晚上喝一杯红酒对女士有什么好处？

可以的，但要少喝点，因为过多的酒精对女生的身体不好。\x0d\红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松减去5斤肉哦。\x0d\\x0d\建构好体质\x0d\\x0d\红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。\x0d\\x0d\减少水肿\x0d\\x0d\红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。\x0d\\x0d\保存小贴士\x0d\\x0d\保存红酒最忌讳的是温度的强烈变化。如果购买的时候红酒是处于常温之下，那么拿回家同样常温条件下保存；想喝冰凉口感的红酒，在饮用时加冰块即可；如果一定要放入冰箱，也只适合存放于温度变化较小的蔬果室内。\x0d\\x0d\最佳瘦身时机\x0d\\x0d\要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。\x0d\食用方法\x0d\\x0d\一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。

喝牛奶有什么好处有什么坏处 1）牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半； 2）可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅； 3）酸牛奶和脱脂乳可增强免疫功能，阻止肿瘤细胞增长； 4）牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素－血清素的大量增长； 5）牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率； 6）牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤光滑和丰满； 7）牛奶的含钙量丰富，能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少一半，每天饮用一升牛奶，就可补足每天对钙质需要的80％，常喝牛奶不用再行补钙。 8）牛奶中的镁促使心脏和神经系统耐疲劳； 9）牛奶中的锌能促使伤口更快地愈合； 10）牛奶中的维生素B2可提高视力； 11）常饮牛奶可防止动脉硬化。 最近，牛奶突然成了日本的热门话题。世界其他地方也不断有关于牛奶“危害”的研究出台，从致癌论到补钙功能受质疑，各种说法都有。那么我们还应该继续喝牛奶吗？ 牛奶“危害论”站不住脚 虽说牛奶好处很多，但从上世纪80年代开始，关于牛奶“危害”的研究不断出现。去年国外有研究称大量饮用牛奶会增加卵巢癌发病率；多喝牛奶却更易骨折；过量饮用牛奶或吃乳制品可能引发心肌梗死和脑梗塞。还有专家怀疑前列腺癌、乳腺癌等都与牛奶中的激素有关。 针对这些观点，范志红教授指出，这些说法是建立在针对西方人群的调查基础上的。西方人的膳食结构特点是高蛋白、高脂肪，再加上大量的牛奶、奶酪、冰淇淋等，但中国人的蛋白质摄入则是普遍不足。从膳食结构来看，牛奶为人体提供的蛋白质比例是很小的，只能起到补充作用。因此，“蛋白质过量的棍子不能打在牛奶头上”。 其次是钙的问题。中国有几千万中老年骨质疏松患者，他们中的绝大多数人以前都不喝牛奶或者喝得很少。事实上，牛奶中富含钙、镁、钾等金属元素，总体呈弱碱性，不会分解骨骼中的钙质，导致骨质疏松。 对于糖尿病、皮肤过敏等问题，范教授指出，研究发现6个月以前的婴儿如果接受了牛奶蛋白，成年后患糖尿病的几率会增加；4—6个月的孩子用牛奶喂养，有可能增加皮肤过敏的发病率。因此在婴儿时期要提倡喝母乳，少喝牛奶。但对于6个月以后的孩子，特别是成年人来说，饮用牛奶与糖尿病和过敏发病率没有什么关系。 “牛奶致癌论”近年来受到不少研究者的关注。他们的依据是世界乳癌学会渥太华会议的一个研究报告。该报告说奶牛被注射生长激素后，牛奶中会出现一种叫IGF—Ⅰ的生长激素，它会导致乳腺癌等癌症。范教授指出：“事实上，牛奶中含有大量类似亚油酸的物质，对很多癌症特别是结肠癌有抑制作用。 牛奶里有中国人最缺的维生素 牛奶在全球范围内受到重视，自然有它的好处。中国农业大学食品学院教授、中国奶制品工业协会常务理事南庆贤和中国农业大学食品学院副教授范志红都认为，牛奶主要有以下益处： 喝牛奶的最佳时间 喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量，成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。 有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用，若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，非常可惜。 牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白质未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，使宝贵的蛋白质未能完全到应有的作用。还增加了人体的负担。 要改变这种情况，首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。 牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。 什么时间喝牛奶好呢？最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。

每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，他能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议你不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。你可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外，这样对身体是有好处的。

　　红糖的好处在於「温而补之，温而通之，温而散之」，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

　　未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为「东方的巧克力」，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。此外，红糖的含钙量是白糖的10倍，含铁量是白糖的36倍。

