14℃到20摄氏度应该穿什么衣服

体感温度15-20摄氏度，穿衣指数为5级。5级为春秋过渡季节着装，适宜着夹衣、马甲衬衫、长裤、夹克衫、西服套装加薄羊毛衫等春秋服装。年老体弱者：夹衣或风衣加羊毛衫。从单衣、夹衣、风衣到毛衣类，服装厚度在4－15毫米。

五级：风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服。

春秋季节气候多变，建议根据适宜气温选择出门着装。

相关内容解释：

“26度穿衣法则”指的是每种材质的衣服，都有其对应的抗寒的温度。如厚羽绒服相当于9℃，薄羽绒服等于6℃，稍厚棉外套为5℃，厚羊毛衫和棉背心为4℃，抓绒卫衣、薄外套是3℃，厚棉毛衫则为2℃，薄棉毛衫是1℃等。

“法则”指出，由于人体最舒适的温度是26℃，衣服温度与天气温度相加等于26℃为最适宜的穿衣方式。因此，如果室外温度为13℃，那么就应该根据公式：穿一件厚羊毛衫、一件较厚羽绒服（13+4+9=26），便可使自己最为舒适。

至于该说法的源头，据称该“法则”最早出自于某市中医院的一位女医生，这位医生以女儿为对象，观察不同温度下女儿的穿着，经过3个月得出此法则。

但是由于人体体质、健康状况、环境不同，该穿多少衣服要因人而异、因环境而异，根本无法根据“公式”来量化。秋冬季节穿衣原则是以保暖舒适为宜，增减也应该遵循自己身体的自然感知。

其实穿夏季的衣服完全没有问题。有可能体感会稍微有些凉，但也仅仅是凉爽，如果不是下雨都没有问题的。如果怕冷，就穿长裤长衫，但是要薄的那种。

总体上，建议穿透气性、吸水吸汗性比较好的棉质、丝质衣衫。尤其是透气性，不透气的衣服身体表面容易出汗，风一吹冰凉，非常难过。

扩展资料：

19度到26度穿衣搭配：

1、连帽衫+短鞋

在秋高气爽的季节，特别适合穿宽松的连帽衫，短款连帽衫可以搭配牛仔裤，慵懒、活泼、充满青春气息。长款的连帽衫可以在配上一件帅气的外套，果断地秀出腿外，绝对时尚又吸眼球，再上搭配一双时尚的短鞋，完美。

2、背心裙＋衬衫

相信许多精灵在夏天穿吊带衣服或背心裙，冬天如果继续穿它，不仅寒冷，而且没有新鲜感，所以不妨在背心穿着格子衬衫和一件贴身的毛衣，温暖和减少年龄，关键是，不需要买新衣服。

3、高腰裙

裙子的种类很多，但不是所有的都能完美地衬托你的身材。秋天会更凉爽，想要穿上漂亮连衣裙的仙女们可能会选择一件长袖、长剪裁的连衣裙，以保护她们免受周围吹来的风的伤害。

黑色中长款外套+条纹衫+黑色紧身下装

难度指数：★☆

穿成一身黑固然显瘦，但若是在内搭里注入“条纹元素”，简直就是锦上添花！从外看你依旧是清瘦的，但打破沉闷的条纹，提亮整体好气色！

2 浅色中长款外套+条纹衫+黑色Leggings/阔腿裤

难度指数：★★

说完最安全的全黑色系后，相信每个人衣橱里也有上一两件浅色的外套。这时候一件黑白条纹衫又发挥了神奇功效，内搭在里面显瘦的“收敛”效果也是不一般！

3 彩色外套+条纹衫+Leggings

难度指数：★★☆

或许你的家里还有一件比较鲜艳的亮色系外套，而它与条纹衫搭配起来产生的惊艳感也是值得一看。你既可以用黑白条纹内搭，也可以用外套同色系条纹内搭，“张扬”与“内敛”完美融合。

