女生可以不穿内衣吗？无罩一身轻?

可以的。

你有没有发现，近些年，姑娘们好像越来越接纳和爱惜自己的身体了。

尽管目前很多人还是接受不了不穿内衣出门，但在内衣选择上的偏好，却逐渐发生了改变。

以往充斥在女性购物车里的「钢圈」「聚拢」「上托」等内衣形容词，现在已经逐渐被「无钢圈」「舒适」「无痕」所取代。

据艾媒数据显示，2021年中国内衣市场规模为2115亿元，舒适度（771%）和质量（700%），成为了现阶段女性消费者在选购文胸时最先考量的因素。

女生必看__乳房发育全过程

我们的好朋友

乳房,是我们的好朋友

从8岁乳房发育开始我们才会真正注意到这个器官随着我们长大、成熟、直至衰老乳房都以它特有的方式陪伴着我们那么，在不同的年龄阶段乳房的形态分别是怎样的呢

婴童期的乳房

从婴幼儿到青春期前的这一时期乳房是处于静止状态的这时候,男孩和女孩一样胸部是扁平的只有一对小小的乳头

发育期的乳房

8-18岁，是乳房发育的关键时期女孩开始穿内衣来保护胸部也逐渐有了爱美和羞耻之心因此会格外关注乳房的形状和大小这时候要正确引导女孩穿内衣避免束胸、过度节食等等可能影响乳房正常发育的行为成熟期的乳房

23-25岁左右,乳房发育成熟这个阶段,因为工作或学业的压力容易引起体内激素水平不稳定不少女生会遇上乳腺增生,别担心很多时候这是乳房在给我们信号别给自己太大压力,你已经做得很棒啦~哺乳期的乳房

大概在26岁左右大部分女生会进入人生的重要阶段结婚,怀孕,生孩子这时候乳房肩负着哺乳的重任因此会更加敏感和脆弱要多关注它的卫生和健康穿戴合适的哺乳文胸,好好爱护它哟中年时期的乳房

到了40岁,步入中年时期乳房不会像哺乳期那么丰满开始呈现下垂的趋势这时候也是乳腺癌的高发时期建议每年去医院做一次乳腺检查老年时期的乳房

50岁左右，人体机能开始衰老随着体内脂肪流失,组织老化乳房也逐渐萎缩下垂,出现皱纹这是很自然的现象,并不可怕相信那时候的自己,依然是最美的正视和关爱乳房

乳房陪伴了我们一生见证了我们的成长和绽放它不仅代表着女性的美更是一个延续生命的重要器官“乳房”并不羞耻正视它,关注它的健康才是每个女孩保护自己的最好方式

1、罩杯过小，肌肉溢出。

关于文胸罩杯的大小有个这样的理论：大勿小，宁松勿紧!这就说明了，如果罩杯选小了很危险，因为它会压迫胸部引起淋巴液流通不畅，容易导致乳腺疾病。

除此之外，罩杯过小还会让肌肉溢出，造成副乳，不但影响健康而且还会影响美观。

2、罩杯太大，导致胸部变形。

罩杯过大虽不会对健康造成很大影响，但是不利于女性对胸部曲线的塑造，一般女性在选取文胸的时候建议选择一两款比自己大一个号的文胸，可以在生理期时穿戴。

3、肩带过紧，伤害乳腺。

肩带过紧除了会造成肩部不适外，还会让文胸上移，现在的文胸底幅都有钢托固定，因此如果文胸上移，较硬的钢托就会压迫乳腺组织。如果女孩子在运动情况下，文胸上移，一定要及时调整内衣。

4、胸罩过于紧绷，使赘肉产生。

不要以为文胸是越紧塑型效果就越好，文胸过紧会造成血液循环不畅、胸闷压气，还会让恼人的赘肉趁虚而入!正确的松紧度应该是肩带、背带、罩杯舒适地贴着肌肤，不会紧抠肌肉，文胸的底部前后应在同一高度。

以上内容介绍的四种内衣女性朋友在生活中要不得，因为我们女性穿内衣是为了对自己的乳房有个保护作用，内衣的正确选择不但有益我们的身体健康，而且还能让我们更有女人魅力，所以我们在平时挑选内衣时，一定要找到合适自己的，这样对胸部才能起到一个好的保护作用。

女性穿戴胸罩是很常见的，胸罩对胸部起着保护和支撑的作用，但是要注意佩戴的的方法，错误的佩戴方式可能会损害到胸部的健康，避免造成胸部下垂、外扩等问题，那么女性胸罩错误的穿法有哪些？女性穿文胸需要注意些什么？下面为大家介绍。

1、胸罩的错误穿法

1、吊带挂在肩上

此种状况多出现在冬季，为了让自己更舒服，让胸部得到放松。很多女性，都会把内衣的挂钩松开，只是将吊带挂在肩上。但这种穿法，就像没有穿一样，松松垮垮的内衣无助于你的体型。另一种错误的内衣穿戴刚好与此相反，是想自己有清晰的曲线而穿戴紧束的内衣。过于紧束的内衣会在身体上勒出印痕，实际上是把胸部或臀部分割成难看的两部分。在胸部和臀部造成赘肉。一段时间后，因紧束而切割在内衣外的肌肉会向下慢慢沉降。

2、胸前系挂钩

大概是这种内衣穿法，是很多女性曾经用过的。看不到后面的挂钩，总是让我们穿内衣很费劲。所以，为了方便起见。很多女性都会在胸前系上挂钩，然后再将罩杯转回的穿法。但这样容易使底边和钢环的位置偏离移动，所以是不对的，对胸型的稳固也没有好处。

