今年夏天女生流行穿什么样的高根鞋或凉鞋？怎样穿高跟鞋有利于足部健康？

高跟鞋是时尚女性的挚爱，它像艺术品一般华美绮丽。但最初穿上它的感觉，一定是战战兢兢，如履薄冰，就像歌中所唱的那样：“高高的高跟鞋踩着颠簸的脚步”。伴随着受刑般的痛楚，各种病变也随之而来。在鞋与健康的问题上，高跟鞋对健康的损害是最为典型和突出的，它主要表现在以下几个方面。

前足疾病。拇外翻、趾间神经瘤等常见的前足疾病，一般都与过度受力有关。高跟鞋使人体的重。已前移，脚掌的受力成倍增加，长此以往必然造成疾患。这两种疾病一旦形成，行走能力会大受影响，连正常的穿鞋都很困难。除了手术之外，目前尚无更好的解决办法。

平足症。跖腱膜松弛是平足症的重要成因，它位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力（张力）也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成平足。鞋跟高度与跖腱膜所受拉力的关系，从鞋底的构造上就能清楚地反应出来。很多鞋的脚心部位（相当于跖腱膜的位置）都有一条钢板，称为“钩心”。它是用来加固鞋底的。鞋跟越高对钢钩心强度的要求也就越高，否则鞋底就容易被拉断，无跟的鞋则不必使用钩心。鞋跟的高度越大，鞋底越需要钢钩心来加固，而人的跖腱膜是无法加固的，这不是很可怕吗？

踝关节损伤。踝关节损伤俗称“崴脚”，穿高跟鞋崴脚已经是司空见惯的事儿了。正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成崴脚。且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重。

腰痛和颈椎病。腰痛和颈椎病的主要原因是脊柱的弯曲过大，因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤；而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压强迅速增大，这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易形成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。

似是而非中跟鞋

长久以来，中跟鞋一直被认为是最有利于健康的，而且没有任何不良作用，与高��晌�拭鞯牧郊�T谥菩�担��环钗�鹂朴衤桑�杓普呔赡苋米约旱牟�贩�现懈�曜迹�郧蟪┫�O�颜叱鲇诮档目悸牵�餐��嵫≡裰懈��D切┒愿吒����床降呐�裕�酝��梢砸∫飞�说闹懈���乔橛卸乐印U庋��懈��妥匀欢�坏爻晌��嗟闹髁鞑�贰

但这个理论有时也不免让人疑惑，中跟鞋和高跟鞋都是在鞋底后端加个跟，虽高度有别，但很难划出绝对的界限。比如3．5厘米高的鞋跟，有人认为是高跟鞋，有人则认为是中跟鞋，后来又有了“中高跟鞋”的过渡性称谓。既然没有绝对的界线，那怎么可能有着截然相反的作用呢？高跟鞋是有弊无利的健康敌人，仅仅稍矮了一点儿的中跟鞋则是十全十美的健康天使吗？以怀疑的眼光审视下去，问题就更多了。

中跟鞋的健康理论核心是：它能使足底的受力变得均匀。解释起来好像很简单：高跟鞋使脚掌的受力大手脚跟，自然不利于健康；而平底鞋，脚跟的承重又大于脚掌，也不合适。只有中跟鞋才能使脚的受力变得均匀，所以最佳。

其实，只要看一下足部解剖图即可得知，足的结构显然是不均匀的，跟骨粗大坚实，肌肉韧带强健；而前足的骨骼、肌肉和韧带都要弱小得多。从人体力学的角度分析，跟骨骨骼近似于纵向叠加，结构稳定，重力传导顺畅；而前足的骨骼几乎是横向排列，承重时必须要由肌肉和韧带的力量来维系，属于弹性结构，容易变形，不适于承重。总之，无论从哪个角度分析，前足的承重能力都远不如后足，让前、后足承受同样的压力没有道理——均匀并不等于合理。它必定会损伤柔弱部位，这也是足病多发于前足的原因所在。

