女人吃葡萄好吗 女人吃葡萄有什么好处

1 女人吃葡萄的好处 1、减肥作用

正确食用葡萄具有减肥功效。具体的食用方法是饭前慢嚼300克葡萄，再吃一些富含蛋白质和脂肪较低的食物，如酱牛肉、炖兔肉、韭菜炒豆腐干等。300克葡萄吃到胃里饱足感强，加上高蛋白食物延长消化时间，能维持较长时间不饥饿。

2、软化血管

在葡萄的皮、核和汁中有一种天然的抗胆固醇物质和抗真菌化合物，能对抗人体血清胆固醇和降低血小板的凝聚力，对防止血管硬化、冠心病、栓子性脑梗死、脑血栓、高胆固醇血症、脂肪肝、视网膜炎都有一定作用。

3、滋肝补肾

葡萄性平味甘酸，能滋肝肾，生津液，强筋骨。热病烦渴、不思饮食、久病肝肾阴虚、心悸、盗汗、干咳、腰腿酸痛、筋骨无力者，可将其作为补品。葡萄还有补益气血、通利小便的作用，用于脾虚气弱、气短乏力、浮肿、小便不利等。

4、健脾和胃

葡萄含糖量达15%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的果酸具有助消化作用，常吃葡萄能健脾和胃。葡萄中含有矿物质、维生素和人体所需的氨基酸，常吃葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有补益。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对提高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。葡萄中的糖属单糖，可很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用鲜葡萄汁，可很快使症状缓解。

2 葡萄的营养价值

1、葡萄中含较多酒石酸。

2、葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸。

3、葡萄籽95%的成份为原青花素其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，比维生素E高出50倍。

4、葡萄干含水量较低，约17%，糖和铁的含量均相对增加，是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。葡萄中大部分营养在葡萄干中被浓缩。

5、葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量达8%～10%，以葡萄糖为主。在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。

3 葡萄减肥法的原理

1、葡萄的营养非常丰富，而且浑身都是宝，葡萄藤蔓能祛风利水;葡萄根和葡萄叶有消肿利尿的作用;葡萄的皮和籽里含白藜芦醇，能美容养颜抵抗衰老。

2、研究发现，葡萄里被酿成葡萄酒之后，会产生一种叫做白藜芦醇的物质，它燃烧脂肪，并且抵御脂肪细胞发育，众多研究证明，葡萄具有减肥功效。

3、墨西哥医学专家研究发现，女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄，既能减肥，又有益于心血管健康。

1、杀死癌细胞。葡萄中的化合物能杀死培养皿中及小鼠体内的结肠癌干细胞；另一项研究发现，吃葡萄的小鼠，肿瘤发生率降低了50%。

2、抑制呼吸道炎症。葡萄中的白藜芦醇可作为抗氧化剂对抗由呼吸道病原菌引起的炎症。

3、助减肥。葡萄籽油可减缓人体脂肪细胞的形成，有效降低体重，避免肥胖。

4、减轻化疗副作用。葡萄籽能显著减轻化疗引起的小肠炎症和组织损伤。

5、有益视力。葡萄籽中富含的低聚原花青素，可通过抑制细胞凋亡保护眼睛视力。

不同年龄段的女性都会面对不同的肌肤问题。葡萄籽对各个年龄段的女性有什么作用呢 什么牌子的葡萄籽胶囊比较好 20岁之前，可能很多朋友对于护肤不是很关注，因为皮肤几乎很少出现问题。的确，这个时期是一生中皮肤的最佳时期，此时皮肤细胞非常活跃，新陈代谢非常旺盛，此时的细胞光滑而且富有弹性。不过也会有少许的朋友会有痘痘的困扰，而此时吃葡萄籽可以保持皮肤的柔润光滑，去痘印，提高肌肤抵抗力，让你告别痘痘的困扰! 30岁左右的女性会发现，皮肤明显衰老了很多。人的新陈代谢已经开始放得缓慢了，微循环也都比较缓慢，这个时候我们会发现皮肤的角质层会明显地变厚，皮肤显得比较暗淡，此时期也会有色斑开始浮现。此时补充葡萄籽可以有效去色斑，美白肌肤，预防和消除皱纹的产生。 35岁以上呢，青春逐渐流逝，女人开始衰老。皮肤的表面会出现大量坏死的细胞，皮肤粗糙，肤色开始发暗，出现皱纹，色素沉淀。皮脂分泌减少，皮肤易于干燥，常常敏感。此时补充葡萄籽可以从根本上消除体内自由基，有效延缓皮肤的衰老。 葡萄籽有什么作用？葡萄籽中含有一种叫葡多酚的物质，也称花青素(OPC)，具有很强的抗氧化作用。葡萄籽美容是近期比较受关注的一个美容新概念，有关研究表明，OPC具有帮助皮肤增强氧气交换的能力、能有效地抵抗皮肤氧化衰老。 葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物，葡萄籽油因具有保健、美容之功效，价格非常昂贵。