蜂蜜配牛奶有什么功效

　一、牛奶加蜂蜜的美容效果

　　牛奶蜂蜜面膜制作方法

　　取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

　　牛奶蜂蜜面膜的功效

　　经常使用这款蜂蜜面膜，能有效的改善皮肤状况，减少皮肤色素沉着，可以防止皮肤干燥，能使肌肤柔软、洁白、细腻，可以有效防止粉刺的发生，是非常理想的自制面膜。可深层清洁毛孔， 收缩毛孔 ，使肌肤光滑细致，适合各种肌肤。

　　小贴士

　　这款面膜不是每个人都合适。油性皮肤的MM建议不要尝试。会让你隔天冒出很多小痘痘的。如果你是油性肤质那就用蛋清+珍珠粉DIY面膜，去油又可以美白。但是记得用过之后要立马补水哦！此面膜可在晚上临睡前使用，先把脸洗干净，然后把制作好的牛奶蜂蜜面膜涂于面部，避开眼部周围皮肤，大约20分钟以后洗去。每日可以使用1次，或者根据自身情况使用。一般面膜一星期使用2-3次即可。牛奶蜜蜂面膜就本人尝试效果还不错，可以美白也可以让皮肤变光滑~当然不是1次就会有多大变化，即使刚用过之后效果不错。半个小时后就没有那么强烈的效果了，所以这种面膜要坚持做才会有明显改善的效果。

　　二、牛奶加蜂蜜的减双下巴的效果

　　牛奶蜂蜜面膜去双下巴

　　下巴是一个特别容易积累脂肪的位置，常常会形成难看的双下巴。相信对于这个让人头疼的问题，MM们一定收集了不少可以用来拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升动作。今天让我们学一下蜂蜜加牛奶三天帮你减掉双下巴的方法吧。在进行双下巴提升运动之前，我们可以先来做个面膜，这可以让你的运动事半功倍！

　　牛奶+蜂蜜是秘诀

　　选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶，以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和柠檬汁，以快速动作加以混合，然后将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域即可。

　　三、牛奶加蜂蜜可以缓解女性痛经和美容的功效

　　对于女性而言，牛奶加蜂蜜很有好处，第一，蜂蜜和牛奶都是对身体健康非常有益的食物，这两者都有美容的作用，经常食用，会改善皮肤的营养环境，让您的皮肤发生质的变化，蜂蜜还可以让皮肤变得光滑，延缓皮肤衰老;

　　其次，如果在每月的例假到来的时候，每天喝2杯热的牛奶蜂蜜，可以预防痛经，如果发生了痛经，喝牛奶加蜂蜜可以缓解痛经。

　　四、牛奶加蜂蜜可以促进孩子大脑的发育

　　蜂蜜和牛奶都是营养十分丰富的食品，蜂蜜富含果糖、葡萄糖和各种维生素和矿物质，牛奶蛋白质含量丰富，蜂蜜和牛奶混合以后有很好的营养互补的作用，有促进儿童生长发育的作用，尤其是蜂蜜中的葡萄糖，对孩子的大脑发育很有益处。

　　五、牛奶加蜂蜜可以帮助改善睡眠质量

　　牛奶加入蜂蜜以后，味道会变得异常鲜美，其次是丰富的营养，非常诱人，适合各个年龄段的人群服用，可以提高人体的免疫力，防止、神经官能症、肝病等。在睡前喝一杯加入蜂蜜的热牛奶，可以促进睡眠，改善睡眠质量。

牛奶跟蜂蜜是日常生活中非常常见的食物，这两种食物都是可以用来当饮品食用的，而且这两者如果混合一起食用，要大于单独食用的效果，比如，牛奶跟蜂蜜一起食用，既可以补充体内养分，还具有一定抑制疼痛的作用，还能调节个人情绪问题，而且牛奶蜂蜜水是可以空腹食用的。

蜂蜜牛奶可以有效的缓解女性的痛经。可以有效的缓解情绪，抑制疼痛。所含有的镁，对大脑中枢神经具有镇静作用。可以调节紧张的情绪以及心理，减轻压力。睡觉之前喝一杯蜂蜜牛奶，可以有效的促进睡眠。可以有效地促进胃肠道蠕动，保持大便通畅。对于治疗儿童贫血症有一定的效果。

可以为机体补充优质的钙质，在预防骨质疏松、防治腰膝酸软方面的作用非常明显。能够为机体补充优质的蛋白质，在提高机体免疫力、增加肌肉质量方面的功效非常强。蜂蜜的功效能够调补脾胃，对于食欲不振、腹痛腹胀的人，适当喝蜂蜜有很好的调补脾胃的功效。能够润肠通便，对于大便秘结、排便困难、便秘的人，适当喝蜂蜜有很好的促进排便的功效。

1、牛奶和蜂蜜一起服用，功效会比单独使用要大，比如牛奶跟蜂蜜一起食用，可以补充体内的养分，有一定的抑制疼痛的作用，还能调节个人情绪。

2、牛奶和蜂蜜还可以改善痛经，单一服用蜂蜜或者牛奶只能补充近期需要的养分，而不能缓解疼痛，而两者一起服用，不仅可以抑制疼痛，还能减少出血量，调节个人情绪。蜂蜜是不建议在空腹状态下饮用的，因为会伤害胃粘膜，但是如果配合牛奶一起服用，牛奶可以保护胃粘膜，所以早晨起床后，一杯牛奶蜂蜜水不仅可以润肠，还可以保护胃肠道。

蜂蜜是属于单糖,比白糖好蜂蜜滋润,解毒,很好的牛奶的营养就不用我说了吧它们加在一起没什么副作用 ,调在一起喝既可口,又有营养 调的时候要注意, 牛奶稍凉的时候再加蜂蜜因为水温太高会破坏蜂蜜的营养成分

牛奶蜂蜜醋

在牛奶中，加入1-2勺的食醋，蜂蜜20克，搅拌均匀。

功效：牛奶含有蛋白质、维生素B2、维生素A和维生素E等，可防止肌肤干燥、老化，保持水嫩健康，将营养素送达细胞；蜂蜜则防止便秘，润滑肠胃。牛奶加蜂蜜醋变得粘稠，好喝还养颜美容。