4 黑色小皮衣+条纹衫+各种下装

难度指数：★★★☆

不想让小皮衣穿起来“朋克感”十足却缺少女人味，那你记得加入轻松欢乐的“条纹元素”。打破皮衣带来的“硬朗感”，注入一丝青春的活力。

5 小夹克+条纹衫+Leggings/短裙

难度指数：★★★☆

那些适合娇小妹子的短夹克，无论是牛仔款还是动物纹款，似乎都可以用“条纹衫”来进行平衡，不会显得过于无聊，整体造型看起来有趣许多。

6 小西装+条纹衫+牛仔裤

难度指数：★★☆

总是担心会把小西装穿得过于职业化？那么教你一招，便是内搭条纹衫！尤其是黑色小西装，再加上一顶巴拿马帽，你就是最时髦的那个职场OL！

7 条纹裙+各类外套

难度指数：★★★☆

或许你不敢单穿大面积的条纹裙，那么加一件外套的效果绝对超过你的想象。即使是那些容易显胖的“粗条纹”，内搭之后也是点睛之笔，尤为时髦。

1、文艺复古连衣裙

文艺风不仅T恤爱玩，连衣裙也爱。如同水墨画的碎花让你变得格外典雅，有着淡淡的书香之气，衬托出你的蕙质兰心。质地更是光滑的真丝，丝绸的质感提升整体气质，格调高雅。

18到26度左右穿上它，一定是不错的选择，清凉无袖设计不怕夏季炎热的天气，在四五月或夏天的空调房里搭配件纯色针织衫最是合适。

2、小香风套装

选择小香风套装也是非常不错的。不仅可以凸显女性的优雅气质，还非常百搭。

3、蕾丝包臀裙

每逢夏天最令人兴奋的是可以穿美美的裙子，轻薄半透的蕾丝包臀裙，配色洁白唯美的蕾丝衫，经典的搭配，简洁大方又不失夏天该有的那份清凉，时尚又有气质，给炎热的夏日带来一丝清爽。

扩展资料：

女生穿衣搭配原则  

1、避免头重脚轻  

搭配时最忌讳的问题之一就是头重脚轻，将上半身穿的繁琐又厚重，下半身则穿的又少又薄，这么穿其实是非常不美观的，不仅使整体的搭配看着混乱，还显得头很大，让人看着比例不是很好。

2、避免单色穿着  

如果全身上下穿的都是同一个颜色的话，会营造出一种垂直感。不仅不利于凸显身材，还会给人一种非常无聊沉闷的感觉，所以再26度穿衣时应该避免这个问题。

3到10摄氏度，天气冷，建议着棉服、羽绒服、皮夹克加羊毛衫等冬季服装。年老体弱者宜着厚棉衣、冬大衣或厚羽绒服。

1、内衣：选择薄、软的棉织材质内衣，既贴身，又吸汗保暖。

2、毛衣：第二层穿上适度宽松的羊毛衫、羊绒衫、棉线针织衫以及毛衣。如果是体质较弱的老年人，还可以再加一件毛背心。

3、外套：羽绒服和厚棉衣中的羽绒、棉花等填充物比较蓬松、更透气，可以吸收很多空气形成保护层来存热，因此保温性能更好。所以，在选择外套时，推荐大家以防风和保暖能力都比较强的羽绒衣和厚棉袄。

扩展资料：

天气冷了的注意事项

1、多选择集体项目的娱乐活动

如球赛、跳舞、旅游等，通过肢体的运动振奋阳气，养身心，陶冶情操。

2、起居调养

阳虚质人畏寒，易受风寒侵袭，在日常生活中一定要顾护阳气，避免寒冷。可遵照“春夏养阳”的原则，安排起居生活内容。

3、固护阳气，避免寒冷

阳虚质者耐春夏不耐秋冬，在冬季宜暖衣温食，以养护阳气，室内暖气温度最好不要低于18℃，宜多动少静以保护阳气，尤其要注意腰部和下肢保暖。夏季暑热多汗，也易导致阳气外泄，使阳气虚于内，要尽量避免强力劳作，大汗伤阳，也不可恣意贪凉饮冷。

21~26度对应穿衣指数的2-3级，通常穿衬衫、薄长裙、薄T恤、短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等。

一级、炎热

温度 >28摄氏度

夏季着装：轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤

二级、热舒适

温度在240~279摄氏度之间

夏季着装：棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤

三级、 舒适

温度在210~239摄氏度之间

春秋过渡装：单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装

四级、凉舒适

温度在180~209摄氏度之间

春秋过渡装：套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣

五级、温凉

温度在150~179摄氏度之间

春秋着装：风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服

六级、凉

温度在110~149这是度之间

秋冬着装：毛衣、风衣、毛套装、西服套装

七级、 冷

温度在60~109摄氏度之间

冬季着装：棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄

八级、寒冷

温度<60摄氏度

冬季着装：棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄

-穿衣指数

20到26度穿什么衣服好

　20到26度穿什么衣服好，这样穿让你气质爆棚，相信很多人都想学服装搭配的技巧，不同的人可以搭配出不一样的风格，有些时候我们不能只依靠自己的眼光，接下来我为你介绍20到26度穿什么衣服好技巧。

