我长得白，长相也还算可以，还年轻怎么就有色斑了？

爱美之心，人皆有之，如果想要祛斑首先要减少日光照晒，要小心使用防晒霜。目前，光子嫩肤技术祛斑是目前的时尚，但是未必就好，对皮肤伤害大，容易反弹，长期效果不理想，不建议使用。

治疗雀斑平时可以用的招数有：

每天吃一片维生素C和维生素E。

用干净的茄子皮敷脸。

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿切片敷脸，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

将新鲜萝卜挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后洗净。

此外，每日喝一杯胡萝卜汁可白肤。

将柠檬搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

使用护肤品祛斑。

因自身皮肤和外界因素等等原因，根据自身条件，个人的恢复状况各异。你还那么年轻，相信你会很快恢复的，自己对自己有点自信，因为自信的女孩最漂亮~祝你越来越自信 越来越漂亮！

斑的分类

1、活性斑：由酷胺酸酶活跃，造成性质不稳定，受外界光照及内分泌等因素影响，颜色深浅会变化，可祛除，常见的有：黄褐斑、日晒斑、妊娠斑、黑斑。

2、定性斑：性质稳定，不受外界因素影响而发生变化，一旦祛除原有部份不会再长出来，常见的有：遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣。

色斑特点：

1、雀斑：与遗传有关，3%与常染色体与血液有关，日晒后颜色加重，分布为点状彼此孤立存在，直径不超过05公分，常分布于脸颊、手部与肩部，在5-7岁开始出现，不能根除只能淡化；

2、黄褐斑：又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，不高出皮肤，常见于面部，对称于两颊，主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关；

3、妊娠、晒斑：后天因素，由紫外线造成，形成大小不规则；

4、黑斑：金属斑、反弹斑，后天形成与化妆品有关，长期使用彩妆或重金属化妆品，含铅、汞，可以根

5、老年斑：自然老化，生理下降，代谢迟缓造成，形状大多高于皮肤，一般在脸部、手部。

长斑的五大原因：

1、外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤；

2、内因：内分泌失调：

a、怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着；

b、酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着；

c、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。

3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。

4、光效反应：

a、抗生素药、避孕药易吸收紫外线；

b、食物：贝壳类、海藻类；

c、植物：柑桔科、桑科易吸收紫外线。

5、疾病：

a、肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良；

b、糖尿病会使整体细流功能退下，也会使代谢减慢；

c、甲状腺分泌过多、甲亢会令栈胺酸酶活路，使色素增加；

d、皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着；

e、老化会引起新陈代谢机能降低。

鱼尾纹长斑：甲状腺免疫力必低

眼下长斑：女性荷尔蒙失调、子宫疾病、流产次数过多或吃避孕药；

脸颊长斑：肝脏虚弱、紫外线照射、失眠现象；

嘴角周围长斑：子宫卵巢及妇科疾病；

颈部：香水过敏引起；

发际：内体或染发导致，肝脏功能不好。

脸上容易长斑点的7个坏习惯有：

1 防晒没做好：紫外线辐射是皮肤长斑的主要原因。

2 过分清洁皮肤：过度的清洁会破坏皮肤的自然屏障，导致皮肤缺水、干燥，从而引起色斑。

3 自身新陈代谢较缓慢：当自身的新陈代谢出现问题时，就会导致黑色素堆积在脸上，长此以往便会形成色斑。

4 遗传因素：脸上的斑点也可能是遗传造成的。

5 经常熬夜：经常熬夜会导致睡眠不足，影响皮肤的正常代谢，从而引起色斑。

6 不注意皮肤清洁：如果经常化妆或使用厚重的化妆品，不注意清洁皮肤，就可能会导致化妆品的有毒物质残留在皮肤表面，引起长斑。

7 喝太多咖啡：喝太多咖啡会导致身体出现不适，如过于兴奋，从而刺激身体产生更多的黑色素，若不加以改善，便会慢慢变成色斑。

此外，还有一些其他因素可能会导致脸上长斑，如压力过大、饮食不均衡、吸烟等。因此，我们建议保持良好的生活习惯，注重防晒、保持皮肤清洁、合理饮食、适当运动等，以预防长斑。如果已经出现斑点，可以寻求专业医生的建议和治疗。