再看中跟鞋的所谓第二大优点，即减缓震荡，保护脊柱和大脑。由震动造成的疾病，被称为震动病，它使神经医系统的功能下降，条件反射受到抑制，神经末梢受损，震动觉、痛觉功能明显减退。表现为手臂发麻、酸、痛、有以行感，严重的还会出现手臂皮肤苍白、青紫、手肌无力和肌肉萎缩，后果比较严重。但震动病属于职业病，是高频率机械震动长期刺激人体的结果。多发于机动车驾驶员，比如拖拉机手所承受的震动频率每秒高达50多次，挂高速挡可达 100～200次。这种震动和人自身运动所产生的震动，是两个完全不同的概念。

为了避免对震动病的恐慌，国际标准化组织第 108（机械与振动）技术委员会第四（人体振动响应）分会，专门研究了震动对人体健康的影响，最终认定“步行与奔跑是人天然的运动方式。特别是联系到肌肉完成的工作，可以认为所出现的振动应力在正常情况下不该有伤害性的后果，为了获得人体在挺直姿势时振动特性的指征，比较走或跑时振动所引起的人的反应是有益的。”既然这种振动是有益的，中跟鞋为何要防范它呢？

有趣的是，最早给鞋底安装鞋跟并不是为了行走，而是骑马。游牧民族在骑马时，鞋跟可以让脚稳稳地卡住马镜，战斗时还能站起来使用武器，优势显著。随着游牧民族对各地的征服，有跟的鞋也逐渐流传开来，并被广泛接受。这才是出于切实的需要，也是鞋跟惟一可信的功能。

从对人体的作用而言，中跟鞋和高跟鞋并无两样。按照科学的分类，中跟鞋和高跟鞋应该一并称为有跟鞋。如果说高跟鞋是对人体特别有害的鞋，那么中跟鞋则是中度有害，特别是对发育中的青少年和体质渐衰的中老年人。

中跟鞋的问题得以澄清后，目前，足病大幅上升、被称为“文明病”的死结也就此解开了。中跟鞋的损害尽管没有高跟鞋那样显著，但日积月累终究要酿成疾患的。更让人担忧的是，这种影响仍在加剧。近年来，运动鞋厂家纷纷推出新款的中跟运动鞋，在中跟鞋健康理论的蛊惑下，越来越多的人已经改用中跟鞋进行体育锻炼了，这是非常危险的。但愿这个问题的提出和澄清，能引发人们一些理性的思考。

中跟鞋和高跟鞋统称为有跟鞋。相对于人体的作用而言，二者没有本质的区别

自然之子平底鞋

既然鞋跟越高越有害，那么，没有鞋跟的平底鞋或赤足是否就完全没有害处了呢？大量的医学实践表明，赤足比穿鞋更有利于足部健康，但皮肤容易受损。平底鞋显然可以弥补这个不足，而且还能保持赤足的力学状态，这也是人类最自然、最天性的状态，符合人体的力学结构和运动规律。

但近年来，很多文章纷纷对平底鞋发难，认为穿平底鞋脚跟负担过重，容易造成足跟的损伤，而且平底鞋的减震功能差，会影响脊柱和大脑的健康。同中跟鞋的健康理论一样，这同样是没有科学依据的。

事实上，赤足及青平底鞋站立时，虽然足跟的受力比脚掌大，但却符合足部力学结构，并不会损伤脚跟。前面已经从理论上分析过了，现在再看一下实际情况。因过度运动而造成的足部损伤，在临床上称为“行军骨折”，又叫“行军足”。因多发生于步行的战士而得名。该病多见于赛跑、竞走及体操运动员和纺织工人、搬运工人中。它的主要损害是在前足的跖骨（特别是二、三跖骨）及其周围的软组织。这也从实践上证明，足跟的承重能力远大于脚掌，因为首先受损的总是前足。如果穿有跟鞋，前足损伤的出现无疑会更早，更严重。足跟远比我们想象的要强壮得多。它的损伤多是由于高处坠落等意外伤害或事故造成，同时会伴随脊柱骨盆等多处骨折，不属于运动损伤。经常穿有跟鞋的人，偶尔穿平底鞋可能会产生足跟痛，长期卧床的病人更加明显，这是足跟长期缺乏负重，足底脂肪垫萎缩的结果，适应后会很快消失的。

