为什么女人有宽胯就好看，胯太窄就不好看？

在现在的社会生活中，大部分女生对自己的身材有着严格的要求，而且身材好的女生大多能吸引更多的男生的注意，但是有些女生的身材并不是自己能决定的，这也跟基因有关，比如说有的女人胯骨宽就挺好看，胯太窄就不好看。

这也是跟自己的身材有关的，如果自己的身材是那种比较高大丰满的类型，或者是上身微胖的女生来说，他们的胯骨宽的话，就会更加衬托出她们自己的身材。也就显得特别好看，而如果这类女生胯骨很小的话，就会显得身材特别不匀称，上身宽下身窄的话确实是不好太好看的。

也可以说是各个部位的特点才能衬托出你的身材，如果女生整体偏瘦的话，或者说看上去整个人都比较娇小的话，那么他们的胯骨太宽的话也会显得特别不匀称。当然这也是根据个人的生活习惯跟饮食习惯造成的这种身材差别，胯部只是我们身体的一个部位，当然这胯部的宽窄大小也是根据每个人的身材来决定的。

我们讲究的是匀称美，而不是某一个部位的特别突出。其实不管是胯骨宽还是胯骨窄的女生，都是需要得到我们尊重的，因为有的人天生身材就比较饱满，所以胯部比较宽，这样我们看起来比较舒服，当然也有一些人胯部比较小，这都是由自己的身材来显现出来的，当然我们在控制自己身材的同时，也要注意自身的健康，不管胯宽还是胯窄，都是值得我们尊重的女生。

胯宽要是穿长版的衣服就会更突出臀和胯的形状，但也不是绝对的，可以选择一些宽松版的长款衣服。 还有就是要选择穿在胯部以上的衣服，在腰和胯之间产生一些自然的褶皱，这样就会中和身材，使整体看起来更加和谐。

练瑜伽确实有塑身的功能，但也只是改善，不能改变，因为这里也涉及到遗传的一些方面，不是靠运动就可以达到目的的。

自信最重要啦，自信穿什么都美~~

有的宝宝抱怨说自己胯太宽，什么都显得下半身好胖，明明自己的腿也不粗身上的肉也不多，可就是有这个缺点，好气哦。也有很多小仙女减完肥之后发现自己确实是瘦但是腿还是感觉很短而且还被别人是像梨一样，这是为什么呢？除了体脂的问题外还有一个问题就是屁股大，假胯宽，所以我们的当务之急就是甩掉你的假胯宽。

1 骻关节环绕。首先要自然站立，双手叉腰，双脚微微分开就好，距离不要太大，然后将一侧腿抬起外展，依旧是正面抬起腿，大腿与小腿夹角为九十度，然后向外转，尽量能与身体保持同一平面然后停顿三五秒钟后再落回站立位。注意过程中要尽量稳定上半身，你可以扶住身边的桌椅或者墙壁用以保持稳定。

下一步是将一侧腿保持外展的状态下抬起也就是侧面将膝盖抬起之后内收，再落回站立位，要注意控制动作速度，上身保持稳定。正方向与反方向为一组，尽量保持在每组用时三十秒，一共做五组。

2 屈骻外摆。首先双手叉腰，双脚并拢自然站立，重心移到左腿然后抬起右腿，抬起的大腿与小腿要保持九十度夹角，向外展，大腿与身体呈九十度，小腿自然垂直于地面，最后右侧大腿以骻关节为轴向外扩展到最大限度然后内收并放置起始状态。注意抬腿向外打开时呼气向内回收时落脚时吸气，尽量保持重心稳定，注意安全不要摔倒了。

如果你耐力比较好重心掌握也没有问题就可以抬起后外展然后内收但不落下，再向外扩展然后内收，如果能重复多组自然最好。做的过程中同样可以借助墙壁或者桌椅帮助稳定重心。反方向也同样如此。每组用时大概十五秒或者三十秒，速度均匀就好。最好做八组左右。

3 跪姿屈膝抬腿。跪姿准备，双手撑地与肩同宽，大小臂一条直线垂直于地面，一条腿保持不动，另一条腿弯曲上踢，十次后换另一条腿。注意抬腿时可以将头也向上仰起，不要低头背脊挺直。这样可以很好的针对我们的臀肌和大腿肌肉。

4 进阶。在刚才的基础上，手肘撑地，其他动作和要领保持不变，大腿跪的角度与身体角度更大一点，这样我们臀部与腹部感受到的负重会更大一点，锻炼效果也会更好。