什么叫刺激穴位

穴在汉语中,是窟窿和洞的意思, 穴位就是气血停留汇聚的一个个点。 经络像一条线,连接各个穴位,为气血的传输提供了通道。所谓刺激穴位就是在通过点和按摩或者针灸等其他的方式，对穴位进行刺激，从而出现酸麻肿胀等反应，目的是加强血液循环，疏通经络，从而起到治病或者保健的功效

人的穴位需要经常按摩吗？按摩穴位有哪些好处？

在我们的日常生活中你知道人的穴位需要经常按摩吗？按摩穴位有哪些好处吗我们一起来聊聊看吧。

内关穴位于人体前臂正中间，在挠侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间，这个穴位能够很好的帮助人体缓解，恶心呕吐的情况。而且对于已经成为车或者吃东西导致的胃部不适情况，经常的按摩这个穴位能够很好的缓解。头部是一个人最为重要的身体组织之一，所以说要想长寿，对头部进行适量与适度的敲打是非常有必要的。对头部进行敲打，最明显的作用就在于可以促进头部的血液循环，这样的话，就可以使血管血液流通顺畅，从而避免血管中毒素堆积，这样才能还给你一个畅通无毒的血管。而且对它进行敲打，还可以提神醒脑，提高记忆力，

手太阴肺经 经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状合谷穴位于虎口的位置。在中医的《四总穴歌》里，有“面口合谷收”一句，就是说颜面及口腔的毛病都可以用合谷治疗，其实，合谷的作用远不止如此。经常按摩人体的涌泉穴是能够改善人体的血液循环，还能够提高人体的新陈代谢的速度，有效的预防人体形成感染性的疾病。

脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常揉可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。可于晚上9时左右，按揉双腿三阴交穴位各20分钟。腰眼的位置，也就是人体肾部所在的地方。腰眼在腰部的下方，尤其是对于一些经常感到腰部酸软无力，感觉轻微疼痛。可以用两手的拇指轻轻的按压腰眼穴位。然后慢慢的减轻力度。脚在养生中占据着非常重要的地位，要想养生，必先养脚。这是因为在我们的脚底存在着非常多的穴位与反射区，可以这么说，我们身体当中的每个器官几乎都可以在脚底找到相对应的穴位与反射区。

因为尺泽穴接近肱二头肌的肌腱，而肱二头肌作用是屈肘，因此此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。俗话说“人是铁饭是钢”，这和中医常说的“脾胃是后天之本”是相通的。没有了胃肠道的消化能力，五谷杂粮就不能转化为人体的气血，强身健体就无从谈起。足三里位于膝眼外下四横指，它具有调理脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪的功能。三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气等排出去。皮肤之所以有湿疹、荨麻疹、过敏等疾病，很多时候都是体内的湿气、浊气在捣乱。

通过以上大概了解你明白了吗。

随着人们养生意识的增强，各种保健知识，保健讲座，食疗，药浴，各种各样的保健食品，药品，理疗机器等如雨后春笋般纷纷涌现，倍受人们追捧。其实，大家都忽视了一个最简单，最方便，也很有效果的保健方法，就是穴位刺激。 人体上的穴位很多，大体可分为阿是穴，十四经穴，经外奇穴和耳穴，分布到人体的各个部位，《灵枢�6�1海论》说：“夫十二经脉者，内属于脏腑，外络于肢节”说明人体的五脏六腑和十二经脉之间有着密切的联系，大量的临床观察充分证明当外邪侵入，内脏病变或脏腑病变相互传变时，就会有异常反应出现在腧穴上，又叫阳性放应点，刺激这些异常反应点或相关腧穴，对相应脏腑的功能活动具有相对特异的调整作用，经常刺激这些穴位可以起到防病治病和保健作用。 怎样去找这些阳性反应点呢，最好是有一张经络图，顺着经络巡行进行轻轻点按，按到某处如有明显的酸麻，胀，痛，即为阳性反应点，中医讲“不通则痛”说明此处经络气 血不通，可对此处进行刺激，以打通穴位，使气血精气得以正常运行。穴位因人而异，很难确定在哪个点上，所以，如果实在确定不了，也不要灰心，找不到穴点找到穴区也是可以的，也就是围绕穴点的周围一圈，选择揉按的方式，一样有效。 《太素》讲“以手按摩之，邪气得泄，神气得通”讲的就是按摩穴位的重要性，穴位刺激以按摩最为方便，随时随地可以进行，方法不拘一格，可用拇指，食指指间关节，笔帽，刮痧板，拳头，进行点按，揉按，推按，敲打，可露肌肤涂刮痧油按摩也可隔衣按摩。每次按摩5-10分钟，2-3个月为宜，需要耐心的坚持。下面介绍几个常见病和常见穴： 1，长强—护理好长强就不得痔疮。长强是督脉的第一个穴位，长强穴就在后背的正下方，尾骨端与肛门连线的中点处，古人对这个穴位还有一个解释，叫“循环无端之谓长，健行不息之谓强”意思是人体的气血是循环不息的，新陈代谢就在这循环运行之中完成。气血运行正常的话，人体的健康就能得到保障。长强穴主要对中气下陷症有疗效，如脱肛，痔疮，便秘等。都可以按摩长强穴来防治。 2，腰阳关—再也不怕腰痛了。腰阳关位于腰部，背后正中线，第四腰椎棘突下凹陷中，是专门治疗腰部疾病的穴位，尤其对于现代人常犯的急性坐骨神经痛、腰扭伤等治疗效果非常好。腰痛时可以用大拇指在腰阳关的位置打转按摩，每次按揉一百下，可以很好的改善腰痛的症状。 3，大椎—清除内热的“退烧药”。大椎，古人称之为“诸阳之汇”，位于背部的最高点，在第七颈椎棘突下凹陷中，它是督脉与手三阳经的交汇穴，阳气非常足。因为这个地方阳气足，所以对提高人体的免疫力、刺激抗体的产生，包括抑制肿瘤的生长、改善肺呼吸功能都有很好的作用。这当中最显著的就是发烧、高热，或者内热引起的痤疮都可以通过大椎来调理，按摩应用到大椎穴效果较慢，可以用点刺放血或拔火罐的方法，疗效较好。