夏天出去爬山穿什么衣服好?

夏天出去爬山适合穿可调节的长袖上衣，宽松舒适的裤子。

1、上衣穿可调节的长袖上衣，例如速干衣，速干裤，这种衣服通常都是可以两截或三截拆开来穿的。真的很热的时候，可以把长袖拆掉或卷起来，衣服的布料要选择化纤的新材料，保温性好又舒适的。

2、裤子的关键是要宽松舒适一些，好走路的，为了保持膝盖运动灵敏，可以用有促缩性的材料，化纤和毛混纺、伸缩面料做的就可以。

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夏天爬山须知：

1、路线的选择

要有效的减少意外发生，就要由登山路线入手。一条设计良好的登山路线，要有明确的撤退路线，同时沿途最好有补给及通讯站。而路线的长短及上落的幅度，就要视乎各队员的体能而定。

2、防止中暑

夏天本来温度就比较高，再加上登山产生的热量，很容易就中暑，尤其是未能及时补充体内损失的水分和盐分时，容易发生热昏厥。所以登山途中，要注意避免体力消耗过大，注意休息节奏、保持体力。

3、循序渐进

爬山前应做些简单的热身活动，爬山的高度和时间应根据自己的体力和平时活动情况而定。如感觉疲劳，或者有心慌、胸闷、出虚汗等，应立即停止运动，就地休息，千万不可勉强坚持。

爬山是一种不错的休闲运动方式，很多女生在爬山时也依然注意穿搭，想要把自己最美的一面展现出来。其实我们在爬山时的穿搭，首先要注重舒适，千万不要选择牛仔裤或者高跟鞋，这种穿搭可能会让你刚开始爬山就想要放弃。秋冬季节可以选择一件适合自己的风帽夹克，夏天则可以防晒衣搭配登山裤，既美观又舒适。

一、夏天

夏天爬山绝对不是一件轻松的事情，因为天气比较炎热，让人感觉很不舒适，不过即便是如此，我们也依然要注意防晒。防晒衣当然是必不可少的单品，里面可以搭配一件运动背心，下身则穿一件登山裤。也可以直接选择背心搭配宽松短裤，不过一定要切记利用防晒霜来进行防晒，以免自己的皮肤被晒伤。

二、秋冬季节登山

秋冬季节早晚温差比较大，可能白天达到20度，晚上瞬间骤降到0度，所以一定要选择一切方便穿脱的风帽夹克。这种服装通常适合于普通爬山，在保暖的同时也比较方便活动，而且能够打造出属于自己的山系造型，尤其适合爱美的女生，我们经常看的日剧当中，很多女生都喜欢这种穿搭。不过一定要切记，这种服装只适合于短途旅行。如果你想要来一场长途冒险，要选择更为专业的登山设备。

三、鞋子

如果你不是长途跋涉，不用选择重机能性的鞋子，还是要以舒适为主。像是普通的运动鞋就完全适合，我们在鞋子颜色的选择上，可以根据自己的喜好以及身上的服装来进行搭配。同时也需要关注鞋子的鞋底，设定好的鞋底能够更好的保护双脚，即便是走在不平的时路上，也不会感觉到难受、不舒适。

问题一：夏天出去爬山穿什么衣服好 夏天，如果你选择阴天出门爬山的话，可以穿短袖，运动长裤或者牛仔裤，考虑到草丛和一些地面树枝会划到你的腿，长裤较好。但若是热天，如果怕晒黑，可以穿薄一点的长袖，如果想穿短袖，用防晒霜也可以啦！注意要带厚一点的衣服，如果是爬到山顶看日出的话。。。

问题二：夏天旅游穿什么衣服比较合适？爬山穿。 夏天天气热，外出旅游时确实比较纠结穿什么衣服好。楼主如果要爬山的话还是要多注重一下衣服的性能，最好能选择比较好的牌子。像我爬山时一般会穿上阿迪达斯户外的冲锋衣和长裤，这样即使碰上下雨天也不用担心，因为这套衣服使用了特殊面料，防水性能佳。而且这套衣服的透气性也不错，在爬山过程中也不会感觉到闷热。

问题三：夏天登山穿什么鞋啊 户外登山:鞋底花纹粗大为佳

运动鞋:一般的旅游鞋、运动鞋和跑步鞋由于鞋底太软，很容易在登山过程中受伤，因此对于普通爱好者来说，即使没有特别专业厚重的登山鞋，也应该购置一双鞋底比较坚硬、花纹粗大、有一定的防水防滑功能、鞋帮能对你的脚踝有良好支撑、特别是适合你的脚型、穿着舒适的轻便登山鞋。鞋的大小以穿着厚袜子，然后再能从后跟处塞进一至两个手指较好，因为长时间徒步后脚会有些肿胀，必须留出空间来，并且袜子也要有排汗透气功能。