　　将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

　　红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

　　除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。

　　红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状；黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

喝葡萄酒的好处：

葡萄酒是具有多种营养成分的高级饮料。适度饮用葡萄酒能直接对人体的神经系统产生作用，提高肌肉的张度。除此之外，葡萄酒中含有多种氨基酸、矿物质和维生素等，能直接被人体吸收。因此葡萄酒能对维持和调节人体的生理机能起到良好的作用，尤其对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人的效果更好。

葡萄酒内含有多种无机盐，其中，钾能保护心肌，维持心脏跳动；钙能镇定神经；镁是心血管病的保护因子，缺镁易引起冠状动脉硬化。这三种元素是构成人体骨骼、肌肉的重要组成部分；锰有凝血和合成胆固醇、胰岛素的作用。

大家好，我是国家一级品酒师Franco。我专注于分享美食和葡萄酒文化，并为热爱葡萄酒的人挑选和储存世界上的葡萄酒。让我来看看这个问题：女孩可以喝红酒，但必须达到法定年龄。红酒的酒精度适中，口感香醇，味道浓郁，特别适合女孩子饮用。干白、甜白、桃红、干红、甜红、起泡酒等葡萄酒都很适合。而喝红酒要符合女孩的风度特别是优雅、细腻和美丽的轻松气质。而且经常喝葡萄酒确实有美容、调理内分泌的好处。那么一天喝多少才合适呢。

一般的标准是女孩150毫升/天。不过，这个要看个人情况，只要适量，可以多喝一点，但我建议不要超过250ml，如果对酒精不耐受或过敏，不建议喝葡萄酒。特别提醒的是，女孩子一定不要贪杯大醉，这样不仅损害身体健康，同时给人身安全也带来一定隐患。你知道吗？只要是在正规渠道购买的红酒，一般不会有问题。可以喝一些，对身体有一定好处。关键是要选择有自己喜欢的质地和风格的酒。最重要的是要和自己喜欢的人一起喝。女性每天少喝红酒，可以促进血液循环，降低心血管疾病的发病率。

而且由于红酒中含有少量的植物雌激素，长期饮用红酒可以降低骨质疏松症的发病率，还可以使皮肤恢复光泽和弹性。所以，每天少喝一点红葡萄酒是好的。俗话说，喝红酒不如品女人，好的红酒，其色泽、程度、纯度等都特别讲究，就像女人的气质是那么的不同。这并不是说女人不能喝红酒，而是女人喝红酒是好事，可以美容、利尿、软化血管等。红酒是以葡萄为原料制成的，富含多种营养成分。

如氨基酸、糖类、醇类、酚类、有机酸、无机盐、蛋白质、矿物质、维生素以及酒石酸、果胶、抗氧化剂和单宁酸等，具有健胃、助消化、减肥等作用，而我认为红酒是浪漫和烛光晚餐的代名词，举例来说。两个人的 "世界"，可以是一支蜡烛，然后倒入红酒，一切都显得那么的有诗意的感觉，说不出的浪漫气息，来二斤二两的，至于喝多少，我觉得没有限制，你可以酌情决定，最后引用一句广告语。"红酒虽好，可不能贪杯哦"!

女性每天晚上喝红酒有什么好处

　女性每天晚上喝红酒有什么好处，红酒迄今已经有数千年的文化历史，现在已经成为高品质生活的象征，红酒主要是用葡萄酿造而成的一种饮品，可以有抗氧化，活血化瘀，改善气血的作用。那么女性每天晚上喝红酒有什么好处呢？

女性每天晚上喝红酒有什么好处1

　 女性喝葡萄酒的具体好处是什么？

　 女性滋补养颜

　葡萄酒 含有许多营养素，例如糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必需的营养素。 葡萄酒中的酚类物质和织里多元素具有氧化作用。适量食用葡萄酒有抗衰老、延年益寿的功效。

　 可以预防乳腺癌

　用葡萄酒饮料喂养诱发癌症的小鼠，发现葡萄酒对癌症有很强的抑制作用。据研究，红色葡萄酒和白色葡萄酒中发现了一种可以预防乳腺癌的物质。这种物质之所以如此起作用，是因为它可以对抗与乳腺癌有关的雌激素。

