脚底出汗怎么回事？

脚底出汗较多，可能由以下原因引起：第一，青少年脚底汗腺比较多，如果运动较多的情况下，脚部会明显出汗比较多，这个随着年龄的增加，机体的衰老，脚底出汗的情况会慢慢减少。建议鞋子透风，勤换袜子。

第二，与脾胃相关。脾主四肢，如果脾胃气虚，运化失常，则会导致津液旁达于四肢，引起手心或脚底出汗的增多，这种汗多为冷汗，此外还伴心悸、气短、失眠等表现。

第三，，肾阴虚的人会出现手心或脚心出汗增多的情况。第四，湿热淤蒸，迫津液外泄。第五，精神高度紧张或者情绪激动引起。

女人脚丫子出汗怎么回事

　女人脚丫子出汗怎么回事，女人的形象很重要，都是会打扮美美出门，但是一停下脚下因为出汗，会让你的美丽瞬间减分，任何人都会存在脚汗的情况，以下分享女人脚丫子出汗怎么回事。

女人脚丫子出汗怎么回事1

　女人流脚汗与肾的关系：对于女性朋友来说，平时生活中经常的出脚汗，就应该考虑到是不是肾的健康出现异常了。中医认为肾阳虚的人在平时容易出现盗汗、手脚发冷、耳鸣等症状表现，并且出脚汗也是肾阳虚引起的一种常见的表现。

　因此经常出脚汗的女性一定要注意补肾，比如平时多吃一些具有滋阴补肾、补气养血作用的食物，就能取得很好的补肾效果。

　所穿的鞋子不透气：鞋子或袜子不透气，是一个导致女性朋友出脚汗的常见因素，尤其经常穿着透气性差的皮革高跟鞋、旅游鞋的女性，在平时走来走去的，双脚长时间闷在鞋子里就容易出大量的脚汗。

　同时还会引起脚臭、真菌感染等问题，再就是气温升高后穿着的鞋子或者袜子过厚，双脚同样会出很多脚汗，因此平时要注意结合温度高低来选择厚度适中的鞋子。

　还有可能是多汗症导致的：很多人平时特别爱出汗，稍微一活动或不活动，汗珠就会滴滴答答的冒个不停，这就是多汗症的表现，而双脚心内的汗腺组织更加发达。

　如果女性朋友患有多汗症时，交感神经系统反应就会异常强烈，当感觉精神激动、紧张、愤怒、焦虑时，交感神经受到刺激就会分泌出大量的汗液。

　女人脚为什么出汗双脚出汗多非常容易滋生病菌，因此需要我们注意的并不是尴尬情绪，而是及时治疗，这样美丽分会回来，而你也不用再受病症困扰。注意保持个人卫生，以减少双脚感染的几率。

女人脚丫子出汗怎么回事2

　 女性脚心出汗，原因如下：

　第一、可能是生理因素，比如脚部平时穿鞋比较紧，不透气，局部比较温热，可以刺激局部的汗腺功能加强，分泌的汗液增多，导致脚心出汗。

　第二、可能与植物神经功能紊乱有关，特别是交感神经功能亢进，导致支配脚部汗腺的交感神经兴奋性增加，这样汗腺分泌的汗液也会增多，包括神经官能症。还有女性在更年期前后由于体内激素的变化，导致植物神经系统不稳定，也可引起手心、脚心多汗的症状。

　第三、排除系统性疾病，特别像甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进或者糖尿病等等，这些疾病往往可以引起多汗症，包括脚心出汗。

　 女人晚上睡觉脚出汗怎么办

　方法一：注意饮食和调节环境温度。女性半夜双脚出汗最好采用食疗，要多多休息，多喝水，不要吃辛辣的和过于刺激性的食物。水是万物之源。多喝水，有益身心健康。多喝水有助于促进血液循环，从而减少足部出汗。也要注意加强锻炼，防止过度疲劳。一定得出汗也是有好处的。

　方法二：养成良好的作息规律。大多数人喜欢熬夜 ，并且中午也不睡觉。这个是不勉强的，只要形成适合自己的规律就可以，但尽量少熬夜。熬夜伤身啊。熬夜会使身体的循环系统发生故障，从而脚底大幅度出汗。尤其是女人，如果缺乏足够的睡眠，容易阴气过重。掌握睡眠的基本规律还是有必要的。一定要注意自己的身体健康。不论你早睡早起，还是晚睡晚起，都要少熬夜。还有，如果你哪个晚上睡不好，不要刻意去改变这个事实，千万不要在第二天补充睡眠，以免造成恶性循环。

