修复红血丝护肤品推荐！这四款效果超好

红血丝就是我们自身角质层稀薄或使用的一些去角质或含酸性护肤品过多

Trilogy玫瑰果油

清透金黄液体，质地水润，流动性好，1-2分钟即可完全吸收。玫瑰花果实富含亚麻酸，能延缓衰老，还具有很强的保湿作用，能抵御干燥和缺水。

素见修护乳

这个一定要买！价格很亲民，成分却惊人的充足，有20多种纯天然植物精华，温和无刺激！很多皮肤医师都推荐过这个，皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都有很好的效果。很多人反馈长期用这款修护乳皮肤都变得很健康细腻光滑。是我用过几十种精华里面感觉最好的一款了，良心好货入手必备。

宝拉珍选岁月屏障紧致修复精华乳

宝拉珍选岁月屏障紧致修复精华乳添加多种抗氧化成分的复合精华产品，让受损肌肤增加对自由基的抵抗力，恢复健康肌肤时的年轻活力。

科颜氏高保湿面霜

高度滋润是质地较粘稠，如香草冰激凌色泽一般，无味，如奶油般上手润滑。起先肤感较油腻，均匀触开轻拍吸收，十分滋润，有成膜效果，感觉将水份锁在肌肤内，肌肤变得柔软有光泽。

红血丝皮肤用什么护肤品

每个人的肤质都不尽相同，红血丝皮肤也是其中的一种，红血丝皮肤是比较脆弱的，如果不好好养护的话就很可能出现各种皮肤问题。今天小编就来说说红血丝皮肤用什么护肤品。

红血丝皮肤用什么护肤品

1、haba美容油

haba这款美容油是非常受欢迎的，因为它特别温和，而且保湿修复的效果非常好，成分也十分安全，就连孕妇都可以放心使用。而且这款美容油最大的功效就是促进皮肤对护肤品的吸收，每天洗完脸坚持使用可以让皮肤变得坚韧健康。

2、珂润保湿柔和乳液

珂润的产品都是出了名的温和，这款乳液不仅性质温和，而且保湿度很高，对干性皮肤的朋友来说非常合适。这款乳液中含有神经酰胺和角鲨烷这类舒缓成分，坚持使用皮肤会变得很稳定。不过这款乳液可能不适合油性皮肤使用，因为太油腻了。

3、优色林抗红修复面霜

这款面霜就是专门为红血丝设计的，而且价格真的很便宜，性价比非常高。优色林这款面霜缓解红血丝的效果非常好，而且可以有效地镇静肌肤，保湿效果好的同时又不会给予皮肤厚重感，真的非常不错。

在秋冬干燥的季节，有红血丝的人会感到十分苦恼，因为这时的红血丝很明显，也很容易过敏，这时除了做好保湿，还要注意防止过敏。红血丝是可以缓解的，使用一些补水的护肤品就可以了，那么，红血丝用哪些护肤品？红血丝用哪种护肤品？

1、敏感肌红血丝护肤品

1、宝拉珍选褪红舒缓精华水RMB18800/118ml

推荐理由：全新特制升级配方，多种抗氧化剂及舒缓剂的完美结合，舒缓消红，镇定敏感脆弱肌肤。减轻湿疹、青春痘引起的炎症，缓解酒渣皮炎的症状。临床证明无刺激，百分百不含香料和色素。绝对是敏感肌的首选!

2、兰蔻水份缘舒悦晚霜RMB62000/50ml

推荐理由：晚霜是偏粉色的，滋润效果很不错，在秋冬的时候用感觉真的很棒，像厚厚的一层保护膜保护着你的肌肤，让你维持水嫩一个晚上，而且第二天一起床皮肤还是滑滑的，淡淡的玫瑰香味还是脸上轻浮着，好心情一整天。

3、科颜氏婴儿营养舒缓保湿霜RMB23500/200ml

推荐理由：科颜氏第一款专为宝宝肌肤设计的营养舒缓保湿霜!蕴含天然成分，温和的营养舒缓保湿霜，不仅是有效的滋润产品，也可作为质地柔滑的按摩乳液。最适合妈咪和宝宝一起使用了!

