男人穿什么样的皮鞋比较舒服脚不疼

一要看大小。宽窄以脚面受力时能够完全展开为好；长短以脚尖不夹不顶，行走时脚不在鞋内滑动为好。另外，购买皮鞋的时间也有讲究。人在下午因脚部略有肿胀，此时所购皮鞋大小合适；若在上午试鞋，则应留出空余量，不致穿得时间长了挤脚。

二、要真皮的，比较有质感且有猪皮鞋垫，比较透气。万人美鞋行希望能帮到您。

高跟鞋是很多女性必备的鞋子之一，因为穿上高跟鞋之后，女性的身体形态能够得到改变，身材曲线会显得更加好看，而且矮个子的女性穿上高跟鞋之后还能有“高个”的效果。但是众所周知穿高跟鞋通常脚都会很疼，那么怎么穿高跟鞋既美丽脚又不疼？怎么穿高跟鞋脚不疼？

1、挑对你的高跟鞋

这不是指试穿舒不舒服那么简单，而是真正的高跟鞋只有符合下面几点，才能安心穿上它们上街！不是每双高跟鞋都会让你脚疼！区别就在这儿~

1、45度才是完美

挑高跟鞋第一件事就是把高跟鞋平放在地面，观察鞋子的重心要与鞋跟呈45°！那么不管它的跟高度，至少它会是一双舒服的鞋。45°的鞋会让你整个脚掌受力均

匀，穿上会很舒适。如果你目测下来是大于45°，或者60°的那么你穿上它走路不到5分钟，你就会恨不得脱下它。一双好鞋足弓设计一定要合理，能够承

担压力的足弓，可以让高跟鞋也能像平底鞋一样舒适。

2、鞋尖一公分翘起

把高跟鞋置于平地上，如果发现鞋尖翘起1厘米，那么你买到了一双好鞋。高跟鞋因为跟高所以脚会往前冲，微翘的鞋尖可以避免这种压力，进而减少脚趾挤压。因此买鞋时一定要看看鞋尖翘不翘。当然，鞋尖也不是越翘越好，过翘的鞋也会让你的脚趾感觉不舒服。

3、3公分内的防水台

有人说，高跟鞋太高有什么，有防水台就行！错！防水台高能缓解前脚掌的压力，但同时带来的负面作用就是“路感”很不明显，尤其在上下楼梯及稍有不平的路面，容易造成意外伤害，很容易磕绊脚。

所以，防水台最好不要超过3cm。

4、选鞋时间有讲究

要买高跟鞋最好在下午3点或4点的时候，因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身，比其他时间多出5%，如果是长期站立者，淋巴液会增加8%以上；因此这时选稍大半号或一号的鞋最合适。

这四点做到了，你就为后面的行走缓解了80%痛苦了。MM们也可以赶紧拿出高跟鞋来判断一下哟！

2、穿上鞋后的预防

挑完鞋，就该说说穿鞋了。穿过高跟鞋的人都知道，新鞋最容易磨脚的两个地方：一是脚后跟，一是大脚趾外侧。

对于这个问题，下面5个方法你都可以尝试一下：

1、如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。

2、或将一块湿纸巾，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。

3、如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

4、鞋跟磨脚的话，鞋子在穿上之前，先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)或者面霜在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。

5、如果是第一次穿的鞋子，如果不是凉鞋，那一定别忘记穿上丝袜，因为这样可以减少脚部皮肤和鞋子的摩擦。加薇信：nrsh77健康减肥-1周减5斤，一月变美人

3、舒缓高跟鞋疼痛四步骤

姑娘们的鞋柜里都免不了有一双或几双真正的恨天高，十几公分的细高跟，穿上一天回家后，脚不痛吗？当然不可能。不过亡羊补牢还来得及！

脱下高跟鞋后不妨按照以下四个步骤，舒缓折磨人的疼痛吧~

步骤一：垫脚尖动作

垫起脚尖维持5秒钟再放下，慢慢地重复做10次。

步骤二：踩网球动作

买一颗网球或棒球，踩在脚底下前后滚动，来回按摩脚弓，活络脚底的血液循环。

步骤三：夹脚趾动作

取出在擦指甲油时会用到的“泡棉分趾器”，所有脚趾一起用力夹紧，维持6秒钟后放松6秒，然后重复夹紧放松10次哟，超舒服的。

步骤四：拉脚板动作

取出毛巾后坐下，单脚伸直，单脚屈膝，抓住毛巾两端套住伸直那支脚的脚板，朝身体的方向拉。撑住6秒之后放开，然后缓慢重复动作10次。

步骤五：用热水泡脚热敷

嗯哼，高跟鞋穿了一整天，即使再有经验的人疼痛都是在所难免。这时如果你已经回到家呢，换上平底鞋，冲热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛，但是请记住，也别泡太久哦！15分钟就好。

