晚上睡觉前应该如何护肤？用什么护肤？

说到护肤保养，永远是女人们聊不完的话题。各种产品，切身体验，一一推荐。事实上，产品不在多，找到适合自己的才是最好的。那你知道一天中什么时候护肤是最佳时期吗？

答案：晚上睡觉前。

睡觉时是细胞生长最旺盛的时间段,护肤品吸收率在此时比日间高一倍，所以睡前的护肤显得尤其重要。

TOP1给肌肤喝“饱”水

在这里,给位小仙女要注意哦，不是给我们自己喝水，而是给皮肤喝水。不仅我们人体缺水不能正常工作，肌肤缺水了也是无法达到美容养颜的作用。所以我们要注意睡前给皮肤补充足够的水分，可以在睡前使用补水精华，补水精华里的玻尿酸成分可以让皮肤水汪汪的，羟基乙酸还能有效改善皮肤干燥。也可以敷一片补水面膜，效果也是不错的。但是一定要注意的是，睡前使用补水产品之前要将脸部洗干净，这样皮肤的吸收效果才会更好。

TOP2给眼睛水分和营养

我们知道面部衰老通常从眼部皮肤开始，因此我们日常要格外注意对眼部肌肤的保养护理。即使每天八点就睡觉了，也不要忘记使用眼霜，给眼睛充分的营养和水分。眼部的皮肤是比较薄弱的，光靠我们平时的睡眠和保养是远远不够的，在睡前还要靠眼霜来抵抗岁月留下的痕迹。建议大家睡前最好使用一款补水型眼霜，使用时配合着按摩直到完全吸收为止。

TOP3唇部保湿

唇部皮肤也是比较薄的，平时可能由于这样那样的原因使我们的唇部干裂，起皮。那么我们不妨在睡前给唇部来个保湿，我们先用脱皮霜除去嘴唇上起的死皮，然后涂上一层润唇膏再去休息。第二天醒来我们就可以看到粉嫩的双唇，效果是不错的哦！

TOP4呵护双手

睡前对手的呵护也是不能缺少的，手就像我们的第二张脸，足够的护理也很必要。睡前我们可以将双手洗干净，再涂上一层护手霜。也可以再套上一层保鲜膜。第二天醒来我们会发现手部皮肤更加水嫩白皙了。

TOP5给双脚一层保护

在睡前最好用热水泡泡脚，这样可以舒缓脚部皮肤，给双脚肌肤充分的休息空间。同时缓解脚部疲劳，促进血液新陈代谢，使肌肤焕然一新。夏天也要坚持泡脚，千万不要用冲脚来代替泡脚。

睡觉的时候油脂分泌会更旺盛，同时也是肌肤护理的最佳时期我们可以采取一些方法来进行保养哦！抑制油脂分泌，展现迷人肌肤！

我们早上起来会给皮肤清洁，然后就是补水锁水，同样，我们在晚上睡之前也需要保养皮肤，晚上虽然是皮肤自我修复的一个时间段，但是如果我们再多一步来保养皮肤，那么皮肤的修复会更加好。睡前怎么保养皮肤呢？一起来看看吧！

1、第一步：最爱不过敷面膜

干燥会让肌肤在白天变得粗糙黯淡无光，到了夜间，如果仍没有给肌肤提供充足的水分，那么就更容易导致皮肤出油量加剧甚至是脱皮，所以每晚在清洁后，很多女生都喜欢再敷用一个面膜。

2、干性肌肤敷面膜

特征：皮肤干燥无光，缺乏水嫩感。清洁过后还会产生紧绷现象，容易老化，常伴有雀斑、细纹等肌肤问题。

面膜方案：干性肌肤是较为脆弱的，再加上本身干性的特质。清洁时要保证洁面产品的滋润性和温和度，在洁面后以最快的速度喷用保湿喷雾，以避免水分流失。面膜要选择保湿滋润型的，敷用面膜的时间不宜过长，10分钟之内摘掉，因为干性皮肤长时间暴露在空气中，水分蒸发会导致皮肤内的水分缺失。面膜摘掉，再涂抹保湿面霜，还残有面膜精华的面部不太容易吸收面霜，所以要轻轻按揉到皮肤吸收，没有明显的湿度和粘腻感为止。

3、油性肌肤敷面膜

特征：油脂分泌旺盛，毛孔粗大且粗糙，肌肤暗沉容易长粉刺。

面膜方案：对于油性肌肤补水时非常容易走进一个误区：油光满面不需补水。其实并非如此，油脂分泌量大不代表肌肤不缺水，别让肌肤表象误导你引发更为严重水油不平衡问题。所以补水时要根据易出油的肌肤特质选择质的清爽的水质或乳液类面膜。另外清洁型面膜对于油性肌肤来说也是必不可少的。

4、混合肌肤敷面膜

特征：局部干性局部油性，一般情况下为T区油、U区干。

面膜方案：这种类型的肌肤就需要分区补水护理，所以抛开片状面膜，水洗型的面膜更适合。对于干燥的U区可以用滋润保湿效果强的乳霜类，而偏油的T区则以清爽的具有清洁效果的面膜为主。总的来说就是区别对待，干性部位着重于滋润保湿，油性区域侧重在清洁保湿问题上。在解决肌肤水油平衡问题的基础上，才能令补水保湿效果更好。

5、敏感肌肤敷面膜

特征：皮肤角质层薄，容易受外界环境影响而产生肌肤问题，例如泛红、瘙痒、敏感等症状。

面膜方案：敏感肌肤的护理重点无外乎就是温和舒缓。敏感形为肌肤补水的时间更应以夜间为主，白天外出会受外界环境影响较大，不利于肌肤吸收补水，而且涂抹一些强度的补水产品时肌肤毛孔会处于张开状态，这种情况下恶劣环境也容易加重敏感。所以相对来说夜间效果安全性高，效果更好，所以使用的补水产品应以芦荟等天然无刺激型为主，或是选择药妆品牌。

