面部按摩什么穴位调理身体？

现在很多爱美的女性朋友都喜欢做美容按摩这些理疗项目，这也是很多爱美女性朋友不可忽视的一种美容养生的方法，有些女人为了节省开支会自己在家里做美容护肤的按摩的，那么，面部按摩什么穴位调理身体？下面来看看这5大穴位可常按。

1、五步面部按摩操

步骤一：紧实肌肤、注入能量

以拇指与食指轻握局部肌肤，然后扭转轻捏，重复捏遍脸部与颈部肌肤后，再特别加强扭捏双颊与脸部轮廓外侧。

步骤二：重塑脸型轮廓

双手食指与中指呈V字型，分别放在两侧脸下颚位置。接着，手指沿着脸部边缘，由下颚方向朝耳际滑动，来回重复此动作五次即可。

步骤三：放松抬头纹

以食指与拇指轻挟眉毛两侧肌肤，运用深度夹捏，沿着眉头到太阳穴部位，放松紧绷肌肉。接下来顺着前额底部到额头最上方，以食指与拇指指腹，轻滑的垂直挟捏每一纹路肌肤。

步骤四：平滑蹙眉纹

以充满活力的轻巧力道，运用食指与拇指，垂直挟捏蹙眉纹表面肌肤。

步骤五：紧致法令纹

沿着两侧鼻翼底部，顺着两侧法令纹肌肤，以食指与拇指指腹轻滑挟捏肌肤。

2、5穴位恢复好气色

1、颊车穴：位在两眼之间，鼻梁凹陷处。

2、颧_穴：位于眼尾下到颧骨下缘凹陷处。

3、迎香穴：位在鼻翼旁开约1厘米皱纹中。

4、地仓穴：位于口角外侧，上直对瞳孔。

5、太阳穴：位于耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方。

3、面部按摩有五禁忌

1、面部肌肤粗糙干燥脱皮时

干燥粗糙的小脸蛋儿是不适合按摩的，因为皮肤在粗糙干燥的情况下，越是按摩皮肤会变得越是褶皱，会拉伤皮肤的内部细胞组织，无论是轻柔按摩还是用力按摩都是不太适合的。如果你实在想要进行皮肤按摩护理，也要先涂抹上滋润的按摩霜，例如含有甘油、橄榄油等成分的滋润按摩霜，再进行按摩，这样会减少皮肤损伤的几率，并让皮肤得到好的滋养护理。

2、皮肤发红过敏时

当皮肤出现严重的过敏红肿、伤口疤痕时，是不适宜做面部按摩的，这容易加重皮肤的过敏现象，造成更加严重的皮肤炎症问题。因此，面部按摩也要看时候，当皮肤出现破损过敏时，就要等到皮肤恢复健康时再进行。

3、避免做下垂式按摩

我们在做面膜按摩时，要求按摩手法要准确、动作要轻柔，顺着皮肤的淋巴走向来按摩，这样可以帮助皮肤排出毒素，切记，一定不能够由上往下按摩，这样容易拉扯皮肤，加速皮肤的松弛和下垂。很多皮肤的松弛和下垂衰老问题，都是因为这样不注意才出现的。不仅如此，在平时涂抹护肤品的时候，也要注意，由下往上地提拉涂抹是正确的，这样做可以让皮肤更加紧致，也更好地吸收护肤品的营养。

4、找准时间

面部皮肤按摩也要找准时间哦！最佳的面部按摩时间是在每晚临睡前，在洗脸后，可涂抹上护肤精油或者是面霜，然后给皮肤来个按摩SPA，按摩的时间不要太长，大约控制在十分钟到十五分钟之间，按摩之后，涂抹上爽肤水，让皮肤有足够的修整的时间，经过了一宿的修整之后，次日，你会发现皮肤会非常细嫩水润。因此，每晚睡前按摩皮肤是最佳的护肤时间。

5、按摩力度务必要轻柔

脸部的皮肤按摩，力度一定要把控好，用手指的指腹轻柔按摩皮肤，一定是用指腹，而不是手指甲哦，由下往上顺着皮肤的淋巴走向按摩，可避免皮肤皱纹滋生，同时帮助排出毒素，令皮肤更加水润和健康！

