吃什么水果才能瘦脸部

我觉得吃水果是会瘦,但瘦脸的效果不会很明显我有一套瘦脸按摩的方法你可以试试: 1 按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做 旋转式按摩。 2 用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴 如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。 3 用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处 将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。 4 将下颚的凹陷处往上压 顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次， 每次3秒钟。 5 从下颚到耳边轻轻抚摸 从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。 6 按摩额头 用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展起来。 7 内眼角用大拇指往下压 用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。 8 从内眼角到外眼角轻轻按压 紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外的按压，做3次，每次3秒。 9 沿着眉骨按摩眼皮 两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。 10 按摩太阳穴，刺激脑神经 按摩太阳穴，并向后舒展，让肌肤放松，做10次。 11 按摩发际 从太阳穴做一条往上的延长线，也就是比发线高一点的部位，以拇指轻滑往上按摩，做皮肤护理也常有 这个动作，做10次。 12 往上捏下巴和两颊的肉 大拇指往上捏，食指协助，两指合作轻捏多余的肉，由下往上，每个地方做3次。 13 柔和脸部线条 大拇指、食指、中指，三指一起捏起下巴的肉块，顺着脸部的线条，从下颚往外运动，每个地方做3次。 14 全脸归整运动 用手掌将整个脸部皮肤往上提拉，你会感觉到脸部突然变得紧致有弹性，要记住动作是往斜方向轻轻来回按摩，来回做10次。 15 紧致颈项 最后双手放到脖子滑至锁骨部位，轻轻压着锁骨的凹陷处，全部的肌肉放松，并结束按摩动作，每次3秒钟，同样做3次 我都有试过,不过一定要坚持,

吃苹果对瘦脸有相当大的作用，苹果里面富含果胶和钾可以去除脸部多余的水分，起到瘦脸的作用。除此之外，香蕉和瘦脸果也是同样富含果胶和钾元素对瘦脸有很大的帮助。而且吃水果进行瘦脸，这个方法相当的绿色健康。

如果想要瘦脸，可以多吃一些含有含有瘦脸成分的水果或蔬菜，比如柠檬和木瓜，柠檬可以增加脸部皮肤的弹性，让脸上的松垮下垂的赘肉在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉；木瓜本身可以帮助分解脂肪，但木瓜进入口腔的时候，分解脂肪的物质也同样会对脸上多余的脂肪起到一定的分解效用。此外西芹和豆苗中含有钾元素，要知道钾元素对咬肌有极大的杀伤力，小V果中就含有的钾元素最丰富，所以能快速消除脸部咬肌。

天然营养的同时又可以瘦脸，那么有哪些水果可以瘦脸呢？其实菠萝，苹果，蓝莓，香蕉，柠檬都是不错的瘦脸水果，能有有效地促进脸部脂肪的燃烧，草莓对美白及抗衰老有效，柠檬美白番茄含茄红素美白肌肤，抗氧化，对晒伤有好处，细化肌肤，黄瓜补水，但切记做面膜时要捣碎，石榴抗氧化，茄子抗衰老，苹果美肤，番茄含茄红素美白肌肤，抗氧化，对晒伤有好处，

吃什么东西都要适量，因人而异，要持之以恒才能见效