天天干洗头对头发有好处还是坏处呢？

有好处~~大量的科学研究已证明，天天洗 发，能保持发质的清洁和健康，使头发秀美柔 顺 医学专家建议，每个人应根据自己的发质，以及季节 和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。人体头部约有 10万根毛发，每一根毛发的毛囊根部都与皮脂腺紧密相 连，皮脂腺不断地分泌皮脂。如果在夏季或油性发质者，由 于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺， 因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发 的清洁与健康。而中性或干性发质者，清洁头发的频率可 调整为每周4-5次。如气温升高或经常在户外运动者，头 发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发 质受损，也宜每天洗头。

1、经常洗发减少 头发受损的机会，令头发更健康。 污垢和尘埃增加头发之间的相互摩擦，引起头发受损，并使头发失去光泽 ，显得暗淡无生机。经常洗发，能洗去头发上堆积的尘埃、污垢和油脂，由此减少头发受损的机会。 2、经常洗头能使头发更强壮 严格的科学测试揭开铁一般的事实：经常洗发可使断头发的机会减少70% 3、经常洗发可以控制头皮屑 所有的头发上都存在微生物，有头屑的人头皮上某些微生物数量过多，影响了头皮的正常的脱落周期，而产生头皮屑，而头发日常分泌的油脂则是这些微生物的培养基因。每天清洗头发，洗去头发上多余的油脂，是控制头皮屑的产生的最根本也是最有效的方法之一。 4、经常洗头，头发看起来更黑更亮泽。 5、经常洗头，健康清爽更自信。 一头干净健康的头发，可能随时助你得到幸运女神的光顾。 天天清洁头发不是说每种发质的人都要天天洗头。油性发质中的油脂会使头发变得厚重，并且易沾染灰尘，这样的发质应该天天洗头。对于干性和中性发质者虽然不强调天天洗头，但也应根据天气、出汗量的变化保持每周洗头4次以上。目前我国有些城市的污染还相当严重，出门一天，头发会沾上很多的细菌和污物，直接影响个人卫生以及头发的光泽和健康。

有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗

掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医

学专家认为，这种担忧大可不必。因为正常人

每平方厘米头皮组织中约分布着144-192个

皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分

泌油脂。所以，如果是正常的头发清洗，不但

不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，

维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和

弹性。相反，过量的皮脂存在却很容易造成污

垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响

皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，

使头发变得枯黄干燥，严重者还可引起脱发；

脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床，

引发毛囊和皮脂腺的炎症。

特别是在夏季或油性发质的人，由于皮

肤油脂分泌十分旺盛，头发油腻粘重，若油脂

在头发上残留时间过长，又得不到及时的清

洗，很容易沾染尘埃、污垢，导致发质表面凹

凸不平，使头发暗淡无光，而且增加头发问的

摩擦，梳理时易造成发质受损、头发开叉甚至

断裂。因而天天洗发可清除头发上的尘埃、污

垢和油脂，有效地减少头发开叉断裂的机会。

有人害怕天天洗发会令头皮屑增多。实

际上人体肉眼所见的头皮屑，是头皮角质化

过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随

着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮

肤功能异常时，头皮屑可明显增多。皮肤干燥、缺乏水分所

产生的头皮屑色白、干燥。医学研究认为，造成头皮屑增多

的原因比较复杂，有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余

物质，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现，体内缺乏

B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多，而

皮屑增多与洗发之间不存在必然的联系

至于说天天洗发会引起脱发，更是毫无科学根据。因

为发根生长在皮肤深层的真皮组织，而正常的洗发只是清

洗发质表面，不可能损伤到深层发根组织，而且每天头发

脱落数如果只是在50-100根，这就属于头发的自然脱落。

即便是洗发过程的脱发，多数也是因洗发用品使用不当，

或清洗时手法过于粗暴所致，与洗发本身和洗发的频率多

少无关。

每天都洗头的话其实并不好。洗头的最佳时间是隔天洗，即每周三至四次，不必每天洗头。

每天洗头的好处只有一个能够满足所谓的清洁要求。

每天洗头的坏处：

1、每天清洗头发会洗掉头皮分泌的脂肪，使头皮和头发失去天然保护屏障，因此不利于维持头发健康。

2、频繁洗头还需要及时擦干头发，每日使用吹风机会伤害头发中的蛋白质，使头发变得脆弱易断。

扩展资料：

洗头的水温为31 38摄氏度是最好的。水太热，容易损伤头发，使头发变脆易折断；水太冷，去除油污的效果就变差了，头发洗不干净。当更换用水的时候，前后水温应该大致相同，不能先用比较冷的水后来又用比较热的水，反过来也是一样的。

因为温水可以扩张皮肤毛细血管和浅表真皮血管，毛孔张开，代谢废物排泄，因而比冷水具有去污力，特别是附着在干燥的粉尘上更容易去除。根据洗发顺序，当最后头发冲洗时，应适当降低水温，这样会使头皮毛皮更好地缩放，头发会更加顺从。

正确的方法是只使用少量的洗发水来洗发，洗头的时候不能用指甲划伤头皮，经常在头部滑动的力量应该柔软，特别是长发的女孩不能用双手揉搓长发，会伤及头发表皮。适当的力度可以促进脑血液的循环，促进代谢废物从体内排除。

人民网-每天洗头是个好习惯吗？专家这么告诉你

　　一天天洗头发没有好处；

　二洗头发的注意事项：

　1、夏季最少要隔天洗一次；

　2、避免使用碱性过大的洗发液，同时还要使用护发素；

　3、尽量改变晚上洗头发的习惯，在洗后要擦干头发或用电吹风吹干，确保清洁；

　4、在户外工作时间长的人可以适当增加洗头发的次数，要经常梳头，以促进血液循环；

　三洗头发的步骤：

　1、洗头发前先用水浸湿头发，再将洗发香波打在手上，起泡沫后涂抹；

　2、洗头发时用指肚轻轻按摩头皮，然后用水冲干净；

　3、冲净后涂抹护发素，保持一到两分钟时间；

　4、待护发素被吸收后，将头发再次冲洗干净；

　5、最后用吹风机将头发吹干，吹风机的温度不能过高，且风筒距离头发不能太近。

天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

禁忌：

一忌：洗头时用指甲挠头皮

指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

二忌：护发素涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

三忌：湿着头发睡觉

头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

四忌：不梳头直接洗

“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

五忌：洗完头马上外出

研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

洗头步骤：

步骤一

洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑（死细胞）弄松。

步骤二

把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发精倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。

步骤三

用指腹把洗发精均匀揉进发干（头发）里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。

步骤四

冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。

步骤五

将润丝精从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再彻底冲掉。

步骤六

因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。但是吹头发时，吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。