吃什么可以使月经提前

问题一：请问：吃什么食物可以使月经提前来？ 30分 调节月经方法很多，其中饮食调理相当重要。不少青年女子月经提前是因为喜吃辛辣或高热量食物如巧克力、咖啡引起血热，热迫血行所致。所以月经每月都提前来者，饮食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，少吃辣椒、姜葱、胡椒、花椒、芥末，特别是麻、辣、烫火锅。月经期间尤其要注意保持清淡饮食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、樱桃等热性食品，以及黄油面包之类的高热食品，当属禁忌之列。烈性酒绝对不要沾唇。因为以上食物，都会使体内血热增加。血热高，血液循环加快，不仅月经先期而来，甚至会使经量过多，引起“血崩”。

如果平时和月经期间已注意饮食清淡，月经仍提前到来者，可辅以下列药膳食品。

凉血饮料 用生地30克、地骨皮30克、白薇10克、丹皮10克（以上中药可在中药店购得），同入砂锅，加清水500毫升，煮沸后小火再煮20分钟，倒出药液约300毫升；再加清水200毫升，煎煮法如前，去药渣，取滤液约200毫升；合并两次药液，调入蜂蜜15克。平时当茶常饮。本饮料有清血热的功效，对青少年或壮年女性月经提前，经量较多，血色红紫，心烦热，或夜间潮热者有良效。

参芪鸡 用党参30克、黄芪60克、大枣10枚，洗净后与仔母鸡（最好用乌骨鸡）1只（宰杀后净毛和内脏）同入砂锅，炖至鸡肉烂熟，去党参、黄芪，吃肉、枣、喝汤。吃时可加盐、醋调味，但不宜放姜葱、胡椒、花椒。月经后第6天开始吃，每周吃1～2只鸡。本方有补气摄血调经的功效。宜于气虚引起的月经提前。年轻体壮的妇女月经提前来，多是血热引起的；但年长体弱的妇女月经提前来，以气虚的居多。

问题二：吃什么东西可以让月经提前来？ 1不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重月经的各种不适。2多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神。经的作用。3在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素b群的食物。4摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。5定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。6避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。7避免吃太热、太冰温供变化太大的食物。8有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜，如汤汁是红色的菜、葡萄干等高纤质食物来补血。9即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等等钙质丰富的食品。「经期吃糖」？很多人都说，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖，甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的「常备药」。营养师谢宜芳说，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有稳定情绪的作用，但血糖一但下降时，反而造成更大的落差，情绪容易不稳定。她表示，英国杂志也报导；经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。月经失调，可用食补改善！许多女性对月经不是太早来、就是左等右。等还不来。医心堂中医师沈娟如表示，月经提前或延后七至十天就要，特别注意了。除了谘询医师找出毛病，可依体质及症状以中医食补加以改善。日常饮食营养，要多注意，如果是月经过多、口干如燥、失眠、头痛，的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉食物改善体质。月经量少、腹痛、怕冷、拉肚子、月经迟来者，平日要忌吃生冷食物，多吃大枣莲子汤来补血。肥胖、月经迟来、量少、痰多的人，平日要少吃瓜果、冷饮、蜂蜜、甜食等。 11个月前-检举

问题三：吃什么食物可以让月经提前来 让月经提前方法,可分缓和型和快速型

意见建议:

1、缓和型-在经前1个月时间，服用低剂量的黄体素，阻止大姨妈的来到，至调整日期之前7日停止服药，这一方法对女性身体伤害小，但须提前准备。

2、快速型-催经针是一种让子宫内膜增厚，提前剥落的催化针剂，一般情况下注射之后3-4日，月经就会来潮，建议在预期月经来潮时间前7-10日提前注射，该针剂对女生伤害大，需要遵照医嘱注射。

3、让月经提前或延后,除了可以用避孕药来调经,当然也具备避孕的功能避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙,但必须在一个月前就准备,也就是从这次月经来的第5天开始服用,一直吃到预备让月经来的前3天才停药这个方法虽然成功率很高,但缺点是要天天吃药,一连吃20多天,一旦忘记吃,还会前功尽弃。为此不建议长期不用，必须服用避孕药进行调整经期的女生，建议遵照医嘱服用。

