什么运动可以快速瘦脸

教你四个瘦脸运动，但愿对你瘦脸有帮助。

瘦脸运动一：

首先鼓起嘴像平时吹气球那样，坚持10秒中后，再用力瘪起嘴，这样也至少保持三秒。别看不起这个简单的小动作，只要你坚持锻炼，它就会减少你脸上的赘肉，给你一张小巧精致的脸。

瘦脸运动二：

首先保持垂直坐在椅子上，头部向后仰，看着天花板，保持嘴唇紧闭。然后张开、闭合，持续这个姿势20秒。 然后慢慢地将头下降到正常位置。每天重复这个动作，可以帮你减掉你的双下巴，让你的脸彻底变成一张瓜子脸。

瘦脸运动三：

首先把一根手指放到嘴里，努力吮吸它，像婴儿吸奶一样尽可能多用劲。十秒钟后，再慢慢移动手指，重复这个过程10次。这项运动会消除你嘴唇的浮肿，让你的脸显得更瘦，小脸轮廓就自然被勾勒出来了。

瘦脸运动四：

首先闭上眼睛与嘴唇，再将双手除食指和中指外紧握拳，然后再用食指与中指的指腹，按住两边将眼角往上拉，保持这个动作15秒，这个动作不仅能有效预防眼角周围的皮肤松弛，而且对瘦脸也有有很好的效果。

在做瘦脸运动的同时，最好配合每天吃一颗瘦脸果，这样效果会更好。此外，平时饮食上也要多吃一些含钾质高的食物，如菠菜、榛子等，它们都是你小脸的好朋友。

1、经常帮淋巴组织做做按摩可以有效增进淋巴循环，排出水分，还可以给肌肉被动运动，让肌肉缩小，达到永久性的瘦脸作用。可以做一些简单的脸部按摩法，再配合小脸按摩霜效果会更加明显!在力度上，排水只要两分力，拉提可以稍微重一点。淋巴在皮下很浅的地方，如果是早上诉求的“排水”，只要用指腹轻轻出两分力，不到痛的程度就够;如果是晚上的拉提，因为目标是深层的肌肉和整骨，就可以用到有一点痛的力气，习惯后可以逐日增加力道。

2、首先将双肩轻轻放平，闭上嘴巴，嘴巴稍稍施力往两侧牵动。然后张开嘴巴，露出牙齿，让唇部肌肉运动10秒左右，重复做这个动作，保证每天3-5次。可以很好地矫正牙齿咬合，最后实现咬肌的缩小。整张脸看起来就会小了。

3、从鼻翼开始稍加力量按压三秒，然后推压至两侧，再顺着淋巴线一直往下到锁骨。再将大拇指根部比较温柔的部位紧贴鼻翼两侧，然后稍稍用力挤压水平脸颊两边移动，经淋巴一直到达锁骨，该动作同样重复三遍。鼻翼的两侧是脸部肌肉的松弛部位，鼻翼按摩可改善下巴松弛，强化鼻梁部位的肌肉，去掉脸颊多余的脂肪。

4、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

方法当然有很多啦，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：

1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

2、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

建议你平时保持丰富的面部表情，然后再严格控制饮食，不要吃太多的高热量食物了，有条件可以吃吃小V果，坚持体育锻炼，只有这样才能够健康的减肥

做什么运动可以瘦脸人人都希望自己拥有一张巴掌小脸，但是在平时因为生活不规律往往容易造成各种脸部问题。今天就告诉大家做什么运动可以瘦脸，每次只要5分钟，就能拥有一张巴掌小脸。

人人都希望拥有一张巴掌小脸，但是在平时因为生活不规律往往容易造成各种脸部问题。今天，编编就告诉大家做什么运动可以瘦脸，每次只要5分钟，就能拥有一张巴掌小脸。

清晨5分钟瘦脸操

Step1：刚起床的时候脸部中间是最浮肿的位置，因此躺在床上闭上眼，双手拿出中指用指腹从鼻翼两端向上推，力度要适中，重复5次，不要用指甲伤到皮肤。这是为了消除鼻翼两侧的浮肿，让脸部轮廓更加清晰立体。

