脸干是什么原因？

脸上起干皮多由于皮肤角质层含水量过低而引起皮肤干燥、脱屑的症状，常见的有外界环境引起如寒冷，高温或者是烈日暴晒下，都容易导致脸上起干皮的现象。因此，要尽量避免上述环境，可以有效的防止脸上起干皮的现象，还有就是要注意日常皮肤的保养，每天使用保湿滋润霜涂抹脸部，定期敷面膜，必要时进行脸部按摩。

建议平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激上火的食物，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以有效的缓解脸上起干皮的现象，还有一些过敏性皮炎等也会导致脸上起干皮的现象，需要积极的治疗原发疾病，原发病好转后，皮肤干燥的现象也会消退。

为什么脸上皮肤很干

　为什么脸上皮肤很干，脸干是要补水的，其实在我们的日常生活中，护肤的主要原理就是通过补水，大部分的护肤品也都是可以起到补水的效果，以下了解为什么脸上皮肤很干。

为什么脸上皮肤很干1

　脸上皮肤干燥，常见于脸部皮脂分泌过少，或因某些原因导致皮脂缺乏而引起的皮肤干燥。临床上常见的脸上皮肤干燥，是由于某些原因导致皮脂缺乏有关。面部脂溢性皮炎、银屑病、寻常痤疮治疗过度、面部过度清洁等等原因，导致面部皮肤屏障功能受损。

　正常情况下，皮肤表面的角质层具有保护功能，并且角质层中有一定的含水量。如果角质层受损，含水量太少，甚至在湿度很低的环境下，角质层太干，影响了皮肤屏障的功能，而表现脱皮增加，因此要加强面部保湿补水。

　可以用补水面膜湿敷，外用保湿的润肤乳，润肤乳尽量选择成分简单、温和、无刺激的，达到保护皮肤的目的。

　 脸干注意

　 一、一天洁面不要超过两次

　干性皮肤的特点：皮肤细腻、轻薄，毛孔不明显，皮脂分泌少，所以不会给人油腻的感觉。

　一般情况下，洁面最好不要超过两次。晚上使用就可以了，早上起来不建议使用洗面奶。用清水洁面就可以啦。

　如果长时间缺水的状态没有改善，要停止泡沫型洁面产品，因为它们具有更强劲的清洁能力，反而会使皮肤更为干燥。

　可以说专为敏感肌设计的一个品牌了，也很适合干性肌肤宝宝使用，无味，刺激感几乎为零。

　 二、远离含有酒精的护肤品

　酒精作为护肤品和化妆品常见的成分之一，女生应该都不会陌生。

　敏感肌是要远离这个成分啦，但对于干女生来说，我也不建议使用哦。

　干性肌肤的女生，由于肌肤细腻，脸部两颊角质层较薄，过度的使用酒精类化妆品很容易就刺激皮肤，会使皮肤更加干燥。

　AHC补水套装，可以说是既平价又好用的一款水乳了。120ml大容量。也丝毫无水精添加，且含有20种保湿成分，能及时补充肌肤水分哦。

　 三、勤敷面膜真的很重要

　以前总认为每天都敷会不会营养过剩，但后来才知道，原来只是单纯类的保湿类面膜，是很适合日常每天都敷的。

　但敷面膜的要点也挺多的，唇保湿类的可以天天敷，其他带有功能性（美白，祛痘，紧致肌肤，抗衰老等）的面膜，建议一周敷一到两次就可以啦。

　还有敷面膜的时间建议在洁面后或洗澡后，用热毛巾先湿敷脸部5分钟，将毛孔打开，再贴面膜，效果会更好哦。

　御泥坊鲜嫩补水面膜让你肌肤喝饱水！选用巴西莓，黑莓等多种莓做主要成分，强力补水高度保湿，给肌肤锁水焕发弹力。每天一贴水面膜，让你容颜如水般润滑。

为什么脸上皮肤很干2

　 脸干怎么快速补水

　其实，脸干怎么快速的补水，在这三个时间段做好补水工作，那么，事半功倍，具体的如下：

　 晨间7：00-8：00

　早晨起来是比较适合用喷雾补水的，因为肌肤在睡眠的8个小时中是得不到任何外界的营养提供，所以早晨肌肤是最干渴的时候，刚刚醒来肌肤也没有睡醒，喷雾可以起到很好的醒肤效果，并且此时肌肤吸收力很强，多喷几次可让肌肤喝饱水，更有利于后续产品的吸收。

