蜂蜜和鸡蛋有什么作用和功效与作用吗？

蜂蜜和鸡蛋都是常见的食品，它们各自都具有不同的作用和功效，具体如下：

蜂蜜的作用和功效：

1 营养丰富：蜂蜜富含葡萄糖、果糖、维生素和矿物质等多种营养成分，有助于促进身体健康。

2 消炎镇痛：蜂蜜具有消炎镇痛的作用，有助于缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。

3 抗氧化：蜂蜜中含有抗氧化剂，可以帮助身体清除自由基，预防慢性疾病的发生。

鸡蛋的作用和功效：

1 营养全面：鸡蛋富含优质蛋白质和多种维生素、矿物质，对身体健康非常有益。

2 增强记忆力：鸡蛋中含有丰富的胆碱，可以帮助增强记忆力和大脑功能。

3 降低胆固醇：鸡蛋中的蛋白质是高品质蛋白质，有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。

总之，蜂蜜和鸡蛋都是食品中的营养佳品，对身体健康有多种益处。但是不要过量食用，要注意搭配和量的控制。

1、去火润肺

能治疗肺胃火盛引起的咽炎、喉炎，而且还能改善肺阴亏虚引起的燥咳少痰。但只能起到辅助治疗的作用，并不能完全的根治疾病，患病的患者还是要到医院找专业的医生通过服用药物进行治疗，这样治疗效果才会更理想一些。

在服用药物期间要严格地遵医嘱，不要随意的增减药量或者改变药物疗程，以免影响病情恢复。

2、 安神镇静

对于心烦气躁、失眠焦虑、疾病初愈长久睡不着觉的人有很好的祛火作用。蜂蜜是一种活性物质，其有效成分是其中含的各种生物酶，一经过高温就失去了作用，并且味道也明显变酸了。所以正确的做法是将鸡蛋用水冲开以后，等温度低了再加入蜂蜜，凉后食用，降火效果更好。

3、通便

蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果）。

1健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，

对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。

2保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3防治动脉硬化。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。

4预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。

鸡蛋加蜂蜜敷脸有许多功效，让我们一起来看看吧。

鸡蛋和蜂蜜都具有保湿的作用。鸡蛋中含有丰富的维生素和矿物质，能够滋润肌肤，增加皮肤的含水量。而蜂蜜则是一种天然的保湿剂，能够形成保护层，锁住水分，使肌肤充满弹性。因此，将鸡蛋和蜂蜜混合后敷在脸上，能够有效地提供水分给皮肤，改善干燥问题。

鸡蛋加蜂蜜敷脸还可以紧致肌肤。鸡蛋中富含的胶原蛋白和氨基酸等成分有助于促进皮肤的再生和修复。而蜂蜜中的柔软剂和抗氧化剂则能够帮助减少皱纹和细纹的出现。因此，长期坚持使用鸡蛋加蜂蜜面膜可以使肌肤更加紧致有弹性。

鸡蛋加蜂蜜敷脸还可以淡化痘印和痘疤。鸡蛋中的维生素B2和蜂蜜中的果酸有助于促进皮肤细胞的新陈代谢，加速伤口修复，减少炎症反应。鸡蛋中的维生素E也能够帮助淡化色斑和痘印。因此，使用鸡蛋加蜂蜜面膜可以有助于减少痘印和痘疤的出现，改善肌肤的整体肤色。

鸡蛋加蜂蜜敷脸还有收缩毛孔的效果。鸡蛋中的维生素A有助于调节皮肤油脂分泌，减少毛孔堵塞的情况。而蜂蜜则可以清洁毛孔内的污垢和杂质，使毛孔更加清洁通畅。因此，使用鸡蛋加蜂蜜面膜可以收缩毛孔，使皮肤更加细致光滑。

鸡蛋加蜂蜜敷脸还可以改善肌肤的光泽度。鸡蛋中的维生素B和维生素D能够促进皮肤的新陈代谢，帮助排出毒素，使肌肤更加健康透亮。而蜂蜜则能够滋养肌肤，提亮肤色。因此，使用鸡蛋加蜂蜜面膜可以让肌肤散发自然的光泽，更加有活力。

鸡蛋加蜂蜜敷脸有保湿、紧致、淡化痘印、收缩毛孔和改善肌肤光泽度等多重功效。如果你想要拥有水润紧致的肌肤，不妨尝试一下这种天然的面部护理方法。在使用前也要确保自己没有对其中任何成分过敏，以免引发不适。记得保持每周坚持使用，并结合科学护肤方法，才能达到最佳效果哦！

1健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，

对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。

2保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3防治动脉硬化。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。

4预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。

热水冲鸡蛋加蜂蜜很有营养,鸡蛋自不用说,蜂蜜也是很好的营养保健品,对胃,肠道都有很好的保健作用,还可以美容养颜,开水冲鸡蛋有去火润燥和止咳润肺的功效，同时还是营养吸收率达90%以上的鸡蛋吃法。

开水冲鸡蛋的正确做法：

1

先将生鸡蛋的外壳清洗干净，然后带壳放入开水里烫10分钟左右。

2

准备用来冲鸡蛋的容器中也倒入开水，将容器烫10分钟左右，即可以杀菌消毒，又可以保证鸡蛋液被冲烫至完全熟透。

3

在烫洗鸡蛋和容器的时候烧开水，水快要开的时候把容器中的热水倒掉，打入鸡蛋并打至起泡泡，水开后马上冲入蛋液即可。