头皮护理有哪些方法管用？

1，清洁：

头皮和皮肤类似，有很多皮脂腺和毛囊，皮脂和死皮细胞堆积，堵塞毛囊，造成油腻和角质堆积，会引起脱发、发痒等问题。头皮清洁分为日常清洁和定期清洁，日常清洁就是使用洗发水，注意，洗发时需要将洗发水在手中揉搓出细腻泡沫，然后以脂腹轻轻按摩头皮后用大量清水冲掉泡沫。定期清洁则需要每周一次为头皮清除堆积角质，让头皮保持清爽。

2，按摩,：

以指腹从发际线开始按摩：先从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按压； 从头顶开始，横向两侧按；双手轻轻拉起头发，再用指尖轻捏头部两侧，轻轻敲打按压。每个位置按摩5~10次，每天进行3~5分钟即可。

3，,调理：

当头皮出现炎症、过敏等问题时，可以选择精华类产品调理头皮（OCV氢养发的护理精华液就非常不错），维持头皮酸碱度平衡，改善头皮炎症。头皮精华的优点在于，涂抹后不黏腻，稍加按摩就会被头皮吸收。一般推荐早晚使用。

4，专业护理：

当然，如果你懒得在家做这些工作，去专业的美发店进行头部护理更加简单高效，并且分类明晰。针对头皮角质堆积的护理多数为头部清洁、头部舒压，针对脱发则有头皮滋润、专项护理。它们采用的护发工具能更深入地将护理产品导入头皮。

按摩保健

头皮上有很多神经末梢。有些神经末梢距离大脑很近，头皮上的信息，很容易传入大脑。手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，通过神经反射，使大脑皮质的思维功能增强。当人们遇到某些问题想不到良策时，常好用手指在头皮上挠来挠去，使思路开阔，想出解决问题的办法。挠头，就是最简单的，比较单一的，一种头皮按摩法。

现代医学运用 磁性能头皮梳 结合磁疗、按摩 刮痧三位一体按摩头皮，它把中医传统的脏腑经络理论和大脑皮层在头部相应投射区的学说相结合，将高科技永磁体镶于头皮梳子内，把磁场的生物效应（改善局部血液循环、镇静、止痒）与推拿中梳搔法以及普通梳子的日常保健作用结合于一体，经常地按摩头皮，梳理头发，可以疏通头部经穴，刺激头皮发根，故中国古代常有“发宜常梳”之说。用这样的磁疗梳梳理头发，经过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位，可以疏通血脉，使气血流畅，从而使大脑皮质的工作效率得到提高，兴奋和抑制过程互相平衡，生命力就会增强，使全身更好地适应外界环境。大脑是身体的主宰，大脑的功能增强了，身体各器官的功能就会增强，身体也就更加健康。其次，磁性能头皮梳按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。大脑的营养充足了，精力就会更加充沛。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白。老年人用磁性能头皮梳经常按摩头皮，能够延年益寿。另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。按摩头皮的方法简便易行，立位、坐位、卧位均可，时间长了，你就能体会到这种头皮梳按摩头皮的好处。

头皮是全身老化最快、自由基含量最高的部位，头皮老化的速度是脸部皮肤的6倍，是身体肌肤的12倍。此外，头皮还是面部皮肤的延伸。从这个角度说，假如你被加班或者熬夜狂欢“逼”得身心俱疲时，通常这些“倦意”都会表现在头皮上，比如开始感觉到头皮变得紧绷、有隐隐发痒之感、又或者掉发状况变得频发、头皮出油愈发厉害……那么请注意，头皮的健康已经亮起红灯了!

健康的头皮结构

健康头皮的角质层细胞紧密排列形成天然保护屏障，好像一堵“砖”和“泥”砌成的墙，能够有效调节头皮内部的水分、抵御外来的物理和化学物质的刺激与侵袭。

不健康的头皮结构

问题头皮的天然屏障被破坏，角质层细胞呈无序排列，无法有效锁水和抵御外界刺激，从而引发、加剧头皮干燥、瘙痒、油腻和头屑等头皮问题。

头皮中的毛囊是头发新陈代谢的场所，也是头发生长发育的源头，发丝中的绝大部分水分都是由毛囊提供，所以头皮补水非常重要。勤做头皮按摩，可以疏通头皮下的脉络、穴位以及增强血液循环，促进毛囊对水分及养分的吸收。这样一来，不仅对秀发的生长大有好处，同时也能提高面部肌肤的的水润度，消除熬夜倦容！

