敷面膜的诗句

1 关于敷诗句

关于敷诗句 1关于“菡萏”的诗句

菡萏hàndàn，荷花的别称，古人称未开的荷花为菡萏，即花苞。

如“九龙吐水浴身胎，八部神光曜殿台，希奇瑞相头中现，菡萏莲花足下开。” 迨至菡萏成花。

——明·李渔《闲情偶寄·种植部》 也多形容男女相爱之情。如：菡萏花开鸳并立，梧桐树上凤双栖！ 李璟的《山花子》 菡萏香销翠叶残，西风愁起绿波间。

还与韶光共憔悴，不堪看。 细雨梦回鸡塞远，小楼吹彻玉笙寒。

多少泪珠何限恨，倚阑干。 开头两句说：“菡萏香销翠叶残，西风愁起绿波间。”

“菡萏”是荷花的别名。“翠叶”，指荷叶。

这两句写荷花落尽，香气消散，荷叶凋零，深秋的西风从绿波中起来，使人发愁。两句中已含有无穷悲秋之感。

接下来写人物触景伤情：“还与韶光共憔悴，不堪看。”“韶光”即美好的时光，“韶光”的憔悴，既是美好的时节景物的凋残，也是美好的人生年华的消逝。

与韶光一同憔悴的人，自然不忍去看这满眼萧瑟的景象。 下半阕交代“愁”的原因并具体描写思妇念远之情。

“细雨梦回鸡塞远，小楼吹彻玉笙寒”，写在睡梦中梦到远赴边关去寻找所思念的人。鸡塞，泛指边塞戍远之地。

思妇醒来时，正值细雨迷蒙、寒意袭人，梦中鸡塞似近在咫尺，而醒后回味却远在天涯。惟有独自在小楼里吹笙，以排遣愁闷。

然而风雨楼高，吹笙非但不能减轻相思愁闷，反而更添怀念之情，她依然泪流不禁。“多少泪珠何限恨”，“何限”，即无限。

词人写到怨恨的无穷无尽，却不再作情语，而是以“倚阑干”三字做结，含蓄不尽。一个有无穷幽怨含泪倚栏的主人公形象跃然纸上。

秋雨绵绵、梦境缈远、玉笙呜咽，构成悲凉凄清的意境，使全词惆怅伤感的气氛愈发浓烈。 这首极富感染力的词作，历来为评家所推重。

近代学者王国维在《人间词话》中最推崇“菡萏”一联，认为“大有众芳芜秽、美人迟暮之感”。之所以如此评价，是读出了这首词中的寄托之意。

作者李璟是南唐的第二代国君，史称“南唐中主”。他是著名词人“南唐后主”李煜的父亲。

作者在思妇的对景伤情，感叹青春易逝中，渗透了自己不堪迟暮的感伤心情；而词句意境的众芳芜秽、美人迟暮，又象征着南唐的没落，寄托了作者的家国之痛，也极易引起后世读者的感触。 采 莲 曲 李亚如 藕田成片傍湖边， 隐约花红点点连。