再看看关于减震的不利。权威机构的研究结论已经证实，由于人体运动而形成的震动对健康非但无害反而有益。当我们从事剧烈运动和重体力劳动时，震动肯定要比日常生活大得多，而大家所穿的不都是平底鞋吗？如果穿平底鞋真的会损伤脊柱和大脑的话，那么，赤足行走的早期人类该如何存活？

情理之中负跟鞋

那么，有没有一种鞋在力学上是对人体健康有益的呢？基于前面的分析，大家自然会想到前高后低的鞋，我们暂且称这种鞋为负跟鞋。其实，负跟鞋早已不是设想了，出现在市场上也有几年的时间，只是一直默默无闻。

负跟鞋的品种和生产厂家比较多，以下三种比较有代表性：美国的地球鞋、香港的健体鞋和北京的形体训练鞋。这三种鞋的功能基本相同——矫正人体姿态，使脊柱得以挺拔。

地球鞋源于一位瑜伽教练的感悟，她在诲边旅行时，发现当地人的体态格外挺拔健美。她在观察中特别注意了当地人留在海滩的脚印：脚跟部位格外的深。于是制作了一种鞋底前高后低的鞋，穿上后顿觉体态挺拔，而且具有瑜伽练习中“莲花座”的奇妙效果。行走时也备感舒适，好像是“在沙滩上赤足散步”一般的享受。地球鞋在美国已经非常普及了，500多个销售终端遍布各地，并出口到多个国家和地区。西方国家正在升温的步行健身热潮，也为地球鞋提供了广阔的市场空间。

健体鞋的发明人是香港一家鞋类国际贸易公司的高级女主管。她发现前高后低的鞋底不但能挺拔体态，还有显著的减肥作用。这也引起了科学家们的浓厚兴趣，出于科学研究的目的，香港中文大学体育运动科学系洪友廉教授（现任国际运动生物力学学会副主席）和人体运动实验室科学主任李静先博士共同主持了对健体鞋的研究与测试。通过摄影记录、肌电图、能量消耗、呼吸。已率监测、足底受力分析等设备和手段，进行了6个项目的试验。研究证实，鞋底前高后低的健体鞋确实可以使“躯干显著挺直，能强化背部肌肉，帮助矫正站立及走路姿势”。“瘦身效果”也得到了充分证实，所以健体鞋又名“瘦身健体鞋”。同时还意外地发现，“穿这种健体鞋步行时，人体姿势的变化令脚接触地面时产生的冲击力减小”，这无疑对足部具有保护作用。

形体训练鞋的研制者以理论研究见长，从多个角度进行深入研究，发表了多篇学术论文。形体训练鞋，顾名思义是用来美化形体的。芭蕾舞演员的体志无疑是最为完美的，特别之处在于他们的躯干比一般人要直得多。业内人士称之为“非自然体态”，这是成为芭蕾舞演员的首要条件，也是人体美的最高境界。芭蕾形体训练要求双脚必须向外打开 180”呈“一”字形，重。动后移至脚跟，人就会形成异常挺拔的姿势。形体训练鞋的作用原理也是一样的，由于鞋底是前高后低的，同样是把人体重心强制后移至脚跟，体态立刻变得挺拔。这样，人们在日常生活中的站立、行走全都具有了形体训练的意义，把美体训练变成了生活的一部分。这种方法已作为教育材料在舞蹈界推广，形体训练鞋更受到美体爱好者（特别是产后妇女）的欢迎，并称它是“懒人的形体训练法”。没有接触过这种鞋的朋友，如果有兴趣的话也可以通过两个小试验来验证：让自己的身体保持笔直（比如贴墙站立），体会一下重心是否在脚跟；赤足或穿平底鞋站立，在前脚下垫一本2厘米厚的书，感觉一下姿势是否比平时挺拔。