4、扁平足能穿高跟鞋吗

1、可以穿高跟鞋吗

不能

高跟鞋是脚部健康的大敌，女士若坚持穿高跟鞋，鞋跟绝不应超过4寸。尤其本身已有足部问题(如扁平足)的女士更不适合穿高跟鞋。

2、扁平足穿什么鞋

如果你不是先天性也没有受过外伤的话，平足是可以矫正的。你可以穿一双前高后低的负跟鞋，负跟鞋可以减轻前足压力。有缓解病痛，恢复行走功能，益于康复等效果；是一种有效的前足减压鞋。

这种足底受力的改变，有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对人体有益无害。

3、高跟鞋引起疾病

1、脚茧及鸡眼：由於脚部压力不均所致，通常出现於脚趾及前掌等过分受压的位置。

2、趾甲问题：脚趾空间不足，引致趾甲倒生及真菌滋生。

3、锤状指：鞋头太尖，令拇趾长期不自然地内弯，令拇指关节变形。

4、拇囊尖肿：狭窄的鞋身长期挤压大拇指，出现肿胀。

5、跖骨骨折：由於前掌骨骼长期受压而容易出现骨折。·摩氏神经瘤：因脚前掌神经线长期受压而出现不正常的增生。

6、膝关节炎：高跟鞋令身体重心前倾，膝关节承受压力因而增加，容易出现炎症。

4、扁平足具体危害

人的脚底有一个半月形凹陷的足弓，平足就是没有足弓。平足者走路会压迫足底血管神经，产生足底麻木、疼痛和脚底发冷等症状。

5、扁平足注意什么

注意平时不要穿任何带跟的鞋，任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！避免过久站立、行走，尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息，用热水泡脚，帮助恢复。

温馨提示：选购鞋子要注意宽松、合脚，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟宽而不高，鞋帮松软，鞋腰稍窄。

高跟鞋是女人的最爱，哪个女人的鞋柜里没有几双高跟鞋呢？只是高跟鞋好看脚丫子却受罪，一天下来两只脚又酸又痛，那么，怎么样穿高跟鞋脚不累又不痛呢？赶紧跟着这篇指南学一下吧！

01

“打磨”鞋子

一般旧的高跟鞋穿起来的时候双脚不会很痛，新高跟鞋因为过紧会导致双脚很痛的，那么可以用蘸取酒精的抹布擦试鞋子里面所有位置，然后塞进去一团报纸过夜，这样“打磨”之后的高跟鞋穿起来就会很舒服的。

02

电吹风

高跟鞋穿起来双脚疼，那么说明你的鞋子不合脚且皮质太硬了，用吹风机把鞋子里面吹一吹，并且塞进去旧报纸，半小时后再穿就好了。

03

护脚霜

有护手霜就有护脚霜，穿高跟鞋之前，用护脚霜把自己的双脚涂抹一遍，并且按摩几下，尤其是脚后跟和前掌位置，这样穿高跟鞋脚痛的可能性会减少。

04

选择船袜

如果穿高跟鞋的时候不穿袜子，脚丫子疼痛的几率会很高，那么在夏季的时候你可以选择棉质且有着摩擦效果的船袜，这样既不会掉袜子还能保护双脚。

那种高跟鞋穿了脚不疼

　那种高跟鞋穿了脚不疼，女生们穿上美美的高跟鞋，瞬间就可以腿变细，身材比例瞬间变好，所以很多女生都喜欢穿，但高跟鞋穿久了会脚疼，这样会严重影响出行。那种高跟鞋穿了脚不疼？

那种高跟鞋穿了脚不疼1

　厚底高跟鞋穿了脚不疼。

　 Tips 1、 确定你穿了正确的鞋号

　购买高跟鞋之前，一定要先试穿！虽然网上购物现在愈来愈发达，但没有试穿就直接买高跟鞋，双脚受难的风险高达99%！

　此外，不只各品牌鞋款的尺寸有落差，足部尺寸也会随着时间改变。女生的脚容易水肿，想要穿得舒服，一定要抓准时间，在你的双脚最肿时试穿，才不会早上穿出门还挺舒服的，下午一过就痛不欲生。