三五小船撑将去， 歌声嘹亮赋采莲。 咏 荷 诗 江 洪 泽陂有微草， 能花复能实。

碧叶喜翻风， 红英宜照日。 移居玉池上， 托根庶非失。

如何霜露交， 应与飞蓬匹。 古风 （其二十六） 唐 李 白 碧荷生幽泉， 朝日艳且鲜。

秋花冒绿水， 密叶罗青烟。 秀色粉绝世， 馨香谁为传？ 坐看飞霜满， 凋此红芳年。

结根未得所， 愿托华池边。 咏 芙 蓉 南朝梁 沈约 微风摇紫叶， 轻露拂朱房。

中池所以绿， 待我泛红光。 芙 蓉 清郑板桥 最怜红粉几条痕， 水外桥边小竹门。

照影自惊还自惜， 西施原住苎萝村。 采 莲 曲 隋 殷英童 荡舟无数伴， 解缆自相催。

汗粉无庸拭， 风裙随意开。 棹移浮荇乱， 船进倚荷来。

藕丝牵作缕， 莲叶捧成杯。 夏 歌 南朝 梁 萧衍 江南莲花开， 红花覆碧水。

色同心复同， 藕异心无异。 采 莲 曲 南朝梁 刘孝威 金桨木兰船， 戏采江南莲。

莲香隔浦渡， 荷叶满江鲜。 房垂易入手， 柄曲自临盘。

露花时湿钏， 风茎乍拂钿。 折 荷 有 赠 唐 李 白 涉江玩秋水， 爱此红蕖鲜。

攀荷弄其珠， 荡漾不成圆。 佳人彩云里， 欲赠隔远天。

相思无因见， 怅望凉风前。 青 阳 渡 晋、乐府 青荷盖绿水， 芙蓉披红鲜。

下有并根藕， 上有并头莲。 赋得涉江采芙蓉 南朝陈 祖孙登 浮照满川涨， 芙蓉承落光。

人来间花影， 衣渡得荷香。 桂舟轼不定， 菱歌引更长。

采采嗟离别， 无暇缉为裳。 越 女 唐 王昌龄 越女作桂舟， 还将桂为楫。

湖上水渺漫， 清江不可涉。 摘取芙蓉花， 莫摘芙蓉叶。

将归问夫婿， 颜色何如妾。 子夜吴歌（其二） 唐 李 白 镜湖三百里， 菡萏发荷花。

五月西施采。 人看隘若耶。

回舟不待月， 归去越王家。 京 兆 府 栽 莲 唐 白居易 污沟贮浊水， 水上叶田田。

我来一长叹， 知是东溪莲。 下有青污泥， 馨香无复全。

下有红尘扑， 颜色不得鲜。 物性犹如此， 人事亦宜然。

托根非其所， 不如遭弃捐。 昔在溪中日， 花叶媚清涟。

今年不得地， 憔悴府门前。 采 莲 南朝梁 吴均 锦带杂花钿， 罗衣垂绿川。

问子今何去， 出采江南莲。 辽西三千里， 欲寄无因缘。

愿君早旋返， 及此荷花鲜。 东 林 寺 白 莲 唐 白居易 东林北塘水， 湛湛见底清。

中生白芙蓉， 菡萏三百茎。 白日发光彩， 清飚散芳馨。

泄香银囊破， 泻露玉盘倾。 我惭尘垢眼， 风此琼瑶英。

乃知红莲花， 虚得清净名。 夏萼敷未歇， 秋房结才成。

夜深众僧寝， 独起绕池行。 欲收一颗子， 寄回长安城。

但恐出山去， 人间种不生。 秋 池 一 株 莲 隋 弘执恭 秋至皆空落， 凌波独吐红。

托根方得所，。

2关于簪的诗句

五声备奏，三献终祠。

车移凤辇，旆转虹旗。 礼周笾豆，诚效虔祗。

皇灵徙跸，簪绅拜辞。 庭陈大乐，坐当太微。

凝旒负扆，端拱垂衣。 鸳鸾成列，簪组相辉。

御炉香散，郁郁霏 霏。 共君结新婚，岁寒心未卜。

相与游春园，各随情所逐。 君念菖蒲花，妾感苦寒竹。

菖花多艳姿，寒竹有贞叶。 此时妾比君，君心不如妾。

簪玉步河堤，妖韶援绿蕺。 凫雁将子游，莺燕从双栖。

君念春光好，妾向春光啼。 君时不得意，妾弃还金闺。

结言本同心，悲欢何未齐。 怨咽前致辞，愿得中所悲。

人间丈夫易，世路妇难为。 始经天月照，终若流星驰。

长信佳丽人，失意非蛾眉。 庐江小吏妇，非关织作迟。

本愿长相对，今已长相思。 复有游宦子，结援从梁陈。

燕居崇三朝，去来历九春。 誓心接终始，蚕桑奉所亲。

归愿未克从，黄金赠路人。 洁妇怀明义，从泛河之津。

于今千万年，谁当问水滨。 更忆倡家楼，夫婿事封侯。

去时思灼灼，去罢心悠悠。 不怜妾岁晏，千载陇西头。

以兹常惕惕，百虑恒盈积。 由来共结缡，几人同匪石。

故岁雕梁燕，双去今来只。 今日玉庭梅，朝红暮成碧。

碧荣始芬敷，黄叶已淅沥。 何用念芳春，芳春有流易。

何用重欢娱，欢娱俄戚戚。 家本巫山阳，归去路何长。

叙言情未尽，采菉已盈筐。 桑榆日映物，草色盈高冈。

下有碧流水，上有丹桂香。 桂枝不须折，碧流清且洁。

赠君比芳菲，受惠常不灭。 赠君泪潺湲，相思无断绝。

妾有秦家镜，宝匣装珠玑。 鉴来年二八，不记易阴晖。

妾无光寂寂，委照影依依。 今日持为赠，相识莫相违。

春景娇春台，新露泣新梅。 春叶参差吐，新花重迭开。

花影飞莺去，歌声度鸟来。 倩看飘飖雪，何如舞袖回。

逶迤度香阁，顾步出兰闺。 欲绕鸳鸯殿，先过桃李蹊。

风带舒还卷，簪花举复低。 欲问今宵乐，但听歌声齐。

夜久星沉没，更深月影斜。 裙轻才动佩，鬟薄不胜花。

细风吹宝袜，轻露湿红纱。 相看乐未已，兰灯照九华。

大君端扆暇，睿赏狎林泉。 开轩临禁籞，藉野列芳筵。

参差歌管飏，容裔羽旗悬。 玉池流若醴，云阁聚非烟。

湛露晞尧日，熏风入舜弦。 大德侔玄造，微物荷陶甄。

谬陪瑶水宴，仍厕柏梁篇。 阚名徒上月，邹辩讵谈天。

