葡萄籽什么时候吃吸收最好

葡萄籽胶囊主要是抗氧化作用的，你在晚上吃就可以了，不一定要睡前吃。建议晚上晚饭后一两个小时后就可以吃了。

很多抗氧化产品和美白产品怕氧化，所以就是通常所说的怕日光，因为日常氧化最强烈的就是日光，而所谓的灯光或者反射光、辐射光都很微弱，基本可以忽略不计，不必关了灯再吃。

简单的例子，葡萄籽胶囊就是用具有抗氧化功效的葡萄籽浓缩提取制作而成的，水果里面葡萄、石榴、蓝莓都具有很好的抗氧化功效，仅对葡萄而言，抗氧化功效10%集中在果肉内，20%集中在果皮上，70%集中在葡萄籽中，如果抗氧化物质这么怕光的话，那我们日常岂不是吃葡萄或者任何有抗氧化功效的果蔬都需要晚上关了灯才能吃咯。

所以一般建议具有抗氧化和美白功效的产品，最好在没有日光照射的时候进行护理，避免阳光照射导致加速氧化。

其实葡萄籽胶囊在饭前吃饭后吃都是可以的，除非你肠胃状态特别不好，那就建议大家在饭后吃，否则饭前吃也不会造成太大副作用反应。不过一定要注意，不能在晚上睡觉前吃葡萄籽胶囊，为什么呢？因为葡萄籽胶囊它本身具有一定兴奋神经的效果和作用，如果你在睡觉前吃葡萄籽胶囊的话，很可能会造成整个人呈现出异常亢奋的状态，一旦人体过于精神就难以入睡，就会进一步引起失眠反应，另外关于葡萄籽胶囊的摄入量也有要求，一般来说，一天吃两次，每次吃一粒。上面就是小编围绕葡萄籽胶囊什么时候吃比较好这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，关于葡萄籽胶囊的摄入时间是有讲究的，如果没有办法把握好时间以及对应量的话，有可能在最后就没有办法看到明显的改变，而且还会出现一些副作用。

空腹吃，它含的活性成分——多酚类物质为水溶性物质, 与含有脂肪较多的食物一起用时,会影响本品的吸收,一般建议空腹服用，白天吃的话还可以防辐射

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葡萄籽提取物含儿茶酸、原花青素、咖啡酸和其它有机酸，原花青素又含儿茶素，低聚合原花青素和单宁，葡萄籽中真正发挥抗氧化作用的为低聚合原花青素，市售的很多同类产品不注明此指标，甚至有些商家玩文字游戏，说葡萄籽提取物中原花青素高达95%，但不注明胶囊内葡萄籽提取物含量，特别是一些葡萄籽软胶囊（胶囊里面是油状物），里面主要成分为明胶，而葡萄籽提取物含量极低。

泰瑞乐品牌葡萄籽胶囊是硬胶囊，胶囊内均是来自法国FERCO公司100%纯葡萄籽提取物(粉状)，无任何辅料及添加剂。包装规格为100mg/粒，

低聚合原花青素（opc）≥65%（葡萄籽真正起效的为opc,市售很多产品不注明此指标）

原花青素（总多酚类）含量≥90-95%（市售产品多是只标注此指标）