形体训练鞋还具有医学意义。大家知道腰痛、颈椎病的根本原因是脊柱的过度弯曲，矫正是最根本的治疗方法，健康人的美体训练对腰痛、颈椎病患者来说就是治疗。形体训练鞋的康复作用，还可以通俗地用“倒走”来解释。外科医生通常会建议患者进行“倒走”（退步走）锻炼，实践证明效果不错。同形体训练的原理一样，倒走的作用也是将人的重。动后移到脚跟。但倒走受到路面情况等很多条件的制约，而且容易发生摔倒的危险。正是由于这些隐患的存在，倒走锻炼难以持久，效果自然也有限。形体训练鞋所解决的就是这个问题，它将人体重心长期限制在脚跟，这样即便是向前行走时也具有倒走的康复功效。这种最新的腰痛治疗方法，在医学界称为“腰痛足疗法”。

也许有人会担心倒走或穿负跟鞋对足跟健康有损害，其实这种担忧是不必要的。以芭蕾舞演员为例，芭蕾的动作虽多，但脚的姿势只有五个，称为五位，每一个脚位都要求双脚完全向外（即横向）打开。此时，全身的重量几乎都落到了脚跟上，比穿负跟鞋受力更大，同时还要进行剧烈运动。即便如此，芭蕾舞演员的足跟也不至于因此而受损。在芭蕾数百年的历史中，也没有足跟受损的记载。所以说，这种担心是不必要的，体态挺拔者的重心都在脚跟。

今年夏天流行什么鞋？你还在时尚圈外观望吗？进来吧，漂亮女人们，今年夏季的美鞋走简约风格，越是简单大方的设计就越能引领潮流。时尚杂志的热退款，街拍达人的热衷款，快把这些美鞋纳进你的鞋柜当中，准没错！　　黄棕色的凉鞋是今年美鞋界的一大时尚款式，粗跟和低跟的设计非常大气。尖头让鱼嘴性感十足，立体光滑的鞋面给人超有质感的感觉，上脚很漂亮，而且上脚后超显脚瘦。大片的一字扣让原本女人味的美鞋多了几份帅气，整齐的车缝线突出了精致。百搭款，一双鞋就可以搭配好几件衣服，真的非常划算呢。　　这双鞋子非常漂亮，优质的牛皮面，黑色和粉红色的搭配就像草莓夹心的曲奇，让这双鞋看起来十分美味。粉红色的鞋底又软又厚，拼色拼出了时尚摩登范。黑色的一字扣也很独特，如果不想要它的时候还能抽出来。这双鞋也非常百搭，简洁的鞋面给美足带来夏日甜妞风情，可爱俏皮的美搭可不能少了它。

这双鞋绝对是甜妞儿的最佳搭档，木质的粗跟设计虽然简单，但是非常大气。露趾凉鞋是夏日的必备款式，桃红色的鞋面华丽闪耀，无论你走到哪里都是瞩目的焦点。杏色和粉色的搭配也很美妙，精致的质感一览无遗。简约的款式反而让你省去了清洗美鞋的麻烦，只要平时保养一下，这双美鞋就能重获光彩了喔！