既喜光华旦，还伤迟暮年。 犹冀升中日，簪裾奉肃然。

狭斜通凤阙，上路抵青楼。 簪绂启宾馆，轩盖临御沟。

西城多妙舞，主第出名讴。 列峰疑宿雾，疏壑拟藏舟。

花蝶辞风影，苹藻含春流。 酒阑高宴毕，自反山之幽。

春景娇春台，新露泣新梅。 春叶参差吐，新花重叠开。

花影飞莺去，歌声度鸟来。 倩看飘飖雪，何如舞袖回。

逶迤度香阁，顾步出兰闺。 欲绕鸳鸯殿，先过桃李蹊。

风带舒还卷，簪花举复低。 欲问今宵乐，但听歌声齐。

夜久星沉没，更深月影斜。 裙轻才动佩，鬟薄不胜花。

细风吹宝袂，轻露湿红纱。 相看乐未已，兰灯照九华。

瑜佩升青殿，秾华降紫微。 还如桃李发，更似凤凰飞。

金屋真离象，瑶台起婺徽。 彩缨纷碧坐，缋羽泛褕衣。

云路移彤辇，天津转明镜。 仙珠照乘归，宝月重轮映。

望园嘉宴洽，主第欢娱盛。 丝竹扬帝熏，簪裾奉宸庆。

丛云霭晓光，湛露晞朝阳。 天文天景丽，睿藻睿词芳。

玉庭散秋色，银宫生夕凉。 太平超邃古，万寿乐无疆。

元王诗传博，文后宠灵优。 鹤盖动宸眷，龙章送远游。

函关疏别道，灞岸引行舟。 北林分苑树，东流溢御沟。

鸟声含羽碎，骑影曳花浮。 圣泽九垓普，天文七曜周。

方图献雅乐，簪带奉鸣球。 古人一言重，尝谓百年轻。

今投欢会面，顾盼尽平生。 簪裾非所托，琴酒冀相并。

累日同游处，通宵款素诚。 霜飘知柳脆，雪冒觉松贞。

愿言何所道，幸得岁寒名。 温液吐涓涓，跳波急应弦。

簪裾承睿赏，花柳发韶年。 圣酒千钟洽，宸章七曜悬。

微臣从此醉，还似梦钧天。 《弘农清岩曲有磐石可坐，宋十一每拂拭待余，寄诗赠之》田游岩 信彼称灵石，居然狎遁栖。

裴回承翠巘，斌驳带深溪。 夕阴起层岫，清景半虹霓。

风来应啸阮，波动可琴嵇。 仆也颍阳客，望彼空思齐。

傥见山人至，簪蒿且杖藜。 九 九侍神仙，高高坐半天。

文章二曜动，气色五星连。 簪绂趋皇极，笙歌接御筵。

愿因茱菊酒，相守百千年。 山河千里国，城阙九重门。

不睹皇居壮，安知天子尊。 皇居帝里崤函谷，鹑野龙山侯甸服。

五纬连影集星躔，八水分流横地轴。 秦塞重关一百二，汉家离宫三十六。

桂殿嶔岑对玉楼，椒房窈窕连金屋。 三条九陌丽城隈，万户千门平旦开。

复道斜通鳷鹊观，交衢直指凤凰台。 剑履南宫入，簪缨北阙来。

声名冠寰宇，文物象昭回。 钩陈肃兰戺，璧沼浮槐市。

铜羽应风回，金茎承露起。 校文天禄阁，习战昆明水。

朱邸抗平台，黄扉通戚里。 平台戚里带崇墉，炊金馔玉待鸣钟。

小堂绮帐三千户，大道青楼十二重。 宝盖雕鞍金络马，兰窗绣柱玉盘龙。

绣柱璇题粉壁映，锵金鸣玉王侯盛。 王侯贵人多近臣，朝游北里暮南邻。

陆贾分金将宴喜，陈遵投辖正留宾。 赵李经过密，萧朱交结亲。

丹凤朱城白日暮，青牛绀幰红尘度。 侠客珠弹垂杨道，倡妇银钩采桑路。

倡家桃李自芳菲，京华游侠盛轻肥。 延年女弟双凤入，罗敷使君千骑归。

同心结缕带，连理织成衣。 春朝桂尊尊百味，秋夜。

3关于“低调”诗句的有哪些

1、《咏竹》

宋 徐庭筠

不论台阁与山林，爱尔岂惟千亩阴。 未出土时先有节，便凌云去也无心。

葛陂始与龙俱化，嶰谷聊同凤一吟。 月朗风清良夜永，可怜王子独知音。

2、《缘识》

宋 宋太宗

谦逊明然得，滋章道理疏。荣枯皆定分，巧拙亦何如。

抚俗从仁感，临民用教敷。高明归辅德，建立纪功书。

3、《登白云绝顶》

宋 刘过

雨罢新晴怯宿寒，一帘秋色满阑干。欲穷大地三千界，须上高峰八百盘。

累世避人秦妇子，一时惊客汉衣冠。尘寰元有清吟处，便作三山蓬岛看。

4、《浣溪沙》

宋 贺铸

云母窗前歇绣针，低鬟凝思坐调琴。

玉纤纤按十三金，归卧文园犹带酒。

柳花飞度画堂阴。只凭双燕话春心。

5、《鹊桥仙·靓妆艳态》

宋 张元干

靓妆艳态，娇波流盼，双靥横涡半笑。

尊前烛畔粉生光，更低唱、新翻转调。

花房结子，冰枝清瘦。醉倚香浓寒峭。

雏莺新啭上林声，惊梦断、池塘春草。

4与爽有关的诗句

《秋日即目》李世民 爽气浮丹阙，秋光澹紫宫。

衣碎荷疏影，花明菊点丛。袍轻低草露，盖侧舞松风。

散岫飘云叶，迷路飞烟鸿。砌冷兰凋佩，闺寒树陨桐。

别鹤栖琴里，离猿啼峡中。落野飞星箭，弦虚半月弓。

芳菲夕雾起，暮色满房栊。《秋日二首》李世民 菊散金风起，荷疏玉露圆。

将秋数行雁，离夏几林蝉。云凝愁半岭，霞碎缬高天。

还似成都望，直见峨眉前。爽气澄兰沼，秋风动桂林。

露凝千片玉，菊散一丛金。日岫高低影，云空点缀阴。

蓬瀛不可望，泉石且娱心。《丰年多庆，九日示怀》李适 爽气肃时令，早衣闻朔鸿。

重阳有佳节，具物欣年丰。皎洁暮潭色，芬敷新菊丛。

芳尊满衢室，繁吹凝烟空。惠合信吾道，保和惟尔同。

推诚至玄化，天下期为公。《游秋浦白笴陂二首》李白 何处夜行好，月明白笴陂。

山光摇积雪，猿影挂寒枝。但恐佳景晚，小令归棹移。

人来有清兴，及此有相思。白笴夜长啸，爽然溪谷寒。

鱼龙动陂水，处处生波澜。天借一明月，飞来碧云端。