　方法三：注意调节情绪。要注意安抚烦乱心理，当自己的心理状态健康了，睡眠才会慢慢变得良好。心理干扰是大多数人失眠的原因。想要睡得好，请一定保持平和的心态，积极乐观的面对生活等。这对拥有良好的睡眠是极为有益的。

女人脚丫子出汗怎么回事3

　 女性脚出汗的原因：

　 1、女性流脚汗与肾的关系。

　对于女性朋友来说，平时生活中经常的出脚汗，就应该考虑到是不是肾的健康出现异常，我国的中医认为肾阳虚的人平时容易出汗，手脚发冷以及耳鸣的症状、脚出汗也是肾阳虚的一种表现，所以如果脚汗较多的女性，日常当中要注意多吃一些滋阴补肾补气养血的食物。

　 2、女性所穿的鞋子不透气。

　所穿的鞋子或者是袜子不透气，也是导致女性脚汗多的原因之一，尤其是经常穿着普及性差的皮质高跟鞋，或者是旅游鞋，再加上日常的走动，双脚在鞋子里容易出现大量的脚汗同时还会伴有脚臭或者是真菌感染等症状，而且如果是在气温比较高的日天气鞋子或者是袜子都比较厚的话，也会容易脚汗增多。

　 3、多汗症而导致的。

　有一类人特别容易出汗，稍微一活动或者不活动，身体就会不停的冒汗，这是多汗症的表现之一，而双脚心的汗腺组织又异常发达，所以女性如果是患有多汗症，当紧张，愤怒，焦虑或者是激动，都有可能会导致大量汗液的分泌，从而出现脚汗增多的症状。

　以上是女性脚汗多的原因，在日常生活当中可以进行积极的防护和调理，以减少不适症状的发生。

中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗

首先要排除是否疾病所致。一般情况下，糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状。这种情况下，必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决。

其次，如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热；若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药；若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

最后一点，正常的汗没有明显的腥臭味，如果汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热，这种情况可通过清淡饮食，或用中药菊花、茵陈等泡水饮用；若腥臭明显，应找大夫诊治。

导致脚底出汗的原因是比较多的，可能是气血不足引起的。这个时候我们就可以吃一些补血的食物，比如说红枣。除了气血不足会引起脚底出汗，其实脾胃虚也会引起脚底出汗，这个时候我们一定要多吃一些对脾胃比较好的食物，才能够让自己的脾胃健康起来。

可能是气血不足引起的脚底出汗。

如果我们的气血不足就会让脚底特别爱出汗，并且不只是脚底出汗全身都会出冷汗，这个时候我们一定要吃一些补血的食物，比如说红枣。在吃红枣的时候我们可以干吃红枣，比如说在每天中午的时候吃一两颗红枣，这样就能够达到补血的效果。你也可以将红枣和大米放在一起，炖一炖做成红枣粥，这样的红枣也是比较好吃的，并且也能够填饱肚子，并不需要再去吃饭了。在吃红枣的时候，我们一定要去掉核，不能够将核吞下肚子里，因为红枣核也是比较尖锐的，就有可能划破喉咙，伤害到我们的胃部。所以小编认为，如果是气血不足引起的，脚底出汗就应该多吃一些补血的食物，并且要坚持锻炼，才能够让气血充足。

可能是脾胃虚引起的脚底出汗。

在脾胃比较虚的时候，我们也是特别容易出汗的，这个时候我们要多吃一些对脾胃比较好的食物，才能够缓解脚底出汗的情况。对脾胃比较好的食物也是很多的，比如说一些养生粥或者山药粥，这些粥对于脾胃是非常好的，不仅容易消化吸收，还能够让我们的身体吸收到足够多的营养物质，就能够缓解脾胃虚的症状。所以如果你经常性的脚底出汗，一定要去看一看医生，查看一下脚底出汗的原因，然后进行对症治疗，才能够让身体更加舒服。

与脚气不同，不是病，是脚很容易出汗，汗液中的有机质分解，产生一种难闻的刺激性气味。

汗脚症,

冬季更严重,

弄不好会冻脚

在烫脚水中加入白矾10-15克,

待白矾溶化水中后,

在水温适宜的情况下烫脚15-20分钟,

每晚坚持一次,

连续烫脚5-6天为一疗程能治好汗脚症。

护理“汗脚”要点

：在冬季，“汗脚”失去热量的速度比“旱脚”快25倍，容易遭受冻伤。当这种情况发生时，人体会自动关闭浅层皮肤的循环系统，造成对足部的供血不足。供血不足则意味着足部周围的皮肤组织发生坏死，从而造成足部开裂。为此，人们应对足部做以下保护：

