冬天适合穿什么鞋子

冬天适合穿的鞋子有：雪地靴、长筒靴、裸靴、马丁靴、袜靴、小白鞋。这些鞋子都是冬季常用来搭配打底裤、牛仔裤、袜子、短裙等衣物的必备单品，经典保暖，时尚又有个性。

一、雪地靴

雪地靴可以说是冬季必备了，而且无论其款式还是颜色，都是很百搭的。常用来搭配牛仔裤、打底裤、裙子等都是可以了。而且雪地靴非常暖和，正如其名，是适合雪地穿的靴子，可见其保暖性的效果了。

二、小白鞋

经久不衰的小白鞋可以说是百搭的，无论什么季节无论什么场合，它都是可以出现的。并且小白鞋属于运动鞋系列，穿搭起来会更有运动风。

三、裸靴

裸靴时尚、百搭，是最近比较流行的一种鞋子款式，设计简单，但搭配起来确实是很好看的，无论是裤子还是袜子、裙子都是可以配上裸靴的。

四、马丁靴

马丁靴帅气，比较中性，用来搭配牛仔裤和大衣会很有休闲洒脱感，如果配上夹克还有一种摇滚风的味道，它也是很百搭的鞋子，用来搭配毛呢大衣、羽绒服等都是可以的。

五、袜靴

袜靴也就是像袜子一样的靴子，它可以紧贴腿部，给腿部更好的保暖。这种靴子搭配长筒袜、短裙还是很时髦的搭配方式。

六、长筒靴

长筒靴既保暖还可以修饰腿型，有增高显瘦的小狗哦。让你在寒冷的冬季也可以穿上美美的短裙，露出大长腿。

第一：北方跑者选择冬季跑鞋的要点要素

1、内部加厚。柔软的内里保护着脚面，增加了足部的温度。尽量选择鞋领与鞋舌会采用微绒材质的跑鞋，加厚鞋舌和柔软的内里材料能够很好的贴合脚部轮廓，显著减少跑动中跑鞋不必要的晃动，并能为足部的提供保暖。

2、加厚鞋垫。北方冬季路面温度常低于0度，加厚鞋垫的跑鞋可以帮你避免鞋内热气从鞋底流失，从而保温避免脚底冰凉。

3、鞋底防滑。冬天地面温度较低，而且常常会有路面结冰，因此对鞋底的要求也相应更高。相对于夏季跑鞋，冬季跑鞋的鞋底需要更加防滑，抓地性更好。

4、防风防水。具有防水透气面料的跑鞋是一个很好的选择。采用防泼水材质鞋面，可以有效避免冰冷的雨水渗入鞋内，不影响跑者双脚的运行效率及舒适度。

5、支持反光。冬季夜长，不论是清晨还是傍晚，跑步时的光线都会比较昏暗。鞋子上增加的反光，可以有效保证跑步时的安全。

需要注意：冬季跑鞋试穿时，建议穿缓震厚袜子试。跑鞋型号上选择适合自己的就行，如果你有喜欢的、适合自己的品牌鞋型，可以咨询是否出了同型号的冬季款跑鞋。但尺码上，需要穿缓震厚袜子去试，确保仍有一指的空间。

第二：一双跑鞋能穿多久？

1、固定跑步习惯的跑者

a）此时多以公里数来计算，因为跑者的每一步踩下去都是压力、挤压，运动鞋经反覆挤压就会变形，公里数直接影响跑鞋的鞋况。针对运动鞋材料进行疲劳性测试发现，一双鞋大约可以跑500～800公里，比如一个星期跑4次，每次跑5公里计算，25个星期（约半年）就跑了500公里，也就是按理论预测，大约半年就得换双跑鞋。

b）运动场地、跑者体重和跑法也会影响跑鞋的使用寿命。一般来说在塑胶跑道上的磨损程度会比在跑步机上来得大，在柏油路上跑的磨损又比在塑胶跑道大；体重较重的人，跑鞋会承受更多的压力；同时如果习惯双脚拖在地面摩擦的跑法，也比轻盈跑法的磨损大。

c）如果您在跑步时开始感觉到关节、膝盖有疼痛感，或者跟腱部位有明显不适，那么或许是不合适的跑鞋加深了肌肉疲劳，增加了脚部的紧张感。那么需要换新的跑鞋了。

2、偶尔跑步者

a）依鞋况判断：如果磨损不一，比如将鞋子放到桌上，从跑鞋后方平视，如果发现左、右脚高度不一，或是单只鞋底左右倾斜就该换鞋了。但若是鞋垫出现脚趾、脚跟的凹陷痕迹则无伤大雅，这反而更符合脚型，可平均分散足底压力。

b）鞋底脱胶：鞋底脱胶是跑鞋不常穿一段时间之后的现象，因为胶也有使用期限；此外，许多鞋款现已采用环保材质鞋底，日久没穿也容易氧化剥落。当跑鞋的元件不完整，连带影响保护足部的功能。

c）鞋型变形：楦头宽松变形，或是过度挤压造成整只鞋变形，就无法提供脚部保护功能，就需要换新的跑鞋了。

第三：如何让跑鞋的寿命更久一点？

1、不要穿着跑鞋去进行其他运动，比如篮球、足球。不同的路面对于跑鞋的磨损程度相差巨大，在公路上跑步就远比在林间小路上费鞋。在条件允许的情况下，尽量在塑胶等专业跑道上跑步。

2、尽量别在雨天、雪天等不好的天气跑步。一双跑鞋穿两天就应该让它“休息”下，长时间穿同一双鞋会加速鞋的老化、脱胶，适当的“休息”能让鞋恢复良好状态并保持干燥，还有利于缓解脚臭。

3、用温柔的方式穿/脱鞋。赶时间的时候，我们常常会直接将脚硬塞进鞋内，时间久了，就会对鞋帮部分造成不可逆的形变。

4、跑鞋清洗及曝晒后都会更紧一些，所以不要过高频率的洗鞋子。在跑鞋表面出现污垢或有色印迹后，在旧牙刷或软毛刷涂上适量清水或洗涤剂，轻轻刷洗，再用清水冲干净。注意风干时不建议将湿鞋子平放，而是将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晒干，以防止水浸入中底发泡材料。

冬天穿什么运动鞋好看

1、搭配帆布鞋

搭配白色或者其他浅色调帆布鞋，清新文艺风轻松搭出。不仅保暖又不失风度，帅气利落的穿衣风格凸显，搭配双肩背包，更显露潮男的风范。

2、搭配板鞋

搭配一双红色板鞋，身上的服饰搭配有情调的咖啡吧环境也十分搭调，犹如身在画中，整个画面充满清新感。