故乡不可见，肠断正西看。《闲居拟齐梁四首》贯休 夜雨山草滋，爽籁生古木。

闲吟竹仙偈，清于嚼金玉。蟋蟀啼坏墙，苟免悲局促。

道人优昙花，迢迢远山绿。果熟无低枝，芳香入屏帷。

故人久不来，萱草何离离。苦吟斋貌减，更被杉风吹。

独赖湖上翁，时为烹露葵。红藕映嘉鲂，澄池照孤坐。

池痕放文彩，雨气增慵堕。山翁寄术药，幸得秋病可。

终召十七人，云中备香火。清气生沧洲，残云落林薮。

放鹤久不归，不知更归否。支策到江湄，江皋木叶飞。

自怜为客远，还如鹊绕枝。南枝复北枝，玉露沾毛衣。

《观李翰林真二首》贯休 日角浮紫气，凛然尘外清。虽称李太白，知是那星精。

御宴千钟饮，蕃书一笔成。宜哉杜工部，不错道骑鲸。

谁氏子丹青，毫端曲有灵。屹如山忽堕，爽似酒初醒。

天马难拢勒，仙房久闭扃。若非如此辈，何以傲彤庭。

《夜雨》贯休 夜雨山草湿，爽籁杂枯木。闲吟竺仙偈，清绝过于玉。

《和崔正谏登秋日早朝》沈佺期 鸡鸣朝谒满，露白禁门秋。爽气临旌戟，朝光映冕旒。

河宗来献宝，天子命焚裘。独负池阳议，言从建礼游。

《初秋夜坐应诏》杨师道 玉琯凉初应，金壶夜渐阑。沧池流稍洁，仙掌露方漙。

雁声风处断，树影月中寒。爽气长空净，高吟觉思宽。

《晨登乐游原，望终南积雪》皎然 凌晨拥弊裘，径上古原头。雪霁山疑近，天高思若浮。

琼峰埋积翠，玉嶂掩飞流。曜彩含朝日，摇光夺寸眸。

寒空标瑞色，爽气袭皇州。清眺何人得，终当独再游。

《浙江夜宿》马戴 落帆人更起，露草满汀洲。远狖啼荒峤，孤萤溺漫流。

积阴开片月，爽气集高秋。去去胡为恋，搴芳时一游。

《遣兴五首》杜甫 天用莫如龙，有时系扶桑。顿辔海徒涌，神人身更长。

性命苟不存，英雄徒自强。吞声勿复道，真宰意茫茫。

地用莫如马，无良复谁记。此日千里鸣，追风可君意。

君看渥洼种，态与驽骀异。不杂蹄啮间，逍遥有能事。

陶潜避俗翁，未必能达道。观其著诗集，颇亦恨枯槁。

达生岂是足，默识盖不早。有子贤与愚，何其挂怀抱。

贺公雅吴语，在位常清狂。上疏乞骸骨，黄冠归故乡。

爽气不可致，斯人今则亡。山阴一茅宇，江海日凄凉。

吾怜孟浩然，裋褐即长夜。赋诗何必多，往往凌鲍谢。

清江空旧鱼，春雨馀甘蔗。每望东南云，令人几悲吒。

《八哀诗•赠司空王公思礼》杜甫 司空出东夷，童稚刷劲翮。追随燕蓟儿，颖锐物不隔。

服事哥舒翰，意无流沙碛。未甚拔行间，犬戎大充斥。

短小精悍姿，屹然强寇敌。贯穿百万众，出入由咫尺。

马鞍悬将首，甲外控鸣镝。洗剑青海水，刻铭天山石。

九曲非外蕃，其王转深壁。飞兔不近驾，鸷鸟资远击。

晓达兵家流，饱闻春秋癖。胸襟日沈静，肃肃自有适。

潼关初溃散，万乘犹辟易。偏裨无所施，元帅见手格。

太子入朔方，至尊狩梁益。胡马缠伊洛，中原气甚逆。

肃宗登宝位，塞望势敦迫。公时徒步至，请罪将厚责。

际会清河公，间道传玉册。天王拜跪毕，谠议果冰释。

翠华卷飞雪，熊虎亘阡陌。屯兵凤凰山，帐殿泾渭辟。

金城贼咽喉，诏镇雄所搤。禁暴清无双，爽气春淅沥。

巷有从公歌，野多青青麦。及夫哭庙后，复领太原役。

恐惧禄位高，怅望王土窄。不得见清时，呜呼就窀穸。

永系五湖舟，悲甚田横客。千秋汾晋间，事与云水白。

昔观文苑传，岂述廉蔺绩。嗟嗟邓大夫，士卒终倒戟。

《奉赠鲜于京兆二十韵》杜甫 王国称多士，贤良复几人。异才应间出，爽气必殊伦。

始见张京兆，宜居汉近臣。骅骝开道路，雕鹗离风尘。

侯伯知何等，文章实致身。奋飞超等级，容易失沈沦。

脱略磻溪钓，操持郢匠斤。云霄今已逼，台衮更谁亲。

凤穴雏皆好，龙门客又新。义声纷感激，败绩自逡巡。

途远欲何向，天高难重陈。学诗犹孺子，乡赋念嘉宾。

不得同晁错，吁嗟后郄诜。计疏疑翰墨，时过忆松筠。

献纳纡皇眷，中间谒紫宸。且随诸彦集，方觊薄才伸。

破胆遭前政，阴谋独秉钧。微生沾忌刻，万事益酸辛。

交合丹青地，恩倾雨露辰。有儒愁饿死，早晚报平津。

《月三首》杜甫 断续巫山雨，天河此夜新。若无青嶂月，愁杀白头人。

魍魉移深树，虾蟆动半轮。故园当北斗，直指照西秦。

并照巫山出，新窥楚水清。羁栖愁里见，二十四。

5关于月的诗句

1床前明月光，疑是地上霜。

举头望明月，低头思故乡。（李白：《静夜思》）

2野旷天低树，江清月近人。（孟浩然：《宿建德江》）

3明月松间照，清泉石上流。（王维：《山居秋瞑》）

4月黑雁飞高，单于夜遁逃。（卢纶：《塞下曲》）

5举杯邀明月，对影成三人。（李白：《月下独酌》）

6小时不识月，呼作白玉盘。（李白：《古朗月行》）

7深林人不知，明月来相照。（王维：《竹里馆》）

8月出惊山鸟，时鸣春涧中。（王维：《鸟鸣涧》）

9人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。（苏轼：《水调歌头•明月几时有》）

10秦时明月汉时关，万里长征人未还。（王昌龄：《出塞》）

咏月名句积累：

