吃什么防止头发分叉?

头发分叉多，吃什么、用什么、注意什么等能改善？

v要解决发尾分叉的问题，得遵照下列注意事项： 1、首先要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。 2、使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。 3、尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后，务必加强补给头发营养。 4、每天梳发，尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。 5、进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好；活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。 枯发原因 长期受到太阳紫外光照射，头发表层的水分会流失，因而呈现干枯现象，发色也会变浅。 喷发剂含化学成分，如电发染发一样，用得太多都会容易破坏头发组织；而吹发时的温度太热，会容易令头发表面的水分流失，容易变得枯干。 拣饮择食头发的生命之源是来自我们本身吸收的养料，所以如果平日我们吃的食物没有提供足够养料给头发，尤其少吃含蛋白质食物，又怎么会长得茂盛呢？ 头发变得枯黄干燥易折断，表示头发的生命已受威胁，这都归因平日“淋水”不足，导致营养不良，再加上头发组织受到破坏，令头发的水分和蛋白质流失，要令它立刻起死回生，当然要立刻“施肥”，补充养料。 做发膜和焗油正如做面膜一样，令脸部加倍吸收养分，头发亦可做发膜；焗油和发膜，可以锁住蛋白质和水分的流失，令头发可以增加吸收养料的机会，回复生气。 方法：先洗溼头发，再将发膜或油用品均匀涂满头发，但切忌不要直接接触头皮，然后用保鲜纸包裹头发，用热气15-20分钟，最后清洗干净。 小贴士： 1用发膜或焗油时，最好同时有蒸气配合，因为热气可令头发表层粒子的空间扩大，让头发更容易吸收所需养料。 2不妨在洗澡时先将发膜或焗油用品敷在头发上，然后包好，接着才去再用热水冲凉，这样热水的热气便有蒸气作用，帮助头发吸收养分。 3焗油和发膜用品分漂染、电烫和干性头发，记住了解自己的发质才作选择。 4想头发快些回复光采，可以每两天做一次。剪去开叉部位再油，效果更加好。

吃什么对头发好，带你吃有效防止头发分叉的食物

2，如果是中长发，那说明你的发质损害比较厉害了，可以做护理，一般来说自己在家里做的免蒸的效果都很一般，那些护法素不过是让你有一点心理安慰，起不了很大作用的。3，长发比较干的，那你用橄榄油好了，我们一家用的，很好。有地方说罢橄榄油抹在头上，揉一下，然后洗掉，就在洗头发的时候把它当成护法素就好。但是我们不这样用的，就是等到头发七八分干的时候，倒一些橄榄油在手心，稍微捂热，然后均匀地抹在头发上，不用洗得。你认为比较干或者分叉厉害的地方多用一点，滋润效果很好。 那还有食补，最经常的就是芝麻，核桃，杏仁，这些了，你上网随便就可以找到好一点的方子，到华夏医学网看看拉。另外可以到美发店去做倒膜护理之类的。

头发好乾，分叉易断，吃什么对头发有好处？

1、富含蛋白质的食品

包括蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等对头发开叉断裂的现象有很好的补充营养作用。其中，蛋、鱼、肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成，促进细胞再生，对减少脱发有辅助作用;猴头菇对头发的生长有很好的促进作用;大豆、黑豆等豆类食品能防止头发分叉或断裂，是中老年防止早秃的最佳食品。

2、富含维生素的食品

(1)维生素A能维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长，避免头发开叉断裂现象。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等。其次，动物肝脏、鱼、虾类以及蛋类的维生素A含量也较多。

(2)维生素B族可促进头皮的新陈代谢，含维生素B族丰富的食物有小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有较多的维生素B类。

(3)维生素C是头发生长必不可少的营养成分，能促进细胞再生，对预防头发开叉断裂有辅助作用。新鲜水果、绿色蔬菜都富含维生素C，如樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。同时，绿色蔬菜中的碱性无机盐还可中和体内不利于头发生长的酸性物质。

(4)维生素E可以改善头发毛囊的微循环，促进头发生长，避免出现头发开叉断裂。它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鲜莴苣等食品中。3、富含矿物质的食品