1脚出汗了，应把脚擦干，换上干袜子和干鞋具。

2有“汗脚”的人，每天至少换一次袜子，同时不要穿着袜子睡觉。

3“汗脚”应穿丙烯酸类的化纤袜子，而不穿纯棉的，这样可以吸走汗水。

4所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。

5如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油。

6在烫脚步水中加入白矾10一15克，待白矾溶化水中后，在水温适宜的情况下烫脚15一20分钟，每晚坚持一次，连续烫脚5一6天为一疗程。

青壮年有汗脚可以采用上法，疗效确切。

如果是正值发育期，汗腺分泌旺盛很正常，不宜长期、多次使用白矾。可以改用枯矾（白矾火煅后失去结晶水的产物，药店里可以买到）研成细粉，在清洁后用少许撒在脚趾部，即可起到立竿见影的疗效，通常作用可以保持8—

12小时，且停药后对机体不会有任何影响。此法也可用于发育期的腋臭、体臭等症后的缓解

晚上睡觉脚底出汗一般称为“盗汗”

医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。

盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。

轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“ 脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。

怎样区分生理性和病理性盗汗

盗汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高，有时弄得家长非常紧张，这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗。

(1)生理性盗汗：小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2 小时之内。此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。

(二)病理性盗汗：有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的“水龙头”，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析，还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。

结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有，面色潮红、低热消瘦，食欲不振，情绪发生改变等症状。检查血沉，抗结核抗体、胸片等，常可发现异常。有一点要注意，详细查颈部有无淋巴结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值。

综上所述，凡是影响人体体温调节中枢，以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病，都可以引起小儿盗汗。作为家长，应仔细观察小儿，综合分析后再作出判断，不可盲目服药，以免引起不良后果。

盗汗病人应怎样自我养护

中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：

(1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

(2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

(3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

(4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

(5)重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告

女人脚底出汗是什么原因

　女人脚底出汗是什么原因，在现实生活中，脚是我们身体的一部分，脚出汗了，可能也与我们的身体健康有着一定的关联。那么下面一起来看看女人脚底出汗是什么原因吧。

女人脚底出汗是什么原因1

　脚底出汗较多的原因：足部汗腺比较丰富，特别能出汗，这往往与遗传因素有关；有的是支配足部汗腺的神经丰富和敏感，支配汗腺的神经分布在皮肤上的交感神经，每当行走、跑步，甚至精神紧张、情绪激动时，交感神经便处于高度兴奋状态，汗腺也随之大量分泌汗；还有的则是因为穿的胶鞋不透气，分泌的汗水不能及时蒸发散失才造成的。

　 天冷脚出汗怎么回事

　天冷脚出汗是一种不健康的表现。中医认为脚汗的发生或因饮食不节，脾胃失调，湿热蕴蒸肾，或因素体阴虚内热郁蒸，或因久病大病之后体弱阳虚，腠理不固而致。脚汗多者，轻者足底微微潮湿，重则浸湿鞋袜，往往伴有脚臭。由于长期浸渍，足底趾缝皮肤发白，周围可有发红及角化过度，易并发足癣而见有趾间糜烂、裂纹、疼痛等。

　 天冷脚出汗应该怎么预防

　泡脚是一个好习惯，经常泡脚可以改善脚部的血液循环，促进脚部血液流动，每天坚持泡脚15到30分钟。除了能改善足部多汗的症状，还能够驱寒保暖、促进睡眠、增强体质、改善亚健康，对人的身体健康是极有好处的，可以减少天冷脚部出汗的情况。

　按摩曲池穴能清热利湿、祛风解表、调和营卫，还能促进排毒从而减压。以拇指尖按摩另一臂的曲池穴，两手交换按摩1-2分钟，应该选择透气性好有透气孔的鞋子，这样内部空气流通不聚热也能减少水汽。

　注意经常检查自己的脚是否已出汗。如果出汗了，首先应把脚擦干，然后换上另外一双干袜子和干鞋具。

　天冷脚出汗是因为体寒的原因导致，平时要及时更换鞋袜，尽量挑选一些透气性好的鞋袜，这样可以有效改善脚部出汗的情况。晚上用热水泡脚对身体血液循环有很大的好处，平时运动量大的时候，一定要勤换鞋袜。

