燥热的水果不能吃,比如荔枝,榴莲等等。忌辛辣冷食物,长痘痘建议使用usmell芳疗等级精油,其区别在哪里呢?一般护肤品只相对于肌肤表层拥有保湿补水的功效,无治疗达到真皮层的功效,精油这个来至植物的精华的物质却有着神奇的治愈能量,痘痘肌可选择薰衣草、茶树、百里香精油等进行局部点涂,全脸按摩涂抹必须要稀释混合后,但一般痘痘肌肤不建议全脸涂抹,以上单方精油可和薰衣草海藻芦荟胶进行搭配滴1——2滴用于混合全脸涂抹使用!有抗菌消炎止痒止痛的治疗效果!
脸上长痘痘要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃“发物”(如狗、羊肉等),适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起胃病。
扩展资料:
长痘是不少人都有的烦恼,很多人以为长痘只是油脂分泌的问题,其实不然,长痘很多时候也和我们所吃的食品有关。所以对于长痘的小伙伴来说,平时忌口是非常重要的。
一般来说,长痘痘的时候我们首先会想到自己是不是脸部清洁做不到位,因为很多时候痘痘的产生和毛孔被油脂堵塞有关,不彻底的清洁会让毛孔积满垃圾,然后爆发出痘痘和粉刺。其实,痘痘的形成原因有很多,除了清洁不彻底之外,还和饮食有关。
平时少吃含糖量高的食品,因为糖分对皮肤百害而无一利。总是吃含油量非常高的食物,会让我们皮肤油脂分泌更多,从而加重痘痘的症状。刺激性太强食物对皮肤的伤害非常大,可能今天吃了这样的重口味食物,明天脸上立马就会爆出痘痘。
另外,容易长痘痘的人还要注意少抽烟和喝酒。不要以为抽烟喝酒只会伤害身体,其实对皮肤伤害也是相当大的,因为烟酒会让身体的新陈代谢速度减慢,从而引起各种毒素堆积,当毒素堆积到一定程度的时候就会长出痘痘了。
—面部痤疮
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