　 下午13:00-15:00

　皮肤也是需要吃午餐的哦，经过了一个早上的时间，脸上的水分会基本被吸收完了，这个时候我们可在办公室或者室内放个加湿器，让室内空气充满水分，从而让脸部吸收一定的水分，

　最好在加湿器里滴上两滴精油，这样不仅能为脸部皮肤提供水分，还能提供点营养，让肌肤变的更加的水润。

　 晚间20：00-21:00

　夜间是肌肤修复的阶段，所以回家后一定要尽快卸妆，不卸妆绝对可以一夜变“老”。如果今天你特别疲惫，在外奔波一天，那最好在晚间敷一张面膜，给自己15分钟的时间好好休息。

　晚上临睡前一小时左右敷面膜效果最好。因为之后肌肤很快会进入一个睡眠状态，这段时间是肌肤吸收养分、自我修复的最佳时机。

　 补水偏方

　 最后，再分享几种补水偏方：

　1、一分钟温水洗脸。使用这种偏方似乎对于肌肤干燥来说算是比较快的一种，在肌肤感觉到紧绷不舒服的时候可以用温水进行面部一分钟的清洗，然后来擦拭合适的保湿产品来保住水分即可。这样肌肤不仅瞬间的补水且比较的方便，只是注意在洗完之后不可用毛巾擦拭让其自然风干效果会更好。

　2、水果类型面膜。在肌肤出现缺水的时候使用一定好的补水面膜是最好不过的事情，但是很多时候使用水果制作的面膜会更加的无公害且安全。

　另外使用水果制作的面膜中含有多种维生素，所以肌肤在吸收之后能够增加一定的抗氧化性摆脱肌肤失水的问题。比如可以做柠檬面膜、苹果面膜、香蕉面膜等都是可以帮助快速的帮助肌肤解决缺水问题，所以大家根据自己所拥有的材料进行实地的制作和使用即可。

　3、玫瑰绿茶擦拭脸部。对于女性来说玫瑰算是一种浪漫而有内涵的一种植物，而在绿茶合理的搭配之后不仅能够内调身体，外用也是对于肌肤问题的改善起到一定的作用。

　将玫瑰和绿茶在热水冲泡之后等其冷却，然后在脸部肌肤清理干净之后用化妆棉沾取擦拭肌肤，这样肌肤不仅能够补水且此时会比较的清爽，进而能够在舒服的环境中帮助肌肤补水缓解干燥。

为什么脸上皮肤很干3

　 脸上皮肤干燥起皮怎么补水呢？皮肤干应该怎么办呢？

　 温和清洁

　很多的人在面部清洁的时候总是觉得清洁力度大就可以洗干净，但是很多清洁力度比较大的洁面产品都是皂基成分的，皂基成分对于皮肤是有一定的刺激的。首先想要肌肤水水的，那么在洁面的时候就要选择温和的界面产品，可以选择氨基酸的洗面奶，温和清洁的同时还有补水的功效。

