夏季上火，喉咙痛，吃什么好得快？

出现夏天喉咙痛，常见可以帮助较快恢复的食物和药物如下：

1、可以多吃梨、西瓜、葡萄等，甚至在夏天时可以买到柚子，则可以吃柚子，或者金桔类水果。这类水果都含有丰富的维C，另外水分也都比较充足，具有润肺、化痰、止咳，甚至利尿的作用。无论对于中医还是西医而言，都可以主湿化、促排泄，帮助泻火。所以患者在夏天出现咽喉痛，吃上述水果都有一定好处；

2、此外可以应用罗汉果、金银花、玉蝴蝶、板蓝根等中药煮水、泡茶喝，也可以缓解咽喉痛。

如果经过上述方法，咽喉痛一直没有缓解，通常是超过1周没有改善，则建议至医院的耳鼻喉科就诊。

1 多喝温开水或者吃些雪梨，保持嗓子湿润度，研究表明，嗓子发干，更容易出现不好的状况。

2 注意饮食，不吃或者少吃辛辣的食物，因为吃辛辣的食物会增加嗓子的负担，注意辛辣的食物不单单只是辣椒，同样包括大蒜、大葱等等。

3 上火嗓子发炎可以在水里放些金银花。

4 避免自己发怒大声嚷嚷，在嘈杂环境大声说话。

5 平时多含一些草珊瑚含片来保护嗓子。

甘草罗汉果乌梅青果润喉糖：针对烟酒、辛辣、雾霾等刺激引起的烟嗓不适。

枇杷金银花润喉糖：枇杷金银花专业解决咳嗽肺热引起的咽喉干痒。

罗汉果润喉糖：专业解决暑热干燥引起的急性咽痛。

草珊瑚胖大海喉糖果：专业解决用嗓过度引起的声音嘶哑老师适用。

薄荷清凉润喉糖：草珊瑚薄荷含片解决感冒引起炎症的喉咙疼痛。

服用草珊瑚含片的方法：可以直接放入口中含至彻底溶解，也可置入热水中溶解喝下。这两种方法都能有效地解决喉咙不适。

夏天是个干燥炎热的季节，一不注意就会上火，有些朋友一上火就会嗓子疼，就像感冒一样，却又热的难受，下面，让我来介绍一下一些去火的小技巧：

1 保持一个愉快的心情。上火很大程度上是心情原因，发现自己上火之后，就要调整一下自己的心情，放下手头的工作，出去放松一下。

2 注意饮食。首先，要多喝水，多喝温水，或者买些菊花冲着喝，不但可以加快排毒，还可以去火、缓解嗓子的疼痛感。其次，要注意多吃一些清热去火的食物，如梨、苦菜、苦菊等等食物。如果嫌苦菜苦，可以剁碎了调成馅包包子吃，健康又美味。同时，要避免过于辛辣的和本身是温热性的食物，如坚果、热性水果等等。

3 看医生。如果实在是特别难受，那就需要去看一下医生了。推荐使用中药冲剂，可能会比较苦，但很有用。如果炎症来的很快，那可以配合一些西药的消炎药，但如果喝了头孢要注意不能喝碳酸饮料或者酒。

4 加湿器。很多人尤其是南方到北方上学的人，受不了北方干燥的天气，极有可能引起鼻子或嗓子疼，这种情况下极需按一个加湿器来缓解一下症状。

5 要保证充足的睡眠，适当的体育锻炼。体育锻炼不仅可以提高免疫力，也可以帮助我们放松心情。充足的睡眠不但能够使我们保持充沛的精力，还能将我们体内一天积累的毒素排出体外。

总而言之，我们需要在多方面注意这个问题，希望上面几点对大家有帮助。

喉咙痛，上火，建议你可以到药店买点牛黄解毒片，清火片或者北豆根胶囊。另外你可以拿点菊花，金银花泡茶喝。平时饮食上也要注意多吃点比如丝瓜，冬瓜，黄瓜，西红柿，西瓜，葡萄之类的瓜果蔬菜。不要熬夜，睡眠也很重要哦！