黑眼圈由什么原因引起?

更多 人之所以会有黑眼圈，有以下几种原因: 1睡眠不足或身体状况不佳。 2长期生活或工作压力太大。 3内分泌失调尤其是以女性为主，黑眼圈在月经前后更加严重。 4先天遗传，眼睛周边皮肤组织黑色家沉淀。 除了以上这些因素之外，依个人临床的体验认为绝大多数有黑眼圈的人还要考虑到自身是否有鼻腔发炎的问题尤其是阻塞性鼻病的问题如肥厚性鼻炎、鼻息肉、弃中隔弯曲等，这都是造成黑眼圈的常见贡要原因。因为奥塞的人，吸人的饭气不足，动脉血所拢带之氧气不足，其血管便不会呈正常的鲜红色而是暗红色峥脉血管本来就是呈蓝黑色，又因女性大都缺少运动静脉更淤滞不通使颜色更深，眼底的血管又多又浅，再加上女性的皮肤又白又薄所以有阻塞性鼻病的成年女性，便很容易看到黑眼圈。至于临床观察的成年男性中为何有黑眼圈的人较少呢这可能是因为男性的运动且较多，动脉血所携带的氧气较多静脉血淤滞较少，而且男性的皮肤较厚及肤色较深即使男性患有阻塞性鼻病，也不容易看到他有黑眼圈，这种症状儿童也比较少可能是其鼻塞的程度及时间仍未达到黑的程度但五六岁以上的女童有黑眼圈的在临床上则常看到到。

黑眼圈分有两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留;另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成与代谢不全而产生，两种黑眼圈的病因完全不同。

青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。

茶黑眼圈的病因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈;另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。

总之，黑眼圈的病因是由多重的，包括真皮黑色素的沉积，炎症后色素沉着过度，主要是遗传性过敏症或过敏性接触皮炎，眼眶周的水肿，脉管系统的表面位置，以及皮肤松弛导致的阴影等。

黑眼圈是一种常见疾病，有了黑眼圈会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，造成黑眼圈的原因包括下列：

(一)先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。

(二)眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深。

(三)眼袋出现造成阴影。

(四)眼眶内下侧凹陷形成泪沟进而形成阴影。

(五)眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。

(六)化妆品的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因。这些原因有的人可能会合并发生。

(七)饮食不正常，缺乏铁质。

(八)思虑过度或是熬夜引起睡眠不足。

（九）天生的黑眼圈：有些人天生眼圈附近的肌肤颜色较深，通常白色人种多见。这种黑眼圈很难淡化，建议使用遮暇霜效果比较好。

（十）色素沉淀：属于色素沉淀的黑眼圈，其实黑眼圈的成因里面有色素沉淀这个原因。如果你总是画眼线和睫毛膏，而且没有彻底卸妆的话，很可能就是由于色素沉淀造成的黑眼圈。可多使用含有维他命A、维他命C（如ZOˊCHY眼部精华）的眼霜。可以有效舒缓眼部疲劳，并疏通脉络膜、眼部血液循环，持续润肌活眼，促进眼部胶原纤维层生长，强壮弹性纤维，改善黑眼圈、眼袋、鱼尾纹等状况。

（十一）过敏性鼻炎患者：过敏性鼻炎患者也会有黑眼圈的困扰。

总结：中医理论认为大部分黑眼圈的发生与肝肾虚有关，肝肾虚后，肾精不能养肝血，而“肝开窍于目”，最终因精血亏损，表现在双眼上就形成黑眼圈。而现代研究也证实黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，导致静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞留以及造成眼部色素沉着，这与中医理论是相吻合的。

（十二）从中医学角度看，造成黑眼圈还有一种原因就是因为肾虚。不管是肾阴虚还是肾阳虚都会导致黑眼圈。

（十三）

血液性黑眼圈：睡眠不足、压力过大、喝酒、抽烟、鼻炎等情况，都会造成眼部血液的二氧化碳含量过高，进而形成黑眼圈。

色素性黑眼圈：因为人种的不同，有些种族的黑色素分泌较多，如果经常晒太阳，容易和大气层中的紫外线产生作用，引起色素沉淀，形成黑眼圈。

（十四）先天性黑眼圈

孩子出生，基因原自于父母，很多时候，只要父母其中有一个黑眼圈遗传者，那么下一代也会有有受传的可能。

　眼袋的出现与加重是面部皮肤衰老的标志之一。要想完全避免眼袋的发生，是不现实也是不可能的。因为衰老是自然规律，是无法抵抗的。但只要稍加注意，是完全有可能延缓及预防眼袋的发生的。下面我为你介绍黑眼圈形成的原因，希望对你有用!

