q1、你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？ 发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐！不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多！第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐？如果少吃的是“早餐”，那难怪瘦不下来啦！出招：“早餐”是一天当

楼主典型的上火了，以前没有不代表现在没有嘛上火也有分类：心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。　　肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。　　胃火：分虚实

　　胸前长痘痘的原因大部分是因为皮肤的毛囊炎，皮肤角化过度造成栓塞，皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症这和胸部毛囊的油脂分泌旺盛有关，分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔，也和床单被褥的卫生有关。　　1、保持床单被褥与贴身衣物的洁净。因为胸背部

为什么 是只啄羽毛 还是出血了 不是什么咬的吗 什么鹦鹉赶紧碘伏或云南白药止血外用的可以试一下，不过不知道他会不会用嘴啄舔自己的背部这样药会被吃进去的。有鹦鹉医院吗，注意保暖 还有食物还能吃不了，拨开羽毛仔细检查有无淤血红肿什么的对比另一条

问题分析：您描述的症状可能是“毛周角化”，一般是对称性发生在胳膊外侧，和鸡皮疙瘩类似，多数时候应该没有什么感觉，和基因遗传有一定的关系。意见建议：建议避免直接搔抓患处，不良刺激会使瘙痒加重，建议短期外用些地奈德软膏，逐渐减量，症状缓解后加用

可用保湿洗面奶，切忌使用化妆品，面部油脂分泌过多可以适当用硫磺皂清洗、生理盐水等。　但有些严重的人用硫磺皂清洗,会对皮肤造成伤害　从某种意义上来说，痤疮的预防则尤为重要，平常应注意以下几方面：　1、精神、心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观，

皮肤油，就是缺水的警号了，x0d清洁要做好，注意卫生，（经常更换枕套，被子有太阳的时候，要拿去晒晒，杀菌）不要熬夜，晚上早点睡，洗完脸拍点爽肤水，还有最重要的建议你注意给肌肤补水先噢，我之前皮肤也是很油，之后我用心补水保养，现在皮肤不会

病情分析：你好，是没有关系的，主要是皮脂腺分泌旺盛导致的青春痘少吃高脂肪辛辣食物少用油剂化妆品多用热水洗,以利毛孔畅通注意不要挤压,另外口服葡萄糖酸锌,多吃蔬菜痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的意见建议：平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，

李小龙的肌肉远远优于普通人，他的下背部肌肉，小臂肌肉和腹肌甚至可以媲美健美运动员。但是因为他自身的体重受限，肌肉的围度并不大，大臂肌肉和胸肌都不够明显，比他胖一些的人稍加训练都可以超过他。但是所有以上的说到这些还要加上一个大前提。别忘了，在

　　后背是胆经所走之处，往往是胆囊出现问题后会在后背展现出来，即胆囊反射区，由于长时间的饮食生活习惯的不规律无节制，让体内寒气逐渐增多，胆囊收缩功能下降，胆汁排出减少，食物在肠胃停留过久，消化变慢，下面下不去，上面下不来，根源在胆，抽空到乡

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17-8点 2防风，厚的妨碍运动 3中饭可以少吃，早饭吃好，晚饭吃饱 4高热量的巧克力（我好喜欢）等东西，多吃水果，纤维食物，苦瓜，番茄什么的。 回答者：缥缈永恒 - 初入江湖 二级 2-6 11:56早8点，不要太早，一般认认为早晨空气好

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这个我来回答最适合不过了，我也切身经验哈。我当时是每天下午或晚上去gym锻炼一个小时，我会跑半个小时跑步机，在做半个小时其他运动，有时候就跑一个小时跑步机，我的速度一般在6左右，不能太快会长肌肉，慢跑或快步走都行。还有一点很重要的诗韵动要和

这个问题涉及到很多因素，但是一般来说，练习胸肌可以增强和提升胸部的线条和形态，而不一定会让胸部变得更大。减脂可以让胸部看起来更小，但实际上是减少了脂肪层的覆盖，而不是减少胸部本身的大小。女性的胸部大小主要受遗传、荷尔蒙水平、体脂含量、年龄、

造成高体脂的原因是饮食热量过高； 减少体脂的途径只有控制饮食+一定强度的训练。所以，经常健身体脂还高只能是：饮食问题、训练问题。关于饮食的问题， 降低体脂需要的是高营养低热量 。很多人减肥会用营养不良式的减肥方法，看着吃很少很清淡，实则

我们的运动一般分为三个阶段，基本期、改善期、巩固期，每个周期为3个月，3个月是人体的适应期和变化期。在这个时期，男性的基本周期更长，因为身体的指标和功能都减少了，我们必须有一个6个月的身体适应过程。一个五十多岁的人进入了“多事之年”。肌肉水

少吃邵东就会变小的。很少锻炼的人刚开始锻炼肯定会长肌肉。而且是一边增肌一边减脂。因人而异，能维持6个月左右，之后就只能选一个，要不长肌肉，要不不变，要不减脂。已开始的状态是最好的。肌肉对身体好处很多，力气只是很小一个方面，经常做增肌运动促使

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