女人脚底出汗是什么原因2

　造成脚出汗的原因是体质阴虚内热的表现，跟很多的因素都有关系，与长期饮食环境，心理压力或者营养不良，肝肾两虚，维生素缺乏等都有一定的关系，可以采取中药或者中成药知柏地黄丸和玉屏风颗粒进行治疗，也可以喝一些苍术，薏米，茯苓，丹参等药物，注意适当多外洗，补充维生素C，维生素B等比较好，平时一定要多注意休息，饮食清淡。

　 晚上睡觉脚出汗是怎么一回事

　1、中医认为是肾虚或下焦湿热所致 盗汗是中医的一个病症名，是以“入睡后汗出异常，醒后汗泄停止”为特征的。中青年“盗汗”与小儿血钙偏低引起的“盗汗”发病机理不同。

　冬春转季是中青年“盗汗”的高发期，原因多为病人“阴虚”所致，用通俗的话讲，即经过一个漫长的冬季，储存在人体内的“精气”已不足，当体质下降时，就会出现盗汗症状，如潮热颧红、心烦盗汗、失眠、乏力等现象。

　2、而中青年人群，面临工作、家庭压力较大，体力、精力透支明显，极有可能导致人体植物神经紊乱，若在日常生活中不注意补“气”，则必然受到盗汗症的“垂青”。肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。

　3、专家提醒，对于体质较弱的人，入春以后，应在医生的指导下适时进行春季进补，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药，随意进补，以免引起不良后果。

女人脚底出汗是什么原因3

　女人脚底出汗一般是阴虚火旺导致的，严重的还会是身体出现头晕耳鸣症状，甚至会伴有失眠多梦或者是腰膝酸软症状，也有可能是脾胃气虚引起的，会导致身体乏力或者是心悸失眠，症状严重的还会出现胃胀胃痛。

　 女人晚上睡觉脚出汗怎么办

　方法一：注意饮食和调节环境温度。女性半夜双脚出汗最好采用食疗，要多多休息，多喝水，不要吃辛辣的和过于刺激性的食物。水是万物之源。多喝水，有益身心健康。多喝水有助于促进血液循环，从而减少足部出汗。也要注意加强锻炼，防止过度疲劳。一定得出汗也是有好处的。

　方法二：养成良好的作息规律。大多数人喜欢熬夜 ，并且中午也不睡觉。这个是不勉强的，只要形成适合自己的规律就可以，但尽量少熬夜。熬夜伤身啊。

　熬夜会使身体的循环系统发生故障，从而脚底大幅度出汗。尤其是女人，如果缺乏足够的睡眠，容易阴气过重。掌握睡眠的基本规律还是有必要的。一定要注意自己的身体健康。不论你早睡早起，还是晚睡晚起，都要少熬夜。还有，如果你哪个晚上睡不好，不要刻意去改变这个事实，千万不要在第二天补充睡眠，以免造成恶性循环。

　方法三：注意调节情绪。要注意安抚烦乱心理，当自己的心理状态健康了，睡眠才会慢慢变得良好。心理干扰是大多数人失眠的原因。想要睡得好，请一定保持平和的心态，积极乐观的面对生活等。这对拥有良好的睡眠是极为有益的。

女人的体温比男人略高

原因包括：

1、神经方面：

女人皮肤里的“传感器”比男人身上的灵敏，女性有繁殖后代的使命。在怀孕期间，子宫内的胎儿需要恒温环境，而子宫在躯干内，所以，女人的躯干需要得到更加周密的保护。要实现这一目标，女人皮肤里的“传感器”必须更加敏感

2、激素方面：

女性卵巢形成黄体,黄体分泌孕酮会使体温上升，体温调节中枢对孕酮（又称黄体激素）作用极为敏感，一定量的孕酮(12，8nmol／L)即可引起体温升高

3、女性的体内脂肪较男性为高这也应该是一个原因

人体肝脏的温度最高，其次是血管和肌肉，最后才是皮肤。皮肤的温度一般都低于37℃，它受皮肤内血循环和外界气温的影响，一般规律是躯干比四肢高，四肢近心端比远心端高，血循环较丰富的头、面及掌跖处皮温也较高，最低的是耳壳、鼻尖及指端，外界气温的变化对皮肤温度的影响也是明显的，例如夏季时胸部皮肤温度为366℃，大腿处为336℃；到冬季时胸部为364℃，手部温度仅有10℃左右，相差很显著，保温不得当，很容易发生冻疮。

皮肤的微循环对体温的调节有重要作用。当体内外温度升高时，皮肤微循环血流增加，流速加快，血管扩张，出汗增加，以散发热量；反之，体内热产生低下，外界温度较低时，皮肤血流量降低，流速变慢，血管收缩，防止从皮肤散失热量。