　 瘦身效果

　红色葡萄酒可以抑制脂肪的吸收，所以想减肥的人可以每天少喝红酒，对身体也很有好处。

　 有些女性有喝红酒的习惯，想知道经期可以喝红酒吗？

　女性在经期不能喝红酒，以免大出血。月经期间可以多喝红糖水。月经期是女性的特殊时期。如果这个时候不注意保护，很容易影响女性的月经，甚至引发一些疾病。

女性每天晚上喝红酒有什么好处2

　 经常喝红酒有益心血管健康

　这种说法，曾经一度让人们坚信不疑，且有所争论。有人说，经常喝红酒会降低心血管的发病率，主要是因为红酒中含有的多酚类、白藜芦醇可以起到软化血管的作用，然而最早提起白藜芦醇神奇作用、有关葡萄酒论文的美国学者也因为学术造假而被拆穿。

　虽说高浓度的白藜芦醇在动物实验中能起到降低血清胆固醇以及降低动脉粥样硬化的风险，但是首先这只是动物试验结果，并非人体试验，其次实验中所用的白藜芦醇是高剂量的，而葡萄酒中所含的白藜芦醇很低。

　一瓶500毫升的红酒中白藜芦醇不足1克，如果要达到每天摄入白藜芦醇2克的量才能发挥作用，就需要每天饮用1000毫升，然而，无论是世界心脏联盟、美国临床肿瘤学会、还是权威医学期刊《柳叶刀》等多大学公共卫生学院研究都指出；即使少量饮酒，无论是葡萄酒、啤酒还是白酒，对健康都有害，比如：癌症、心血管病等。

　说到这，也有人说了，以前确实也有有关“适量喝红酒有益心血管健康”的研究，甚至在某些教材中出现红酒中的多酚化合物可有保护血管的作用的说法，确实如此，在世界心脏联盟最新发布的报告中也指出，先前的研究是存在一定的'局限性，证据不够充分。

　因此，喝酒对健康并无益处，反而有害，这与酒精进入人体时产生的乙醛会诱导氧化应激与破坏DNA、以及阻碍很多营养素的吸收喝影响雌激素的分解有关。

　 睡觉前喝红酒有助于睡眠

　有文章称每天晚上睡觉前饮用红酒对促进睡眠有很大的作用，尤其是有轻度睡眠障碍的人，这就与有些人说睡前喝点小酒有助睡眠是一样的说法。

　事实上，睡前如果喝少量的酒，比如血液中的乙醇含量在100mg以下，反而会使人的中枢神经受酒精乙醇的刺激，兴奋睡不着觉。

　如果喝得较多，体液中酒精含量在120毫克以上，会抑制中枢神经，确实会产生倦睡，但是这样对身体的伤害是不可避免的，一旦酒劲过后，可能会出现呼吸加快，极易惊醒，导致再一次的失眠。而且醒来之后，会让你感觉体力并不轻松。

　 喝红酒可以增进食欲、助消化

　有人说红酒倒入杯中的颜色赏心悦目，而且酒中所含的单宁有促进食欲的作用，看到好的环境与赏心悦目的东西，确实可以增进食欲，但这并非只有红酒，而且也并非大众化，至于葡萄酒中的单宁酸促进食欲。

　你只看到了一面，单宁也就是鞣酸，红葡萄酒中的单宁主要来源于葡萄，如果想要促进食欲，助消化，直接摄入富含单宁的水果不好吗，比如：葡萄、苹果、柿子、石榴、蓝莓、蔓越莓等等，葡萄酒毕竟也是酒，含有酒精量，同时摄入过多，也会阻碍铁、B族维生素的吸收。

　 经常喝红葡萄酒有抗衰老，养颜的作用

　喝葡萄酒可养颜，抗衰老，也是因为红酒中所含的多酚类化合物，多酚确实是一种具有较强的抗氧化功能，也是一种包含了多成分的化合物，比如简单酚、酚酸、羟基肉桂酸衍生物及类黄酮（包括黄酮醇、黄烷醇、黄烷酮、槲皮素等）、异黄酮、茶多酚等，这些成分多含于黑芝麻、咖啡、大豆、蔬菜水果、茶叶中。

　最主要的是葡萄酒中也是有酒精含量的，而酒精进入体内可氧化产生有毒代谢物乙醛，而乙醛可增加活性氧自由基，把葡萄酒中仅含有的一点抗氧化剂一并抹杀。因此，经常地吃以上的这些食物相比喝酒不是更实惠。

　 喝红葡萄酒有助于减肥

　这个就很可笑了，有人说每升葡萄酒中含有525卡热量，这些热量只相当于人体每天平均需要热量的1/5，而且进入人体直接被人体吸收消化，不会增加人体体重。这样来说如果不喝不是连这1/5也不会占据，而且葡萄酒中的主要能量成分为糖，虽然少量饮用不会造成体重增加，但也不会有助于减肥。