4、如果是临时决定的活动,或是活动在即,几乎离月经期不到一周,这时以上两种方法可能都不适用了像这种情形医生会开些高剂量的雌激素(estrogen)加黄体素(progosteron),从预计月经来的那一天开始吃,连续吃10天,等到停药后月经才会来,这也是目前最多人使用的方式

注意事项：

如果能让经期提前来,当然是最万无一失的方法所以,一般月经周期规则的女生,首先要计算一下,重要时期是否会与月经撞期,如果月经周期不太规则又怕撞期的人,就更应该提前去妇产科请教医师,做月经提前或延后的荷尔蒙疗法,以防月经来时措手不及

问题四：吃什么食物让例假提前 你好， 如果你想提前来月经,就要利用含黄体素药物提高体内黄体素浓度,一旦药物停止,则血中黄体素浓度降低,造成人为的行经效果。希望能帮助到你，祝你健康

问题五：吃什么东西可以让月经提前来 1、服用黄体素。女性可在经期前1个月时，服用低剂量的黄体素来阻止月经报到，等到想来月经的前7天再停药，即可把月经期规划为那天来临。采用这种方法让月经提前来，对女性的身体伤害较小，低剂量的黄体制素也不会对卵巢造成过多伤害，不足的是需早些准备。

2、让月经提前方法，可分缓和型和快速型，缓和型是在经前1个月时，吃低剂量黄体素阻止月经报到，等到想来月经7天再停药，即可把月事规画为那天来临快速型是指一次补充大量的黄体素，也就是施打俗称的催经针，让子宫内膜增厚、提前剥落，打针后3、4天，月经即会来潮，在预期月经来潮日的前7至10天就该施打如果打了催经针，月经还是没有来，有可能是黄体素补充还不够，或是怀孕了，也有可能是有其它疾病，应进一步诊治

3、对于月经规律者，可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3-5天方来月经。

4、在月经来之前7天服用“21+7”短效避孕药，每天一直吃含药的片就不会来月经，还能避孕，想来月经时停药就可以了。

此外，也有些女性急于让月经提前来。对此，可采取快速型方法，就是一次补充大量的黄体素，让子宫内膜增厚，并提前剥落，从而使月经提前来。但这种方法对女性的身体伤害较大，一般不建议使用。

问题六：吃什么会使月经提前 你好，朋友。用药的话就是黄体铜之类的。你想要用食物的话，

可以食用生芹菜。此物生食是催经的。

可是如果没有什么特殊情况的话。不推荐用。

因为短时期内您不会感觉身体的不适。可是还是会对身体有些微小的损害。

问题七：吃什么食物可以让月经提前来 您好，根据您描述的情况，女性的月经周期是属于自然规律，建议你还是不要刻意的改变，那样会对你的月经周期造成不良影响，会导致月经周期紊乱。

建议你可以煮一些红糖水，在里面放上红枣和姜片，这是很科学的方法，不仅对身体没有坏处也可以治疗月经疼痛，一般可以提前两到三天。

问题一：女人经期前喝什么好 生理期间：赶走经痛茶饮

经期来时喝些温补的姜汤或红豆汤，可以放松情绪、缓解疼痛，或者也可以喝益母草红糖茶，达到通经解痛。

益母草红糖茶：

材料：益母草1钱、香附1钱、红糖适量、水500CC。

作法：先将材料放入500CC的滚水中，小火煮10至20分钟，再加入红糖调味。也可以放入保温杯中，冲500CC热水焖30分钟。

功效：红糖含有大量维生素、矿物质，对月经调理有提供营养帮助。益母草可以使血气顺畅，经血排得更干净，香附能调经止痛，对生理期的调理有不错的功效。

生理期结束后两周：调理茶饮

女性在月经结束后3至5天，身体状况回稳，是养生的绝佳时机。除了喝四物汤之外，也可以喝润气养颜茶，值得注意的是，生理期后的1周是易瘦期，喝代谢的茶饮，通常可以轻松甩掉肥肉。