4、德美乐嘉特效抗敏舒缓面膜RMB46800/75ml

推荐理由：肤质敏感的人，几乎每年都会用到抗过敏的产品。这款面膜是就可以为广大肤质脆弱的美眉带来福音。蕴含珍贵成份冬虫草和云芝，以及医药级的胶质燕麦，再配合艾蒿及海藻等草本成份，能即时舒缓及镇静突发性的过敏反应。同时，还为肌肤补充水分，让肌肤问题说拜拜。

5、赫莲娜活颜修护舒缓霜RMB318000/50ml

推荐理由：这款白绷带比黑绷带要厚一些，这款“绷带面霜”为敏感肌肤和受损肌肤提供全效呵护的同时，带来无与伦比的奢华之地体验，涂抹后，丰润乳霜质地立刻与肌肤融为一体，在肌肤表面形成保护网络，带来是丝绸般新鲜幼滑的舒适感受，柔光微粉能立刻提亮面部肤色，令肌肤更为亮泽。

6、雅漾红血丝修护精华露RMB27800/30ml

推荐理由：质地柔润，膏体是绿色芥末一样的颜色，用了少少的量就很容易推开，也很好吸收，涂完之后红色明显淡了很多，之后按照正常顺序涂了精华和晚霜，皮肤看起来明亮了不少，可能因为红色淡下去的缘故，看起来还白了一些，总体来说好满意，不过要强调的是这个确实能让泛红的肌肤状况有所好转。

7、雪花秀清润舒缓面膜RMB28000/1支

推荐理由：：雪花秀清润舒缓面膜是一款镇静舒缓，质地清凉，不仅对晒后修复很有效果，还能舒缓镇定，补充水分，收细毛孔，一年四季都很适用!

8、馥蕾诗玫瑰润泽舒缓凝霜RMB38000/50ml

推荐理由：馥蕾诗玫瑰润泽舒缓凝霜具有的清爽及舒缓效果，秘密源自纯净玫瑰水，其紧致舒缓效能於古时开始已被广泛使用。_喱霜蕴含浓缩滋养精华，清新水漾质感令肌肤水润亮泽、焕发神彩。悦动身心灵，肌肤如玫瑰般初绽。

2、缓解红血丝方法

工作越累，肌肤也越累。即使脸上出现了“好气色”，也是因为红血丝在作祟。这是因为肌肤细胞在生活劳累和精神压力之下，得不到充分的休息和调养，自由基大范围地开始活动，令肌肤的免疫力进一步降低。因此，为了消除红血丝，提升肌肤免疫力是非常必要的。含有维生素E和C的护肤品在对抗自由基方面功效卓越。

1、经常按摩红血丝的位置

经常按摩红血丝的位置，促进血液循环，有助于加强毛细血管的弹性；由于运动或者吃辛辣食物造成红血丝严重时，可以使用冷敷，以减轻脸部发热，肿胀。

2、冷敷患处消除红血丝

脸上出现红血丝很有可能是脸上血液循环不通畅，毛细血管受到阻碍便会出现红血丝的症状。用冷毛巾进行冷敷可以让脸上血液循环通畅，一段时间后便可以消除红血丝。

3、更换洗面奶、护肤品

洗面奶以及其它的护肤品地对脸上皮肤造成影响，特别是脸上皮肤对于所使用的洗面奶等护肤品过敏时，通过会表现为出现红血丝等症状。如果脸上有红血丝，那应该排查是否是洗面奶以及其它护肤品所造成的，并且考虑更换。

4、红眼药膏涂抹去红血丝

当脸上皮肤出现红血丝时，可以使用红眼药膏涂抹。在患处适量涂上红眼药膏，一两天后红血丝便会消失。情况严重的，可以每天涂抹两到三次而得到缓解。

修复红血丝增厚角质层的护肤品品牌有：MINON丰润、素见、修丽可、兰蔻、FAB。

1、MINON丰润：MINON丰润保湿乳液主打给敏感肌及干燥肌，用完脸上会有一道蜜光，滋润感不错，也很好推开，睡前使用不会粘枕头，可以修复红血丝，增厚角质层。

2、素见：素见修护乳被很多杂志评为最受欢迎的一款平价修护精华，这个成分有20多种天然植物精华，所以对皮肤发红、瘙痒脱皮、红血丝、痘痘、痘印、修护角质层效果好。

3、修丽可：修丽可B5精华液的保湿非常好，两滴就可以涂满整个脸，还有提亮作用，一个多月下来觉得皮肤有变白皙。但建议等敏感状况好转，皮肤吸收能力较好时再擦精华，利用率会更高。