夏天穿的拖鞋既要好看，又不会显得自己很开放，骚气又时髦的拖鞋可以选择黑色的细带鞋、红色的宽带鞋和蓝色的厚底凉鞋。

选择鞋子要先选择颜色，一般要体现骚气又时髦就可以选择红色或黑色，白色禁止使用，白色是表现淑女的，不能表现出骚气，红色配黑色裤子，裤子可以是七分裤，简约主义的裤子最好，不要太花哨，黑色鞋子可以试着穿黑裤子或白色裤子，黑色显白，红色也显白，再加上黑色裤子，就会更加显白，如果肤色不是很白的人就可以试着买这些颜色，如果是**皮肤可以试着选择黑色，不要选择白色、蓝色、粉色的鞋子，这些颜色搭配不好，会让你更加的显黄，黑色对于各种肤色都通用，而且黑色还显瘦。微胖的人可以试一试哦！

偏白的人可以试着选择粉色和米白色，这两款鞋子的颜色对于偏白的人是非常适合的，安静中透着放肆，，穿着粉色鞋子就不要穿黑色裤子，可以试着穿白裙子和蓝色裙子，这两个颜色无论是搭配米白色鞋子还是粉色裙子都是很好的。颜色搭配好了给人第一感觉就是这个人会穿衣服，应该是一个爱干净的人，而不是很脏的人，第一感觉就是这样的，穿着很重要！

还有就是鞋子的款式，细带还是宽带还是超宽带，不同颜色是不同的，细带适合黑色，黑色细带看着是很妖孽的，不仅骚还好看，又可以穿去逛街，粉色适合宽带，因为粉色容易弄脏，宽一些方便擦洗，米白色适合超宽带，因为米白色与肤色差不多，而且显白。

颜色，款式是非常重要的，不要马马虎虎的选择，

　　褪去厚厚的冬装，又是展现女性唯美的季节。继上周仁和春天百货播报今年春夏内衣流行趋势后，日前仁和春天又携手商场20多家知名女鞋品牌继续发布2011春夏女鞋流行趋势。今年春夏女鞋有哪些流行元素？有哪些大牌精品？让我们一一为您呈现。

　　流行元素：复古元素+清新海洋风情

　　推荐品牌：哈森、MUX、miss sofi

　　2011春夏女鞋的流行元素主要以复古情怀为主，上季流行的罗鞋在今年春夏依然可见。豹纹、铆钉、珠子、亮片、贝壳、汤钻等都是复古的最好诠释。本季MUX女鞋的铆钉元素用得低调些，小面积装饰更为简单高贵。miss sofi本季则以“印象驿站”、“奇幻旅程”为主题演绎复古风。哈森本季新推的海洋风系列，再现色彩丰富的海底世界，其中一款女鞋以鱼鳞形状设计，再手工镶嵌施华洛世奇水钻，精细的手工镂空工艺凸显女人的细腻，而这款鞋售价高达3680元。

　　流行材质：牛皮、草编、丝编

　　推荐品牌：MC CHOICE、Gabor、

　　Ara、汤普葛罗、ECCO

　　今年春夏，除去华丽丽的牛皮材质依旧流行，各种草编、丝编、棉编材质也大行其道。MC CHOICE 2011春夏主要采用精制草编、棉编和丝编材质，今年夏季新款已赢得安吉丽娜·茱丽等一批好莱坞顶级fans。Gabor本季主推时尚、舒适、青春和休闲系列，让每个人在Gabor都能找到一双舒适的鞋。Ara本季产品通过各种上等皮料结合人体解剖学基本原理，采用高超技术打造健康舒适女鞋。汤普葛罗以高级真皮为出发点，打造清新舒适、耐穿的时尚女鞋。ecco也精选各种上等皮料，打造适合各种场合的产品，使人们把行走当作一种真正的乐趣。

　　流行色彩：明亮色系当道

　　推荐品牌：STELLA LUNA、achette

　　蓝色、白色、**、红色等明亮色彩是2011春夏女鞋的主要流行色。其中，achette春夏主打产品继续沿用一贯的鲜艳色彩，achette每季推出至少25种“真”彩色，本季亦不例外。Stella Luna是23-35岁白领女性迷恋与追捧的对象，今年春夏新款女鞋材质、色彩再现巧夺天工的超水平工艺。

