女生做什么工作容易减肥啊？

　　什么是减肥呢

　减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

　怎么样减肥呢科学减肥最靠谱

　科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，

　例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划，

　包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。

1回家吃饭

　　外面的餐馆为了降低成本，一般都使用高脂肪的动物油、加入过量的盐巴、味精来烹饪，过多的摄入这些会使我们体内各功能失衡，降低我们脂肪燃烧的速度。所以，小编建议大家，自己动手丰衣足食，尽量回家吃饭。安全省钱，还能健康减肥。

　　2吃饭只吃八成饱

　　我们总是难以抵住美食诱惑，明明已经吃饱了，可是还是舍不得放弃。特别是家庭妇女，还会觉得那东西不吃，会很浪费，所以总是会来个中场休息，试图把剩下的食物都清除干净。可是你是否想过，你把这些东西都吃进去了，它们在你体内转化为脂肪，接下来，你为了能够减少脂肪，你又是花钱买减肥药，又是节食减肥，又是花更多的时间去进行有氧运动，这些难道不是更加浪费么？所以，吃饭要适可而止，每餐吃个七、八分饱就可以了。

　　3吃薄荷口香糖

　　即使是在减肥，也改不了“小馋猫”的品行。那么，当你嘴馋的时候，就嚼嚼口香糖吧。它能够遏制你的渴望，减少你的饥饿感，减少你过多卡路里的摄入量。虽然减少的热量比较小，但是如果每天能减少60kcal的摄入，1年就能减少3kg哦。而且，常吃口香糖还能防止蛀牙，保持口气清新呢。 满意的话就采纳吧

女士减肥：每天坚持跳绳

转呼啦圈

吃饭不要吃饱

吃7成饱即可

多喝茶

多吃水果

不仅减肥而且对皮肤好

希望减肥成功

加油

男士减肥：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐！

跳绳：跳绳可以锻炼全身的肌肉，增强心肺功能，消耗热量，而且不需要太大的场地，可以在家里或者办公室附近进行。

爬楼梯：爬楼梯是一种高强度的有氧运动，可以短时间内把心率拉上去，燃烧脂肪，而且对腿部和臀部的塑形效果很好。

走路：走路是一种简单易行的运动，可以利用上下班、午饭后、工作间隙等时间进行，只要注意姿势和速度，就能有效地消耗热量和脂肪。

拳击：拳击是高爆发式的运动，可以提升体能耐力、肌肉协调能力、心肺功能、核心力量控制以及身体稳定性，而且对减肥塑形有很好的效果。

这个跟什么工作关系不大啊

怎样减肥早晨起床一杯温开水。

早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。

根据个人体质挑选适合自己的食物。

每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。

合理膳食，搭配营养。

很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。

饭前一杯温开水或者一碗汤羹。

饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。

晚上8点过后尽量减少进食。

绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。

通过快走运动来消耗热量。

散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。

胖女人做什么工作最适合？

是很在意别人的目光吗？那就当作家好了 现在网络作家那么多，又不用出现在别人面前。其实，自信一点，你什么工作都可以的~~

胖女生可以做什么工作，求推荐

哈哈，微商不挑你是胖还是瘦，是高还是矮，是家庭主妇还是职场女强人，通通都可以。

女孩比较胖我真的不知道可以做什么工作了

什么工作都行啊，如果你没有自信，那建议你减肥吧。通过减肥重拾自信心。也是另外一种蜕变。当然这个过程并不容易。加油！

女孩比较胖。我真的不知道可以做什么工作了

只要你有能力，素质好。去做你自己喜欢的工作，好工作不看身材看能力。天下之大，工作类型那么多，只要你有心，一定会找到的。

体型胖的女生做什么工作合适啊

职业摔跤运动员。

其实什么工作都适合的，关键要看你自己的兴趣了。

胖女天秤座适合做什么职业

天秤座适合的职业

职业表达：结合

秤子有与生俱来的优雅与美感，对他们来说美和和谐才是人生最重要的事，所以只要是关于美感的工作，都很适合秤子去从事，加上他们对于流行文化的敏锐度，在服饰和美容方面都会有很好的发展。还有，秤子也是很有艺术天份的，闲散的艺术家性格也很适合从事艺术创作的路线。

另外，喜欢和平的天秤座也是一个外交的人才，在他们讲求公平以及和谐的原则下，任何关系都可以保持在良好的互动与了解上，所以不论是外交或者是在公共关系的领域，都是秤子能够一展长才的好地方！

其它适合他们的职业还有演艺界或者是模特儿，不然的话，在法律以及行销、投资方面，因为秤子理性谨慎的习惯都可以让他们得到成功。

适合天秤座的专业

首选软件工程（游戏与数字动画），天秤座的人具有创造性的天分，非常适合此专业。

第二推荐计算机科学与技术专业（计算机网络方向），天秤座是个感情丰富的人，他们通常能把自己的喜好加以发挥，创造出大家喜欢的网站。

第三推荐园艺专业，喜欢花花草草的天秤座，也同样喜欢园艺的专业。

胖女人适合什么样的工作呢？卖东西形象不好肯定应聘不上，有什么适合胖点女人呢？

宝贝，我也是胖胖的，但是并不影响咱销售呀！如果是实体店销售的话比较注重形象，可咱们做微商却不必存在这种烦恼，亲，自信点，我一个人又上班又做微商真是没得很，我做的是膜西密语，咱们微商客户注重的是效果，而不是你的身材，加油宝贝！你是最棒的！！！

性格内向的胖女孩做什么工作适合？

幼师，胖胖的很可爱，小朋友会喜欢，而且内向的女孩大多细心，和小朋友在一起心情会变好～

性格内向的胖女孩做什么工作适合呢？

建议，第一，找一份不怎么需要讲话的

第二，还是多和人交流比较好~

望采纳