4、兰蔻：兰蔻水分缘舒缓凝霜具有补水抗皱抗氧化，舒缓等功效，滋润效果很好，在秋冬的时候用感觉很棒，啫喱就像一层厚厚的保护膜保护着皮肤。

5、FAB：First Aid Beauty急救修复面霜里面含有燕麦乳木果油以及镇定的桉树油，能缓解季节变化及化妆不当的发痒，皮屑。这个用起来要先在手心轻轻打圈发热，再按压上脸，第二天脸软软的，化妆会很服帖，冬天必备款。

以上内容参考-First Aid Beauty-修丽可-兰蔻

脸上出现红血丝时，很多人都不知所措，或者乱涂一些护肤精华露，这样并不好，搞不好一不小心就护肤品过敏了，那现红血丝什么护肤品比较好？接下来给大家介绍几种去红血丝的护肤品。

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Simple 清妍清透保湿乳液

清透的质地吸收很快，不会治痘爆粉刺，保湿力很好，肌肤表面的保湿感像是有一层湿润的薄膜，一整天带妆都干肌，冬天可以选择另一款润泽修护乳液，能长效锁水。

用户实测评分：9315分

实验室效果评测：9347分

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素见修护乳

最值得入手的一款！问题肌肤必备！这是医科大学十几年的研发结果，20多种植物精华，都是采用一线大牌的原料供应商！皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都效果很显著。坚持用一段时间皮肤都会变得很细腻光滑透亮！这也是为什么很多美容博主都推荐家中常备一瓶！良心好货！无限囤货！

用户实测评分：9951分

实验室效果评测：9951分

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芙丽芳丝保湿修护柔润化妆水

这款大家都叫它深水，火得不要不要的~水的质地类似于精华又没精华那么稠，拍在脸上嗖的一下就吸收了，没什么功效，单纯的补水，保湿一天没问题。不含香料酒精防腐剂等，味道基本可以忽略，敏皮用着很安心。

用户实测评分：9734分

实验室效果评测：9688分

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APW精华面膜

良心推荐款！皮肤不好的，一定要买这款。这款被很多美容师都推荐过。因为它采用国际大牌同级别的配方和进口原料，对毛孔粗大、皮肤暗沉、干燥缺水都有很好的效果，用完后第二天皮肤真的能感受到变好，这款膜布采用超薄透气蚕丝材质可以让皮肤深层吸收营养，这款效果比很多精华液的效果还好，值得入手！

用户实测评分：9984分

实验室效果评测：9947分

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佑天兰蜂蜜面膜

全面给肌肤提供所需营养！解决因各种问题引起的干燥、脱皮、毛躁等现象，使皮肤柔软细嫩光滑有弹力，附上去真的可以感觉到皮肤在吸收精华！

用户实测评分：9782分

实验室效果评测：9515分

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鲜本芦荟胶

三甲医院医生推荐的芦荟胶！真的要买！鲜本这款堪称肌肤万能胶！非洲进口高品质芦荟原液，芦荟含量第一名！透明的啫喱质地，一抹化水，上脸清爽好吸收，完全不会油腻腻的，冰冰凉凉的涂抹在脸上忒别的舒服，能够补水保湿，晒后修护的作用!还可以消炎祛痘，淡化痘印，收敛毛孔，蚊虫叮咬，过敏瘙痒，重点是性价比高，便宜实惠，老人小孩都能用，一瓶多用太值了，强烈推荐！

用户实测评分：9972分

实验室效果评测：9991分

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First Aid Beauty急救修复面霜

里面含有燕麦乳木果油以及镇定的桉树油，能缓解季节变化及化妆不当的发痒，皮屑。这个用起来要先在手心轻轻打圈发热，再按压上脸，第二天脸软软的，化妆会很服帖，冬天必备款。

用户实测评分：9666分

实验室效果评测：9488分

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温漾睡眠面膜

强烈推荐这款！这款有很多护肤杂志都评价为口碑最好的睡眠面膜。成分采用是一线大牌的原料，价格是很平民的，效果很惊艳，所以很受追捧。睡觉前涂抹上，经过一晚上的吸收，第二天皮肤明显感受到变好。对皮肤干燥、暗沉无光泽、痘印等肌肤问题效果都很好。这款比普通贴片面膜吸收效果更好，的确是良心好物，值！

