每次来例假脸上长痘痘，什么原因

在从排卵后至月经期前的一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，皮脂腺活性会相应增强，所以容易长痘。还有在经期前的抑郁、烦躁、多虑也是长痘的原因

为了减轻痘痘萌发，应该注意一下几个方面：

(1)

经前少熬夜，少上网，保证充足的睡眠女性在月经前本来就极易疲劳，如果睡眠不足，疲劳加剧，身体免疫力下降，不仅痘痘来犯，其他疾病也有可能染上身。

(2)

经前少吃辛辣刺激及油炸食物，保证摄入充足的营养。多吃含锌量高的食物，比如牛肉、虾、南瓜。

（3）注意面部清洁，用温水洗脸，防止毛孔堵塞。用补水（最好是含消炎成分的）护肤品抑制油脂分泌，减少感染机会

（4）不要闷在家里，多活动，加快新陈代谢，痘痘也会消失地快些

(5)

注意调理好心情，多关注一些开心的事情，努力让自己去保持心情愉快，这对整个身体健康来讲都是百益而无一害。

很多女生平时不长痘，可是每次到月经期间的时候脸上总会冒出几颗痘痘，很是影响我们面部的美观，这就是一种预示的信号了，一到月经期间就要长痘痘，肯定是月经期间有什么不好的习惯，或者是你身体疾病有问题，那月经期间为什么会长痘？月经期间长痘怎么办？

一经期为何会长痘痘

1、月经是由下丘脑、垂体、卵巢三者之间的相互作用控制的。下丘脑释放促性腺激素释放激素，作用于垂体，垂体释放促性腺激素和黄体生成素，作用于卵巢，促使卵泡发育，分泌雌性激素。卵泡慢慢成熟、雌性激素含量不断上升，反过来作用于垂体，形成黄体生成素分泌高峰。

2、在黄体生成素的作用下，卵泡排卵，形成黄体，黄体分泌大量的雌性激素和孕激素，在孕激素的作用下，子宫内膜增生，为受精卵着床做好准备。

3、此时，雌性激素和孕激素也慢慢达到最高峰，下丘脑和垂体觉得差不多了该收手了，突然减少促性腺激素释放激素、促性腺激素和黄体生成素的分泌，黄体萎缩，雌性激素和孕激素的分泌一下子减少。

4、缺少了这两种激素的支持，子宫内膜憋足的劲也就泄了，于是，子宫内膜塌陷，月经来潮，"老朋友"就来报到了，下一个轮回又即将开始。

二青春痘吃什么好

1、多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。

2、多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

3、多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

三治疗青春痘禁忌药物

1、皮质类固醇激素：即通常所说的激素。包括睾酮等雄激素和泼尼松、地塞米松等糖皮质激素，其中以糖皮质类固醇激素引发的青春痘样皮疹最常见。

2、卤素化合物：包括碘、溴、氯等，这类化合物常常引起职业性青春痘样皮疹，多发生在长期与这些化合物接触的人员。

3、避孕药：如含炔诺酮的避孕0号、1号。这类药物引起的皮疹特点是：停药后一段时间内往往比服药期间严重。

4、抗结核类药物：如苯妥英钠、三甲双酮、苯巴比妥等。

5、维生素类：口服维生素B12与维生素B6合用也可能引起青春痘的发生。

四经期长痘与内分泌有关

痤疮(俗称痘痘)的发生与很多因素有关，其中就包括女性激素水平的波动，因此部分女性每到月经期间痤疮就会高发或加重。专家解释，女性在月经期间孕激素和雌激素会明显下降，雄激素水平相对较高，从而让皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔会让导致痤疮的活性物质——痤疮丙酸杆菌疯狂生长，并引起皮肤的应激反应，产生痤疮、粉刺和红肿等。因此，平时爱长痘痘的女性，在月经期间就更加一发不可收拾。而在经期继续以平时的皮肤护理方式，或者忽视皮肤护理的女性也相应容易出现痤疮问题。

需要注意的是，并非所有在经期产生的痤疮都归咎于激素波动。经期痤疮与普通痤疮不一样，其具有反复发作、顽固的特点。一般长在口部周围、鼻子两翼、下颌角等地方。而长在额头和脸颊中间的痤疮大多与月经周期没有关系，若这类痤疮严重还是要接受相应的治疗。

五经期护理预防长痘

1、女性月经前或经期中会长痘痘大多仍是因为皮脂腺分泌旺盛而导致的，这与普通的长痘原因并无二致；

2、月经前期的女性一般会更多地进食补血、补充营养，其中一些食物有可能会导致内分泌失调，所以易长痘痘的女生在补充营养时切不可乱补，例如肉类不宜吃太多，因为富含蛋白质但也富含脂肪，而脂肪过多也可能导致青春痘的产生；

3、月经前期或期间女性均会感觉身体不太舒服，休息时间有时就不太规律，睡眠也不好，从而会影响自身的内分泌从而导致痘痘的出现，故这时的女性更应该注意多休息，保持良好的睡眠质量，心情愉快当然也会减少痘痘的出现的概率；