1、红枣酒酿茶：改善肤色

材料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量、水500CC

作法：把所有的材料放入500CC滚水中，小火煮5分钟，再加入红糖。

功效：可以改善气色，让脸色红润亮起来。

2、决明子茶：增加代谢

材料：决明子3钱、水1，000CC

作法：将决明子放入1，000CC滚水中，小火煮10分钟即可。

功效：决明子性微寒，能帮助代谢，对便秘有很好的效果，但易腹泻者少喝

问题二：女生来月经喝什么好 你好，尊敬的用户朋友，，很高兴为你解答问题！

和红枣水是最好的，

热乎点的。

祝你天天快乐，如有不足，可以继续追问，如果，谢谢，O(∩_∩)O~。

问题三：女生来大姨妈的时候喝点什么好 女性经期的九大饮食原则

当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的「经前症候群」，包括躁 动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、 食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十 四天出现，月经开始后的二十四小时内结束，情况严重程度及好发时间因 人而异。 除此，女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难 以掌握等异常情形。事实上，欲改善这些症状，除了生活正常、养成运动

习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期「月月顺」！

台北振兴医院营养师谢宜芳提出九大饮食原则，持续四至六星期后，不适 症状会随之渐渐改善：

1 不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重月经的各种不适。

2 多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

3 在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

4 摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。

5 定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

6 避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。

7 避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

8 有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜，如汤汁是红色的菜、葡萄干等高纤质食物来补血。

9 即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等等钙质丰富的食品。

问题四：女性来月经前吃什么好 经期不该多吃的食物：不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等经期应该多吃的食物　 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

问题五：月经来之前应该吃什么好 月经前后的饮食原则大致上要注意的有

月经前太咸、太冰冷的食物不要吃，可以吃高纤食物、糙米米饭、全麦面包、马铃薯、燕麦片或是低脂牛奶等等

月经来后可以吃优酪乳、高钙食物、含锰食物如全谷、坚果、豆类、绿色蔬菜、凤梨、轻淡的茶品如玫瑰花茶、麦茶等等

尽量不要喝咖啡、可乐、浓茶等，少量的甜食有一些帮助，在月经期间也要注意多摄取足够的蛋白质、肉类、蛋、豆腐等等，补充经期所流失的营养，如果经血量大，也应该多补充含铁的的食物，如菠菜、蜜枣、红菜、肝脏、葡萄等等

问题六：女性经期喝什么茶好？ 经期可以喝菊花茶吗？妇科专家建议，经期不要喝菊花茶，尽量避免凉性食物，女性经期可以调经的茶，比如玫瑰、枸杞红枣茶、玫瑰茄、巧梅、金盏花等等是具有调节内分泌功能，比较适合经期喝。　　1、玫瑰茶。喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。　　在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。　　2、红茶。红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用。　　3、枸杞红枣茶。枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血；枸杞被称为西夏奇果，有极其神功的生命力。把红枣撕开放进杯子（可以泡的更出味），放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。　　Tips：喝茶不宜过浓，茶如果较浓，可能因为其中含的咖啡因茶碱，造成月经前后的不适，但是应该不会因为喝绿茶，造成月经一直不来，如果月经一直延后，还是要请医师检查一下比较好。　　专家指出，由于菊花茶性寒，属寒凉型饮品，因此女性在月经期内最好不要喝菊花茶，不然会加重经期的不适，甚至会落下痛经的毛病。

问题七：来月经前吃什么好 女性由于特殊的生理原因，首先，在月经来临之前，以下几类食物不宜食用：

1、含咖啡因的饮料：

会使 胀痛，造成焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

2、辛辣的饮食：

如肉桂、丁香、花椒和胡椒等。此类食品都是佐料，在平常，菜时，菜中放一些辣椒等可以使菜的味道变得更好。但是，在月经前的妇女却不宜食用这些辛辣 性食品，否则容易引起痛经、经血过多等症。

3、巧克力使情绪失控：

巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维B的需求。4、酒会毒害肝脏：

酒会消耗身体内维B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

如果你月经前腹痛吃什么好

缺乏元素：赘-3脂肪酸腹痛是最为常见的经前问题，如果女性在每天的饮食中多摄入一些赘-3脂肪酸就能缓解40%的腹痛。赘-3脂肪酸能减少女性体内一种荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙可能在经前期加剧子宫收缩造成腹痛。赘-3脂肪酸还能缓解因经前综合症造成的焦虑。

推荐食物：深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼

如果你来月经前长粉刺吃什么好

缺乏元素：锌青春痘找麻烦是女人最烦恼的事，不长粉刺的女人体内锌的含量明显比长粉刺的女人高。锌能阻碍一种酶的生长，这种酶可以造成发炎和感染。另外，锌还能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。所以要消灭小痘痘，给自己补点锌吧!

