女人吃核桃有什么好处

1、女人吃核桃可以为身体补充蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，碳水化合物，维生素等多种营养物质，能增强女人的身体体质，提高女人的免疫力和抗病能力，有利于女人防病抗病。

2、吃核桃可以帮助女人提高大脑的记忆力，提高智力，有利于女人提高功效效率。吃核桃可以帮助女人舒缓情绪，预防抑郁症，乳腺癌，以及老年痴呆的发生，是很好的营养保健食品。

女的可以玩核桃。

一、文玩核桃的产地

1、麻核桃产地华北，纹路粗且深，最具观赏性的文玩品种大多出自此类。包括狮子头，虎头，公子帽等名品。

2、楸子产地东北，大部分都是两头尖尖，不能立于桌面，纹路细且深。

3、铁核桃产地西南，皮厚，花纹浅，保养不好易开裂，大部分没有收藏价值，配对好的三棱，四棱还不错。

二、文玩核桃品种

1、老款闷尖狮子头

产地：主要产自北京海淀、平谷、门头沟等地。

介绍：它是文玩核桃里，最有魅力的一款核桃。对于多数玩家来说，只闻其身，不见其人。此品种在市场上的价值极高，是十分珍稀的品种。

90年代，在山区被发现后，经过多次嫁接，新核桃于2004年进入文玩市场。之前仅存的三棵野树也早已被毁。目前，各地均有出产。

特点：整体规整统一，骨质感强，比重大、密度高，纹路苍劲有力，玉化后的颜色十分诱人。

2、老款狮子头

产地：主要产自北京、天津、河北等地。

介绍：老款狮子头，是文玩核桃里历史最悠久的品种。桩矮的老款狮子头外形周正，边宽而厚，尖小而钝，纹路深浅不一，跌宕起伏。

特点：底部大而平整，骨质感强，密度高比重大，上手沉甸。虽然上色缓慢，但包浆后的颜色十分诱人。

3、四座楼狮子头

产地：主要产自北京、河北等地。

介绍：产自北京平谷区东北部的四座楼山里，因此而得名“四座楼狮子头”。野生四座楼狮子头的年产量非常小，只有三十来对，因而非常珍贵。

而后，在天津蓟县发现了与北京平谷相似的狮子头，但是它的纹路和皮质，是无法和北京出产的核桃相媲美的。四座楼狮子头老树，在十年前就已被毁。如今，市面上见到的四座楼狮子头多是嫁接后的产物。

特点：菊花底，边厚庄重大方，纹路规整舒展有度，桩矮肚大，底部平整，密度高比重大。

4、麒麟纹狮子头

产地：主要产自天津。

介绍：此品种产自天津蓟州区西北部的深山里。因纹路似中国古代神话故事中麒麟身上的鳞片，因此而得名“麒麟纹狮子头”。

北京故宫博物院收藏的乾隆皇帝玩过的核桃，就是这个品种。也因其形状酷似北京四合院门口的门墩，因此也被文玩爱好者称为“门墩狮子头”。

特点：桩矮大凹底，外形端庄周正，肚大边宽而厚，密度高比重大，易上色。野生品种极为罕见。

5、蟠龙纹狮子头

产地：主要产自北京、河北、山西等地。

介绍：最初叫矮桩宽边密纹狮子头，嫁接成功后被核商改名为“蟠（盘）龙纹狮子头”。2008年原生树被多次嫁接后，老树的状态不容乐观。老树的正常年产量是五百个左右。目前，河北、河南、北京等地都有嫁接。

特点：外形秀气大方，尖大肚扁，底部内凹，纹路细而密，矮桩较多，皮质上称。

怎样判断文玩核桃的品质：

1、皮质：皮质好的核桃把玩时声音应该清脆，不发糠，新核桃皮质应该坚硬、不粗糙。老核桃应红色透明，如同红色树脂，看着像是假的；老核桃盘起来感觉很顺滑，碰撞时声音如同石子或金属。

2、纹路：纹路深而多变，分布要均匀，看起来才舒服，边也要宽厚，纹路的种类繁多，大致可分为：密纹与宽纹。

3、皮色：核桃有不同的色，老核桃的颜色深且表皮半透。用化学药剂浸泡过的核桃皮色不自然，也很难揉出来。也有的野生新核桃颜色非常深（天然红皮）。

4、个头：40以上的狮子头就算大的了。一般嫁接的核桃都比野生的个大。鸡心的个头虽大，但都是嫁接的，无论是欣赏、收藏还是价格都无法与野生的狮子头相比。

5、形状：一般来讲。高桩要比矮桩的价格低，尖的要比圆的价格低。宽边要比窄边漂亮。凹底与平底的赛过凸底。

玩文玩核桃的好处就是其对身体的保健功效，疏落筋骨，活血化瘀，有效的刺激手部的神经，起到一定的健脑补脑效果

核桃健身玩法很多，也很简单，单手双手均可，一手两枚在指间翻飞滚动，可上下左右自由转动，随心所欲。现代科学证明，揉核桃能延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。特别是一些长期从事案头或电脑工作的人群，把玩核桃更能起到舒筋活血、预防职业病的功效。

　　细分核桃的玩法，可分为基本玩法和技术玩法。

基本玩法，置双核于单手掌心中，手指用力，使双核在掌心中顺转和逆转。在旋转时要手指紧贴核体，使双核 互相摩擦，而不要碰撞。

技术玩法，原地踏步：身体站直，双手握核桃，边运核边原地踏步，单手握核时，两手交替运核，踏步时大腿要尽可能上抬;蹲起运核：身 体直立，两脚与肩同宽，双手同时或交替运转核桃，边运球边下蹲起立，速度不要太快，可根据自身情况循序渐进;马步运核：身体直立，双脚间距比肩宽，随之下 蹲成马步。

　　一只手运核，另一只手插于腰部，拇指向后，四指向前。当感到吃力时，两手对换。金鸡独立：身体自然站立，先抬起右腿，大腿水平，小腿自然下垂，左手 举过头顶，掌心向上，以右手拨转核桃。当感到吃力时，落下右腿，以全脚掌着地，同时将核桃换至左手，右手举过头顶，掌心向上，以左手拨转核桃。踮脚前行： 双手交替或同时运转核桃，边运核边向前走，走时足跟离地，由前脚掌着地。