微胖是什么样子的？

“微胖”简单的来说，就是身上有一点肉肉，但看起来不会肥胖臃肿，该瘦的地方不会太瘦，该胖的地方则很丰满，一个微胖的女人，总体给人的感觉就是圆润有肉感。

一眼看上去就是肉感十足，轮廓微圆，肋骨不会太明显，手腿不会太细，很匀称的感觉，这种微胖的女人由内而外所散发出来的诱惑力，是一般瘦的女人所没有的。渐渐地，微胖女人则成了男人眼中的极品好身材。

微胖的特点

1、微胖女人一般体质很好，不容易生病。

2、微胖女人大多会做饭，能牢牢抓住男人的胃。

3、微胖女人大多温柔善良，一般都很喜欢小动物。

4、微胖女人更丰满性感，前凸后翘哦。

5、微胖女人有富贵相，让男人有面子，能给男人带去好运。

我比较喜欢用体脂率来衡量微胖还是瘦，只看体重的话误差很大。女生的正常体脂率是20%~30%，按我的标准一般是23%~25%是微胖，其实也不是很厉害，就是普通的正常女生身材。

而现在网络上的那些模特、网红一般体脂率是18%~20%左右，我个人觉得是有点瘦了。

比较理想的是21%~23%的体脂率，这样的身材看起来有曲线，也不会因为体脂率太低而月经不调。

还有就是腰围，很多女生只看体重，觉得不过百才是瘦。问题是不同的身高有不同的体重标准，而腰围算是比较稳定的一个指标。

腰围68~72厘米左右的女生算是女神级别的，而72~76厘米算是微胖。

看脸——脸上有肉，最起码不会是棱角分明。如果有颜，叫婴儿肥，反之，可能会被叫大饼脸。

看胳膊——抬起手臂，看看胳膊上肉肉的紧实度，轻轻抖一抖，有下垂的肉，但相对较少属微胖。

看锁骨——瘦子的锁骨清晰，而耸肩可见的锁骨都算微胖范畴，若隐若现的锁骨其实才是最美的。

看腿——从侧面、正面等角度看腿的线条流畅度，如果大腿小腿都粗的话，整体看起来会很臃肿=真胖。如果是大腿和小腿都不细，但匀称，并且脚踝比较纤细那就是微胖。

骨感美如今已经不流行了，现在是微胖人士的天下，微胖给人 健康 ，亲和，你可爱你怎么作都不为过的港觉，反正我喜欢和这样的人做朋友。

微胖型身材拥有一个共同特点就是“婴儿肥”，但是看上去要比实际年龄小很多，不过也最先暴露自己微胖身材的特点。其次是宽阔的双肩，总有一种很雄伟的赶脚，所以需要消弱头型以及肩宽，展现出上半身的甜美少女感。

一般情况来说，微胖型身材的妹纸骨架正常，但整体看上去就会比同身高的人显得强壮许多，主要原因就是因为肩膀到手臂之间局部性肥胖。

感觉自己就是微胖型身材，在别人眼里很瘦其实自己知道哪哪都多肉肉

不管是男人还是女人，对于自己的身材都特别的在意。这是因为，身材是除颜值以外一直如影随形跟着自己都，自己的身材的好坏，别人一眼就能看出来，所以对于我们来说，身材如何，很重要。

俗话说：“一白遮百丑，一胖毁所有”，从这里我们可以看出，胖对于一个人的影响有多大。对于我们普通人抬来说，可能对于身材会疏于管理。从而导致发了幸福肥，或者是上了年纪，疏于运动锻炼，所以吸收代谢差劲了，从而长胖了。

而长胖这件事情，不管是对于女人来说，还是对于你男人来说，都是一件“可怕”的事情，因为胖不仅会影响到身体的健康，还会影响外观的美观程度。严重的还会影响到我们正常的社交。

对于我们来说，胖是一个非常可怕的词，但是因为工作原因而无法锻炼。或者是管不住嘴，迈不开腿的原因导致我们很多人都不同程度嗯变胖了，而这样的变胖可能并不是那种肥胖的程度，而是到微胖的程度。

什么叫微胖？微胖就是在标准体重的基础上要重一些，看上并不是很胖，达不到肥胖的标准，但是又很明显能看出来比标准体重要胖一些。虽然说微胖比不上肥胖胖，微胖只是有点胖，但是不管是怎么胖，都是胖，在身材上来说，胖人还是存在劣势的。

