没有正确护肤，很容易造成毛孔内藏污纳垢而使毛孔变大，皮脂冒出或者是过度清洁将皮脂洗去后反而刺激皮脂更多分泌而使肌肤变得越来越油腻。

4、辛辣饮食皮肤油腻

经常进食油腻、脂肪含量高的食物，皮肤当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。

5、劣质护肤品影响

很多护肤品中含有油性成分，如果本身是油性皮肤，又经常选用油腻的化妆品，就会加重皮肤的负担，使皮肤油脂分泌更多。

6、压力太大皮肤油腻

荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。

7、皮肤控油的误区

1洗面奶清洁度过大

很多人会认为皮肤过油在洗面环节一定要彻底清洁，做好控油工作。确实油脂分泌过多脸部一定要彻底清洁，但是如果是混合性肌肤的话，选择一款温和型的洗面奶就足够了，如果是油性肌肤，最好准备两款洗面奶，早上使用温和型的，晚上可以选择清洁力度较强的。

2洗脸过于频繁

每天洗脸次数过多，会破坏脸部的水油平衡状态，不需要因为脸部出油过多经常洗脸，每天早晚各洗一次就可以了。

3没按时涂抹护肤品

对于油皮的人来说，多数的护肤品使用过后都会觉得很油腻，特别是补水力度大的护肤品越是如此，因此就减少了使用护肤的次数了。研究发现，皮脂腺在夜晚最为活跃，因此油性肌肤更应该按时做好护肤补水，所以睡前好好做足护肤工作，白天才能缓解痘痘、油脂的分泌。

4随时随地都在控油

吸油纸是油皮妹子的最好的应急工具，但是千万不要使用过于频繁，如果不得已要使用，最好在脸部喷一层保湿喷雾，这样才不会把妆吸掉。其实大家不要总是想着怎么去控油，把护肤工作做仔细了，你的油脂分泌自然就减少了。

其实皮肤出游是因为缺水，是一种商业谣言，为什么这么说呢？首先我们要明白，皮肤为什么出油？导致皮肤出油的原因，大致上有三个：雄性激素分泌了多少、皮肤表层温度的高低、皮肤表面保护屏障受损与否。这与皮肤的含水量根本不发生关系，简单的说，皮肤出油是由于我们平时各项因素刺激皮肤而导致的，而皮肤含水量到多少，与皮肤出油是两码事。对于很多爱美的女性朋友来说，皮肤出油确实会影响他们的美丽，在此，我根据自己的经验，为大家总结了几点控油的方法，分享给大家，希望对大家有所帮助：

1、保持良好的作息习惯

皮肤经常出油的人，大家可能也注意到了，他们基本上都喜欢熬夜，经常熬夜给我们带来的危害是非常大的，其中最重要的一点，它会使我们内分泌紊乱，新陈代谢不规则，所以皮肤就容易出油，因此，想要皮肤好的人，首先要做到保持良好的睡眠和作息习惯。

2、多运动

我们可以根据自己的自身情况，选择合适自己的一些轻运动，因为运动可以加速血液循环，促进新陈代谢与营养吸收，调节身体生理机能，在一定程度上的帮助皮肤快速更新，从而达到美容的效果。

3、选择合适的护肤品

其实，选择一款合适自己肤质的护肤品真的很重要，我们可以根据自己的肤质，选择对应的护肤品，比如说，如果皮肤敏感，受刺激而出油，就选择那种比较柔和的，去油控油的护肤品，如果皮肤抗性较强，可以选择快速去油洁面乳等等。