6、错误敷面膜的毁肤行为

1睡眠面膜代替晚霜

建议大家即使使用睡眠面膜也最好在睡前将它洗净擦上晚霜再睡！要知道睡眠面膜其实含有以些刺激皮肤的化学物质，每天都糊上一层入睡，很容易造成“营养过剩”，长脂肪粒，甚至肌肤吸走水分，肌肤的自我修护力也会下降。所以也不宜天天用，一周两次即可。

2身为痘痘肌还坚持使用睡眠面膜

睡眠面膜通常呈半透明或者透明_喱质地，适合偏敏感和偏油性肤质。干性肤质推荐使用油脂添加量较高的滋润型膏状面膜。痘痘肌肤首选面贴膜，由于此类肌肤比较敏感如果要用睡眠面膜，建议在涂抹20分钟后用清水洗净，避免堵塞封闭再次滋生痘痘。

3超时敷膜，绝不浪费一滴精华液

节约意识非常值得嘉奖，但要用对地方！如果敷面膜的时间超支，会导致肌肤失水、失养分。遵照使用说明做才是明智之举。如果你实在舍不得丢掉剩余的精华液，建议用在身体的其他部位。

7、第二步：养成夜间护唇习惯

很多人的习惯是在白天随时补涂护唇膏，其实要是做好唇部的夜间护理工作，那在忙碌的白天减少涂抹唇膏的次数，也可以令唇部润润的。

推荐：Drhauschka护唇膏

这款有机唇膏我已经推荐很多次了，除了平常使用的话，晚上在睡前使用棉签将膏状护唇膏厚厚地涂抹于双唇上，第二天早上在用棉签轻轻擦除多余的死皮，就能保证你一整天嘴唇都水水润润的。

8、第三步：最佳时间利用护发油

随着我们对头发进行染烫动作，发丝的损伤会变得越来越严重，因此对头发做一些格外的滋养护理非常有必要，所以当你在晚上洗完头后也正是黄金修复期。

使用含有摩洛哥坚果油、山茶花油成分的油类产品都会对发丝的修复起到非常好的效果，对于头发的断裂和分叉缺乏光泽也能起到一定程度的改善，使用时要尽量滴在发丝中下部分，要是从头顶开始涂抹容易引起头皮出油。

9、肌底导入液，吸收更全面

想要充分利用晚间黄金保养时间让夜间护肤效果100%地发挥，除了保养品自身的功效外，辅助吸收“导入”的产品同样能帮助你达到理想的效果。导入液后续导入：导入液的成分能瞬间软化角质，分子也往往小到纳米级，这便是导入的关键。护肤前戏基底液：许多时候，发现保养品突然变得不那么有效果，并非产品成分失效，而是因为肌肤底子变差了。此时我们可以把护肤前戏的着力点放在调整肌底、提升肌肤自身活力上，通过肌底保养品的呵护，升华肌肤保养效果。

1、睡前做好清洁工作。不管身体有多么劳累，睡觉前必须做好皮肤的清洁。尤其是化妆的女生，一定要彻底地卸妆后，再进行清洁。尽量使用37℃的温水，取公主家洁面凝胶在手上打出泡沫，然后涂抹在脸上用手指指腹轻轻按摩，再使用温水清洗干净。如果不彻底地洁面，毛孔会被堵塞，后续使用再好的护肤品，也不能被很好地吸收。卸妆+洁面＝清洁，只要两者都做到位了，才能去除彩妆和灰尘，减轻了皮肤负担。

2、睡前敷补水面膜。补水和保湿护理对皮肤保养是非常关键的部位了。所以，临睡前，给肌肤补水有助于预防夜间皮肤水分流失太多引起皮肤干燥脱皮的现象，而水油不平衡也是多种问题肌肤的引导线了。建议睡前可以敷公主家面膜，或者使用公主家晶露湿敷脸也是很好的补水方法。

3、眼部护理很重要。女人20岁以后就应该重视眼部皮保养工作了，越早的保养眼部肌肤，就能更好的预防眼部肌肤问题，其实很多时候，眼部黑眼圈、眼袋以及其他的眼部问题肌肤都是因为没有使用眼霜所致。公主家眼霜带有特色的震动眼霜头设计，超导微震电动按摩，高频按摩促进循环且更助于快速导入眼霜精华，促进吸收，掌握好眼霜的正确使用方法很重要。

4、不能忽略颈部。在晚上护理皮肤时不能忽略颈部，不然会出卖年龄，颈部皮肤非常薄弱，里面含有的汗腺和皮脂腺分布数量少，皮脂分泌比较少而且缩水能力差，容易导致皮肤干燥，滋生大量的皱纹。每天晚上睡觉前涂抹可以公主家乳液或者公主家面膜敷完后剩余的精华可以继续敷脖子来滋润皮肤。

5、对脸部进行按摩。25岁之后胶原蛋白慢慢的流失，皮肤开始走上衰老，每天晚上睡觉前可以做脸部运动。使用手轻轻的按摩皮肤，从下巴部位按摩到太阳穴，从鼻翼两侧按摩到太阳穴，从额头中间向两侧刮。按摩的时候配合公主家乳液效果会更好。

6、保证有充足睡眠。想要好好护理皮肤，必须要保证充足睡眠，每天晚上11点之前进入深睡眠状态，每天保证有8个小时的睡眠时间，这样才能帮助受到损害的皮肤得到修复和再生，保持皮肤的光滑和细嫩。