1、三五明月满，四五蟾兔缺。 蟾兔：月亮。 《古诗十九首•孟冬寒气至》

2、明月照高楼，流光正徘徊。 三国魏•曹植《怨歌行》

3、月皎疑非夜，林疏似更秋 南朝梁•庚肩吾《奉和春夜应令》

4、明月隐高树，长河没晓天 唐•陈子昂《春夜别友人》

5、海上生明月，天涯共此时 唐•张九龄《望月怀远》

6、灭烛怜光满，披衣觉露滋 唐•张九龄《望月怀远》

7、滟滟随波千万里，何处春江无月明 唐•张若虚《春江花月夜》

8、江天一色无纤尘，皎皎空中孤月轮 唐•张若虚《春江花月夜》

9、月出惊山鸟，时鸣春涧中 唐•王维《鸟鸣涧》

10、白云千里万里，明月前溪后溪 唐•刘长卿《苕溪酬梁耿别后见寄》

11、明月出天山，苍茫云海间 唐•李白《关山月》

12、长安一片月，万户捣衣声 唐•李白《子夜吴歌四首》

13、月色醉远客，山花开欲燃 唐•李白《寄韦南陵冰，余江上乘兴访之，遇寻颜尚书，笑有此赠》

14、白云还自散，明月落谁家 唐•李白《忆山东二首》

15、人攀明月不可得，月行却与人相随 唐•李白《把酒问月》

16、今人不见古时月，今月曾照古时人 唐•李白《把酒问月》

17、斫（zhuó）却月中桂，清光应更多 唐•杜甫《一百五日夜对月》

18、江月去人只数尺，风灯照夜欲三更 唐•杜甫《漫成一首》

19、春去秋来不相待，水中月色长不改 唐•岑参《敷水歌送窦渐入京》

20 月色更添春色好，芦风似胜竹风幽。 唐 贾至 《别裴九弟》

21 可怜九月初三夜，露似真珠月似弓。 唐 白居易 《暮江吟》

22 东船西舫悄无言，唯见江心秋月白。 唐 白居易 《琵琶行》

23 松排山面千重翠，月点波心一颗珠。 唐 白居易 《春题湖上》

24 万影皆因月，千生各为秋。 唐 刘方平 《秋夜泛舟》

25 更深月色半人家，北斗阑干南斗斜。 唐 刘方平 《月夜》

26 夜深静卧百虫绝，清月出岭光入扉。 唐 韩愈 《山石》

27 晴云如擘絮，新月似磨镰。 唐 韩愈 《晚寄张十八助教周郎博士》

28 天下三分明月夜，二分无赖是扬州。 唐 徐凝 《忆扬州》

29 梨花院落溶溶月，柳絮池塘淡淡风。 宋 晏殊 《寓意》

30 明月却多情，随人处处行。 宋 张先 《菩萨蛮》

31 云破月来花弄影 宋 张先 《天仙子•送春》

32 明月净松林，千峰同一色。 宋 欧阳修 《自菩提步月归广化寺》

33 可惜一溪明月，莫教踏破琼瑶。 宋 苏轼 《西江月》

34 月出于东山之上，徘徊于斗牛之间。 宋 苏轼 《前赤壁赋》

35 此生此夜不长好，明月明年何处看。 宋 苏轼 《中秋月》

36 明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。 宋 辛弃疾 《西江月》

37 明月有情还约我，夜来相见杏花梢。 清 袁枚 《春日杂诗》

38 一夜梦游千里月，五更霜落万家钟。 清 濮淙 《闻梁蘧玉已寓京口》

怎么淡化额头上的皱纹

　怎么淡化额头上的皱纹,爱美之心人皆有之,所以我们都会非常注意自己脸上的肌肤情况,但还是随着时间的不可逆转,额头上长皱纹是难免的事情,那么怎么淡化额头上的皱纹

怎么淡化额头上的皱纹1

　 如何去额头上的皱纹，五个方法帮你抚平额头皱纹：

　 1、点穴点走额头纹

　在早、中、晚的三个时间段，用手指按摩穴位。首先，将食指的指尖压在头部或印堂上，按住1分钟后，轻轻地旋转穴位约1分钟，不要用太大的力量，强度适中，有节奏的进行即可。

　 2、泻盐洗去额头纹

　将一小勺泻盐放入一勺热水中，搅拌均匀，然后加入两匙甘油和一匙薄荷溶液，搅拌均匀，涂在额头上，然后用绷带敷在额头上，每天1小时，长期坚持可以有效去除抬头纹。

　 3、酸奶去除额头纹

　酸奶中含有的酸有助于软化皮肤的粘性物质，清洁死皮的旧细胞，在清理的同时还能有效去除抬头纹。

　做法：取少量低脂纯酸，均匀涂抹于额头皱纹上。当酸奶快速干燥时，用水清洗。

　 4、正确敷面膜

　面膜对面部皮肤的保护和保养具有非常明显的效果。但是，每个人都要注意，面膜不宜四处移动，特别是向下拉，因为这样极易损伤额头皮肤，从而产生皱纹。

　 5、多吃水果蔬菜去额头纹

　多吃水果和蔬菜，也可以用一些水果和蔬菜直接敷在面部上，这样可以使皮肤得到最天然的保湿，从而有效去除额头纹。

怎么淡化额头上的皱纹2

　凡士林 拿一些凡士林。在晚上洗脸后，涂在额头上按摩。皮肤干燥，缺乏弹性和缺乏弹性。你的皱纹会更明显。当您的皮肤仍然湿润时，为了保持皮肤湿润您可以用凡士林。

　涂抹抗皱纸。抗皱是一种贴片，让您的皮肤在睡觉时保持活力。在睡觉前直接抚平悬崖上的皱纹和皱纹。你必须覆盖所有的皱纹，至少至少3小时或过夜。

　简单的肌肉管理可以帮助减少额头上的皱纹。做一个C形手并将它放在你的眼睛上。你的食指会在眉毛周围，拇指和拇指应该在鼻子上方。用垂直向下和向外按压。然后摇动胸部并移动肩膀。尽量睁开眼睛，保持5秒钟。在此期间，用食指按住眉毛，防止眉毛和前额移动。每天至少执行一次。

