宝宝比较偏瘦，你觉得吃什么食物可以给宝宝增肥？

当家长在照顾孩子的时候，如果意识到孩子的体格有些偏瘦的时候，在这时如果想要给孩子进行增肥的情况时。家长应该多让孩子吃一些肉，或者是让孩子多吃一些汤，现在如今的家长在照顾孩子的时候应该意识到如今的孩子都会显得有些挑食。不管是家长做得多么好吃的食物，但是在让孩子吃的时候都会发现家长做的饭菜，很难符合孩子的胃口。家长就不得不考虑直接从外边买饭，让孩子吃，发现外边做的饭菜无论多难吃，孩子都比较喜欢吃。

宝宝的体格有些偏瘦

如今的一些家长在照顾孩子的时候，如果看到孩子的体格有些偏瘦的时候，就会想让孩子能多吃一些有营养的东西。让孩子的体格能够变胖起来，家长在给孩子做饭的时候，应该考虑到多吃一些富含有丰富的蛋白质食物，会能够促进宝宝变胖起来。同时也要查看一下孩子的体格吸收能力究竟如何，有一些孩子天生就是属于体格较瘦的。由于孩子的脾胃消化能力较差，所以导致孩子不管吃了多么有营养的东西，都很难消化。

家长给孩子做食物

家长在给孩子做食物的时候，应该适当的考虑多让孩子喝一些汤，其实对孩子长身体也会有很大的好处。家长在做汤的时候尽量减少油脂，因为孩子长时间地喝太油腻的东西，也会让孩子打从心底里面比较反感吃这样的食物。在面临着孩子每一次放学回到家以后，家长应该适当的用汤水给孩子下面条，让孩子多吃这样的一些东西，就会让孩子的体格长胖。

想让孩子能够增肥

家长再想让孩子能够增肥的时候，首先要根据孩子的口味进行考虑，生活中有一些孩子都比较喜欢吃炸鸡、薯条、汉堡。像这样的一些东西都深受孩子们喜欢。但是家长不能长时间让孩子吃这样脂肪含量较高的食物，长时间的吃，这样的东西真的会让孩子增肥。

现在的孩子们吃东西还是非常的讲究的，因为这时候的宝宝们肠道是非常的脆弱的，适合于大人们吃的并不一定适合宝宝们食用，所以这个时候还是要合理的安排宝宝的饮食习惯，那么1岁半的宝宝饮食安排表咱们一起来安排一下。

1岁半的宝宝饮食安排表

主要食物：粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭；辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心(自制蛋糕等)；餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次。夜间：喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升；喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升。　

宝宝可以吃动物肝脏吗

动物肝脏既营养又含丰富的维生素A，但也非越多越好。动物肝脏中所含的维生素A虽然是宝宝生长发育不可缺少且又容易缺乏的营养素，但过量摄入动物肝脏也会影响宝宝的健康。肝脏是解毒的器官，动物肝脏中含有的有毒物质要比肌肉中高出几倍。因此，对于1岁至1岁半的宝宝，每天吃12克动物肝脏就足够了。1岁以后鸡蛋仍不能代替主食，有些父母为了自己的宝宝身体长得更健壮些，几乎每餐都给宝宝吃鸡蛋，这很不科学。

以上就是对这个1岁半的宝宝饮食安排表，给出的相关资料。这些安排可以很好的保证一个孩子的健康营养的需求，然后就是每一个时间点要选对，既能保证了孩子的营养又不会把宝宝撑到，所以说妈妈们要好好的安排宝宝的饮食习惯。

一、宝宝瘦的原因

1调节脾胃功能。 

瘦子的脾胃（消化）功能通常不好。 要么是食欲不振，要么是消化吸收功能差。 所以，不管吃多少，身体都不会长胖。 所以，想增肥的人，首先要养脾胃。 

此外，在调理脾胃的同时，要避免摄入生冷、酸味食物（包括山渣、柠檬、橙子、醋、生菜、泡菜等）、不易消化的高纤维蔬菜（如韭菜、 芹菜等），不宜吃高脂肪食物（如巧克力、油炸食品等）。 能补脾胃的食物有莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、五花肉、薏仁等，最具代表性的食物有四神五花肉（小肠）、山药排骨等。 