　黑眼圈形成的原因

　1、肝郁气滞

　从中医的角度来看，肝脏的好坏会影响眼部以及周身，而黑眼圈有时候是因为肝血被过多消耗但却没有及时地恢复所导致的。

　要恢复肝脏的供血才可以解决黑眼圈的问题，而通常肝郁气滞是因为身体过度劳累而又得不到正常的休息所致。因此，要养成没有熬夜的习惯，让肌体在夜间能够得到充分的休息。

　2、血液循环不良

　由于血液循环不良导致的黑眼圈，通常表现为眼部周围的肌肤为淤青色，肌肤松弛而且有眼袋。当血液循环不良的时候，眼周围肌肤皮下的血液循环也会变差，肌肤细胞无法进行正常的新陈代谢工作，细胞内的垃圾也无法排出。

　这种类型的黑眼圈通常是在感冒和睡眠不足够情况下产生的，在保证充分睡眠的同时，可以适当地补充无水咖啡因和维生素K，无水咖啡因能够帮助肌肤恢复正常的水分循环，而维生素K可以回事皮下循环和收缩扩张的毛细血管。

　3、衰老

　随着年龄的增长，人的肌肤会因为胶原蛋白的流失而丧失活力，肌肤变得薄弱和松弛，而且还会产生皱纹，这就是皮肤衰老。而皮肤衰老使得眼窝凹陷，眼框下方的肌肉组织也会消失，眼部下方形成黑影，进而形成黑眼圈。

　因为这是衰老引发黑眼圈，除了要补充细胞需要的胶原蛋白外，最好到专业的美容机构进行微型整容，收紧肌肤，消除眼部下方的阴影。

　4、黑色素的沉积

　眼周围的肌肤很容易就会出现黑色素，久而久之，这些黑色素会慢慢沉积在一起，导致黑眼圈。这可说是产生黑眼圈最常见的一个原因了。那么眼部为什么会出现黑色素呢由于眼部周围的肌肤是比较薄的，容易受到外界的各种刺激，产生各种皮肤问题。

　在日晒的情况下，紫外线引发眼周肌肤的黑色素生成，黑色素继而聚集形成斑点，这就是晒斑。因此，眼部的防晒工作是尤其重要的，如果是强烈日晒的情况，出门建议戴太阳眼镜，防止紫外线。

　去掉黑眼圈的方法

　一、眼部按摩：

　1、攒竹(眉头之间稍浅的凹陷)：用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。

　2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。

　3、太阳(眉梢和外眼线连线处向外厘米处)：用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指按压眼尾处、球后(下眼眶中外/处)、四白(下眼眶中内/处)、眼明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压～秒后放松，连续做次。将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周～圈。

　二、敷眼法：

　1、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。

　三、食疗：

　芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶。

　黑眼圈反应的慢性疾病

　黑眼圈→肝脏

　黑眼圈画像：面部、眼眶周围都有色素沉着

　大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。

　应对：慢性肝病的治疗方法是以静养和食疗为主，要减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，以便修复被损害的肝细胞，恢复肝功能。摄入丰富的蛋白质，以保证肝细胞修复和再生的需要，多食用乳、蛋和肉类为好;为了满足肝细胞内糖元含量及其代谢的需要，碳水化合物和维生素应充足供给;同时应坚持低脂饮食，这样不但可减轻肝脏负担，而且有利于恢复健康。

　黑眼圈→月经

　黑眼圈画像：长期存在

　对于女性来说，如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。

　应对：如果是月经不调导致了黑眼圈，那么你就需要调理自己的月经了。建议在医生的建议下进行调理和治疗。

　黑眼圈→鼻子

　黑眼圈画像：打喷嚏打出的黑眼圈

　黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎，想不拥有黑眼圈是不太可能的。

　应对：除了积极治疗你的鼻炎之外，你还需要注意以下几点。不要待在充满烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激;同时，早晚注意冷空气刺激到气管，而引起过敏的打喷嚏;而且打喷嚏千万别太用力，因为那会压迫到肌肤的微血管。

　黑眼圈→胃

　黑眼圈画像：黑眼圈颜色会较深，呈浅蓝色，范围也较大

　慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。

　应对：慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的是日常生活中的调养。合理的饮食、切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好了胃肠，黑眼圈自然也会减轻。

　黑眼圈→肾

　黑眼圈画像：双目无神，眼圈发黑

　传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。

　应对：要防止过度劳累，不能熬夜，拥有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等，或者清凉食品或药品，如山药、金银花、绿豆、决明子等。

