针灸减肥吃什么主食？

玉米里面貌似也有淀粉，忍着吧~

我当时针灸的时候，天天吃的就那么几样~

黄瓜，番茄，鸡蛋，牛奶~

再后来，大夫就说可以吃一点点主食，

但不能多，大夫让吃多少就吃多少~~

额。。。至于反弹的问题嘛~~

封针之后，记住一定要控制饮食，

如果还照针灸前那么吃，肯定没用！

具体的事情，大夫会嘱咐你的，

照他们说的做就可以了~~

PS：针灸是最能考验你忍耐力的时候~~加油吧！

千万不能偷吃哦~~一定要控制住嘴巴！

建议：禁高油盐，肉食，糖类和西瓜 多吃黄瓜和西红柿 多吃点水豆腐 高盐会让人浮肿 不利于针灸减肥 最好是禁盐 不过估计太难了 西瓜主要是糖分太高 也不能吃 影响效果 主要是面食，针灸减肥期间要严格控制饮食，并不是别人说的一定会反弹什么什么之类的，而是针灸减肥是一种疏通经络的方法，如果在这个期间吃的很多的话那么吸收效果也会相当好，也就是说会变成一种增肥而不是减肥的方法。我以前做过针灸，医生跟我说经常的案例是病人想吃饺子，结果数着数吃了十个，第二天必长，主要是身体处在饥饿的状态，而且吸收机制非常好，所以吃进去的会立刻吸收然后就发现自己立刻胖了。最重要的是和医生沟通一下，一般做这个的都有详细的禁食单子。如果要减肥的话，意志是很重要的。加油。:-)

合理饮食加运动首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃 运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果

你的情况看，如果是做了针灸减肥，一般不建议过度节食的，只要不要吃高脂肪食物就可以了，要注意的是核桃和蛋黄是不能吃的，这两种属于高脂肪食物，不能吃肉类食物和小零食，对于其他的食物可以吃的，在针灸减肥期间，还需要增加体育锻炼，服用一些减肥茶，这样应该是可以减肥。