牙齿不白怎么办？？

建议你试试用美白牙膏刷牙如狮王美白牙膏会有些效果的，虽然效果慢了点但不伤牙，很多所谓的快速美白和土方法都是建立在伤牙齿的基础上的，如果不是很必要不要去折腾,是标准的以健康换美白。

就类似衣服的漂白，很快就又会复发的。

实在想快的话

就去医院做个冷光美白

半小时就搞定了

效果不错1千左右。持续2年左右，但就是伤牙

我的经验是：

1、一年到正规牙科洗一次牙。

2、每天坚持饭后刷牙，保持牙齿清洁。

3、每次刷牙时，不要含着水刷牙，应象干洗头发一样，将牙刷在水中浸一下，挤上牙膏直接、认真、仔细地刷遍上下牙齿，然后用温水漱口。这样不仅口齿留香，清爽，久而久之，牙齿会变白的。

用美白牙贴吧，最好用佳洁士的，要是觉得贵的话其他的牌子也有，这些是用一些化学物质来去腐蚀你牙齿上的污垢，我之前用过佳洁士的，用的时候牙龈有点胀痛，只要7天就好了，牙齿有较变白的迹象吧，也不是很肯定。

平时尽量不要和茶啊咖啡的，不然怎么弄也赶不上变黄的速度。

无论哪种美白方式，在美白的同时，都不可避免地给牙齿健康带来不同程度的伤害，牙齿漂白、冷光美白，都属于化学漂白，对于牙齿釉质的伤害极大，容易令牙本质失去必要保护而出现冷热过敏的痛苦；烤瓷牙和贴面美白，都要磨掉牙齿表面的釉质，也是建立在牺牲牙齿健康的基础，同时会带来不可预料的牙龈健康问题（牙周炎和牙龈萎缩），最终也会导致脱落而失去牙齿；洗牙本来作为去除牙石，避免牙周炎的发生或减轻牙周炎的症状，保护牙龈的清洁手段，现在也被滥用为牙齿美白手段，频繁洗牙不可避免会对牙釉质造成损害，尤其是牙釉质较薄的牙根部位，很容易引起牙体过敏——即牙酸、牙倒，对冷、热、酸、甜等刺激特别敏感。　　由于广告信息的不对称和牙医的误导，患者在采取各种牙齿美白手段之前无法知晓上面的准确信息，等到选择上述手段进行美白后才发现，牙齿健康出现各种各样的问题，遭受比牙齿发黄更大痛苦的时候，已经是后悔莫及。

　很多人都面临着牙齿发黄或者发黑的问题，尤其是女性，拥有一口亮丽洁白的牙齿非常重要，那么牙齿为什么要美白？

　 牙齿表面色素和内部变色可能由以下一些因素引起：

　1、自然地老化过程

　2、使用烟草（吸烟或咀嚼烟草）、喝咖啡、茶、可乐或红酒，及吃了有颜色的食物，如樱桃和蓝莓

　3、牙菌斑和牙结石沉积

　4、在牙齿发育过程中，摄入过多氟化物（每百万分水中氟化物多于两分），这使得牙齿看起来有些“斑纹”

　5、孩提时代牙齿有过损伤，曾用抗生素、四环素进行过治疗

　6、牙外伤也许会引起牙齿变棕、变灰或变黑

　 可以为牙齿美白找到许多原因，包括：

　1、用美丽的微笑，提升自信和自尊

　2、外表看起来更年轻

　3、一个特殊的时刻，如婚礼、工作面试或同学聚会

　4、给别人以良好的第一印象

　5、只是想要逆转经年积累的色素和发黄

　6、在开始牙齿美白程序之前，务必向牙医咨询一下。只有他或她才能评估，你是否适合去做某种具体治疗。

　 清楚牙齿美白的原因，采取合适的方式进行美白。那么，美白的方法有哪些？

　 草莓一颗，发酵粉1/2茶匙

　将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

　家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），还可以除口臭。

　把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

　在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）

　刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

　 冷光美白

　这种技术是一项正流行于欧美的`最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用Rinover冷光牙齿美白技术，其效果可提高5-14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果可维持两年以上。

　 漱口水美白

　SOCOLO草本漱口水是从30多种茶叶中提取，定温贮存经3个月发酵，先加入「甜菊」、「柑橙丝兰」调味、稳定，再经过3个月的二次加工，使其完全熟成，就像酿红酒一样。其中的天然儿茶素，含丰富维生素，具杀菌，抗龋，抗氧力强， 儿茶素可渗入牙缝， 牙洞， 可以有效抑制细菌，保护口腔洁净健康。天然植物中不含任何化学物品或西药成份，安全健康百分百。老少皆可安全使用，就连糖尿病人都可放心使用。本产品是目前欧美、日本最畅销的口腔保健品。

　 超声波洁牙美白

　超声波龈上洁治术（俗称洗牙）指的是用洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。但因龈上牙石常常与浅的龈下牙石相连，因此专业的洗牙应同时去除龈沟内，即约是龈缘下3mm内的牙石，对再深层的龈下牙石，则需以后做龈下刮治。