Step2：眼圈的浮肿也是比较严重的，因此第二步要用双手的无名指按住太阳穴，用轻缓的力度从外向内沿着眼眶滑动，从下眼眶滑至内眼角，再顺势向上由内到外从上眼眶滑出回到太阳穴。此法重复5次，能有效缓解眼部浮肿和黑眼圈，帮助舒缓刚起床的血压。

Step3：提拉颧骨位置的肉肉也是紧致面部肌肉的重点，双手中指按在颧骨处，轻柔2-3圈后向太阳穴方向做提拉动作。记得动作要轻和缓慢，否则皮肤干燥用力过猛会产生皱纹和皮肤小创口。重复5次能让面部轮廓更清晰和立体。

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午休5分钟瘦脸操

Step1：午休后醒来第一件事不要急着睁开眼，保持眼睛微闭，轻轻转动眼球，顺时针和逆时针各10次。这个动作虽然小但是能直接运动到眼球和眼睛周围的微肌肉群，眼球在运动的同时能促进眼睛周围的血液循环，减少微型血管堵塞和酸胀、浮肿。

Step2：双手掌心轻轻托住下巴两侧，轻缓地向上进行大面积提拉。这个动作是活动面部所有肌肉群的，同时帮助运动到下巴的脂肪层，减少双下巴的生成。同时放松脸颊的肉肉，让人的表情更自然亲和。

Step3：保持微笑的弧度，用双手拇指从下巴中间开始向两侧耳边轻轻滑动，一定要沿着下巴的轮廓，滑到耳根下方的凹陷处轻柔片刻，重复5次。这个动作能突出面部轮廓，运动到脸部边缘，同时促进淋巴代谢，预防毒素堆积。

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做什么运动可以瘦脸每天5分钟瘦脸操轻松打造小V脸

睡前5分钟瘦脸操

Step1：先将双手掌心搓热，然后放在颧骨处轻轻按摩，此法用来舒缓紧绷了一天的面部肌肉，当你感觉两颊的紧张感逐渐消失后，用嘴型做出“呜”的形状，坚持30秒即可。

Step2：双手中指指腹按住太阳穴，因为一天的脑力劳动让神经疲乏，轻柔太阳穴能舒缓压力和紧张。然后顺着太阳穴外的头皮表层向上滑动，直到脑门顶端两指汇合，此法能提拉边缘发髻的皮肤，让松弛的轮廓变紧致。

Step3：放松眉骨，让双手无名指从眉骨上沿着眉毛生长方向轻轻滑动，滑至太阳穴轻柔片刻然后顺着下眼眶滑到内眼角即可，重复5次能有效放松眉骨和周边肌肉群，同时按摩眼部，防止黑眼圈和浮肿再生。

减肥瘦脸没有什么捷径，需要的是你长久的坚持，通过对于脸部的按摩运动可以促进脸部血液循环，减少脸部脂肪!

减肥腰带有效果吗合格、优质的健身减肥腰带或者瘦身腰带会有一定效果，但是，肯定没有广告里宣扬的那么大效果，不用任何运动，只要带着一条腰带即可。而且，从常识判断，天天被减肥

随着肥胖人数的增多，减肥产品的研发也越来越多!最近又有一种甚是流行的减肥腰带，听说有了这个减肥产品之后，消灭肚子上的赘肉就变得异常容易!那么这个减肥腰带真的是像广告宣传的那么好吗有没有什么副作用呢

震动减肥腰带有用吗看到网上、电视上不少关于瘦身减肥腰带的广告，因此受到很多减肥人士的关注。肯定有不少身材不够健美的人会思疑这个问题：减肥腰带有用吗

专家解析：合格、优质的健身减肥腰带或者瘦身腰带会有一定效果，但是，肯定没有广告里宣扬的那么大效果，不用任何运动，只要带着一条腰带即可。而且，从常识判断，天天被减肥腰带勒着，也肯定不好受。