更多的是帮助我们彻底解决头发，头皮根本性问题，而非表面现象。现在让我们花1分钟时间了解下为何注重头皮养护！

为什么要做头皮保养

1、头皮问题其实早就存在了

头皮问题大体可归为三类：头屑、头皮瘙痒问题；脱发、断发问题；对化妆品敏感性和刺激性问题等。

您可能会问'我头皮没有问题，为什么需要做头皮保养呢？'这是一个很好的问题，大多数的人其实并不会关心自己的头皮健康问题，或是根本没意识到自己的头皮问题，往往是在头皮已经发生问题时，例如：容易痒、愈来愈多的头皮屑、发量变少、头皮变油了，开始脱发，头发开始变白等，当这些问题开始困扰你时，你才会开始关心头皮问题。事实上，头皮问题的发生是渐进式而非一夕之间形成的，当你已经看到某种现象产生时，代表问题其实是早就存在已久了，所以在进行头皮的护理和症状改善时，难度就颇高了。因此，我们会提醒大家一定要从日常生活中开始注意头皮的保养。

同时头皮问题的现状也预示着头皮护理的重要性。2006年，一份关于我国六大城市近5000人的调查数据显示，45%的人都被脱发问题所困扰，有头皮屑的人高达41%。有32%的男性及36%的女性存在敏感性头皮的问题。来自中国健康教育协会头皮健康研究中心的数字显示出，中国60%以上的成年人，头皮都不同程度地存在健康问题。

通常所谓的皮肤，是头和脸以下，而长头发的部分通常人们不叫它皮肤，可是，毛发是头部皮肤所生的，头皮和脸是连在一起的。非弱酸性的烫发液、洗发精会使头皮变得不健康与松弛。这种松弛是因碱性的烫发液、洗发精使头皮膨涨，毛细孔中塞住的废物无法向外排出所造成的。头皮松弛时，降向脸部，然后额头、眼角、嘴边等处就产生皱纹。脸部有皱纹也许是护发错误所造成的，因而要使脸部皱纹消失，头皮的健康是第一重要的事。

2、头皮护理的现状

给头皮做专门的护理是多此一举“头皮护理”是头皮出现问题了才要去做的项目

事实上，头皮护理源远流长，自古就有，当在没有商业洗发水之前，印尼的女性就用木槿和椰子的凝胶来护理头发。

在护发领域头皮护理的概念早已经成为一种趋势，在日本、欧美等发达国家专业的头皮护理早已成为人们的一种常规性消费。特别在日本人们对头皮护理的认识度非常高，一项调查显示每三个日本女性里就会有一个在沙龙里体验过“头部水疗”。可见头皮养护早已被大家重视起来。

目前专门针对头皮的护理项目在正在兴起。高端专业的美发沙龙相继引进了“头皮护理”项目，就连美容院也陆续推出滋养头发、护理头皮的相关疗程。头皮护理的兴起，确实可让大家真正了解“美丽从头皮开始”的健康理念。比如现在有些美容院就推出了针对头皮的护理项目。一些美容美体中心或SPA馆就会把这种特色头发护理作为必选项目推荐给消费者。

许多美容美发专家都指出，头皮与肌肤一样，都需要专业的护理。如果是健康的头皮，每根头发都应该是粗粗壮壮的，基本上每个毛囊内都会有2～3根头发，而且，头皮是干净的乳白色。而到了秋冬季，头皮往往会出现许多问题，如头皮屑增多、头皮干燥、头皮瘙痒、出油等等，这也是引起大家特别关注头皮的原因。

由于生活紧张，心理常处于绷紧的状态，久而久之便造成头部血液循环不畅。另外，环境日益恶化，空气中的废气污染、有毒物质、悬浮物都使头发在日常生活中承受了不少伤害，染烫也直接对头皮造成伤害。而要解决这些问题最主要的是，增加头皮的血液循环，增加营养的摄入，头皮理疗也就成了现代美容中不可忽略的护理内容，头皮SPA也开始在专业美发或美容机构陆续出。

只有你不想去了解，不想去真正解决问题，但头皮问题始终存在，而且会越来越深入人心，为之重视！

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