　　精品推荐：与好莱坞明星同步

　　推荐品牌：MC CHOICE、VMe、

　　诺贝达、比安卡

　　对于一些需要出席重要会议及派对的女性而言，必须拥有一款优雅、时尚、尊贵的女鞋。隶属MC CHOICE精品鞋店的STUART WEITZMAN品牌，其首席艺术总监WEITZMAN先生被誉为好莱坞“御用鞋匠”。MAGRIT女鞋以其精良做工、珠宝级镶嵌被演艺时尚界人士视为最爱。传承欧洲经典设计风格及精湛皮饰制作工艺的VMe，将女性的高贵气质极致展现。而比安卡的每一双女鞋都拥有佛罗伦斯的意式浪漫情怀，又融合东方女性柔美气息。诺贝达则重视穿衣哲学与生活品味，品牌LOGO“R”不仅仅是商标，更代表使用者尊贵身份。

针对许多女生而言，夏季但是她们最爱的一个时节，由于夏季好看的衣服太多了，除开衣服裤子也有凉鞋也是女生十分钟爱的品类，夏季的凉鞋要怎么选呢？下边就带大家来看看这几款时尚又漂亮的凉鞋，使你清爽漂亮一夏季。

一字带凉鞋十分火爆，它用简洁的样式吸引了每一个女生，能够说成女生每个人必不可少的一款凉鞋，被称作凉鞋界的仙女裙，一字带凉鞋的百搭实际效果很好，有粗跟和细跟二种样式，细跟样式更雅致、更提升气质，在挑选一字带凉鞋的情况下，能够考虑到灰黑色、乳白色和裸粉色，这三种颜色比较百搭，在其中裸粉色突显大长腿的实际效果最好，由于裸粉色和皮肤颜色十分类似，能够具有拉伸大腿的功效。

系带凉鞋也是夏季十分时兴的一款鞋，选用了各种各样交叉式设计方案的样式更受女生钟爱，系带凉鞋比较合适配搭超短裙衣着，尽可能把脚部肌肤露出来，更能反映繁杂的交叉式设计方案产生的装饰设计效果，系带凉鞋不宜配搭运动长裤，会令人感觉太过度繁杂，系带凉鞋的色调十分多，在配搭长裙的情况下，鞋和长裙的色调尽可能一致或是类似，那样会比较协调更时尚。

后包跟凉鞋的可靠性十分高，还能对脚跟具有维护的功效，多见于七公分之上的高跟凉鞋，许多后跟高度在十厘米的凉鞋都是会选用后包跟设计方案，便是为了更好地提升可靠性，并且选用了后包跟设计方案，鞋绳都是会在脚踝处固定不动，那样就具有了装饰脚踝的功效，尤其合适脚踝较粗的女生，在穿超短裙的情况下，配搭一双后包跟设计方案的高跟凉鞋，会使你的两腿看起来分外纤长。

宽带凉鞋一般会在脚面上选用宽鞋绳设计方案，常见于凉拖的设计方案中，能够更好地提升凉拖的可靠性和舒适度，如今最时兴的宽带凉鞋选用了全透明的塑胶材料，那样能够构建出赤脚的实际效果，再加上高跟鞋的设计方案，拓宽大长腿的实际效果非常棒，并且还能产生很好的视觉冲击和清爽实际效果，宽带高跟凉鞋合适配搭紧身裤、超短裤和超短裙，都能搭出长腿视觉来。  

韩版复古镂空雕花凉鞋

作为女人，如果上天没有赐予你足够的美貌，你一定要敢穿敢打扮，要能以一幅时髦自信的姿态示人。精致的镂空钩花，鞋头精致俏皮的花朵镂空设计，让这双鞋子搭配时更加活泼可爱，简洁而不简单，穿上很有独特味道的一款，尽显女性复古清新范儿。