结石的形成和体内的矿物质过多有关系，其中钙过多也是有可能造成结石的，那么，新盖中盖高钙片有结石可以吃吗

钙享有“生命元素”之称。新盖中盖高钙片能维持正常的肌细胞功能，保证肌肉的收缩与舒张功能正常;钙离子对与骨骼的生长发育有着重要的作用，如果钙离子在骨骼中流失，那骨骼就会变脆，容易骨折;对于心血管系统，钙离子通过细胞膜上的钙离子通道，进入胞内，通过一系列生化反应，主要是有加强心肌收缩力，加快心率，加快传导的作用，人体新陈代谢的过程中，新盖中盖高钙片是不可或缺的。

正常人的血钙维持在218-263毫摩尔/升(9-11毫克/分升)，如果低于这个范围，则认定为缺钙。小孩子缺钙一般表现为表现为出牙晚，易哭闹，晚上易出汗。女性还表现在痛经。所以，在我们生活中缺钙时补钙很重要。

新盖中盖高钙片的主要原料是碳酸钙、维生D，配料是碳酸钙、甘露醇、乳糖、淀粉、维生素D、甜橙香精、柠檬酸、阿斯马甜(含苯丙氨酸)、苋菜红，功效成份是每片中含：钙500mg、维生素D100IU。

新盖中盖高钙片有结石可以吃，在白天的一日三餐饮食中,人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙,当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时,血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。新盖中盖高钙片的保健功能是补钙，其适用人群是需要补钙者，食用方法是每日1次，每次1片，嚼食。

功效：能够给脸部补充足够的水分、清洁毛孔、加快脸部的血液循环。

1、给脸部补充足够的水分，让肌肤更年轻

做水疗非常大的一个好处，就是给脸部补充充足的水分，从而预防脸部问题的产生，这是很多朋友做水疗的原因。当脸部的水分充足之后，是可以预防很多问题肌肤的，比如说皱纹、斑点等等，都是由于脸部长期的缺水而导致的脸部产生一些问题肌肤。

2、清洁毛孔

做水疗不仅能够预防很多脸部问题的产生，同时也能够有一个清洁毛孔的作用。要知道，如果毛孔堵塞的话是会产生很严重的问题的，给脸部补充再多的水分它都吸收不进去。

3、加快脸部的血液循环，同时给脸部排毒

在做水疗的时候，可能会涉及到按摩脸部的一些穴位，给脸部按摩的话，能够加快脸部的一个血液循环，同时能够有一个排毒的作用，能够让你的脸色变得更加的红润。所以说，做水疗的好处是非常多的，能够改善你脸色暗黄的状态。

扩展资料：

入门程序4部曲:

1、洁面后按摩去角质，纾解紧张刺激循环 在进行Home Spa的程序时，建议先营造属于Spa该有的气氛及味道，这可通过灯光、音乐来营造气氛。

2、泡双脚再浸身敷面膜 先让双脚泡在已经加了精油的浴缸中，使血液从脚底开始循环，然后再将自己沉浸在摄氏35至40度、已经添加沐浴油、精油或澡盐的热水中，缓缓深呼吸。

3、 按摩身体去脂塑身涂滋养膜护理肌肤 然后可以进行身体的按摩，把双脚抬高，由脚心沿着小腿肚、大腿，朝着心脏方向进行按摩，手臂也可如法炮制，至于腹部则以圆形按摩为主，有去脂塑身之效，轻松享受泡澡的悠闲。

4、 补充水份再按摩刺激淋巴排毒素 此时可以喝杯花草茶，补充水份，10至15分钟后，再冲净身上及发上的护理膜。

-面部水疗

面部按摩也是一种护肤方式，按摩最大的好处就是可以促进肌肤血液循环，加快护肤品的吸收，另外还能预防邹纹的产生。在涂抹完一些乳液或者是敷完面膜以后，可以给自己做做面部按摩，帮助改善自己的肌肤问题。下面就跟着小编一起来了解下面部按摩怎么做。