2 三餐要定时，让肠胃养成正常运作的习惯，饭前一小时避免吃零食，以免影响食欲和主餐的摄入。 

即使体重增加，三餐也应该是主要的营养和热量摄入。 来源是对的。 如果想增强增重的效果，可以考虑在两餐之间多加两餐。 至于加餐的食物含量，最好选用脂肪少、蛋白质和淀粉含量高的食物，如淡味核果。 与天然谷物相比，少吃垃圾食品，以免发胖，反而会增加肠胃的负担。 

二、应该吃什么？

瘦弱的孩子也要注意身体是否缺锌，因为缺锌会使各种消化酶难以产生，从而影响食欲。 最好用食物补充锌。 甚至医生都会建议同时辅食和补品，要尽快改用辅食。 这是最安全的“补锌”方式。 而且不管少了什么，首先要做的就是看看孩子的食谱里少了什么。 如果没有食谱，它就会缺乏。 人体对锌的需求量真的很低，只要在饮食上稍加注意，就不会缺。 一般同时缺铁、缺锌的现象，多为营养不均衡所致。 

建议食谱：一勺肉末，与紫菜碎和鸡蛋一起蒸制成紫菜碎肉羹，食用方便，营养全面均衡（含钙、铁、锌、维生素A、碘等）。  )，每周吃三四次各种微量元素就够了。 这也是我孩子这么大的时候经常吃的食谱。 他从不缺少任何微量元素，身体非常强壮。

宝宝长肉应该怎么安排辅食 

随着宝宝逐渐长大，6月龄之后的宝宝相对于之前，机体需要更多的营养素、蛋白质的支持，单一的奶已经无法满足宝宝成长需求，这时候一般家庭都会开始逐渐给宝宝摄入辅食。

适时的添加辅食，可以促进宝宝味觉发育，锻炼咀嚼、吞咽、消化能力，使宝宝适应不同的食物，培养宝宝养成良好的饮食习惯，对避免挑食、偏食都有重要意义。而如果宝宝的辅食添加时间过晚或不足，都会导致宝宝营养不良，从而对宝宝长期的成长发育都会带来不良影响。

 1：喂奶量要足够 在3岁之前，保证奶量（母乳/配方奶）非常重要，中国营养学会建议，1岁以前宝宝饮食要以喝奶为主，1~3岁宝宝最好保证每天500ml的奶量摄入。

 2：多吃高营养密度食物 营养密度，指相同热量的食物里，重要营养素（维生素、矿物质、蛋白质）的含量。如新鲜果蔬、瘦肉等是高营养密度食物，如油炸食品、碳酸饮料等是低营养密度食物。 

每天宝宝都需要补充一定的营养素，但宝宝胃口不大，吃的食物总量有限。因此多吃高营养密度食物（营养丰富、热量低），且做到各类食物比例均衡，就能提供充足营养，例如红肉、蛋、奶等。

 3：饮食清淡 辅食烹饪最重要的就是要将食物煮熟、煮透，同时尽量保持食物中的营养成分和原有口味，并使食物质地能适合婴幼儿的进食能力。辅食烹饪方法宜多采用蒸、煮，最好不采用煎、炸。 另外辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持清淡口味。清淡口味食物有利于提高宝宝对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险，而且可以减少宝宝盐和糖的摄入量，降低幼儿时期乃至成年后肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病的风险。

您好，这个时候宝宝要注意均衡的营养，这样宝宝就长得好了，如果营养摄入充足宝宝还长得不胖，就有可能是脾胃不好导致的吸收不好，可以给宝宝吃婴儿健脾散，或者是醒脾养儿颗粒，同时可以给宝宝吃益生菌调理肠道。你的宝宝严重缺微量元素，生长这么快，还不给宝宝补钙，这样会很影响宝宝体质的。建议给宝宝喝“三精葡萄糖酸钙”还有给宝宝吃苹果补锌，多给宝宝喝稀饭（最好是小米和大米加玉米珍煮的米油）。宝宝不爱吃，要想办法给宝宝换其它口味的东西吃。祝