　 补水补油

　对于肌肤缺水的情况来说，是一定要敷保湿的面膜的，建议一周的频率是在一周2-3次，可以对于肌肤很好的补充水分，记住在敷完面膜之后一定要洗干净进行后续的护肤步骤。

　还有就是如果肌肤一直补水没看到成效的时候，这是应该要给肌肤补油，可以选择精油或者是油脂成分比较多的护肤产品。

　 面霜

　其实面霜是对于肌肤来说是很重要的一款护肤产品，很多的人会觉得面霜会有一点厚重，担心会不会对于皮肤的负担会太大。

　但其实面霜是帮助皮肤锁住水分的，在春夏季节的时候，可以选择比较轻薄的面霜，这样就不会很厚重，在秋冬季节因为比较的干燥，就可以选择保湿能力好一点的，不过面霜质地的选择还要根据自己的肤质来决定。

　 防晒工作

　一定要有一个意识就是不管是在什么季节，一年四季其实都是需要防晒的。这是很多的人都容易忽视的一个问题，因为可能觉得在冬季的时候没有很强的太阳光线，就不用防晒了。

　完全错误，防晒和隔离其实是为自己的肌肤建立了一个屏障，这样可以减少外界环境中脏东西与皮肤的接触，在外界的环境中有很多的脏东西其实是视野看不见的。

　所以其实在皮肤很干燥的时候是有很多的事情需要注意的，对于皮肤干燥的问题，也有很多的误区，首先将这些误区解决之后，才能很好的护肤。在皮肤干燥的时候如果补水一直没有效果，这个时候需要知道的是不是一味的补水，还需要给肌肤补油。

脸为什么老是发干

　脸为什么老是发干？相信大部分的女生都脸部干燥的问题，脸发干让我们的肌肤看起来非常没有活力，这是很多爱美的人士无法容忍的。下面一起来看看脸为什么老是发干吧。

脸为什么老是发干1

　皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。

　 脸干发痒是怎么回事

　1、注要看是什么原因引起的，可能是护肤品，也可能是乱用护肤品引起的，总之现在的皮肤是敏感性干性皮肤，护理时要特别注意。以下是敏感性干性皮肤的'护理方法，希望对你有用。不过不要用面膜了，会更伤害皮肤的。

　2、注意饮食：皮肤干燥过敏期间，建议吃辛辣刺激性食物，多食用含油脂丰富类食用，缓解肌肤干燥症状，如香肠、核果等，但也不宜吃太多，毕竟脂肪含量高了，容易促使人身体发胖。

　3、不要盲目使用化妆品：越是干燥过敏的肌肤，在使用化妆品的时候更要额外小心，因为不适用的化妆品很可能加重肌肤的干燥过敏程度，且化妆品不要同时用多种，毕竟添加了不同程度的化学物质在里面，肌肤本来就脆弱，这样一来更容易深受其害。不过沫沫建议在脸部皮肤处于敏感期的时候尽量不要涂抹化妆品，以免加重病情。

　4、多吃蔬菜水果：蔬菜水果中含有大量的水分以及维生素，对肌肤滋养起到很大作用，脸部皮肤干燥的患者因多吃，如胡萝卜、西红柿、菠菜、苹果、柠檬等，同时可以使用维生素E外敷脸部，预防干燥症状。

　综上所述，生活中干燥过敏性肌肤应选择温和不含碱性物质的洗面奶清洁肌肤，避免皮肤表面的脂质流失过多，洗完脸后应立即使用润肤霜或者保湿水锁住脸部水分，防止皮肤过于干燥。平时要多喝点水，皮肤处于缺水状态就容易变得敏感干痒。