用户实测评分：9986分

实验室效果评测：9940分

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启初婴儿保湿霜

启初是上海家化旗下的品牌，本来是为婴儿设计的护肤品，但是这个，面霜的成分非常适合敏感肌使用，所以最近在微博上十分火爆，再加上价格十分实惠，可以买来一试。

用户实测评分：9511分

实验室效果评测：9777分

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脸红红血丝可以擦丹肤莲面霜吗？这是许多人都关心的问题。答案是：可以。

我们需要知道丹肤莲面霜的成分。它主要含有玻尿酸、神经酰胺、甘油等保湿成分，还添加了金银花提取物和本植物精华等天然成分，用于修护受损肌肤，缓解肌肤干燥和敏感等问题。它的温和配方适合不同肌肤类型使用，包括敏感肌和容易出现红血丝的皮肤。

对于脸红红血丝的问题，我们需要找到原因。可能是由于气候变化、过度使用刺激性化妆品、饮食不当以及情绪压力等引起。无论原因如何，擦上丹肤莲面霜可以帮助减少炎症和修护受损皮肤，从而减轻脸部发红的情况。

美容师建议用温能修护精华效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。这款精华液能够深层滋养皮肤，修护受损肌肤，帮助减少红血丝的出现。可以将其与丹肤莲面霜一起使用，效果更佳。

如果你想缓解脸红红血丝的问题，可以尝试擦上丹肤莲面霜，并配合使用温能修护精华，在保湿滋润的同时修护受损皮肤，让你的肌肤更加健康美丽。

有不少人脸上有红血丝，红血丝是面部毛细血管扩张的结果，有红血丝的肌肤一般会更加敏感，在护肤的时候有可能会受到一些护肤品的刺激，使用的时候需要注意，避免增加红血丝，那么红血丝肌肤用什么产品好？红血丝专用护肤品有哪些？

1、红血丝适用的护肤品

1依泉红血丝玫瑰精华霜

参考价格：￥30000

产品规格：40ml

保湿度：500分

滋润度：450分

美白度：400分

抗衰老：450分

低刺激：500分

功效：富含红葡萄酒和绿茶精华，强化血管壁。玫瑰花水，依泉天然等渗温泉水和右旋糖苷舒缓皮肤，减缓皮肤水肿和红血丝。绿色珍珠粉末可以瞬间调和泛红，可作为敏感性红血丝皮肤的日常保湿面霜。

网友使用心得：的确有用，以前我的皮肤很敏感，以干燥、升温等等，脸上两颊就很容易红，有时还用痛。现在肌肤明显改善了，感觉抵抗外界的能力强大了很多。所以还是物有所值的，不过便宜点就更好了。

2自由呼吸欧石楠原液红血丝修护精华乳

参考价格：￥17300

保湿度：450分

滋润度：450分

美白度：400分

抗衰老：400分

低刺激：500分

功效：欧石楠原液对红血丝独有的修护柔化功能，能够针对红血丝肌肤进行集中温和修复，促进肌肤微循环，加强表皮厚度；特有的皮脂膜修复技术，将多种植物精华分成更为细微的纳米因子，迅速渗透至皮肤基底层，有效舒缓受刺激肌肤。在为肌肤提供高效保湿源和肌肤所需营养成分同时，能欣喜的看到肌肤已回复健康自然状态，呈现不一样的自然水润光泽。更为贴心的是不添加任何防腐剂，运用植物活性成分的自身防腐技术，经过严格测试的低过敏性，为敏感肌肤的使用人群提供更安全保障的呵护。

网友使用心得：这款乳液是肌肤敏感MM的首选，强烈推荐皮肤不舒服的时候使用。我个人是有点混合偏干的皮肤，秋天一到，特别容易出现红痒等的敏感症状。特别喜欢欧石楠原液红血丝修护，闻着有种清香，很淡很淡，涂上后会觉得吸收很快。使用一周，皮肤明显镇静。使用二周，皮肤开始不再泛红，脱皮。使用三周，肌肤重新恢复水嫩。长期使用，皮肤白皙又健康，显现自然光泽。欧石楠原液红血丝修护精华乳每次使用时都会在肌肤表面形成天然保护膜，增加皮肤的抵抗能力。另外，它的价格也不贵，性价比较高。

