为什么女人容易胖?肥胖的原因是什么造成的？

肥胖对于女性来说是非常可怕的，减肥成了她们的希望。那么你知道为什么会有肥胖的人吗？为什么女性容易发胖？找到原因就可以对症下药了！让你瞬间从远离肥胖变成女神。

关于肥胖的原因，临床内分泌学家指出，肥胖的原因有很多，主要包括三个方面:

一、是家族史的遗传，一个人是否会肥胖，遗传基因起很大作用；

二、后天养成的生活习惯。随着人们生活水平的提高，摄入的高脂肪、高蛋白、高热量的食物越来越多，而女性朋友不爱运动，尤其是很多从事脑力活动的上班族，爱玩大拇指手机，每天坐着不动，也增加了发胖的概率；

三、精神因素。很多女性长期处于快节奏、高压力、压抑的状态下工作，导致内分泌和新陈代谢紊乱，也会导致肥胖和更年期提前。

导致女性朋友肥胖的不良习惯有很多，比如:

(1)经常边看电视边用容量，导致食量增加。

(2)口渴的时候不喝水，但是喝大部分饮料的时候，容易造成精力过剩。建议喝茶不要热定型。

(3)吃得快会导致暴饮暴食和肥胖。

(4)早上空腹，晚上暴饮暴食后不运动，容易造成脂肪堆积。

(5)经常喝加白糖的咖啡，会导致糖分和热量超标。

(6)为了节俭，经常吃已经不能吃的食物。

(7)吃饭的时候，经常用共享菜，吃起来很方便，不受限制。建议使用较小的餐具，少吃。

(8)夜夜饮酒，大量进食。从酒精和米饭中摄入过多的糖分，长期下去会导致肥胖。

(9)急功近利，常吃热量高的食物。

(10)心烦气躁时，通过暴饮暴食来发泄。当你生气的时候，你会变胖。

　　很多女人都担心自己会发胖，其实变胖除了影响外观的美感外，对女性保健也是影响。而想要治疗肥胖，女人发胖的原因　　1、爱吃爱喝　　从养生贴士方面来说，只要不是得了糖尿病、甲亢类疾病，突然胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆。　　2、变懒　　3、劳累　　与平时相比，近来总感到疲劳，多活动几下就气喘吁吁，汗流满面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走来。　　4、贪睡　　女人发胖的原因睡眠占有很大因素。睡觉特别香，已经睡了足够的时间还想睡，或者经常哈欠连天，在排除过于疲劳的情况下，是肥胖到来的迹象。　　5、怕动　　如果是爱运动的人，渐渐地不想再动了，甚至感到参加运动是一种负担，也可能是发胖的信号。　　另外，实验人员发现，月经初潮早来者更要注意日后发胖。美国医学研究调查了17000多名女性，其结果表明，初潮较早的女性与初潮较晚的女性相比，其体重平均多5-6公斤。　　当然，女人发胖的原因还是有很多的，而想要摆脱肥胖，女性生活中对于这些细节问题一定要多多把控才是。

女人，更容易出现发胖，是因为运动不便，还有饮食习惯和生活压力所造成的。女性到了青春期，卵巢和肾上腺皮质发生功能改变，并产生两性激素两种激素，然后卵巢的排卵自然合成孕激素，从而诱发女性外部的身体变化，如快速增长、乳房发育、体脂增加、身体饱满和明显的第二征象。上述这些变化是正常的，而且是自然发育所不能跨越的现象。尤其值得注意的是，青春期肥胖对性成熟、月经来潮并形成规律起着至关重要的作用，没有必要再担心。

参加工作后，人们可以控制的“弹性功夫”就少了，人们没有读书那么活泼，或者参加各种活动，运动就会变少。另外，参加了工作之后，各种各样的压力，晚上睡觉，加班，变成了另一种生活的常态。不规则的生活，使人们无法逃避肥胖。

一项调查显示，13%的女性婚后体重增加。新婚几年生活幸福，心宽体胖。婚后，妇女和丈夫生活在一起，饮食习惯会改变，许多妇女跟随丈夫吃得更多。这样，变胖是不可避免的。怀孕期间分娩是妇女增肥最方便的时间。怀孕期间，为了给胎儿提供充分的营养，孕妇会做大量的补充剂。分娩后，身体尚未恢复，运动不便，饮食也会补充。多吃少动，因而方便增重。

无论它是男性还是女性，在中年后肥胖是非常方便的。这主要是由于中年后人的身体机能衰退，降低了代谢速率，难以消耗进气热量，方便地形成热量残留。由于心理和现实的原因，减少了心理和体力的劳动，也减少了热量的消耗，也减少了郊游和运动，使额外的热量可以转化为脂肪。