20到26度穿什么衣服好1

　 第一种穿衣搭配技巧：

　蕾丝包臀裙搭配长袖上衣，当然你也可以再选择一双肉色的丝袜，然后穿上一双女人味十足的高跟鞋。无论你的上衣穿的有多么普通，这件蕾丝包臀裙瞬间就能够把你作为女人的气质提升上来。

　 第二种穿衣搭配技巧：

　有一点厚度的长裙，选那种比较飘逸的类型，这样会有一种灵动感。裙子本身就会让女人看起来特别的淑女，而飘逸感十足的裙子，会让女人看起来更加的柔美。

　 第三种穿衣搭配技巧：

　如果你是一个比较喜欢休闲服装的女生，那么可以选择一款运动风十足的t恤，或者是衬衣，搭配浅色系的牛仔裤，脚上穿一双浅色系的运动鞋。这样搭配起来，绝对会散发着一种青春的气息。

　 第四种穿衣搭配技巧：

　20-26度晚上的时候一般会有一点小凉，可以选择一条精致的围巾，天冷的时候可以把她披在身上。看起来会非常的高雅有气质，当然这条围巾的颜色，要跟你当天穿的衣服颜色搭。

　 第五种穿衣搭配技巧：

　复古文艺连衣裙，一般这种连衣裙都是亚麻材质的，所以非常适合20-26度这样的天气穿。

20到26度穿什么衣服好2

　 浅紫色叠穿搭配

　 1浅紫色西装外套+深色衬衣+直筒牛仔裤

　浅紫色西装外套内搭一件深色衬衣有一种色彩上的渐进，是非常好看也非常儒雅的搭配。众所周知，西装外套有一种职场上的正式感，所以职场上总是离不开西装的身影。要想搭配出别样的风格，我们可以在颜色上做一些搭配，浅紫色的外套搭配天蓝色的牛仔裤有一种优美的姿态，打造一个淑女形象。

　 2紫色长款风衣+白色长袖衬衫+牛仔裤

　长款风衣很像是一个长款的外套，领子处也比较的偏正式，让人联想到中山装，透露出一种复古的美丽，而且紫色作为象征女性优雅的颜色。叠穿也是一个很好的搭配方式，里面搭配一件白色的简单T恤，再穿一条直筒牛仔裤，很自然风的搭配却穿出了高雅的气质。

　 3紫色针织开衫+白色长袖衬衫+黑色半身裙

　如果你是年轻的女人，就应该穿的富有朝气，充满动力。一件紫色的针织开衫虽然颜色偏优雅，但是可以很好的渲染出一种年轻、青春的状态。里面搭配一件白色的长袖衬衫也是很有朝气的，裙子我们选择了一款比较飘逸的黑色半身裙，有一点的褶皱，但丝毫不会掩饰美感，反而增添了一股难以猜测却令人为之心动的感觉。

　 针织开衫的叠穿搭配

　 1绿色针织开衫+白色连衣裙

　绿色和白色的搭配有一种健康美，所以非常惹人喜爱。一件绿色开衫外套看似没有什么特别之处，但是里面叠穿一件白色的连衣裙就有所不同了。白色的连衣裙有花边的领口设计，穿在身上之后，将蕾丝花边的侧边领自然垂放到针织开衫外面，穿出一种清纯灵动的感觉，春意扑面而来。

　 2米白色针织开衫+**圆领T恤+黑白格子半身裙

　米白色圆领针织开衫内搭一件**的圆领T恤形成一种强烈而鲜明的颜色对比，而且两件单品都是圆领的设计，所以叠穿法就更加明显了。裙装搭配一件黑白格子的半身裙，有一种经典时尚的复古美，春天穿还带有一丝少女的清纯，用纯净的色彩描绘了一个纯净的甜美少女~

　 风衣的叠穿搭配

　 1双排扣卡其色风衣+蓝绿色T恤+牛仔裤

　风衣总体来说很大众化，比较特别的'设计就是双排扣的设计，可以起到点缀的作用。穿搭的亮点之处就在于其与蓝绿色的T恤搭配，有一种浓浓的帅气感觉，产生一种自由随性的画面，裤装搭配一条浅色的牛仔裤，适当的挽起一点裤脚，轻便还有一点欧美的范儿。

　 2军绿色风衣+衬衣+深色牛仔裤

　军绿色风衣是非常中性的，穿在身上也比较帅气。我们搭配的时候更注重风格的表现，所以选择了一件森系的衬衣，一种可蓝可绿的颜色，让人捉摸不透，有着迷人的吸引力。裤子搭配的深蓝色的修身牛仔裤，可以修饰女人的身姿，而且裤子选择弹性比较好的，也能够让自己穿的舒适轻松。