一、什么是黑眼圈

黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流;组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着;年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。

二、常见的黑眼圈类型

①血管型黑眼圈

常呈青黑色，睡眠不足、眼睛疲劳、抽烟喝酒、压力过大等因素，造成眼周肌肤淤血及浮肿现,象，经过光线反射后显现出黑眼圈。

小提示：选择能促进血液循环且含有植物萃取、咖啡因的眼霜; 重要的还会不要熬夜! !不然再有用的眼霜都去不掉黑眼圈。

②色素型黑眼圈

主要为茶黑色，主要是长期日晒、肌肤过度干燥、血液滞留造成色素沉积在眼周。

小提示：日常做好防晒!避免阳光的直射;可以选择含有烟酰胺、花青素、维C及植物萃取的眼霜，帮助抗氧抑制黑色素。

③松弛型黑眼圈

是由于眼部皮肤老化变薄、胶原蛋白流失产生的凹陷，在眼窝底部呈现青色阴影。

小提示： 产生的主要原因是衰老; 可以用正确的方法按眼周，促进血液循环等来预防松弛型黑眼圈的产生，但如以形成一般就只能通过医疗手段来解决。

三、如何预防黑眼圈

①保持良好的生活作息，减少熬夜，降低用眼疲劳。

②多吃蔬果，补充维生素C，可以有效抑制黑色素产生。

③减少抽烟喝酒，烟酒会加速黑色素的沉淀，引起黑眼圈。

④眼妆一定要卸干净，且卸眼妆时要注意力度，动作要轻柔。

　很多人的眼睛部位都会出现明显的黑眼圈的情况，很多人都会认为黑眼圈的话可能是在平时生活中经常的熬夜造成的，但是黑眼圈出现的原因的话仅仅只是因为熬夜造成的吗那么接下来我们就一起来看看在平时生活中黑眼圈是因为什么原因造成的呢我们一起来看看吧。

　 黑眼圈是什么原因

　黑眼圈造成的原因的话一般是因为自身的色素沉着造成的，在平时生活中如果自身的眼睛周围的色素较为的暗沉的话就会出现明显的黑眼圈的情况，但是这个一般都是因为遗传或者是后天导致的色素沉着造成的，或者是在平时生活中皮肤出现的松弛的情况的话也是会导致黑眼圈的出现的，皮肤松弛导致皮肤的色素加深，出现黑眼圈的情况，在生活中眼袋的形成也是会导致黑眼圈的发生的，或者是在平时生活中眼睛凹陷的较为的严重，出现了明显的泪沟的情况，都是会导致黑眼圈的发生的，所以在平时生活中的话自己是需要注意的。

　关于黑眼圈出现的原因的话其实是有着多种不同的说法的，在平时生活中自己眼部肌肤的也是需要进行护理的，不然的话眼部肌肤出现的松弛或者是黑色素沉淀的情况的话，都是会导致自身的眼睛出现黑眼圈的症状的，所以在平时生活中的话自己是需要注意的，所以在平时生活中的话自己是需要护理自己眼部肌肤的。

　　黑眼圈的原因有哪些

　黑眼圈的原因1、遗传

　眼周的皮肤是非常娇嫩的，也是最容易产生黑眼圈、皱纹、眼袋等困扰的。而有些人，天生地，这个部位的皮肤比其他人更薄，从而更容易出现眼晕，也就是黑眼圈。要想判断自己的`黑眼圈是不是天生的，看看长辈就知道了。

　黑眼圈的原因2、睡眠不足

　这也是比较常见的情况，当人熬夜，或是睡眠不足的时候，第二天就会出现黑眼圈。这是因为劳累过度，眼睑得不到充分的休息，一直处于紧张的工作状态，这种情况下，就会导致局部的血流量增加，使此部位充血，从而留下了黑色的阴影。

　我们一直都强调，熬夜伤身，很多年轻人，总是难以控制好自己的作息时间。其实，你只要想想，熬夜以后，自己的形象都会大打折扣，还是尽量早点休息吧。

　黑眼圈的原因3、大病初愈

　要说憔悴，首先想到的肯定是病人了。而那些体弱或是大病初愈的人，往往眼周的皮肤组织非常薄弱，很容易产生色素沉着，所以他们会比常人更容易生出黑眼圈。当然，随着身体的逐渐康复，黑眼圈也会慢慢地淡化下去。

