头发非常油是什么原因

现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌。有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。

当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

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女性朋友们的头发爱出油非常困扰日常生活的心情，尤其在夏季油腻腻的头发会让很多朋友感觉烦躁，当然这种爱出油的情况是限于我们正常洗头的情况下，如果是一个星期不洗头的朋友你的头发还不出油我们都佩服!那么今天我们就来分享一下女生头发爱出油是什么原因怎么改善

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上边出一个星期不洗头不爱干净头发会油腻，其实太过于频繁的洗头也会造成油腻的情况，这是因为太过于注意清洁头部头皮，我们皮脂也有着自己调节的功能，如果总是洗头头皮就总会收到“缺油”的信号了，自己分泌油脂，久而久之系统调节到了一个重油的状态下就会导致头发爱出油!

压力大也会导致头发爱出油，对于女性朋友来说生活工作的双重要会让我们很是头疼，长期处于亚健康的状态下身体系统功能也会混乱，压力会影响到皮脂腺的分泌的，而压力越大皮脂分泌就会越多，因此就更加容易产生油性发质了。

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所以针对这种问题导致的爱出油的情况，建议女性朋友们选择正确的洗头并且使用护发素的习惯，一般女生都有使用护发素的习惯，如果护发素直接抹在头皮上也是对于我们的头皮自我调节油脂的功能造成一定的困扰，建议是只将护发素涂抹在发梢的位置，这样既能起到滋养头发的作用，又不会让头皮变得油腻。

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除了保持正确的洗头习惯以及正确用护发素的习惯之外，还可以用啤酒洗头来代替你平时用的护发素，啤酒的性质还是比较温和适合跟头皮的亲密接触，用热水跟啤酒相兑，然后将洗好的头发放在里面，同时可以做一些推拿按摩缓解头皮紧张的问题!坚持十五分钟后头发就能很顺很滋养了还能避免头发出油的问题哦!

根据你描述的情况，可考虑是属于体质性内热大的症状，还是可能会造成，及时的饮食清淡吧

头发出油多，中医讲有些辩为湿热，有些辩为痰湿或者是其他症，往往是先天体质或者是由于嗜食肥甘、厚味损伤脾胃，化湿生热、郁结成痰、熏蒸皮肤，从而油脂过度分泌。现代医学上讲，过食辛辣油腻、熬夜、长时间使用电子设备、生活节奏快、工作压力大等都会影响人体内分泌系统，加剧头皮出油。频繁地洗头，皮脂腺也会进一步分泌，导致头发越来越油。

如果头发出油比较多和饮食因素是有很大关系的，平时要注意，尽量不要吃特别油腻的食物，例如肥厚的肉类，摄入的植物油也不可以太多，并且要注意多吃一些水果蔬菜，多喝一些白开水。对促进头皮发油的情况减少，有很好的帮助，也可以口服维生素E，有利于促进头发的油性物质的排泄。

正常的情况下，人的机体分泌出一定量的油脂来润泽皮肤、毛发。适量的油脂起到一种润滑的作用的，但是如果分泌特多，就会影响生活，也是一种病理状态。

油脂的分泌，受到生活习惯、个体差异、激素水平、饮食等等各方面的影响。一般来说，青春期油脂分泌增多，辛辣的，刺激的食物、甜食和油腻食品，包括碳酸饮料，会造成油脂分泌增多。

因此，如果油脂分泌增多，我们要针对以上方面来进行干预。如生活方面，注意不要熬夜，注意清洁皮肤，可以用一些去除油脂的洗发剂来洗头，如果合并脂溢性皮炎和真菌感染，可以配合使用酮康唑洗发剂，少喝饮料，少吃辛辣的刺激性的东西，可以吃一些健脾除湿的食物，比如说莲子、山药、山楂等等。如果油脂还比较多的话，可以配合口服维生素b6、维胺酯胶囊、安体舒通等，必要的时候可以配合口服对抗雄激素的药物。