瘦身功能可帮助您取得理想的体型。配合适当的节食。它会成为燃烧脂肪和减轻体重的有效方法。独特的椭圆甩动可以帮助塑造健美的身段。在家中享受放松和舒爽的按摩，可减轻紧张感和压力。有助消化，且具有多种不同的强度以适应您的偏好和要求。

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腰部：塑造和加强背部肌肉，减轻长期坐着或长期保持不良姿势而引起的疼痛。

腹部：调整腹部肌肉，收缩腰部，改善消化能力。

臀部：刻画坚实的体形，塑造更自信的外形。

大腿：让松弛的大腿变的紧绷。

颈部/肩膀/上背部：缓解关节炎、风湿病及相关姿势问题引起的疼痛，放松僵硬的肩膀。

震动减肥腰带有用吗很多朋友身材肥胖很困惑，烦恼比较多，那么如何去减肥成功了如果有毅力的朋友可以通过运动去减肥，这也是最好的减肥方式，没有毅力的朋友只能使用减肥药，这是不得已的方法，这样选购减肥药成了重要问题。

震动减肥腰带有用吗效果自然是有一些的，但肯定不是决定性的，减肥主要是控制饮食和锻炼，可参照以下方法。

减肥腰带有效果吗合格、优质的健身减肥腰带或者瘦身腰带会有一定效果，但是，肯定没有广告里宣扬的那么大效果，不用任何运动，只要带着一条腰带即可。而且，从常识判断，天天被减肥

早上：吃一个鸡蛋和牛奶一袋，或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，不大不小的，西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。

中午：别吃肥肉，别吃猪肉，别吃面食，吃瘦牛肉或者鸡肉都可以，别吃鸡皮，牛肉吃三块也就行了，鸡肉也一样，不能吃太多，多吃青菜，清淡点，油菜或者小白菜减肥比较快，其他的慢，最好别涮着吃，也发胖，平时别吃甜的。

晚上：吃一个黄瓜。出去散步一小时，保证减肥。我用这种方式瘦了20斤。油菜和牛肉是补血补气的，吃的再少都不会缺营养的，可是别的菜含的成分多，相对起不减的。小白菜也行，总之中午吃个7分饱就行。别吃零食。

当然，你也可以试着用一下减肥产品，但选择减肥产品一定要选大多数买家都好评的产品哦，并且月销量在1000件以上，而且一定要选择绿色健康，没有副作用的减肥产品。减肥腰带用用不妨，但不要指望它能让你不费力地减肥成功。

瑜伽丰胸瑜伽除了是全身运动之外，它还能有效锻炼局部，使你该瘦的瘦，该大的大。今天小编教大家几个简单的丰胸瑜伽动作，能够帮助平胸女性解决“太平”的烦恼。

瑜伽除了是全身运动之外，它还能有效锻炼局部，使你该瘦的瘦，该大的大。今天小编教大家几个简单的丰胸瑜伽动作，帮助平胸女性解决“太平”的烦恼，让你胸部更加坚挺、更加富有弹性。

第1式：外侧画圈

SmartTips：

做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。

Step1：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。

Step2：以手肘向后画圈，重复10次。

第2式：手肘提胸

SmartTips：

这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置，这样效果会更佳。

Step1：右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。

Step2：左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。

第3式：屈手挺胸

SmartTips：注意腰部要挺直，胸部要挺起，双脚要张开与肩同宽。每次伸展时宜稍作停顿，这样效果会更显着。

Step1：举起双手，屈曲双手，手掌放于脑后，先吸气，手肘与耳朵平衡。

Step2：呼气，将上半身向左移，尽量移至极限，然后慢慢回到原位。

Step3：吸一口气，慢慢呼气，再将上半身向右移，每边重复5次。

瑜伽丰胸瑜伽除了是全身运动之外，它还能有效锻炼局部，使你该瘦的瘦，该大的大。今天小编教大家几个简单的丰胸瑜伽动作，能够帮助平胸女性解决“太平”的烦恼。

第4式：合十提升

SmartTips：

这组动作能改善胸部外扩，令两边胸部线条更紧致。注意，身子要尽量挺直，不要驼背。

Step1：吸气，挺直站立，双手屈曲成90度，两手肘及手掌尽量完全贴紧，并向内用力。

Step2：慢慢呼气，双手开始向上提升至最高，维持动作约10秒，重复10次。

第5式：左右合十

SmartTips：这组动作可令胸部更坚挺，亦可减去手臂的拜拜肉。注意手掌向内挤压时要用力，左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。