脸为什么老是发干2

　 脸干通常有哪些表现呢

　A：洗脸后五分钟内不涂护肤品，就会紧绷难受。

　B：上妆一小时后会开始浮粉，起皮。

　C：一到比较封闭的室内，脸上就会开始发红发烫。

　干皮的你是不是也经常遇到这些问题？而且干皮的女生是很容易产生细纹，长皱纹和长斑。 所以护肤最重要的点就是要补！水！滋！润！

　 护肤注意事项

　 一、一天洁面不要超过两次

　干性皮肤的特点：皮肤细腻、轻薄，毛孔不明显，皮脂分泌少，所以不会给人油腻的感觉。

　一般情况下，洁面最好不要超过两次。晚上使用就可以了，早上起来不建议使用洗面奶。用清水洁面就可以啦。

　如果长时间缺水的状态没有改善，要停止泡沫型洁面产品，因为它们具有更强劲的清洁能力，反而会使皮肤更为干燥。

　可以说专为敏感肌设计的一个品牌了，也很适合干性肌肤宝宝使用，无味，刺激感几乎为零。

　 二、远离含有酒精的护肤品

　酒精作为护肤品和化妆品常见的成分之一，女生应该都不会陌生。

　敏感肌是要远离这个成分啦，但对于干女生来说，我也不建议使用哦。

　干性肌肤的女生，由于肌肤细腻，脸部两颊角质层较薄，过度的使用酒精类化妆品很容易就刺激皮肤，会使皮肤更加干燥。

　AHC补水套装，可以说是既平价又好用的一款水乳了。120ml大容量。也丝毫无水精添加，且含有20种保湿成分，能及时补充肌肤水分哦。

　 三、勤敷面膜真的很重要

　以前总认为每天都敷会不会营养过剩，但后来才知道，原来只是单纯类的保湿类面膜，是很适合日常每天都敷的。

　但敷面膜的要点也挺多的，唇保湿类的可以天天敷，其他带有功能性（美白，祛痘，紧致肌肤，抗衰老等）的面膜，建议一周敷一到两次就可以啦。

　还有敷面膜的时间建议在洁面后或洗澡后，用热毛巾先湿敷脸部5分钟，将毛孔打开，再贴面膜，效果会更好哦。

脸为什么老是发干3

　 秋天脸干怎么办

　 抗干燥第一招：温和洁面

　秋季到了，大家洗完脸后是不是觉得肌肤绷紧绷紧的，这可是肌肤缺水的信号，换季了，不能再使用夏季的洁面品，秋季应使用温和保湿的洁面品，最后在洁面后再敷上一片面膜，这样就可以让肌肤水水嫩嫩了。

　 抗干燥第二招：随身携带保湿喷雾

　经常跑来跑去或长呆在空调房里的MM们要记住了，想要解救干渴的肌肤，就得随身携带一款保湿喷雾，可时刻为肌肤补充水分。

　 抗干燥第三招：水蒸气热蒸

　在秋季想要让肌肤时刻保持水润，最好经常做做蒸气，利用水蒸气滋润肌肤，打一盆热水，然后将脸放在上面，水蒸气还可让毛孔打开，让里面的油脂污垢流出，达到清洁的作用。

　 抗干燥第四招：婴儿油保湿

　在秋季，肌肤如果过于干燥甚至脱皮，不妨试试婴儿油，婴儿油有舒缓保湿作用，沐浴后涂抹上婴儿油，并轻轻按摩，肌肤就可得到滋润。

　 抗干燥第五招：保湿乳液精华

　肌肤如果严重缺水，容易引起过敏、脱皮等，这时候需要紧急补水，但一般的化妆水及面霜都已经不管用了，不妨试试保湿乳液精华，精华所含有保湿因子渗透力强，可快速到达角质层底，快速滋润干燥的肌肤。