　 Tips 2、 研究自己的脚型

　东方人脚背较厚、脚板较宽，和西方人的脚型有很大的不同，因此买西方品牌的高跟鞋时，一定要去专柜试穿后再作决定。除此之外，试穿高跟鞋时一定要特别注意脚的折弯点，通常脚掌与鞋身最宽的部位相符时，穿起来才会相对舒服。

　 Tips 3、 善用工具软化粗硬的鞋后跟

　假如鞋后跟和鞋缘特别容易磨脚，，可以利用吹风机的温度来软化皮质。或者将鞋跟铺在毛巾上，以槌子敲打鞋后跟拼接处的皮革，也可以减低皮革与皮肤摩擦的机率。

　 Tips 4、 在鞋缘、缝线处用蜡烛薄薄涂抹

　除了新鞋太硬会磨脚之外，缝线也常是磨脚的原因，只要用白色的蜡烛来回涂抹在会磨脚的地方，如鞋后跟与鞋头两侧，就能改善因为缝线、鞋缘粗硬而造成摩擦的问题。

　 Tips 5、 放进防滑、吸汗鞋垫

　高跟鞋因为有坡度，所以当走了一阵子脚底出汗之后，特别容易因为脚掌向前滑而产生挤压的状况，进而会长时间的摩擦脚趾，造成破皮、水泡等情况。放进一块防滑鞋垫，不只在行走中更舒服，也能避免脚掌滑动造成的疼痛。、

　 Tips 6、 鞋面覆盖越多的鞋款越好穿

　虽然鱼嘴高跟鞋有着自己独特的美，但覆盖面积较大，或是有鞋带的鞋款其实更舒适。实际体验看看，高跟踝靴跟高跟凉鞋，穿起来的舒适度真的会差很多。

　 Tips 7、 越粗的鞋跟越稳定

　虽然纤细的鞋跟看起来非常迷人，但它的支撑力依然远远不及粗跟高跟鞋，如果你天天穿细跟高跟鞋，其实更容易产生小腿肌肉，出现双腿酸痛等情形。

　 Tips 8、 厚底比薄底款式更好穿

　鞋底过薄、过硬，都会让你的脚非常不舒服！稍微厚一点的底（如防水台）或是增加防震鞋垫的设计，都能在走动时为你吸收、减轻足部的压力与伤害。

　 Tips 9、 脱下高跟鞋后别忘了做脚部伸展

　穿了一整天的高跟鞋，你的双脚不仅承受着体重的压力，还有鞋子本身的挤压。所以，回家脱掉高跟鞋之后别忘了伸展你的双脚，从指尖到脚踝，张开、缩起，再轻轻旋转，搭配温热水泡脚、按摩以及抬腿，双足才能适度放松。

　 Tips 10、 鞋跟变形一定要修理或丢掉

　鞋跟在高跟鞋的几何结构设计中占有极高的重要性，当鞋跟出现裂痕、损坏或是变形的情况时，一定要拿去修理。如果鞋子本身不贵，送修太不划算的话，那就丢掉它，别再勉强自己的脚了，不然会出现足部健康问题呢。

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　 穿高跟鞋脚不疼的技巧

　 妙招一：质量好的鞋子

　这一种其实算是最重要的，因为大家都知道一分钱一分货，价钱高的自然在做工还有品质上都比较高，所以这一类的自然会比廉价的高跟鞋质量更好，所以更加的不会磨脚。这也是为什么明星可以花很多钱去买奢侈品高跟鞋就是因为这是有价值的，毕竟这是和自己的脚有关，需要重视一点！

　 妙招二：湿毛巾方法

　一般来说我们新买的鞋都会有磨脚的情况，这是很正常的。这时候就需要我们再穿之前对高跟鞋做一些“手脚”，这样一来当我们穿上的时候就会好很多，刚买来我们可以用湿毛巾在我们魔教的部位捂上几分钟，把这个部位的皮磨软之后，就可以再用锤子把那部位弄平，这样一来磨脚的困扰就可以很好的解决。就算你的鞋不是很贵，这种方法很实用哦！

　 妙招三：白酒浸泡法

　其实这些是一种将磨脚的部位软化的作用，而且这还有一种杀毒的功效。一般来说有的人觉得我们如果穿高跟鞋的话不要买太大的，会显得较大而且不好看，或者是本来就偏小，这时候我们就可以把高跟鞋用白酒浸泡一小时，然后拿出来，你会发现又很神奇的效果，所以爱穿高跟鞋但是又有磨脚的困挠的话，这种方法可以一试！