Step1：挺直站立，双手掌心合十，手肘提高至胸口，先吸气。

Step2：慢慢呼气，上半身保持不动，掌心用力向内挤压，双手尽量向左移，稍作停留约10秒，返回原位。

Step3：再吸气，然后呼气，双手尽量向右移，同样停留约10秒。左右两边为1次，重复动作10次。

第6式：伸展健胸

SmartTips：

这组动作可令胸部更结实，注意手要伸直，不可弯曲。

Step1：挺直身子，双手握拳，手肘抬高至胸口，与胸部成90度角，吸气。

Step2：慢慢呼气，双手向前推，尽量以胸部用力，重复动作约10次。

瑜伽丰胸瑜伽除了是全身运动之外，它还能有效锻炼局部，使你该瘦的瘦，该大的大。今天小编教大家几个简单的丰胸瑜伽动作，能够帮助平胸女性解决“太平”的烦恼。

第7式：手肘合十

SmartTips：

这组动作可改善胸部向外扩张，令胸部更结实坚挺。

Step1：双手张开，手肘弯曲成90度，先吸气。

Step2：慢慢呼气，双手肘用力向中间推压至两手手肘完全贴合，停留约10秒后放松，重复动作10次。

第8式：双臂交叠

SmartTips：

这组动作可把胸部往上提，能预防胸部下垂。注意，做动作时双手一定要置于胸口位置，过高或过低均会影响效果。

Step1：先吸气，把双手手肘屈曲，交叠放于胸前。

Step2：慢慢呼气，把双手手肘尽量向左右伸延，维持动作约10秒，重复10次。

第9式：掌心画圆

SmartTips：这组动作的幅度愈大愈好，利用双手尽量向外画圈，可感到胸部上下位置的肌肉用力，收胸效果亦很理想。

Step1：双手伸直向前伸，手臂不要屈曲。

Step2：以肩膊为中心点，手掌先向前画大圆圈。

Step3：然后向后再画大圆圈，前后重复动作10次。

平时做些瘦脸运动，可以让人在短时间内达到瘦脸的效果，比如下颚训练、嘟嘴训练、咬肌训练、左右撇嘴等方法。

下颚训练可以收紧下巴赘肉，我们先张开嘴巴，然后用食指、中指、无名指托住下巴，将嘴巴上提，然后再合上，在一张一合的过程中，嘴巴尽量张到最大时再合上。这一训练可以提升整个下巴，将下巴处的赘肉收紧。

嘟嘴训练可以锻炼到上唇肌肉，同时紧致肌肤，我们将嘴巴嘟起来，嘟成圆形，然后用手指将上唇向外向上用力扒开，这时上唇和下唇一定要牢牢合住。

咬肌训练可以锻炼到耳后根到下颚处的轮廓，将下颚收紧，提升脸部肌肤，我们闭上嘴巴将牙根咬紧，然后用中间三根手指即食指、中指、无名指，找到咬肌，借助反作用力，将手指用力往里按压即可。

左右撇嘴训练的是嘴角肌肉，可以将两颊多余的脂肪消除，我们将双唇轻闭，然后先往右边撇，保持8秒后，再往左边撇8秒即可。

一、按摩是一种比较简单的方法：我们可以捏按面部肉多的地方，涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

二、鼓起嘴像平时吹气球那样，坚持10秒后，再用力瘪起嘴，这样至少保持三秒。别看不起这个简单的小动作，只要你坚持锻炼，它就会减少你脸上的赘肉，给你一张小巧精致的脸。