　 抗干燥第六招：高机能化妆水

　秋季肌肤遇到最大的问题就是干燥、缺水，甚至引发红血丝，这样的话，最好选择一款含有洋甘菊、芦荟等成分的化妆水，可镇静舒缓敏感症状。

你觉得脸很干，那就是缺水呗。

如果说你感觉脸很干的话，你可以注重日常的补水工作，可以说呃基础的就是给补充水分，比如说日常的水，乳，霜什么的，就是基础的。

然后在中间的时间就是比如说你外出工作也记得及时保持水分，你可以带一个小的喷。喷雾剂喷雾，然后就是在你感觉特别干的时候可以喷一下。

还有就是你脸干可能就是你的室内无特别干，比如说你开空调就会感觉干，你可以想弄一个加湿器。

还有就是现在是冬天嘛，既然是冬天，就是风吹的，也会把你脸吹的很干，你外出的时候一定要做好脸部的保护。

脸部皮肤干燥的原因有哪些

　脸部皮肤干燥的原因有哪些，众所周知当我们在脸部皮肤干燥的情况下要想恢复水嫩肌肤是需要用对方法的，平时大家也要注意增加各种维生素的摄入，那么大家知道脸部皮肤干燥的原因有哪些吗？

脸部皮肤干燥的原因有哪些1

　 皮肤干燥缺乏维生素A

　如果身体缺乏维生素A，皮肤表面所分泌的黏液和皮脂会减少，皮肤和黏膜的抵抗力就会有所下降，所以会引起皮肤干燥、脱屑、角质化、毛囊突起、没有光泽。缺乏维生素A还会有眼睛干燥、畏光、多泪、视觉模糊的表现。

　 皮肤干燥缺乏维生素B2

　维生素B2又称核黄素，是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一。如果缺乏维生素B2，会给体内生物氧化带来影响，导致机体代谢出现障碍，则会有皮肤干燥脱屑的现象，还会引起口角炎、眼睑炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、阴囊炎等。

　 皮肤干燥缺乏维生素E

　缺乏维生素E也会引起皮肤干燥的问题，并且还会有四肢乏力、易出汗、头发分叉、精神紧张的表现，维生素E拥有保持肌肤弹性、抗细胞膜氧化和防止皮肤细胞早衰的作用，同时还能补充肌肤的锁水能力。

　 皮肤干燥吃什么好

　 1、皮肤干燥吃坚果

　坚果富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑（寿斑），也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。

　 2、皮肤干燥吃鲜枣

　鲜枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。皮肤干燥吃什么好

　 3、皮肤干燥吃鱼

　鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用，鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤，抵抗辐射和紫外线的伤害，也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒，硒可以让皮肤更加光滑细嫩，有弹性。

　 4、皮肤干燥吃蜂蜜

　吃蜂蜜，可以很好的缓解皮肤干燥等问题。这主要是因为在蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖，除此之外，蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素，这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪，还有很好的润肤养肤的功效。

　 5、皮肤干燥吃黑芝麻

　黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，秋季中的它对肌肤的“润”作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而能改善、维护肌肤的弹性；除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。

　 皮肤补水吃什么

　 1、香油

　香油就是通过芝麻压榨出来的油，本身属于干性油，很多消费者都喜欢的调味品。在香油中含有大量的芝麻素，它能偶有效的清楚血管中的`垃圾，软化血管的工作。同时里面还含有大量的维生素E，能够有效的帮助皮肤对抗衰老，滋润肌肤。

　 2、蜂蜜

　俗话说“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，早上喝盐水，晚上喝蜂蜜，可以有效的补充人体水分，预防秋燥。蜂蜜最好的食用方法是“生吃”，即直接食用（用馒头蘸着吃也不错），无需用水冲服，以保全营养成分不被损坏。如果用水送服，必须保证水温在40℃以下。成人每天服用最高量不超过100克，儿童每天服用30克。6个月以内的婴幼儿最好不吃蜂蜜。

　 3、山药

　山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质，所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。

　 4、葡萄

　葡萄想必每个人都爱吃，不仅味道可口而且还有很高的营养价值。在成熟的葡萄果酱中含有20%左右的葡萄糖以及多种维生素以及矿物质，很容易被人体吸收，帮助身体补充水分。另外，葡萄籽中含有大量的原青花素，它是抗氧化的巨星，效果极佳。