　晚上洗完脸后。按摩纯橄榄油，2-3滴直涂在皱纹上并用手按摩。以滋润皮肤并增强弹性。当皮肤有弹性时，皱纹看起来会褪色。

　尝试在脸上、额头涂抹酸甜的水果。柠檬，柑橘和其他富含维生素C和维生素E的酸味水果可以增加皮肤的光滑度，使皮肤健康。你可以直接在额头上使用酸味果肉。约10分钟后用温水冲洗。

　芦荟。在你早上或晚上洗脸之前。芦荟凝胶按摩在额头上的皱纹。在用水和清洁产品冲洗之前，请静置约15分钟。

　停止眯眼眼睛。如果你阅读时喜欢一个眨眼。你应该买老花镜。当你眨眼 额头周围和眼睛周围的肌肉在皮肤下产生波浪，这些波浪会导致深层皱纹。，眩光也会让你眨眼，外出时应戴墨镜。

怎么淡化额头上的皱纹3

　 1、不要经常邹眉头

　预防后天形成的抬头纹，不仅要积极保养，为肌肤注入能量，提升肌肤底层的胶原蛋白活力，同时也要避免一些不良习惯，比如平时表情不要过于丰富，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹、不要经常皱眉头，也不要乱做表情。

　 2、按摩法

　洁面后用毛巾将发际以上箍紧，让额头皮肤紧绷，然后涂上抗衰老精华素或橄榄油或者精油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能很好的去除抬头纹。

　 3、洗头时要站立

　平时很多人肯定都没有注意，洗头都是弯腰洗头，但是弯腰洗头必须向上聚紧额头，以免水进入眼睛，这样很容易长出抬头纹。所以洗头的时候尽量站着洗头，这是避免出现抬头纹是最好的方式。

　 4、每周做2次保湿面膜

　肌肤缺乏水分就会老的特别快，所以每周做一到两次的保湿补水面膜是必须的，让肌肤时刻保持高含水度，水水润润，可以减轻皱纹的纹路。此外，每晚一次用适量白醋和蜂蜜调匀后制成营养面膜敷于额头上，也可以有效的消除抬头纹。

　 5、补充胶原蛋白类的食物

　胶原蛋白是肌肤保持弹性的成分之一，如果我们平时多吃含胶蛋白的食品，如肉皮，鱼肝油等，可以使皮肤富有弹性，也可以有效的减少抬头纹形成。

　 6、黄瓜蛋清消灭额头纹

　取鲜黄瓜汁12小勺，加入等量鸡蛋清搅匀，睡前用以洗脸，再涂抹额头皱纹处，第二天起床后用温水洗净即可。这也是有效消除抬头纹的方法之一。

　 7、祛皱紧致的护肤品

　如今市面上有不少护肤品，但真正做到去皱紧致皮肤的没有多少，在为数不多有效的产品中脱颖而出的还要数—美姿尔苹果干细胞，美姿尔苹果干细胞去皱抗衰的功效十分神奇，不仅可以快速激活机体休眠的干细胞，

　而且能修复受损干细胞还原再生能力。胞从新生皮肤细胞开始，能够快速有效的去除皱纹，并且促进表皮干细胞以及胶原蛋白的生成，使肌肤柔嫩饱满、弹滑紧致、富有光泽、主动阻挡肌肤老化。

这个要根据人的年龄和肤质修复作用确定的。面部皱纹形成后及时除皱治疗，能直接改善和减轻皱纹，使人显得年轻。除皱治疗的作用还在于延缓老化的进程，使面部肌肉、皮下组织和重新调整，出现皱纹和松弛的程度和速度大大地减慢。

随着年龄的增长，睡眠不足等因素，长期下来也会影响细胞的新陈代谢，以致细纹、黑眼圈、皮肤黯沉等现象频生，所以在保养与按摩之外，绝对要掌握睡觉的黄金时间，例如晚上10点到凌晨2点，就是所谓的美容觉时间。在这个时段是细胞进行修护、新陈代谢最好的时间，如能好好休息，绝对可以迅速让你恢复昔日的美丽表情

从医学组织学的观点说，皱纹是皮肤中真皮组织里的弹力纤维、结缔组织和肌肤纤维退化萎缩，以及表皮和真皮内的水分、脂肪和皮下脂肪的减少而产生的。随着人们年龄的增长，运动频发，如经常抬头、大笑、皱眉、皱鼻等也容易促进皱纹的形成。

最简单去除皱纹的方法，就是经常做蛋清面膜，把蛋清搅拌均匀，敷在脸上半个小时，取下，再洁面，正按正常的护肤步骤涂上保湿品，应该可以达到效果。

去皱食补可参照以下方法：

1、多吃些富含软骨素食物。如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

2、多吃些富含核酸的食物。此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。

3、多吃些富含碱性的食物。酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。

4、多吃富含胶原蛋白的食物。例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质264%，为猪肉的25倍，而脂肪却只有227克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。

皱纹的出现一般在不经意的之间，所以需要你在日常生活中开始注意防范，保持良好的心态很重要。饮食要有规律，定时休息，不要常常熬夜。这样，皱纹也会退避三舍。 ~~~~

痘痘长在额头上是因为头发不洁

痘痘长在眉毛上是因为颈椎过于疲劳,女性荷尔蒙不足

痘痘长在面颊上是因为消化器官疾病\便秘,男性荷尔蒙分泌异常

痘痘长在下颚棱线是因为胃肠吸收弱

痘痘长在鼻子上是因为皮脂分泌过盛

痘痘长在唇角上是因为过量暴饮暴食,胃肠不佳维他命B7和B6不足

当痘痘冒在：

太阳穴

可能是用了不恰当的护肤品和清洁得不够干净，注意点就好了!

