女性生理期可以喝诺力果水吗

果浆型的诺丽果汁即是采用果蔬汁的工艺所制造生产出来的产品，就是以制造葡萄汁的方法制作的，是属於最简单、快速的生产法。为追求利润最大化、产量最高化的前提下，这就成为被欧美国家所采用的普遍方法，尤其是具有传销色彩的产品都是属於这一类产品，作法是将诺丽果打碎、过滤后，再添加调味原料，如葡萄汁、蓝莓汁、波罗酱、香料糖精及防腐剂等。

在女人的经期会感觉自己的身体比较虚弱，但是有的女性又会感觉到自己的食欲大增。但是，对于经期的女性朋友来说，饮食方面也是一个非常需要注意的生活习惯。

有些女性喜欢在月经来潮期间喝一些饮料，但是有不知道选择什么样的比较好。

在女性的月经期间，往往会感觉到身体上比较虚弱。而有些女性朋友原本就喜欢喝饮料，尤其是在月经期间，就更加想喝一些饮料了。

不过，不是所有的饮料都是在月经期间适合饮用的。而且，如果喝了不合适的饮料的话，反而会导致痛经的出现或者是其他的月经病。

首先，我们要明确了解的是不能够喝冰凉的饮品。除了冷饮之外，还不要选择含有酒精或者是咖啡因的饮料。除此之外，女性朋友在月经来潮期间还不要喝一些具有刺激性的饮品，比如说汽水、酒和冷饮。

特别值得提醒的是，茶类和牛奶也是不可以饮用的。不然，也是很可能会导致痛经的发生。

如果非要喝饮料的话，可以选择喝一些果汁，但是要切记不能够喝凉的饮料。有的时候最好能够选择热饮，选择喝一些白开水也是一个不错的选择。

还可以适当的喝一些红糖水，因为红糖水能够在经期帮助女性朋友们活血、补血。

选择下面的这些饮品也能够帮助女性朋友在经期过的更加的舒适。比如说：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、山楂桂枝红糖汤、玫瑰花茶、韭汁红糖饮等等都是一些非常好的选择。

因为玫瑰花茶具有活血散淤的作用，特别是对于痛经的朋友来说，玫瑰花茶还具有缓解痛经的作用。

不过，除了在饮食上女性朋友还有其他很多方面都是需要注意的。要保持精神上面的愉悦。还要注意好外生殖器的卫生和清洁，要注意卫生和感染。

而在生活习惯上，更要注意保暖，避免寒冷的刺激，也要注意避免过度的劳累。

只要不是冷饮可以喝的。经期不能吃的食物：

1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

4、冷饮：寒性月经病者忌饮。

5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。

7、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

8、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

9、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

10、西瓜：经期的女性应禁食。

11、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。

经期不能吃的水果：

1、一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。

2、冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。

3、酸涩的水果。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

4、反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。

月经期间应该多吃的食物：

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

参考资料：

百度经验——生理期不能吃什么

拓展内容：

大姨妈，月经的俗称。月经是指每月一次的有规律的阴道流血。女孩一般在12岁左右出现第一次月经，即月经初潮，正常的女性月经血量为30~50毫升，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为月经过多。

月经量过多的女性，往往会有明显的贫血现象，在生理期和生理期过后，常会有心悸、全身无力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现，平时也容易感冒和疲劳，可在月经量多的月份适当的补充铁质，预防贫血的发生，或是通过食物补充铁质。月经量少的人当中患不孕症的比例比较高，这是由于多种常见的引起不孕的疾病都可以导致月经量少。

来例假最好选择温性的水果，比如火龙果、橙子、苹果、猕猴桃、桃子等。不要吃凉性的水果，尤其是不能吃从冰箱里拿出来的水果，会引起痛经。另外月经期间不要吃辛辣刺激的食物，最好饮食清淡易消化，可以多吃瘦肉、猪肝等，这些食物可以补血，能够预防贫血。

经期如果出现痛经，建议多喝红糖水，能够缓解痛经症状，必要的时候需要遵医嘱服用止痛药物。如果经常出现痛经，就需要去医院做相关的检查，明确病因之后，在医生的指导下用中药进行调理

　我们都知道，现在的年轻人都非常喜欢喝一些饮料，而饮料的种类也有很多，比如说，碳酸饮料，或者是果汁饮料，所以有很多的女生在月经期间也想喝一些饮料，但是喝什么饮料也是需要多加注意的，那么月经期间可以喝什么饮料好下面由我为你解答。

月经期间可以喝什么饮料好

　我们平时都提倡少喝饮料，多喝开水，因为饮料里的糖分高，营养少，喝多了不仅容易胖，而且不健康，经期期间更是不能随便喝饮料，如果喝了一些生冷的饮品，可能会导致痛经等各种月经病，想喝饮料不妨可以自己动手。所以，月经期间喝什么饮料好呢