运动服:登山要穿越丛林，所以对裤子的穿着有一定要求，首先是宽松长裤，然后要求必须透气、轻便、快干、不吸水。所以，舒适度和耐磨程度高的快干衣裤和冲锋衣裤可以选择，另外最好内衣也选择排汗功能好的。

户外跑步:可用发带防汗入眼

运动鞋、运动服:基本要求和跑步机上的选择无异，但如果没有条件在正规跑道上跑步，则更有必要选择一双减震效果好的跑鞋。

特殊装备:如果在跑步机上，操作板上会显示你的心率和其他一些参数，如果是在户外，thomas建议，则需要另外一些可以帮助实现运动目的的专业装备。比如心率表和心率带。心率表和普通运动手表看上去差不多，心率带是绑在胸的位置，很薄的一层，可以感应心跳，两者都可以显示心率读数，知道自己的心率后，健身目的性很明确，因为心率保持在最大心率的50-60之间，可以做20分钟左右的热身，而在最大心率的65-85的运动可以减脂。心率表价位在200元到上千元不等，心率带的价格也在百元到几百元不等，虽然价位较高，但是质量较好，而且不仅适合跑步，几乎任何运动都可以使用，寿命也会很长。一般市面上无售，体育用品专卖店也很少有卖，可以选择在网上购买。

运动服:可以帮助提速、排汗透气的骑行服。

运动鞋:户外骑行如果是单纯健身，不加入 和竞技，一般骑得比较平稳，所以thomas建议，选择一双舒适、透气、柔软的运动鞋即可。

运动鞋:建议，最好选择底儿稍微厚一些、低帮、质轻、弹性比较大，最好是有减震功能、可以缓冲压力的优秀运动品牌的跑鞋。

问题四：夏天爬山穿什么衣服好 运动装。。

问题五：夏天登山穿什么好？ 呵呵！楼主应该是女生吧！建议穿7分裤，最好是显瘦的那种（之所以选择7分裤是因为第一不会太热 第二大腿或别的部分不会晒伤 第三就是向楼主您说的那样给人一种清爽的感觉！

衣服的话要是楼主是女生建议穿粉色的！嘻嘻或是自己比较喜欢的颜色

鞋子的话不要穿鞋底很薄的(因为鞋底薄的走的路多会脚疼），可以穿鞋底较厚的，还有穿上一双可爱的低帮袜子！

还可以买一条魔术头巾（可以擦汗用），记住还要被个小包，可以放点创可贴等小东西，以免出现意外！

最后希望楼主玩的开心！

问题六：夏天爬山女生穿什么山不高 穿降落伞，山就不高

问题七：夏天爬山穿什么运动服好还有应该注意什么问题？ 服装自身感觉轻松不紧就好,不建议穿牛仔裤山不高,一水(维生素类)二创口贴三帽四防晒,,,若山比较高,加带一衣服爬山过程时刻观察自己所处位置,注意记标识物,不建议攀‘野山’

问题八：去爬山穿什么衣服好 因为是爬山，运动量比较的大

所以衣服鞋子特别是鞋子还是要舒适透气

一双好的运动鞋是必福可少的，鞋底要防滑设计的

裤子也要穿运动裤休闲裤牛仔裤为好

牛仔裤要宽松一点的，太紧身热量不能及时散发出来，人会很难受

希望可以帮到你哦

问题九：爬山穿什么样的衣服好 不同的季节爬山应该考虑穿不同的衣服：春天多雨的季节，应该穿轻便防水的冲锋衣最好，既透气，，又不怕小雨，，夏天闷热的季节，应该穿轻便单层的运动衣服，有袖腿部分可以拆卸的更好，，，秋天和冬天的季节，应该穿双层的运动衣服（里层是网布的），如果是去爬雪山，，那一定要穿专业的冲锋衣哦！以上只是个人简单的认识，，供参考！！！

因为是爬山，运动量比较的大，所以衣服鞋子特别是鞋子还是要舒适透气

野外爬山穿什么裤子，因为是在野外，所以我们在爬山的时候可能会遇到不知名的虫子以及有毒的植物，所以不管是在夏季还是在秋季，登山的时候最好是穿长裤。

登山的时候运动量比较大，人体容易出汗，我们最好是选择轻便透气的运动裤。

在爬山的时候穿什么裤子，各位还需要考虑的是你爬山的难度，如果只是一般的爬山，你还是可以穿牛仔裤的，但是如果是难度比较大的地方的话，最好是穿轻便透气的运动裤。

1，如果是女生的话，不在乎晒黑，可以穿短袖和短裤。男生的话，就更无所谓了，黑点看起来帅气。

2，可以适当的涂些防晒霜在面部，脖子，胳膊，甚至是大腿。

3，戴帽子也不错。

4，个人建议，我去爬山的时候，一人带1-2瓶矿泉水（切记，水是最解渴的，可别带啥饮料），黄瓜，西红柿也是不错的选择，又能解渴又能适当的充饥。手帕或是湿巾都是必备的。

希望你出行愉快