前额

代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。

泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。

鼻梁

有可能脊椎骨出现问题，快找检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。

多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善；或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。

鼻头

长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找检查。

鼻翼

新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油，会有很好的效果。

脸颊

可能是肺部功能失常。吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。

解决方法？戒烟吧！

嘴唇

嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。

嘴角

嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。

下巴

表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。

淋巴排毒有助改善这种情况，想自我，方法是：用手指背轻拍下巴位置，或以手指轻弹颈部淋巴位，也会有少许帮助。此外，茉莉花茶有调经并强化健康、通经活血的保健作用。

我教你战痘！

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教战守则——超神效战痘妙方

◎妙方1：贴撒隆巴斯

如果你发现脸上长出红红的一块，而且压下去会痛，代表它是一颗即将冒出的大痘痘。这时候你可以用撒隆巴斯剪成盖住痘痘的大小，在家里贴着它，一段时间后他就会消了。对于偶尔长痘痘的人来说，撒隆巴斯还真的挺有效，但你若是冒痘痘、内分泌失调的人，这个方法可能对你没有效的。

◎妙方2：用除痘面膜

吴英俊医师的英爵联合诊所一种除痘面膜e-do，是睡前用的，少则敷一两个小时，长则可以敷一整个晚上。我看着我的朋友敷这种面膜，痘痘的状况真的改善很多哩！

◎妙方3：搽茶树精油

偶尔长痘痘可以使用茶树精油稍微搽一下患部，因为茶树是治疗痘痘非常好的成分。但是使用茶树精油前一定要先稀释，再用棉花棒沾在你的痘痘上。一涂上茶树精油你会立刻感受到痘痘收缩了。我都是使用AROMABAY这个品牌的精油。

◎妙方4：看

除了脸上，背部也是容易长痘痘的地方。痘痘长在脸上可能是控油的问题，痘痘长在背上则可能是身体健康有问题，也许跟你的内分泌有关，如果背部常长痘痘，就必须去看。一家优德诊所，它是真正治痘痘粉刺的大专家！

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我再教你“吃掉”痘痘！！

苦瓜羹（此汤能够有效地去火，帮助治疗青春痘等皮肤问题。）

材料：

苦瓜……1根

做法：

1将苦瓜洗干净，切成小块。

2将苦瓜放入锅中，加入适量清水煮，煮成糊状即可。

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黄瓜去痘（有效去除痘痘）

材料：

鲜黄瓜汁、白醋……各适量

做法：

1鲜黄瓜汁、白醋等量调匀。

2先用温水洗脸后在擦鲜黄瓜汁、白醋等量调匀后的汁在脸上，一日三次，擦后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。

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我的个人经验：多喝水，多吃水果。半个月内就见效了。

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我另外的去痘方法，具体介绍一下：

洗脸：用上海硫磺香皂，可以杀菌，有辅助治疗粉刺的功效，当时觉得洗面奶化学成份太多，所以选择最简单最便宜的，

确实能感觉到杀菌的功效，让泡沫在脸上停留一会，痘痘会觉得有点沙，不会痘痘，不过洗完脸有点干

爽肤：一朵去痘美体精华喷雾，喷在脸上凉凉的，重点喷痘痘部位，对我来说几乎整脸都是重点，用手拍干，每次都喷很多，一个月就用完一瓶，感觉有用，又了一瓶

精华：一朵极致修复精华，据说这个有修复痘印的作用，当时还担心会太油，结果用起来一点都不油，吸收很快，感觉对痘痘、痘印都有些效果

面霜及隔离：前一个月，用完精华素还有些干，就擦些兰芝的隔离霜，后来痘痘基本上都下去了之后，我又了一朵的长效保湿霜，水水的，挺喜欢，然后再擦隔离霜

重点介绍：从十月份开始，我用柠檬片泡水喝，真的很有效，我觉得我的痘痘能好跟这有很大的关系，关键是坚持，我是把柠檬切成片泡在蜂蜜里，每天拿两片出来泡水，反复冲，能喝一天，一般一个柠檬我要喝一个星期，这个真的是最有效最便宜的方法了，上星期由于学校太热，剩的半瓶柠檬张毛了，所以现在就没怎么和柠檬水，但是皮肤一直在向好的方向发展

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长了青春痘不让他再长得小密集：

问到有关青春痘的问题，虽然青春痘并不是什么大病，但却是严重影响面子问题，并且到目前为止都还没有任何一种可以一劳永逸的根治特效药，所以这种药膏擦不尽，春风吹又生的青春痘，就成了许多人三不五时要奋战的对象了。

青春痘有很多名字，又称为“面疱”，医学上称之为“座疮”，但你一定也听过“粉刺”，其实基本上就是两种，青春痘（面疱）指的是有毛囊发炎的皮脂腺阻塞，表面会出现红肿痛的现象，有丘疹、脓疱、囊肿各种类型；最严重的囊肿性痤疮很容易在脸上留下凹洞及疤痕的。而粉刺则是毛囊并未发炎只是皮脂腺阻塞，粉刺又从其开口及颜色分为白头粉刺及黑头粉刺，一般来说不会留下疤痕只是会产生毛孔粗大。

●为什么青春痘阴魂不散呢？

青春痘可分二种，一种发生在青春期，大约是在14岁到二十岁左右，主要是因为青春期，体内荷尔蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，加上上皮细胞过度角化，过多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂经过细菌分解就会形成表面红色丘疹样的面疱。不但会长在脸部，有时也会长在胸部、背部、手的上臂等油脂分泌较旺盛的地方。

但…很多人都会有个共同的疑问：明明已过了青春期，可是脸上还不时会冒出几颗痘痘，其实这类的青春痘主要根本身的肤质、体质、遗传有关，大部分常发生在：

1皮肤没有彻底的清洁。

2月经前期：主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘子，月经过后就消失了。

3服用荷尔蒙制剂：如避孕药或排卵药。

4情绪压力、失眠：易导致内分泌失调。

5肠胃的状况：如便秘、胃肠不适，造成肠胃异常发畴。

●战痘14大密招

1每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

2皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免，以免油脂分泌，更容易长痘痘。

3皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。

4最好不要浏海，或是将头发散在脸上，都容易皮肤造成青春痘。

5若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。

6如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

7没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而产生不必要的青春痘。

8脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大。

9饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

10养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

11睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。

12多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。

13饮食原则：少油、少甜、少、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。

14容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。

PS提供您一个小偏方：如果你是偶发性痘痘，在皮肤刚出现红肿徵兆时，在局部擦一点曼秀雷敦（小护士）对消除痘痘，会有意想不到的效果哦！

●严重患者应请诊治!!