三、把一根手指放到嘴里，努力吮吸它，像婴儿吸奶一样尽可能多用劲。十秒钟后，再慢慢移动手指，重复这个过程10次。这项运动会消除你嘴唇的浮肿，让你的脸显得更瘦，小脸轮廓就自然被勾勒出来了。

四、舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”！ 

五、双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。  

瘦脸的方法有很多，不过最主要的是少吃啊，下面我们热推五种简单易做的瘦脸食品，通过在日常生活中吃一些可以瘦脸食物就可以把脸瘦下来，帮你塑造巴掌脸。  吃得少了就什么都好办了。

1、西洋芹+牛奶美白燃脂的不二选择 

牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的营养价值也很高，还有促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材，清脆爽口，可以降血脂哦！把两根西洋芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮用，可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的作用！

2、冬瓜+玉米汤类瘦脸佼佼者 

冬瓜+玉米 

点餐时，我们常让侍者推荐一道清淡的汤，而经常也会听到冬瓜海鲜汤；但这次小编为大家推荐的是diy冬瓜玉米汤！这款汤可以去脂肪，去水肿，是汤类的佼佼者哦！做法也很简单，记住一个要点：少放盐，持续喝一至两个月，效果就会慢慢显效啦！ 

3、胡萝卜+蜂蜜不可或缺的每日一饮 

胡萝卜+蜂蜜 

蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡萝卜含的各种维生素很丰富，两种食材百搭到一块，太对味儿了！做法很简单，榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦！每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦！ 

4、纳豆日本mm的最爱食材 

纳豆 

纳豆是日本mm们瘦脸食谱中的常客，它富含丰富的钾，可以说是日本人健康长瘦的食物之一；将纳豆放入豆浆机中榨成汁，每天当成饮料喝吧！ 

5、柿子饼强烈推荐的瘦脸水果 

柿子饼甜腻可口，对于想瘦脸又爱吃甜食的女生们，它将是一个最佳选择！它营养价值很高，一个柿饼的维生素c，基本就满足一天所需用量的一半，而且还帮助肠胃消化！但食用时要注意不能与海带、紫菜、萝卜等同食哦！ 

参考资料 健康报网-减肥指南：吃什么瘦脸？5食品吃出巴掌脸

　　随着社会在不断地发展与进步，人们对于自身的要求也变得越来越高，只有拥有好的形象才会受到更多人的关注，而精致小巧的脸型也受到人们的追求，但是能够拥有如此完美脸型的人毕竟占少数，很多人由于经常吃一些高脂肪的食物导致脸部囤积了大量的脂肪，特别不美观，所以人们想要通过一些运动来瘦脸，到健身房可以做俯卧撑、引体向上或者是平板支撑，长期坚持下去可以达到瘦脸的效果。

　　俯卧撑可以帮助瘦脸。人体的热量消耗有两种，一是活动消耗热量，二是基础代谢消耗热量，也就是平时不活动时身体器官组织为了维持生命而消耗的最低热量，引体向上属于力量训练，可以起到增强肌肉，提高基础代谢的效果，从而消耗更多热量，帮助瘦脸。

平板支撑能锻炼核心肌肉群。在健身间隙可做3次平板支撑，每次30秒。颈部自然伸直，眼睛看向前下方，挺胸，头、肩、髋和下肢等部位保持在同一平面，使脊椎骨处于自然生理弯曲的形态，除了锻炼全身肌肉，还可以起到瘦脸的效果。

　　以上为大家所介绍的就是如何运动瘦脸的相关知识，运动瘦脸是一个非常漫长的过程，只有长期坚持才能见效，如果想要快速瘦脸，可以到当地正规的整形医疗机构进行面部吸脂手术来达到自己理想的效果。

很多人都有着瘦脸的苦恼，认为自己的脸比较大，显得面部不好看。其实脸大有两个方面，一种是脸部骨骼比较大，另一种则是脸上肉比较多，如果是两岁肉多的话则可以通过运动或者按摩来瘦脸，那瘦脸的方法主要有哪些呢？