磨砂时尚坡跟凉鞋

娇小女生俏丽出众好度夏自然也是离不开高跟鞋的，因为想要走得更远一点更舒适一点，所以总是忍不住选择松糕厚底的凉鞋。踏实的坡跟设计加上厚厚的防水台，足够让你在长高六厘米的同时获得和平跟鞋一样稳健的步伐。简约的款式实用好搭，简约而不简单，让你轻松穿出时尚优雅的女性味。

波西米亚平跟凉鞋

在这个穿衣向清凉看齐的季节里，脚上自然也要越少越好。民族风的凉鞋，镶有层层叠叠的异域珍珠，别有情调的色彩组合，形成一种独特的浑圆造型，系脚踝的构造，显得更加甜美可爱。今夏，穿上它去海边，你就是最绚丽的波西米亚女郎。

坡跟罗马凉鞋

没有大长腿的夏天就是白过了，长腿不是天生的，想要完美比例，一双舒适的凉鞋必不可少。优质牛皮的罗马凉鞋，柔软舒适

，透气耐穿，不伤皮肤，简洁的镂空设计，时尚大方，舒适的鞋跟修饰脚型，坡跟设计拉长小腿比例，展现女人完美的双腿曲线，时尚百搭，是时尚达人必备的凉鞋之一。

一字扣粗跟凉鞋

想要成为春夏最具浪漫魔力的轻熟女，一款款式独特、气质完美的流行凉鞋必不可少。一字型的简洁勾勒，最大限度地释放知性的魅惑，粗跟为你带来高挑迷人的身材，即使穿久了也觉得不累，让美丽更加持久。时尚又不失清新范，让你清爽度夏日。

网纱鱼嘴凉鞋

在优雅的英伦风情中，融入了纽约范的街头休闲感觉，打造出都市时尚风格，就像美剧里的型女，帅气、洒脱、有野性不羁的同时也有睿智。超美的坡跟，可以轻松穿出脚踝的纤细，让双腿更为修长。

小白鞋好像就没有过时过，每年都有很多人买小白鞋，而且它不管在那个季节，都非常的火爆！小白鞋去年确实是大热，尽管今年没有那么热了，但是还是非常的流行，小白鞋四季必备单品，时尚百搭舒适，小白鞋也要持续的流行下去。小白鞋每个女生都会有几双，轻松驾驭各种风格，百搭时尚，谁能不喜欢呢。

小白鞋一直是百搭界的翘楚，无论是休闲服装还是白色西装，或者是风衣穿上小白鞋，你就是最靓的仔，可以看出来，明星也是经常搭配小白鞋的。话说小白鞋真的是鞋界的常青树，从开始流行以来，就受到了很多妹子的喜爱，可以说，每个女生的鞋柜里应该都会有一双小白鞋，而且一年四季，它总是在。它的设计简单大方，但是上脚后却超级好看，不仅显脚秀气，还有显高的效果呢。

小白鞋流不流行 它一直都在 从小到大我都喜欢穿白色的鞋子 运动鞋 板鞋 上体育课穿的跑步鞋都是白色 只是换了个比较洋气的“小白鞋”而已 任谁的鞋柜里都会有一到两双的白鞋 简单 大方 好配衣服 时尚就是个轮回，对于鞋子的选择，其实舒适是很重要的，以至于在近年来，很多女人都执着于穿小白鞋，而且不分季节！流行时髦的东西，穿得人多了，自然也就不精致，过时了。

时尚圈的单品千千万万，但什么样的单品才是能称霸时尚圈呢？近几年来，有这样一款单品，每年在街拍中出镜率居高不下，不论潮流如何演变，它始终处于不败地位，它就是——小白鞋。小白鞋的流行范围相信大家都是知道的，因为他真的真的很百搭呀，既可以搭配牛仔裤小黑裤简单的体恤，又可以搭配小裙子，既可以让人看起来温柔，又能让人看起来轻快阳光，真的是怎么穿都好看，也不会让人觉得别扭。