　月经期间喝什么饮料好

　1姜枣红糖水

　食材：干姜、大枣、红糖各30克

　做法：将准备好的干姜、大枣都清洗干净后，首先把干姜切碎末备用，再将大枣去核。接着将这两种食材一块加红糖煎，然后喝汤吃大枣，最好是在月经前饮用。

　姜枣红糖水具有很好的温经散寒功效，不管是对寒性痛经还是其他原因所导致的痛经都具有很好的疗效，除此之外姜枣红糖水对黄褐斑还具有很好的淡斑作用。

　2山楂桂枝红糖汤

　食材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克

　做法：准备好的山楂肉、桂枝都清洗干净后装入瓦煲内，然后在其中放入适量的清水，接着再用文火煎至l碗水时放入适量的红糖进行调匀，然后接着煮沸即可饮用。

　山楂桂枝红糖汤功效的主要功效便是温经通脉，化淤止痛功效，很多女性每次来月经的时候都会出现痛经的情况，在经前适量的饮用山楂桂枝红糖汤便可有效的预防痛经。还有就是一些女性在经期会出现面色无华的情况，皮肤也变得粗糙，这个时候都可以通过饮用山楂桂枝红糖汤来进行缓解。

　3韭汁红糖饮

　食材：鲜韭菜300克，红糖100克

　做法：新鲜的韭菜清洗干净后沥干水分，然后将其切碎后捣烂取汁备用。将准备好的红糖放入铝锅内，同时再加入少量的清水煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

　我国中医指出，韭汁红糖饮有着很好的温经、补气之功效。特别适合气血两虚型所导致的痛经症状，同时还能让女性在月经期间皮肤红润光洁。因此在月经期间喝什么好的问题上，韭汁红糖饮无疑是女性朋友理想的选择。

中药调经来月经能喝吗

　那么我们就需要掌握和了解正确的调理方法在中，医当中一些中药调理是比较合适的，因为可以避免副作用，而且还能够帮助活血通络。

　1、在月经期间吃中药是不是应该有所讲究，针对这个问题，医生的答案是，月经期间喝中药其实没什么，但要注意的是，有些活血通络的药物在经期最好不要用，一些凉性的药物，服用过后也最好能自己暖一下肚子，以免引起宫寒。

　2、中医理论认为，行经期间服用中药(人参、当归等)炖鸡，主要有补血和补气两大作用。这种食补的方法，对于月经不调、失血过多、身体较虚、疲乏无力的人群较为适宜。

　3、但要指出的是，当归最好在月经期过后进食，因为当归具有活血作用，可能会增加月经期失血量。

　4、至于有些人在经期服用中药炖鸡后出现月经量减少，可能是由于其补气止血的作用所致。如果是因为经期服用中药炖鸡使得月经量减少，停服即可。

　5、如果停服之后，仍长时间经量过少，就需要找医生，看看是否有其他原因导致经量减少。

　6、中医认为，中药的治疗，如果有活血通络等药物的话，在经期就不要用了。如果不是此类药物，往往还是可以在经期采用的。比如治疗感冒和上火的中药，一般具有清热解毒的功效，是凉性的，因此可能会造成宫寒，引发腹痛。但是影响并不大，您大可不必担心。用暖水袋暖一下，多喝红糖水即可缓解。

美乐家

诺丽果汁

这种生冷饮料尽量少喝。

美乐家诺丽果汁饮料的主要成分是各种果汁，它是一种健康饮品。它的主要功效是：

1、能帮助女性减肥，能抑制脂肪细胞的产生，降低胆固醇，有效控制血糖水平，利于糖尿病患者。

2、其次，还能帮助消化，也有润肠通便的性质，可以防止便秘。

3、诺丽果还富含有多糖物质，能够抑制新的肿瘤细胞的生长。

4、诺丽果汁含有增强免疫系统、降低机体氧化应激的 抗氧化成分。

5、诺丽果汁还能帮助女性美容养颜，多喝有益处。

但由于它通常是生冷的饮料，在经期喝多了生冷的饮料会导致血液流通速度变差，子宫容易产生血块，引起痛经。所以经期应该少喝这种生冷果汁。

扩展资料

美乐家诺丽饮料饮用的注意事项：

1、美乐家诺丽饮料最好在餐前半小时空腹饮用，睡前空腹喝。在饮用前还应该先将果汁上下摇匀。

2、饮用前喝一杯冷或温开水，这样可以冲淡胃酸；饮用果汁后，还再喝一杯 冷或温开水，促进吸收。

3、饮诺丽果汁时慢慢咽下，含于舌下10秒后吞入，这样的效果最好

4、不能多喝水的人，应采用原汁含在舌下10秒后慢慢吞入的办法。

5、血脂、血糖偏高者，刚开始一周内从少量每日约30ml喝起，等适应后再逐渐增加饮用量，每日120～180ml。

6、饮用诺丽果汁后一小时内请勿喝茶、咖啡和酒等刺激性饮品。

7、初期饮用诺丽果汁，不同体质的人会喝出不同的味道，但随着口味的适应和身体的不断好转，味道会越来越好。

参考资料：

人民健康网—了解妇科“晴雨”

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