1、轻拍脸颊消除赘肉

第一步：润湿脸部，涂抹洁面乳，用手掌由内向外轻轻画圈，按摩脸颊1分钟后，用清水冲洗干净。

第二步：用双手轻轻拍打或敲击脸部，知道脸颊微微发热发红为止。

温馨小贴士

拍打的时候，嘴巴处于放松状态，所以会呈微微张开的样子，之所以拍打脸颊是为了让脸颊快速热起来。

2、脸部整体减肥操图解

第一步：闭嘴，对着镜子微笑，知道两腮的肌肉疲劳为止，保持10秒钟，重复5次。

第二步：睁大眼睛，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。

第三步：嘴部略突，使两腮帮塌陷，保持5秒，重复5次。

第四步：鼓起两腮，默数6秒。

第五步：双唇微微撅起，张开嘴，再慢慢闭上嘴，双唇始终微噘，重复10次。

3、瘦脸运动动作图解

脸部预备动作。照着镜子移动嘴部，尽量向上提升嘴部肌肉，保持6秒，然后向下、向左、向右各移动3次左右，让脸热起来。

第一步：用一只手斜着搓揉整个额头10次，换手用同样的方法搓10次。用指尖从额头最上部开始到鼻尖上下反复按摩10次。轻轻按太阳穴，由左至右连续画圈10次。

第二步：用食指和中指轻轻按住颧骨中央，由左至右转动10次。用手掌把颧骨旁边的部分肌肉由左至右转动10次，再用手掌用力按压10秒。

第三步：双手手掌从颧骨下面到颈部后面方向用力推动，重复6次。用食指和中指在太阳穴周围转动10次。用力按住颧骨上方、中央和旁边，画圈按摩。

第四步：摊开手掌，贴在鼻子旁边，向颈部后面推动5-10次。

4、脸部有氧按摩操图解

第一步：按压穴道。用双手中间三个手指指腹从额头点压至太阳穴，重复3-4次。

第二步：交替按摩。用双手中指和无名指交替按摩鼻翼两侧和下_部位，重复2次。

第三步：轻捏下_。用双手拇指和食指交替轻捏下_，由左边至右边往返3次。双手手背交替由下向上轻抚颈部5次。

5、消水肿脸部运动图解

第一步：轻压颧骨。用拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直向下轻压2厘米左右，指力向上轻抬，再缓缓下压，重复做20次。

第二步：轻怕补气。将四指伸直并拢，轻拍整个脸颊1分钟。

第三步：画圈练习。将双手食指分别放在双侧脸颊上，由内向外画圈，按摩1分钟。

6、瘦脸宜吃食物

豆苗瘦脸

豆苗含有消除水肿的成分，所以瘦脸效果很好。其中的钾元素可以有效消除水肿，经常吃豆苗，有助于排出毒素和水分，从而达到瘦脸的效果。我们吃豆苗可以在咀嚼时候，增强口腔的运动，锻炼脸部的肌肉。从而轻松把脸瘦下来。

红酒瘦脸

很多女性都知道红酒可以美容瘦身。如果你想瘦脸的话，那么不妨可以试试花草红酒。用花草红酒瘦脸的同时还可以瘦腰腹部和腿部。我们可以把红酒和一些花草结合起来，美容效果更理想。不但可以瘦脸，而且还可以让我们的脸色更加红润，光彩照人。

芹菜瘦脸

芹菜可以瘦身，排毒效果很好，而且还富含营养。另外，芹菜还含有丰富的膳食纤维，吃芹菜的时候，可以促进我们口腔运动。咀嚼可以让我们的脸部动起来，从而达到瘦脸的效果。芹菜可以煮熟了吃也可以生吃。

胡萝卜瘦脸

很多的人都不爱吃胡萝卜。可是如果你问我吃什么能瘦脸，我会告诉你想要瘦脸，就不要再嫌弃胡萝卜了。平时可以多喝一些胡萝卜汁，也可以加一些蜂蜜进。胡萝卜富含了营养，维生素有助于改善体内的新陈代谢，促进血液循环，改善肤质，还可以瘦脸。