　 5、胡萝卜

　秋天气候干燥，萝卜富含纤维素和大量维生素C，有清热生津、滋阴养肺、益精补血的作用。萝卜有减肥的功效，萝卜中的淀粉酶、氧化酶等酶类，有助消化的功能，可促进食物中的淀粉、脂肪分解使之得到充分吸收。胡萝卜里面丰富的胡萝卜素和维生素B帮助我们改善视力和滋润皮肤，秋季多吃胡萝卜可以防止皮肤干燥，是很好的抗燥减肥食品。

脸部皮肤干燥的原因有哪些2

　 原因1、年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。

　随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水份的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节，就会到医院皮肤科求诊的原因。

　其次，皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。

　 原因2、气候的变化。

　外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。

　 原因3、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食。

　睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

　 原因4、用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂。

　用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变（如妇女在绝经后雌激素分泌减少）等，也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象，可以马上改善。

　要想恢复水嫩肌肤，平时大家要增加各种维生素的摄入，常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物，多增加微量元素的摄入，注意一定要多饮水，当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹哦。

原因：

皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。

解决方法：

1 喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果也要多吃。

2 不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水份。

3 选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水份。

4 使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

5 喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，可在肌肤干燥时及时发挥功效，尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。

6 泡澡时加一些绵羊油，泡完澡后全身都会很水嫩，还有淡淡芳香。

7 搭配芳香精油，用绵羊油来按摩，是新型的滋养柔润肌肤方式。

脸特别容易干那是因为脸部皮肤缺水的症状，特别是冬天，一洗完脸待脸上的水分干了之后就会觉得脸特别的干而且有一种紧绷绷的感觉，那就是提醒自己皮肤缺水，要及时补水了。冬天因为天气特别冷，在家也习惯烤火，那更容易导致皮肤干裂，所以在冬季一定要做好补水工作。

有时候化妆过度也特别容易造成脸部皮肤干，如果化妆前没有做好补水的工作就上妆，等自己一卸妆了，然后就会感觉皮肤很干，特别是给自己皮肤上营养水的时候，会感觉自己的皮肤有一种刺痛的感觉，那就是自己皮肤缺水的警报。

所以，我们平时一定要多喝水，水是一个人的重要需求，多喝水补充身体的水分，也可以缓解皮肤干燥的问题。出门在外也要给自己准备一些脸部喷雾，这是为了能让自己随时的给自己皮肤补水。

脸上总起皮,有很多种可能,不过最主要的就是皮肤严重缺水。

皮肤会起皮，一般是皮肤太干燥。皮肤得不到滋润，刚开始会出现起皮、瘙痒，再得不到滋养，就会形成细纹、皱纹。

建议：可以用温水洗脸。然后在三分钟内，先上保湿型的紧肤水，再加上保湿型的滋润霜。如果皮肤太干，吸收不了的话，可以用紧肤水和滋润霜调在一起使用，稍加按摩让皮肤吸收。晚上可以使用保湿的面膜贴或者是免洗的睡眠面膜。这样两三天后，皮肤基本就不会掉皮了，建议要多喝水，在早晚都要给皮肤涂一层补水的化妆水（爽肤水，柔肤水）和乳液。化妆水是用来给肌肤补水的，而乳液是给皮肤锁住水分的。同时可以多吃一些富含维生素的食物。

扩展资料：

肌肤补水好的食物：

1、黄瓜

黄瓜中含水量很多，可达967%。它是夏季补水的最佳食物之一，其中的水分含量是所有食物中最高的。

用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。

2、生菜

含水量956%。平时，营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水，生菜要比它们高出不少。

3西红柿

西红柿中含水量945%。所以西红柿也是一种很好的补水食物，将它和葡萄、樱桃等一起吃，补水效果会更好。

4花椰菜

含水量921%。不要小看花椰菜，它不仅含有大量的水分，还可以降低胆固醇和对抗癌症。

5菠菜

含水量914%。菠菜比含水量丰富的莴苣的补水作用更好。它含有丰富的叶绿素、钾、膳食纤维以及有益大脑健康的叶酸。