而因为现在的女生和男生都追求瘦和骨感美，所以一些正常体重标准体重的人，反而被称为微胖，其实这些不叫微胖，真正微胖的人必定有这些特点：

大腿粗：什么样的人才算微胖？当然是腿粗的人，对于很多微胖的人来说，虽然只是比正常的标准体重重，但是身体上却还是有胖的地方。而大腿绝对是一个容易长肉和藏脂肪的地方。所以，微胖的人可能小腿不粗，但是大腿一定是粗的。有肚腩：对于那些身材苗条的女生或者男生来说，因为追求瘦和骨感美所以即便是肚子也是平平的。所以，对于那些微胖的人来说，可能四肢显得也不是那么胖，但是却是会有肚腩。而这个肚腩就是微胖的源头。手臂粗：对于很多微胖的人来说，手臂都会很粗，特别是肩膀那里，膀大腰圆这句话真是没有瞎说。也许很瘦的人手臂会很细，有骨感美，但是对于微胖的人来说，肩膀部位只会显的很厚，而手臂也会比较粗。所以，胖的人手臂粗，所以肩膀部位不会有骨感美，只有圆润的感觉。

不管是哪个年龄阶段的人，都会很在意自己的身材，也都不想变胖，即便是微胖也是不想的。对于微胖来说，这有有粗手臂，有肚腩和大腿粗的人，就算是真正的微胖了。

微胖女生是110斤至120斤。

体重值域：

100斤以下的女生属于偏瘦型身材，也是很多女生中最理想的身材；100斤至110斤为标准身材；110斤至120斤为微胖身材；超过120斤可视为肥胖。这种身材的划分是较为简单且笼统的，肌肉素质、骨骼体积、骨骼密度，都没有计算在内。 

计算方法：

衡量身体肥胖程度如何一般是采用BMI指数来计算，就是将自己体重公斤数除以身高米数的平方，得出的数值参考国际通用身体质量指数表，可得出较为精准的参考意义。 女性体重计算公式：（身高[厘米]－70）×06[千克]=标准体重。标准体重+10%属于正常范围；超重20％属轻度肥胖；超重50％属重度肥胖，而微胖女生的标准范围在10%-20%之内就属于微胖了。女生并没有必要妖魔化自己的体重，大多数正常标准身材的女生都是有一点点小肉肉的，四肢纤细的基本都是超级好的身材了。但没必要太过极端的去减肥。不要觉得自己胖的不得了，事实上也只是微胖而已。再加上每个人的骨架不一样，有的人100斤就觉得够瘦了，有的人觉得100还是太胖了。微胖的概念是身上有肉，但穿衣好好穿就显瘦，不会一眼看过去就觉得胖。且微胖身材大多比较丰满，是很性感的身材，肉肉长得均匀很健康也很可爱。影视圈很多微胖女生反而更显年轻。所以不要觉得微胖是一件不好的事情，唐朝还以胖为美呢！女孩子一般150-160左右，90-100斤是刚刚好的，不会显胖，稍微有一点肉肉的，穿衣服基本会遮住肉，就算露出来也是显得比较丰满的。而165左右的女生120斤也只是微胖，这种身材也并不显胖。但要是追求模特好身材的话，也是可以的，但是尽量体型健康匀称才是正确的。

穿搭方法：

第一种是小V领上衣拉伸颈部线条，更加显瘦如果是微胖的姑娘，不仅需要注意不选择小圆领的服装，还可以适当地搭配一些小V领的上衣。可以更好地抓取视觉重点，更多了轻盈感。

第二种是垂顺性比较强的大衣更显瘦体气质，越是垂顺性比较强的大衣，穿起来越是自带高级质感。像这种挺括而又高级的面料，气场十足，适当地选择垂顺性比较强的大衣，不仅更加显瘦还非常地提气质。

第三种是顺色系的搭配顺色系的搭配，则可以凸显出一定的优势。尤其是上下顺色的搭配，可以拉伸视线比例，显得身材更加修长。

如果患者有肥胖的情况，最好通过运动的方式来进行减肥，比如说可以通过慢跑或者骑自行车，还有打羽毛球或者是游泳，对减肥都是很好的。

　　国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算(比较适合东方人)标准体重：=(身高cm-100)x09(kg)

　　标准体重（女）：=(身高cm-100)x09(kg)-25(kg)

　　正常体重：标准体重+-(多少)10％

　　超重体重：大于标准体重10％小于标准体重20％

　　轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％

　　中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％

　　重度肥胖：大于标准体重50％以上

　　标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)/{身高身高(m)}

　　轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％

　　中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％

　　重度肥胖：大于标准体重50％以上

　　标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)/{身高身高(m)}

按标准体重

(微胖身材：也称轻度肥胖为超过标准体重20%-30%。)