一般而言遵守上述注意事项，青春痘大多都会好转，症状没有转好，就必须看医师，进行内用与外用药治疗。

治疗的方法:

1内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物，服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有的处方，并且在就医时必须跟沟通，自己是否曾服用过其他或其他开出的药方。

2青春痘的正确处理方法是不要挤压，保持患处清洁并请治疗。若真要挤压时，一定要把手清洗乾净，或是青春棒消毒过才可避免感染伤口，并且事后搽上抗生素软膏。

3面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A酸成份，可加速表皮角质的脱落，保持皮肤的乾燥，从而治疗青春痘，但使用后会容易脱皮，并且不能接触到阳光，所以避免在白天使用，而且孕妇使用还会有造成畸形儿的危险，因此治疗时必须有医师处方才行。

4水杨酸、果酸，也是近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速细胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已备受肯定，但这类产品的使用不可超过半年。如果要换肤也最好能找专业皮肤科进行。

小小治疗手段：

教你对付青春痘

脸上冒出恼人的青春痘，竟然与不会洗脸大有关系。记者日前在皮肤科门诊采访时，该科主任邹先彪博士特别强调了这一点。

邹主任说，对付青春痘，选用什么香皂很重要。最好用硫磺皂，原则上选择性质柔和、无性、酸碱度合适的香皂或液体清洁剂，如硫磺皂、硼酸皂或去污力较强的洗面奶，洗脸时应将香皂打到手上搓起泡再洗。

要用温水洗脸。为什么？邹博士笑了：“你在家洗碗时，不觉得热水去油比冷水效果更好吗？”患青春痘的人大都是油性皮肤，用温水洗脸对祛除油脂、清洁皮肤帮助更大，水温的高低也会影响皮肤的清洁效果，比较适宜的温度是40℃～50℃。

邹主任指出，对付青春痘，还要注意以下几点：

一、洗脸要频。一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，避免污物堵塞毛孔。

二、洗脸以不油为宜。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品。

三、千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。 战痘招数：注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡；合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等性食物，保持不便通畅；不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观；治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益。

痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗，脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”。

痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。

所以说青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外科合并的完整，包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作，对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤作外科矫正，才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。

那对于已经存在的痘疤，有什么办法可以去除呢？首先我们来认识一下痘疤的种类：

痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）两种。其中色斑又分为红色及黑斑。

红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去。

而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。

这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失，所以一般都是暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。当然，红斑及黑色素沉淀的消失需要一定的时间，否则该收缩的血管没收缩，红还是不会退；该被细胞运走的色素没运走，黑色素也没办法消失。

一般来说这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失，但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长，比方说一年甚至两年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素药膏外用A酸、花酸、果酸或是左旋维他命C，或是接受果酸换肤、染料镭射、脉冲光治疗、维他命C导入可加速色斑消失。

而真性疤痕又分为凹洞和增生性疤痕两种。真疤不会自动消失，需要找皮肤专科医师处理才会消失。

凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘，如果挤的不恰当，会大大增加化脓感染的机会，很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后留下疤痕。而凹洞一旦产生就不会自动消失。必须要靠雷射磨皮才有救。

增生性疤痕俗称“蟹足肿”，通常是由带有先天的体质所决定的，在治疗上最为困难，也容易复发。这类疤痕与凹洞型疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕, 在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，外观又红又肿，而且更严重的是，它会因为搔抓或外力的而慢慢长大。多发生于一些体质特殊的患者身上，这类患者由于其皮肤真皮层的纤维母细胞太过活跃，在伤口愈合的过程中过度反应， 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来，变成肥厚的皮肤组织增生。

青春痘疤的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织，所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。要想改善痘印及痘疤的问题，就要由针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案。

针对黑色痘疤可采用的治疗方法：

A) 使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生

B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑

C) 高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成，加速黑色素代谢

针对红色痘疤可采用的治疗方法:

A) 脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。

B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着

C) 净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治疗

针对凹洞性疤痕可采用的治疗方法：

A) 果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小；

B) 填充法：植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整；

C) 脉冲光：纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞，同时因为脉冲光可以胶原蛋白的增生，所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。

D) 皮肤深层再生治疗：针对深层粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌肤；

E) 雷射磨皮：适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，只要2~3次即可有不错的效果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好皮肤可能泛红，发黑。

针对增生性凸疤可采用的治疗方法：

A) 局部皮下注射：针对蟹足肿及肥厚性疤痕，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显著的治疗方式。经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平，但对于疤痕组织的色素沉着仍无法淡化，所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观。

B) 雷射等光照疗法如染料雷射等：对于增生性的疤痕有抚平作用。

痘疤治疗的几点注意事项：

1．无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。

2．治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。

3．敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。

4．脉冲光治疗期间，可搭配果酸治疗及左旋C导入，如何搭配，则视当时肌肤状况而定。脉冲光对于治疗色斑有改善的效果，特别是红色斑，因为脉冲光本来就具有消除微血管的功能。不过，由于微血管在皮肤中的增生深度不一，所以治疗上来说，做一次会淡一次，需多次治疗。

5．做完医学美容的疗程后，最重要的是疗程后的保养，只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。

6．治疗后首先要注重防晒，大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，让痘疤颜色更重，留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动。

7．对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间，以选择秋冬季节较佳，但如能做好防晒，其实每各季节都可以进行的。

8．在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：

百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。

坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等

含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等

我再告诉你两个最简单而且最有效的去痘印方法吧!

1、用E，晚上睡觉的时候把E涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!

2、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!

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注意：去痘同时一定要保持良好的心态！

希望,我的回答会对你有帮助!