女性每天晚上喝红酒有什么好处3

　 红酒的好处

　1、红酒是唯一碱性的酒类饮品，平时大鱼大肉吃多了，身体中会有很多酸性物质，而红酒可以中和这些酸性物质，使身体保持平衡的状态。

　2、红酒中含有丰富的维生素和矿物质，这些维生素和矿物质具有抗氧化的作用，能降低身体中的胆固醇，具有防止心脏病和高血压的作用。

　3、红酒能促进血液循环，预防冠心病，抗衰老及抗血小板凝结形成的管阻塞。还能扩大大脑的血管，提高血流量，达到激发脑智能，增强记忆力的功效。

　4、每天适量喝点红酒，不仅可以降低心血管病变概率，还具有一定防癌、抗癌的作用。红酒可以防止动脉硬化及维持血管的渗透性，有效预防蛀牙及辐射伤害。

　5、对于贫血的女性来说，具有养颜美容的功效，使皮肤具有弹性，还能消除油质。红酒含有大量的铁质，具有活血暖身的功效，因此能够有效地减少身体内水分的堆积，这样可以通过消肿达到减肥的目的。

　 红酒的坏处

　红酒虽然对人体的好处有很多，但是毕竟含有酒精成分，小酌怡情，大饮就会给身体造成一定的伤害，如果喝红酒的量大，会对心脏造成不良影响，还会导致酒精性心肌炎。过多的酒精对脑部、胰脏和肝脏都是不好的。另外，如果在饮用红酒的同时，食用猪肝，是不利于身体对铁物质吸收的。

女性晚上喝点红酒对身体好吗

　女性晚上喝点红酒对身体好吗,越来越多的人喜欢喝红酒了，红酒已经是很多人的日常消遣，而且不少的女性喜欢在晚上和喝一杯红酒才入睡，下面我带大家简单了解一下女性晚上喝点红酒对身体好吗。

女性晚上喝点红酒对身体好吗1

　 1、美容养颜

　喝红酒的第一个好处就是美容养颜，主要还是红酒当中有诸如单宁、类黄酮这样的多酚物质，它们具有抗氧化、促进血液循环的作用，坚持喝红酒可以帮助女性减少肌肤出现色素沉着、皮肤松弛、长皱纹等问题，美容养颜的作用还是十分明显的，建议女性每天喝50毫升就可以了。

　 2、促进消化

　喝红酒不仅可以刺激胃酸分泌出胃液，促进吃进去的食物消化，而且红酒是偏碱性的，可以中和掉食物中的大量酸性物质，对于大家身体健康是有好处的。

　 3、减肥瘦身

　我们知道红酒当中酒精含量是非常低的，适度饮用是能够活血暖身、促进血液循环的`，这样身体内的水分可以尽快排出来，绝对不会出现水肿的现象。其次红酒当中含有许多维他命C、E和胡萝卜素，可以增强人体新陈代谢能力，身上就不是那么容易堆积脂肪，身材可以保持得很好。

　 4、预防心血管疾病

　酿制红酒的过程中主要用到的就是葡萄中含有的花色苷、前花青素以及单宁等物质，这些物质进入人体之后可以十分明显地扩张血管、增加血管的弹性，很好地预防心血管疾病，从而保证大家的身体健康。

　 5、延缓衰老

　红酒当中还有许多的抗氧化剂，常见的有维生素C、维生素E、黄酮类物质等，这些物质的存在能够帮助女性很好地对付自由基，让大家保持年轻的容颜，这是爱美女性都希望看到的。

　每天晚上睡觉前一个小时喝红酒是最佳时间，这时候距离晚餐已经有一段时间了，晚上吃的食物基本上已经消化得差不多了，这时候喝红酒吸收率会非常高，晚上睡觉前喝红酒其中的活性成分更快作用于中枢神经，可以让大家尽快入睡。

　现在大家对于女性喝红酒的好处都有深入的了解了，这也是许多女性喜欢喝点红酒的主要原因，不过即使是红酒也不能喝得太多，适可而止，如果大家红酒喝的过量的话不但不会出现上面的这些好处，反而还会对身体健康造成严重的伤害。

女性晚上喝点红酒对身体好吗2

　 改善睡眠质量

　促进睡眠：睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。

　 舒缓睡前情绪： 在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。

　 改善血液循环

　红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。

　 降低疾病发生率

　葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

　 养颜

　红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。