如果是骨盆宽,骨骼结构宽。那就多做一些健身操,练练呼啦圈。如果是有点胖,看起来胯宽。
多做慢跑。仰卧起坐。只要坚持,都会有效果。其实如果是生来骨骼结构胯宽。也没必要太在意。
只不过中国人审美现在喜欢瘦窄胯,过去可不是。如果你在欧美国家是瘦窄胯,反而没人待见,认为没有女性特征。没女人味。这不是缺陷。很正常,千万不要听那些美容整形的黑医忽悠,去做什么,剔骨瘦身变窄胯。后遗症轻则变形,长骨刺,骨质增生,终身痛苦相伴,重则瘫痪。骨头坏死。本来自然就很好。例如中美审美标准相反。中国美女在美国吃不开。没人理。美国美女在中国。因为身材不够细窄苗条。也不被人待见。实际上只有中国审美追求骨干细窄苗条。欧美日本都不是如此。正好相反,全球主流审美都是推崇,大曲线,曲线分明。胯宽 臀大翘 。比如巴西 和拉脱维亚,更是到了极端的程度,你要到了这些国家,也就是一个身材很细窄苗条骨干的女人,淹没在普遍大曲线的芸芸众生之中,就算呆一辈子都不会引起注意。所以不必为他人好恶对自己动刀子刮骨疗毒,完全没有必要。请反思。谢谢 希望帮你解开心结。
胯骨大通常指骨盆两侧胯骨的直径较大,是一种常见的身体特征。胯骨大的人可能会在行走、站立和坐着时感到不适或疼痛,这是因为过大的胯骨可能会导致肌肉、韧带和关节的磨损和疼痛。胯骨大也可能会影响到身体的平衡和姿态,需要及时改善。如果感到不适或疼痛,建议及时就医。
女性胯较宽说明骨盆大。
热带女性都属于体格健壮类的,一般体型健壮的女性,身体超重时有可能出现髋部较宽大的情况。
一般女性骨盆比男性要大,是由生理功能所决定,有利于女性怀孕和生产,也有助于避免产道对新生儿头部形成挤压,也避免在分娩时造成会阴部的撕裂、损伤等。所以热带女性胯较宽没有坏处,人体只要保持一定的身体结构比例,没有畸形则为正常表现。
只要注意控制自身体重,避免体重过大即可。适当进行功能锻炼,能够使身体保持较好的状态,有助于人体的健康。不必去刻意减肥,或者进行其他的创伤性操作,去增减髋部结构。所以女性髋部较宽应该科学看待,不仅要接受生理状态,也应该主动进行功能锻炼。
一般生产时需要开骨缝,因此会是胯骨变宽的。一般这种情况可以做一下恢复运动或者使用骨盆收缩带来帮助复原,不要吃辛辣刺激生冷的食物,多注意休息,调整好心情,别喝凉的水或饮料,多吃些蔬菜水果,补充维生素
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