其实牙齿黄就是有一些微生物寄生在上面，所以最关键的是除菌

1、水

　　适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

　　

2、薄荷

　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

　　

3、无糖口香糖

　　可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

　　

4、乳酪

　　钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

　　

5、芭乐/香蕉

　　热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　　

6、芹菜

　　纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

　　

7、绿茶

　　绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

　　

8、洋葱

　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

　　

9、香菇(香菇食品)

　　香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

　　

10、芥末

　　内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖

早晚刷牙的时候发现自己的牙齿不白，有的人牙齿甚至发黄发黑，每个人都想有白白的牙齿，微笑的时候露出自己的牙齿，能给人非常好的印象，如果牙齿不白甚至发黑发黄的话，要赶紧用方法把牙齿变白，那么牙齿不白怎么办呢？什么方法能让牙齿变白？

一牙齿不白的原因

1水质

如果长期饮用含有高浓度氟化物的水源，导致牙齿由白色变成**或褐色。高浓度的氟化物会在牙釉质和牙质的形成过程中，被牙齿吸收，致使牙齿变黄。

2喜食酸性食物

不少人喜欢吃酸性很强的食物，吃完后又漱口，导致强酸腐蚀延迟表面，使牙齿表层受损容易变得暗淡无光。

3戴牙套

不少人选择带牙套矫正牙齿，其实大家却不知道，这种方法却容易导致牙齿变得不白。牙套容易滞留附着部分食物残渣，再加上平时刷牙的方法不正确，久而久之，也会出现颜色的改变。

4不注重牙齿卫生

研究表明，有效的经常地刷牙可以避免口腔细菌的增生，而这些致病菌如不定期检查，则有可能导致蛀牙、牙周疾病、口臭，还会令牙齿颜色变深。”

5衰老

衰老是导致牙齿腐蚀以及脱落昏暗的最直接原因。牙齿会随着年龄的增长而经历一个自然的腐蚀过程，而且主要与饮食有关。年轻的牙齿表面较粗糙，纹理丰富，也就能反射更多的光线，令牙齿不透明且更闪亮。”

6吸烟

吸烟是牙齿不白的直接原因，烟草中含有大量的焦油等物质，长时间的吸烟会使这些焦油附着到牙齿表面，会让牙齿颜色变深、变黑。

7摄取深颜色食物和饮料

有一些食物喝饮料例如西红柿、咖啡、红酒等，长时间摄取会使染色诱导粒子长期作用于牙齿，就会导致牙齿渐渐变色。研究表明，食物中的色素越深，牙齿就越容易被染色。

二牙齿美白的窍门

1、食用醋

酸性物质从来都是石头类物质的克星，牙垢当然也有石头的成分，当然牙齿也是，所以这是猛药，不宜长时间，过量使用。当然不宜频繁，一周一次，不然不仅没牙垢，牙齿都会没的。

用法：含一小口漱口，一分钟左右吐掉，再刷牙。

2、洗牙粉

洗牙粉除了有牙膏的成分,还添加了抗菌多酚类和除色分子,所以已经能够对付吸烟引起的黄牙黑牙了,3到5天即可看到。见效快不需要长期用。

用法：由于是粉末状,所以先用牙刷沾点水,就能沾起一层了，可以把它当牙膏用，也就是说不需要再挤牙膏了。当达到效果后，减少使用次数，一周一两次为宜，每次使用后，要彻底漱口。

3、牙齿漂白

目前已有几种牙齿漂白剂，治疗牙齿黄的效果还不错，但大多费用较高。

4、光固化治疗

是在黄牙齿表面覆盖一层与牙齿色泽相似的树脂，然后用一种特殊的光照一下，此法美观、方便、快捷、费用少，可牢固程度稍差一些；

5、烤瓷牙

最好是烤瓷贴面，能达到以假乱真，是理想的修复方法，缺点是要磨除部分牙齿，费用昂贵。

6、橘子皮

把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，黄牙齿很快就可以变白。

7、酵母粉

在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白。（模特们常用的方法）

8、柠檬汁

刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗发黄的牙齿上。

9、墨斗鱼骨

用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用治疗牙齿黄，效果立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使黄牙齿变白）

10、美白牙膏

高露洁的捷齿白、佳洁士美白牙贴、LG竹盐牙膏都是有比较好的美白效果的。

11、小苏打

小苏打学名叫碳酸氢钠,也就是平时蒸馒头用到的苏打粉有微碱性,对某些物质有溶解效果。虽然它对于香烟四环素引起的黄牙没什么效果，但它可以去除牙齿表面的比较实质的污垢。

用法：挤牙膏时往牙膏上放少许。

12、花生

花生是好东西,除了可以做各种美食以外,还能当磨牙粉用。

用法：一次嚼2到3粒硬花生,嚼碎后不要吞掉!,把它们当牙膏用