　黑眼圈的原因4、肝气瘀滞

　中医认为，人体内外是相互呼应的，所谓“有病必有色。”黑眼圈就是一个典型的例子。肝的颜色是青色，若是肝气郁结，就会导致气血运行不畅，血液循环减慢，从而使颜色沉积在皮肤表面，特别是眼睑这样皮肤组织薄弱的地方。若是出现了青色的黑眼圈，我们暂且称之为“青眼圈”，那就是在提醒你，该梳理肝气了。

　而肝的郁结往往跟人的情绪有关，中医认为：“怒伤肝。”也就是说，当一个人生气的时候，会伤及到肝脏，使脏器瘀滞、气血不畅。平时，大家在生活中也应特别注意对自己情绪的控制。

　黑眼圈的原因5、肾阴虚

　不要以为肾虚是男人的事，女人肾虚也是非常普遍的现象。肾虚又可分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚往往表现为畏寒怕冷;而肾阴虚则体现在口渴燥热上。

　当一个人总是感觉到口渴，不是上火就是阴虚。而喝下去过多的水往往还会形成水肿，并没有使眼部得到真正的滋润。从而使眼睑容易形成水肿，也就是眼袋;还会形成颜色的沉积，即黑眼圈。用中医的说法，就是眼睛缺少了精气的滋润。

黑眼圈的原因有多种，例如：

1睡眠不足 熬夜使眼睑得不到休息，眼周围血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。

2炎症 遗传性过敏症或过敏性接触皮炎，累及眼眶周围可出现黑眼圈。

3久病体弱或大病初愈 由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。

4其他 例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。

　有的人出现黑眼圈，恨不得吧眼睛遮起来。为什么会有黑眼圈呢下面是我精心为你整理的出现黑眼圈的原因，一起来看看。

出现黑眼圈的原因

　类型一：

　黑眼圈长期存在

　原因：

　女性的黑眼圈长期存在，可能是痛经、月经不调引起。中医的理论认为，痛经、月经不调是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常 ，而黑眼圈就是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多和患有功能性出血的女性，也较容易出现黑眼圈。

　改善方法：

　治疗则以调经为重。

　类型二：

　眼眶周围、面部都有色素沉着

　原因：

　肝功能长期不正常、肝肿大患者，往往存在黑眼圈。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如眼眶周围、面部有色素沉着，呈现“黑眼圈”。

　改善方法：

　慢性肝病的治疗主要是静养食疗，减轻肝脏负担的同时要补充营养，以修复受损的细胞，恢复肝功。摄入丰富的蛋白质如乳、蛋、肉;同时也应当供给充足的碳水化合物和维生素，以满足肝细胞内糖原以及代谢的需要;坚持低脂饮食，减轻肝脏负担。

　类型三：

　双目无神、眼圈发黑

　原因：

　肾精亏少则两眼缺少精气滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神、眼圈发黑。长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。

　改善方法：

　所以不要过度劳累，不要经常熬夜。生活规律，保持心情愉快，防止情绪激烈化。平时多吃补钙的骨头汤，或者下火的山药、决明子、绿豆、金银花等。

　类型四 ：

　黑眼圈颜色较深，呈浅蓝色，范围较大

　原因：

　长期消化、吸收功能减退的慢性胃炎患者，随着胃病的反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性肠胃疾病的人，也会出现黑眼圈。

　改善方法：

　慢性肠胃疾病需要日常生活调理，合理进食、严谨暴饮暴食、饮食清淡，不能再刺激肠胃。

　类型五：

　鼻子的问题

　原因：

　黑眼圈和鼻子是的问题有关大概是很多人没有想到的。但是如果你经常打喷嚏流鼻水，眼睛下方静脉窦附近的血流量增加，也会造成黑眼圈。所以患有过敏性鼻炎的人，一般也有黑眼圈。

出现黑眼圈怎么办

　除了治疗鼻炎外，还应该注意不要待在空气不良刺激鼻部的环境中，避免冷空气、烟雾和污浊的空气。打喷嚏的时候不要太用力，以免压迫道肌肤的微血管。

　1保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，保持正确的睡姿，并使用柔软的枕头。

　2每天喝一杯红枣枸杞水，或者泡开水的时候加入一些当日常开水喝，这样有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。

　3定时锻炼身体，进行一些耗氧运动，促使血液保持充足的氧分，或者可以饭后散步，吸取新鲜空气。

　4若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。

　5早上出门时使用遮瑕膏遮住黑眼圈，或配合一些祛斑用品及相应的眼霜、眼胶予以护理，不要用倦容面对别人，要让自己充满自信。

　6喜欢化妆的MM，一定要卸妆，而且要彻底，尤其是眼部肌肤，最好用专业眼部卸妆液卸妆。

　7早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

　8缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。