矿物质摄入不足同样会影响头发生长，所以矿物质也是可以预防头发开叉断裂。黑色食品含有较多的矿物质，如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。特别是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等，能有效地滋养头发，对改善头发易断等不良状况有显著作用。

怎样使头发不分叉，吃什么能保养头发

护发素中的润滑剂能修复毛发的分叉。但是，如果在用完护发素后马上把头发用过热的吹风机吹乾，那就会导致护发素停留的时间不够，头发无法有效吸收护发素中的润滑剂。

吃什么东西可以减少头发分叉？

黑芝麻

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吃什么对头发好？总段发分叉怎么办？？

头发干枯分叉表明体内缺乏某些东西，头发没有得到足够的营养。不过，也有心态的原因。这样头发的主人往往不够关心自己，长期负担过重，还认为生活本该如此。他们是在对抗自己的天性。而头发则以干枯开裂对此表示抵抗，再升级便是中断--即头发到一定程度就再也不长了。

莱茵霍德科普：我们要更多地关心自己，顺应自己的天性，注意饮食，寻求内心安宁。

洗完头发怎么擦头发能防止分叉

不要使劲儿擦，用吸水比较好的毛巾，轻轻按压，不要揉搓，包括洗头的时候也不要用指甲抓，要用指腹轻柔去除脏东西。另外，擦头发的手法固然重要，洗发水也是很关键的。我现在都是用的无硅油的，加上配合正确的洗护手法，洗完不油腻也不会伤头发，现在用的丝渃漓就很好。

吃什么东西头发可以不分叉而且可以长的快？

使头发可以不分叉而且可以长的快的食疗方法如下：

1、荸荠汁

荸荠是清热去火的好食物，荸荠性味甘、微寒、有温中益气、清热开胃的功效，可以降肝火、使内分泌平衡。荸荠买来生吃就可以了，如果家里有榨汁机，榨成汁饮用效果更好。

2、冰糖雪梨

都知道冰糖雪梨可以止咳润肺、保护嗓子其实这道经典的饮品还可以清热降火、保肝和促进消化。梨这个东西本身鲜嫩多汁，既有天然水分又富含维生素，有些人头发油、但是头皮干燥，吃一些冰糖雪梨最好不过了。

我的头发分叉干燥粗糙请问应该吃什么

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸菸过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。

指导意见：

头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿 等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。

头发发黄分叉吃什么东西能补呢？

希望对你有所帮助： 1清洁后用淘米水清洗头发，之后再用清水洗一遍； 2多吃核桃、黑芝麻使头发有光泽柔顺，尤其是山核桃。还有红萝卜据说对养发也很好； 3不可以用吹风机吹干头发，让头发自然干，吹风机会把头发内应有的水分吹走； 4注意休息，睡眠不好会导致内分泌紊乱，不仅脸色不好头发也会没光泽； 5要是头发干、最好别用去屑的洗发水、相当于去油，会使头发更干，最好用乳液修复类的，潘婷的乳夜修复系列很好，力士新出的强韧深层修复的一套也不错。但最好不要固定长期使用一种洗发水，最长一年换一次，因为使时间长了效果就不那么明显了； 6定期给头发焗营养油； 7用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水，会使头发更有光泽； 8在洗发水中适当地加一些橄榄油或者往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，而且可以更好地锁住发丝中的水分，又可以令秀发看上去水亮顺滑： 9不用塑料梳，用木梳或骨制梳； 10定期修剪分叉的发梢，如果不修剪分叉会发展的越来越重。

食物上多吃些核桃、芝麻之类的。不过我觉得,分叉头发的护理也非常重要。给你几个小(1)不要过多地对头发进行化学处理,如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等。(2)避免受夏季太阳的强烈曝晒。(3)避免使用碱性很强的洗发水。(4)要保证足够的睡眠时间,防止疲劳过度。(5)避免受海水侵蚀。(6)留长发者,为避免头发分叉,最好40天左右剪一次发梢,并改用含油类洗发水,适当定期焗油。(7)经常用鬓毛刷按摩头皮,增进血液循环,刺激油脂分泌。(8)每次吹风时,必须先把头发润湿,切忌在头发干燥时吹风。希望对你有帮助。