　 妙招四：润滑油

　如果你真的是没有过很长时间来弄的话，其实还有一种快速的方式就是润滑油，不管是你的唇膏还是护手霜，但你穿上之后觉得很磨脚很不好走路的话，这样简单的一招就可以帮你度过，而且立马见效。如果你不马上穿的话，你可以把润滑油涂在你的鞋后跟还有鞋尖或者是两侧，这样隔天你再穿你就算穿一整天也不会累！

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　 穿高跟鞋脚不痛的小窍门

　 1、更换鞋子

　这个方法最直接，也是最有效果的方法之一，如果距离店铺远，会比较繁琐。

　如果更换后，还是这样，可以用下面方法进行。

　 2、创可贴或者胶布

　脚部什么地方疼，磨破了，一是鞋子的哪个部位比较凸，二是脚的肌肉比较嫩。

　平时没什么摩擦，直接用创可贴或者胶布贴上，这样连续穿3天，有很大几率是可以修复的。

　 3、锤子大法

　什么地方摩擦到你的脚部，就抓起鞋子，用其他的布垫上1至2层。

　然后用小锤子，轻轻的敲打几下该部位，这样也有可能会因为锤子而把鞋子吓好了。

　用锤子时，记得力度跟位置，以免弄坏了鞋子。

　 4、用电吹风加热

　对磨脚部位，进行加热吹风，然后用手或者硬性不伤鞋子的物体进行扭捏一番。

　加热前，记得先用湿毛巾弄湿润鞋子，以免觉了。

　控制好电吹风的热度跟距离是必要的。

　 5、用鞋楔撑大

　如果新鞋是因太小而夹脚，磨脚，那不妨用湿润的毛巾摸湿鞋子，再用鞋楔撑大，穿起来就不会磨脚了。

　这个时间可能需要好几天。

　 6、足踝贴

　既可固定鞋跟，还能防止脚与鞋直接接触，避免磨脚。只需要在穿鞋的时候将这样的一个防护贴粘在鞋子上的后足踝位置。

　很多足踝贴还具有保健的功能，不但保护后踝，还可以对足部进行药疗保健。

　 7、香皂润滑

　鞋子在穿上前，找一块香皂，肥皂，或者蜡烛等油性的东西，在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的。最后慢慢的抹去表面的蜡灰，这样处理过的鞋很光滑，也不会再磨脚。

如果是久站的人，时间长脚痛，并不全部因为鞋子软硬，更多是因为血液累积在脚部。不建议穿底子太薄的运动鞋，会让你的脚部血液循环不好。

最好是穿有一丁点角度的，尤其是在脚心的位置能够符合你的脚的弧度的鞋子。不要穿那种整个脚底全都是平面的鞋子，这种鞋通常轻便，但不适合久站。久站的人，一个是要脚心，再有是脚跟，这两个位置，在鞋垫上脚心最好能突出一点，脚跟部分要软。总之鞋底不能太薄，太平，要有厚度，还要有角度。

还有就是平时要多养护足部，坚持每天泡脚，泡好后稍加按摩脚部和小腿，临睡前控脚半个小时，具体方法是躺下后，将脚抬起，与身体呈九十度，然后脚后跟搭在墙上，做的时候可以把身体适当挪的靠墙边近点。或者是临睡前蹬空中自行车，三十组五十组都可以，全看自己的状态

不少的朋友，因为工作环境的原因需要穿上劳保鞋，可是有时候他们觉得，劳保鞋穿起来会觉得脚痛，究竟有什么方法可以让穿劳保鞋不脚痛呢？下面让我们一起共同去了解吧。

简要回答

方法是：一定要制动休息，用药物处理，可以辅助做一些热敷，多准备几双鞋垫等方法。

详细内容

一定要制动休息，长时间的站立，脚部的酸痛考虑是你的站立时间比较长导致的脚部软组织以及关节的疼痛，适当来回走动，尤其是在急性期的时候，不要负重行走。

用药物处理，可以在局部涂抹一些红花油或者云南白药。

可以辅助做一些热敷，热敷的方式可以选取热水袋或者是炒盐热敷，同时可以口服一些尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠之类的药物，来达到消炎镇痛的效果。

多准备几双鞋垫。因为鞋垫与脚部的接触面积最大，作业时脚部的汗液与鞋垫的持久摩擦，提高细菌的滋养生存环境。所以建议情况轮流换上干净干燥的，讲究脚部清洁，这样就会好很多。

以上的小妙招都是治标不治本的方法，只是减轻一下疲劳，但是如果想从根本上解决应该为自己选择一双舒适轻便的劳保鞋才是王道。