问题八：月经期前喝红糖水有什么好处 红糖不仅是女性的最佳保养品，也是女性缓解痛经的良药。月经期间食用可活血化瘀，疏经通络，缓解痛经的作用，而且有温补的作用。一般情况下，月经前喝红糖水或月经来时喝红糖水喝这个是可以喝的，对腹痛有好处的。

中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适於产妇、儿童及贫血者食用。

红糖的好处在於「温而补之，温而通之，温而散之」，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

问题九：女人经期前喝什么好 生理期间：赶走经痛茶饮

经期来时喝些温补的姜汤或红豆汤，可以放松情绪、缓解疼痛，或者也可以喝益母草红糖茶，达到通经解痛。

益母草红糖茶：

材料：益母草1钱、香附1钱、红糖适量、水500CC。

作法：先将材料放入500CC的滚水中，小火煮10至20分钟，再加入红糖调味。也可以放入保温杯中，冲500CC热水焖30分钟。

功效：红糖含有大量维生素、矿物质，对月经调理有提供营养帮助。益母草可以使血气顺畅，经血排得更干净，香附能调经止痛，对生理期的调理有不错的功效。

生理期结束后两周：调理茶饮

女性在月经结束后3至5天，身体状况回稳，是养生的绝佳时机。除了喝四物汤之外，也可以喝润气养颜茶，值得注意的是，生理期后的1周是易瘦期，喝代谢的茶饮，通常可以轻松甩掉肥肉。

1、红枣酒酿茶：改善肤色

材料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量、水500CC

作法：把所有的材料放入500CC滚水中，小火煮5分钟，再加入红糖。

功效：可以改善气色，让脸色红润亮起来。

2、决明子茶：增加代谢

材料：决明子3钱、水1，000CC

作法：将决明子放入1，000CC滚水中，小火煮10分钟即可。

功效：决明子性微寒，能帮助代谢，对便秘有很好的效果，但易腹泻者少喝

问题十：来月经喝什么好 一般，提前一周就要多喝点热的，不要碰凉东西，如果来了肚子痛那就喝红糖水，

1，红枣益气养血，红枣的功效是很多的，还有丰富的铁元素，维生素还有大量的氨基酸的成分，是早血红蛋白的微量元素，而且红枣对于女性来说是很不错的食物，也是很容易被身体吸收和消化的，尤其是在月经要来的时候可以适当的吃一些红枣，能够有效的改善因为经血过多的因素导致贫血，身体虚弱的一个情况，也能够有效的改善痛经的一个作用的。

2，牛奶，能够有效的提高身体的抵抗能力，也有大量的蛋白质，在女孩子月经的时候喝一杯热牛奶能够有效的改善痛经的一个作用，牛奶还能够稳定心神，里面的色氨酸的成分还能够缓解紧张的情绪，能够避免紧张的因素所导致的痛经有很好的改善。

3，榴莲是个很不错的水果，这也是水果之王，属于热性的水果，有很好的活血散寒的一个作用，缓解痛经的效果是非常强的，尤其是长期受到痛经的女性可以吃一些，一般在产后的女性吃榴莲也是很好的，但是要注意，榴莲一次性不要吃太多，不然很容易会引起身体燥热的一个情况，导致肠胃无法完全的吸收导致上火的情况出现就不好了。

4，多喝红糖水，驱寒保暖。

女性在月经的时候出现痛经的情况，那么以上的食物都是很好的选择，可以适当的吃一些的，但是要注意饮食需要清淡，对于生冷的食物，刺激的食物，酒水等，这些都是需要避免的，不然会导致痛经加重，同时多注意保暖，可以选择热水袋热敷小腹也可以改善痛经的。

一、很多女性，在月经来潮前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪 紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。

一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

二、在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。

此时，宜选用既有益肤美容作用，又对经水之行有益的食物。宜选用的食物与中药有：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮 、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

中医提到，经水之行，常用热而不用寒，寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满，所由作患。因此，在月经期间，许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食，如梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角，冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。

正因如此，女性月经来潮时，要丢失一部分血液。而血液的主要成分有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等无机盐。也就是说，每次月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。

因此，从原则上讲，月经干净之后的1~5天内(月经期后)，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血作用的食物与中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归。