为什么到了冬天脸上就很会长痘痘啊？（而且还挺大挺硬的）

13个长痘痘的原因及其解决办法　　一般长痘痘的原因有很多，这里就列出来了13个常见长痘痘的原因，针对不同的原因我们有不同的去痘解决办法。　　原因1：紧张压力长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘。　　解决办法：如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。　　原因2：水土不服 环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产主痘痘。　　解决办法：根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。　　解决办法：在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。　　原因4：残妆 有些痘痘是因为卸妆没卸干净而造成毛孔堵塞所引起的，特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间。　　解决办法：加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。　　原因5：便秘 便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。　　解决办法：调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。　　原因6：饮食刺激 多吃过油过辣的食物比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨。　　解决办法：尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点　　原因7：睡眠不足　连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，这种痘痘最多出现在额头部位，配上一张睡眠不足的蜡黄脸，当真难看得可以!　　解决办法：保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。　　原因8：遗传天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘!　　解决办法：建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。　　原因9：内分泌有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。　　解决办法：在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。　　原因10：药物有些药物本身含有刺激性的毒素，如果长期使用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘的情况恶化，如：含溴化物、碘化物的药品。还有些避孕药内含的性激素也会对痘痘的发生起到催化的作用，使痘痘的症状更加严重。　　解决办法：容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。　　原因11：角质厚重有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔,“闷”出了痘痘。夏季日晒量过大也会造成角质增厚而毛孔堵塞。　　解决办法：在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。　　原因12：坏习惯 有些女孩子有用手撑腮帮子的习T，还喜欢用手去摸脸, 殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上, 特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。　　解决办法：克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!　　原因13：生理期 有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这期间内分泌的改变引起痘痘。　　解决办法：生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。

1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；

小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；

2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；

小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；

3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；

小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；

4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；

小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；

小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；

6、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；

小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；

7、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；

小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

先前我自己的皮肤就是这种状态，夏天的时候没有什么痘痘，一到秋冬季节，由于气候特别干燥，再加上自己的肌肤也是属于敏感肌那一类的，脸上就会时不时的出现很多小痘痘，心情也随之受到了很大的影响。现在通过各方面调养，皮肤状态好很多了，在这儿把自己的经验分享给大家。

其实很多原因都会造成脸上长痘，季节的变换、气候干燥、经常熬夜、饮食不规律等等都可能成为诱发长痘的主要因素。如果长痘了，找出诱发长痘的主要原因，对症来治是关键。除了日常要保持好的饮食和作息习惯之外，选择一款好的治痘产品也相当重要。

先前自己遇到长痘问题时，用的产品就是卓立舒医用透明质酸钠修复贴。卓立舒医用透明质酸钠修复贴的面膜纸超级轻薄，用在脸上的时候亲肤感很强，里面蕴含的精华液也很多，每次用过之后都可以感觉到脸部很舒服，帮助我能很好恢复。我是坚持用了3周作用的时间，痘痘就得到了很明显的改善，被痘痘困扰的小伙伴们，真的可以好好去了解下卓立舒医用透明质酸钠修复贴这款产品。

皮肤冬季干燥，主要原因是缺水所致，一旦缺水，皮肤就自身分泌大量油脂，这就成了诱发痘痘的因素。

由皮肤干燥引起的痘痘可以从以下几点改善：

不定期去角质：角质层是皮肤的最外层组织，如果角质层不能正常代谢的话，时间一长它会变得厚重，这时皮肤内部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来就会很容易让脸上冒出痘痘。

注意皮肤的清洁和保湿：大量的油脂将皮肤表层堵塞，使皮肤表面无法呼吸，引发痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的产生。每天清洗面部，并用保湿产品可以预防痘痘的产生。

保证足够的睡眠：由于熬夜，通宵等不规律因素还有生理期的到来，导致内分泌失调，会引起体内激素水平的改变，由此诱发痘痘的生长。

饮食注意：常吃麻辣火锅、烧烤、甜点等辛辣、油炸和甜腻的食物会导致自身上火以及代谢紊乱。

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰青春痘，因为这样容易刺激;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

在冬天使用洗面奶洗脸容易长痘痘还特别容易出血，主要原因是冬季天气干燥，皮肤水分流失严重。温和的洗面奶可以帮助清洁皮肤，但如果选择不当或使用方法不当，可能会对皮肤造成伤害。

冬季天气寒冷干燥，空气中的湿度较低，容易导致皮肤缺水。如果选择一款刺激性较大的洗面奶，会加剧皮肤的干燥程度，进而导致皮肤产生过多的油脂，堵塞毛孔，从而引发痘痘问题。

在寒冷的冬季使用过热的水洗脸也容易对皮肤造成伤害。高温可以破坏皮肤表层的保护屏障，使得皮肤变得脆弱敏感。高温水洗脸会使得毛细血管扩张，容易引起皮肤出血现象。

一些含有刺激成分、酒精或香料等物质的洗面奶也会对皮肤产生刺激，进而引发痘痘或者加重已有的痘痘问题。这些刺激成分会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤水分流失，容易刺激皮脂腺分泌过多油脂，导致毛孔堵塞。

为了避免冬季使用洗面奶引发的问题，我们可以从以下几个方面进行调整和改善：

选择温和、不含刺激成分的洗面奶。温净洗面奶是皮肤主任推荐的一款产品，受到非常多消费者喜欢和好评。它具有温和的清洁功效，在清洁皮肤的同时不会对皮肤造成刺激。

控制洗脸水温。在冬季使用温水洗脸可以有效减少对皮肤的伤害。太高或太低的水温都不适合冬季洗脸，最好选择适中的温度，保持皮肤的水油平衡。

注意正确使用洗面奶。每次用量不宜过多，轻柔地按摩皮肤，切忌用力过猛。洗后应及时用温水清洗干净，并轻轻拍干脸部，避免过度摩擦和拉扯皮肤。

冬季保湿也是非常重要的一步。使用温和的保湿产品，给予皮肤足够的滋润和水分补充，帮助皮肤维持正常的水油平衡，有效预防干燥引起的问题。

在冬季使用洗面奶洗脸容易长痘痘还容易出血是因为天气干燥、皮肤缺水等原因所致。选择温和的洗面奶、控制水温以及正确使用洗面奶都是预防这些问题的关键。冬季还需要加强保湿工作，给予皮肤足够的滋润和护理。只有从多个角度综合考虑并采取正确的护理方法，才能让我们的肌肤在寒冷的冬季保持健康与美丽。

1皮肤水油平衡失调

很多人认为自己皮肤长粉刺、长痘痘是因为面部油。可是殊不知面部油绝大部分是因为水油平衡没有保持好。因为大多数人实际上是外油内干。所以，想要解决痘痘的问题一定要保持住自己皮肤的水油平衡。

冬季，做好皮肤护理是第一部。所以，日常的水乳可以用一下高效保湿系列的产品。对于一些面部及干的人可以尝试着用一下面霜。

其次，建议在晚上用一些面膜，贴片尽量少用。保持水油平衡比较推荐悦木之源家的这款牛油果的面膜。不仅味道香香的，效果也很棒。如果有条件，搭配一下清洁的面膜效果会更好。

2饮食过于油腻

冬季大多数人最爱干的事情就是窝在家里看剧吃零食了吧。然而零食是非常没有营养的东西，还很油腻。比如辣条、薯片等吃多了是特别爱爆痘的。

其次，冬季最爱受欢迎的美食之一火锅，吃多了也非常爱长痘痘。所以，各位痘痘肌的妹子一定要保持饮食清淡、健康。