3、长时间不调整肩带

我们在购买内衣的时候，售货员会帮助我们调整内衣的肩带。但穿过一段时间后，我们就需要调整肩带了。因为内衣是宽松性的，穿一段时间后内衣就会松懈了。所以，即使的调整内衣肩带，让其将胸部托起，更有利于胸型的发育。但很多女性都忽视了这点，不会及时调整肩带。

4、胸衣不坏就不更换

其实，内衣也是有寿命的。但很多女性都错误的认为，只要内衣没有坏就可以继续穿戴。但这样，只会让胸部受到伤害，变型。所以，内衣穿一段时间之后，我们就要及时更换。

5、胸衣的边缘与胸部突起处不吻合

最适合的内衣，不仅是大小合适，胸衣的边缘与胸部的突起处也要温和，才是最佳的。把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。

在内衣的挑选上，我们一定要选择适合自己的。不要只看见内衣的颜色、或只为花边所吸引，那么就有可能选错款式。我们彼此的身材是不相同的，有经验的设计师会针对这种千差万别的身材设计出功用不同的胸罩，如全包式的、斜包式的、半包式的，或者有托衬的、无托衬的等等，有的托衬会用到钢丝，并分出不同的长短宽窄来。在选购的时候，一定要注意。

2、胸罩的正确穿法

正确穿戴胸罩需要注意以下几点：

1、手臂穿过肩带挂在双肩上，向前倾斜45度，再扣后背钩;

2、挺胸，将乳房自然、圆满地纳入杯中，并托高胸部;

调节好肩带，将丰满的胸部集中在杯中，更趋完美;

3、胸罩边带的位置正好在肩胛骨的下方，如果胸罩边带有皱纹，就要将这些皱纹往后拉;

4、双手高举、放下，反复数次，胸罩在原位稳定，便可确认合身。

需要注意的是，胸罩一般不能戴太久，一天最好不要超过10小时。每天戴胸罩的时间超过12小时，会大大提升乳腺癌发病率;胸罩面料选择透气好、对皮肤摩擦小、清洗后不易变形的面料;睡觉时摘下，以免影响血液循环。

温馨小贴士：每天配戴胸罩最好不要超过10个小时，假如每天配戴超过12小时就会很大幅度的提高了乳腺癌发病率。

青春期，女孩心里或生理上都会发生一些变化。乳房开始发育，可能会让一些女孩羞涩与惊慌。这时作为妈妈的您要为孩子精心挑选少女内衣了，一款合适的少女内衣恰当的穿着，会减少女孩今后的遗憾。因此，不论是妈妈还是女孩自己都需要了解一些少女内衣穿着注意事项，为今后的挺拔身姿做好准备。

根据女孩的发育情况，选择尺码合适的内衣。从背心到背心围到文胸，反映出了女孩身体上的变化。

随着乳房的发育，要及时更换内衣的码数。内衣不能太紧，否则会影响胸部发育。

不要过早的佩戴文胸。当用软尺测量一下乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，如果大于16厘米，再戴文胸。

掌握正确的文胸穿戴方法，可以促进胸部的发育。

要多备两款运动内衣。因为少女时期运动的会比较多，一款好的运动内衣可以减缓胸部的震颤，呵护乳房发育。

不要选择有钢圈的文胸，否则钢圈的束缚与压迫也会影响胸部发育。

少女内衣的穿着要有一定的调节时间，晚上最好不要佩戴，让乳房充分自由的呼吸。

少女内衣要勤洗、勤换，保持干净、卫生。而且，经期时穿着的内裤最好平时不要穿，因为卫生棉的胶质材料很难洗干净，会影响身体健康。

注意好这些少女内衣穿着注意事项，可以让您度过一个健康、舒适的青春发育期，为您将来的曼妙身姿打好基础。然后给大家推荐一个值得信赖的少女内衣品牌——古格。古格专门为发育期的女孩设计的少女内衣，光鲜亮丽，甜美可爱的风格、无钢圈柔软布料，清新时尚的色彩、图案，给女孩一次舒适、愉悦的体验。

16-18岁女生胸部发育要知道这些

胸部发育第三阶段

一般女孩在16-18岁左右胸部会逐渐发育成熟，身体显现出女性的曲线这时候，你找到合适的内衣了吗

胸部的变化

胸部像成年人一样隆起,轮廓清晰呈现不同的胸型，跑步时胸部会晃动很厉害

水滴型、圆盘型、纺锤型、圆锥型、半球型

心理的变化

相信大多数姐妹,在这个阶段已经完全适应了内衣的存在有很多好看的款式在等着你挑选尽情的去享受漂亮又舒适的内衣吧~

正确测量胸围

不过在选择内衣之前一定要先正确测量胸围哦~

根据自己的上胸围和下胸围数据计算出胸围差>8cm就可以选择文胸款式啦

第一步:测量上胸围

正常直立,赤裸上身。软尺绕过乳头测量胸围一圈

第二步:测量下胸围

正常直立,赤裸上身。软尺绕过乳房下方测量胸围一圈

罩杯

上胸围-下胸围(cm)

A75-10

B10-125

C125-15

D15-175

E175-20

适合穿的发育内衣

由于胸部已经形成形状

并且具有一定重量所以软钢圈或者无钢圈的文胸能够更好地支撑和保护胸部(PS:运动时要记得穿运动内衣哦~)

穿文胸的正确方法

1将双手穿过肩带，把肩带挂在肩膀上用手握住文胸底部

2上半身稍微向前弯曲(45°左右)，让整个胸部贴合进罩杯里

3身体挺直，双手滑到背后扣紧背扣(小tips:把背扣往里折一下露出小环再扣上)

4把手伸进罩杯内，把腋下至下胸围的肉肉拨进罩杯里

5调节肩带长度到一根手指可以轻松滑动为合适

6多抬几次手，上半身左右转转，感受一下是否压胸以及肩带的松紧度