3葆丽德红血丝修护精华霜

参考价格：￥16500

产品规格：40ml

保湿度：450分

滋润度：433分

美白度：400分

抗衰老：400分

低刺激：400分

功效：第一款有效性通过毛细血管显微镜检测的红血丝修护产品，可以配合红血丝治疗。大豆异黄酮和羽扇豆水解蛋白，保护毛细血管，从根源上抑制红血丝产生；国槐，和维E酯缓和血管扩张；β谷甾醇防止炎症产生，持久有效掩盖皮肤红色，给红血丝皮肤全方位的修护。

适合肤质：中性，混合性红血丝皮肤。

网友使用心得：我的肌肤比较薄，遇冷遇热都容易红痛、干燥，现在天气又那么差，一年没几天天气是比较舒服，所以肌肤也经常很差，真的弄得人很郁闷。看到这款产品的价位不高，就想说试一试吧，没用就拿来搽别的地方。没想到还是有效果，不过要慢慢来，刚开始是缓解，慢慢的才会改善皮肤。我希望我的皮肤能越来越好，红血丝能完全好，坚持下去！

4娇韵诗三檀油

参考价格：￥37600

产品规格：40ml

滋润度：441分

吸收度：406分

气味：388分

性价比：420分

功效：针对的敏感、缺水和易泛红肤质及有红血丝的皮肤，滋养肌肤，避免水份流失，使肤质如丝缎般平滑柔细。

网友使用心得：我是混合+敏感，两颊皮肤薄，红血丝严重，在BA的推荐下购入，刚开始用的时候半信半疑，只抱着不要浪费的心态在用，去年使用了一个冬天，发现两颊皮肤变得强韧了一些，吹冷风或长时间在空调房间里会发生的潮红现象有明显改善，红血丝好像也淡了，向敏感+红血丝的姐妹们大力推荐哦。娇家的油油是要配合按压的手法哦，用不对方法就会觉得很油不吸收。冬天，我会将油油当精华使用，后面加一点面霜，天暖的时候直接当面霜使用，感觉很舒服的。最近购入了莲花油，配合使用在T区改善出油和毛孔，期待效果哦。

5雅漾祛红保湿修颜霜SPF10

参考价格：￥21500

产品规格：40ml

保湿度：429分

滋润度：432分

美白度：352分

抗衰老：336分

低刺激：463分

功效：所含血管保护成分(枳实提取物、假叶树根及葡聚糖硫酸酯)，有助于促进皮肤的正常微循环，预防和减轻皮肤泛红现象，其保湿和保护双重功效，使肤色回复匀净光彩。富含舒缓和抗刺激的雅漾活泉水，缓和面部潮红。防晒指数SPF10，降低紫外线对皮肤毛细血管的刺激与伤害。质地滋润，使皮肤感觉舒适、柔软。减轻面部持续泛红现象，降低阶段性泛红频率。

网友使用心得：我想有红血丝烦恼的JM都跟我一样的感受吧，平时肤色不均匀，皮肤薄，容易过敏上妆的话麻烦更多，遮红血丝要比遮斑难得多，只能上厚的底妆才能稍稍遮掩，可是这也不是办法呀。用了两年多的雅漾，发现我的皮肤耐受度加强了，不再那么容易过敏了，于是我从最近半年开始尝试用其他的化妆品，当然也得是大品牌经过过敏性测试的，到现在还没出现过敏的现象。虽然皮肤泛红的现象还存在，不过已经比过去好的多了，我相信继续用雅漾祛红保湿修颜霜，会继续改善的。

6理肤泉立润保湿霜

参考价格：￥20800

产品规格：50ml

保湿度：433分

滋润度：427分

美白度：333分

抗衰老：327分

低刺激：450分

功效：含牛油果提取物和理肤泉温泉水，质地丰富，迅速改善肌肤干燥，并持久保湿。质地比较浓郁，非常适合极度干燥寒冷的季节使用，到了冬天就干燥敏感，起红血丝的肌肤最合适。质地丰盈，迅速改善皮肤干燥。内含聚合体持续释放保湿因子，使皮肤深层长久保湿，效果持久。特殊设计的气密性抗污染瓶可保持霜体的活性分子新鲜。