4、在月经期间，禁烟、忌酒、少食辛辣、油腻食物是必需的，也要尽量少用化妆品，粉底也要尽量少用，不仅可有效预防长痘痘，也可大大缓解痘情；

5、适当地口服些葡萄糖酸锌或维生素B有好处，坚持多喝水、多吃蔬菜益处更多；

对一些女生来说，如果身体素质好，且又注意采取预防痘痘的措施，则不仅痘痘不会出现，即使偶尔长痘后在经期完后痘痘也会慢慢消失；

这是跟女性生理周期有密切关系的！当你来月经时，雌性激素在体内处于溢出状态，由于自身身体条件的限制，过多的激素无法消耗，只能通过表皮释放出来，故而形成痘痘。

月经前一周：平衡油脂分泌

月经前一周，黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。这个时期最重要的是保养，令情况不再恶化。太强力的洗脸用品不适用，应该选择专为敏感肌肤生产的清洁用品，并保证肌肤有充足的水分，平衡油脂的用品更能大派用场。

这段时期情绪最不稳，易与别人产生摩擦，建议你减少约会，让自己冷静一下。

这个时期食欲大增，但不需刻意节食，只要不吃零食及油炸食品，睡前不吃夜宵就可以了。

身体和脸部都会有轻微的水肿，所以不要吃太咸的食物。多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等，能让新陈代谢变得更好。

每个女生在青春期都会长痘痘，这跟她们的内分泌是有着直接的关系的，但是有的女生她们在每次来月经时，都会长痘痘，这就导致了她们的心理出现了一些疑惑。那么月经期间长痘痘的原因下面由小编为你解答。

月经期间长痘痘的原因

女性在月经期间长痘痘是正常的，有的人就是一来月经就会长很多痘痘，但是有的人不会长，而有的人是一开始不长，后来却长了。长痘其实是因为身体的内分泌失调了，是正常的现象。那么，月经期脸上长痘原因

月经期脸上长痘原因

月经前期长痘痘可能是体内有湿气，也有可能是月经不调引起，建议中西结合调理，平时注意少生气多运动，月经期间多喝红糖水。经前期痤疮指的是妇女在月经前10天左右，在颜面皮脂丰富的部位出现的以炎症性丘疹为主要表现的一种慢性毛囊皮脂腺炎症，月经后迅速缓解;或者原有痤疮的妇女在月经前痤疮明显加重，月经后症状明显该少甚至完全消退。

常呈周期性发作，影响爱美女性的容貌和心情。养阴清热调冲任法：用于经前痤疮，伴有月经不调，经前心烦易怒，乳房胀痛不适，舌质红，苔薄黄，脉弦细者，方用：女贞子、墨旱莲、菊花、丹皮、栀子、当归、柴胡、赤芍、白芍、薄荷、香附子、白芷、生麦芽、甘草。

有痒者可加蝉蜕，皮疹伴有小脓疱和小结节，可加蒲公英、连翘、夏枯草，若时间长，皮损以红色或暗红色结节、囊肿以及疤痕为主伴有色素沉着者可加丹参、郁金、红花等。每日1剂，于每月月经干净后3日开始服用，连服12剂，3个月经周期为1疗程。经前少熬夜，少上网，保证充足的睡眠;俗话说，睡眠才是最好的美容品，女性在月经前本来就极易疲劳，如果睡眠不足，疲劳加剧，身体免疫力下降，不仅痘痘来犯，其他疾病也有可能染上身。

月经干净排卵有血是什么原因引起的

一般来说月经来潮时女性会出血，如果月经干净几天了又重新出现的话，频繁出现这种情况就应该加以重视了，这些可能是由于身体疾病而引起的，月经干净后几天又出血是什么原因月经干净两天同房后出血是什么原因

月经干净后几天又出血是什么原因

1、非月经期出血

如果是在非经期出现了阴道不规则的出血情况，是非常令人担忧的一种状态，特别是对于很多未婚未孕的女性更加应该引起重视。一般来说，月经后几天出血可能是排卵期出血导致的。但是也有可能是妇科疾病导致的。

2、排卵期出血

排卵期出血发生在月经来潮前14天左右，但在大多数人中，是没有排卵期出血这种现象的。引起排卵性出血的原因，是因为卵泡破裂，排卵后雌激素水平下降，不能维护子宫内膜的正常生长而发生内膜突破性出血。一般出血量比较少，不需治疗，如果出血量比较多，就要去医院检查了。

3、月经后出血

还有一种情况，月经后几天出血可能由子宫肌瘤引起的。月经后出血如果时间比较长，并且伴有腹痛等症状，很可能是子宫肌瘤的症状表现，子宫肌瘤危害着女性的健康，如果不及时进行治疗很容易导致月经后几天出血过多，造成贫血等。子宫肌瘤是可以治疗的，治疗子宫肌瘤的方法也有很多，只不过需要具体问题具体对待。

也有可能是月经不调或者妇科疾病导致的。月经不调主要表现为月经周期或出血量的紊乱，不规则子宫出血。妇科疾病如宫颈糜烂、宫颈息肉、阴道炎症等等也是可能导致非经期月经后几天出血的。