1、按摩方法

按摩方法一、去除皱纹

1、准备工作：被按摩者洗净面部，取仰卧位，操作者坐在按摩者头侧。先用热毛巾敷脸半分钟，涂上润肤液。

2、按揉头面部穴位：睛明、印堂、神庭、头维、鱼腰、丝竹空、太阳、角孙、听宫、翳风、颊车、四白、迎香等。

3、捏揉面部：左手抚住头顶，右手沿眼眶从睛明穴开始由内向外作环形捏揉3-5圈；在前额部从左至右，从右至左往返捏揉，反复操作3-5遍；沿鼻柱两旁从上至下反复捏揉3-5遍；沿口唇从人中作环形捏揉反复3-5遍；揉抹角孙、听宫、翳风、颊车一线，反复5-7次；扫散前额从内向外30遍，扫散面颊部从上至下30遍。

4、操作者以手掌面紧贴按摩者面颊部并给予一定压力，嘱按摩者作张、闭口及牙齿咬合动作；反复10-20次。

5、用指叩击面部，放松面部皮肤，洗净面部后用热毛巾敷脸半分钟。

按摩方法二、改善淋巴延缓衰老

1、双手中指、无名指和小指并拢，从嘴角稍微偏下的地方开始把脸颊的肉推到鼻子的下方，重复3次。

2、从下巴中央开始揉向耳后。具体做法：用中指和食指按摩，从下巴的中央开始沿着脸部的轮廓直到耳朵后面的淋巴结处，在耳根处按一下。

3、从眉头开始到眉尾按摩。具体做法：用食指和拇指夹住眉毛，从眉头开始按至眉尾。这对于缓解眼部疲劳和浮肿也有效果。

4、按摩脖子到锁骨的部位。这里同样是身体进行新陈代谢的重要路径，如果不进行按摩的话，会造成血液以及淋巴的循环不畅，进而引起浮肿和暗斑。

按摩方法三、健美下巴

1、先在下巴上涂些护肤霜。

2、用右手中指从左侧嘴角的下端开始，用力按摩下巴左半部分，来回10次。

3、再调转方向，用左手中指按摩下巴右半部分。

4、还可以用手指将下巴尽量往上推，使下唇紧贴上唇，从1数到15，放松。

按摩方法四、去痤疮

1、因胃肠机能失调而引起的痤疮：

（1）用手掌或毛刷沿足部阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。

（2）用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经，手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外侧5遍。

2、青春期痤疮：

在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法，并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟，按揉肾俞、命门一分钟，均以酸胀为度，擦涌泉至热为佳。

2、按摩注意事项

1、部按摩手势尽量要放轻，以指腹轻轻带过即可，以免拉扯出皱纹。

2、保持皮肤清洁，保持良好的清洁习惯。

3、由下往上是铁则，从脸部中央开始，双手要先搓热，以温的手温下进行。

4、脸部肌肉不可往下推。脸有脱皮状况下，要先补水分。脸有发红过敏时不要按摩，会过度促进循环。

3、护肤小常识

盐不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜜蜂。洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻10岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。

醋可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度，长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候，在水中加一点绿茶。绿茶可以有效的抵抗辐射。茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失得无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。其实在生活中只要多加那么一点料就可以让我们的肌肤变的更加白皙有光泽。

牛尔老师曾说他认识一个60岁的老妇人，脖子上愣是没有颈纹，其窍门是每天用化妆棉沾上滋润爽肤水轻轻拍打至少300下，坚持一段时间，把脖子上的角质层愣是给拍没了。

同样的道理亦可以用在脸上有皱纹的部位，比方对付鱼尾纹，就用两根手指撑开侧脸，用眼部活肤眼霜每天至少轻拍200下，过半个月，就会发现鱼尾纹也被擦掉了。

从医学保健的角度来说，每天按摩脸部，对保护皮肤、缓解脸部皱纹是有好处的。

因为这样能够保持的皮肤水分，让皮肤富有弹性，富有光泽；但是，要注意保证精油没有化工原料，再就是按摩时要顺着皱纹由鼻梁两边往外轻轻抚摸。