适应症：缺水性和极度缺水性肌肤。适用于寒冷或干燥季节。

网友使用心得：目前为止，所用过的最水的一款了，在皮肤上揉开，感觉都能揉出水，很滋润，而且一点都不油腻，皮肤一整天都可以保持水当当的感觉。

7欧萃碧PlanteSystem红血丝修护洁肤水

保湿度：400分

滋润度：467分

美白度：300分

抗衰老：357分

低刺激：420分

功效：蕴含PES植物复合物与假叶树萃取精华。含有纯净的PES植物复合物与假叶树萃取精华配方，具有恢复舒缓功效，用于清除杂质与化妆残留，使皮肤清新洁净。使用后，皮肤舒缓、洁净无杂质。红血丝减轻。也适用于眼部卸妆。

网友使用心得：当初是看到网上评论说它去红血丝效果赞去买的。性价比很高，毕竟有500ml,有时候会拿它敷个水膜，而且本身是水，由于自己不化妆，也不会涂什么防晒，清洁力度应该够了，擦拭完以后脸上水水的。至于去红血丝效果，我想应该没那么明显，但是本身是修护的嘛，肯定对区红血丝有帮助啦，呵呵。

8优色林抗红血丝修护晚霜

产品规格：50ML

保湿度：422分

滋润度：443分

美白度：313分

抗衰老：338分

低刺激：438分

功效：抗红——富含天然甘草精华，有效对抗肌肤炎症，舒缓镇静，改善毛细血管扩张，修护肌肤屏障，显著改善红血丝状况。保湿、抗氧化——珍贵的角鲨烷和乳木果油，滋润保湿，同时提供强大的抗氧化保护，对抗自由基，修护脆弱受损的肌肤。修护——额外添加泛醇，提供夜间修护，使白天受到紫外线伤害的脆弱肌肤回复细致光彩。安全——不含香精、酒精和色素，通过欧洲严格临床测试，敏感肌肤也可放心使用。

网友使用心得：每年到了冬天皮肤都会泛红发烫，今年在专柜BA推荐下买了这个产品，每天晚上用。因为是混合偏油皮肤，开始的时候担心会太油，用下来感觉还不错，刚涂上去有些油，但是很快就吸收了，并且很滋润；关键是用了一段时间后感觉脸部皮肤泛红发烫的现象缓解了很多，不错，还会用下去。

9昭贵抗敏修护型洗面奶

参考价格：￥2200

产品规格：80g

保湿度：400分

美白度：300分

洗_度：400分

低刺激：440分

成分：芦荟原汁液、洋甘菊提取液、甘草提取液、金缕梅提取液等。

功效：功芦荟精提纯清洁配方，配合芦荟精提纯的天然安抚修复因子，是一款完全适合敏感性肌肤对高舒适、安全不刺激、高纯度要求极高的洁肤精品，并能有效辅助敏感性肌肤、过敏性肌肤的修复。

适用人群：是敏感性肌肤及红血丝的首选。

网友使用心得：相当不错！有好感，会再买来用哦！这是昭贵专卖店人员根据我的皮肤给我推荐的一款洗面奶，这款洗面奶味道淡雅，性质非常温和，适合面部敏感的人使用，适合冬季干燥天气使用。不过清洁度不是很好，推荐早上皮肤不是很脏的情况下使用。

2、敏感性红血丝的护理

1、敏感性红血丝皮肤患者要做好舒缓、清洁、保湿、防晒的工作。患者的皮肤需要特别的呵护，所以日常生活的护肤品是必不可少的。敏感性红血丝皮肤要如何护理患者要选用温和的没有激素、酒精、香精、防腐剂的产品，这样就可以让皮肤得到全面的呵护，而又不会受到强烈刺激了。

2、患者洗脸的时候，切记要用温水洗脸，千万不能用太冷或太热的水进行洗脸，否则病情会更加的严重。

3、日常生活中，敏感性红血丝皮肤要如何护理要注意做好防晒的措施。夏天出门的时候，要注意带帽子和打伞，当然涂抹没有刺激性的防晒霜也是可以的。

4、患者还需要适量补充维生素。食物中含有大量的维生素，患者可以从蔬菜中摄取，但是不要过量。

5、患者还需要保证良好的睡眠，无论是多么忙都需要，晚上要按时睡觉。