女人如果要想美丽，要多喝什么水？

俗话说“爱美之心，人皆有之”，无论是过去还是现在，人美都很在乎外表，外表首先就是看脸，现在流行一句话叫“一百遮千丑，一胖毁所有”，所以皮肤对美丽的指标占据了很大的比例，皮肤如果水嫩光滑白皙的话，一般看着就很舒服，所以要想变漂亮，就得多喝水，那么女人如果要想美丽，要多喝什么水？可以喝矿泉水，茶水，红枣枸杞水等。

水是人体不可缺少的物质，人一旦缺水会出现各种各样的问题，就从外表上来说，会导致皮肤变干，变黄，起皮等，这会导致外表变得不好看，所以无论男人女人都应该多喝水，矿泉水什么人都可以喝，但是对于女性，如果想要变漂亮的话，除了可以喝矿泉水以外，还可以喝一些绿茶水，红枣枸杞水，红糖水等。

矿泉水可以促进促进人们排便，排出体内的毒素，这样不仅可以使肚子不容易长肉从而保持良好的体型外，它促进排便，排出毒素，这样改善皮肤，使皮肤白皙水嫩，所以可以让人变好看，绿茶水因为里面有茶叶，茶叶里有碱性物质也可以促进脂肪分解，防止人们变胖，对减肥有一定好效果，还可以改善口臭等问题，对于女性来说红枣枸杞是盛品呀，它们可以给女性补血，补气，使人看上去精神和元气都很饱满，所以可以用保温杯泡红枣和枸杞来喝，可以使女性变得越来越好看。

当女性处于特殊时期即经期的时候，可以适当地喝点儿红糖水，红糖具有暖宫的功效，缓解月经疼痛，促进排经排毒，使子宫更加的健康，子宫好的女生皮肤好，身材相对也好，所以红糖水对于想变漂亮的女生也是很有用的。

美容花茶：

1玫瑰花:它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，

2康乃馨:美白皮肤，祛斑除皱

3红乃梅:消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢

4紫罗兰:清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射

5芍药花:养血柔肝，使气血充沛，容颜红润

6勿忘我:美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用

7杜鹃花:润肤养颜

8熏衣草:祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕

9玉美人:调养气血，润肤乌发，又能瘦身

10桃花:女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身

蜂蜜水具有润肠通便、美容养颜之功效。

　椰子水是夏季非常适合的一种饮品，椰子是热带地区的水果，现在，椰子水是很多人都非常喜欢的一种饮品了。女性喝椰子水的好处非常多，因为椰子水味道甘甜，含有丰富的营养物质，女性喝椰子水可以美容养颜，还可以生津利尿，而且椰子水可以杀虫消疳。

　 女性喝椰子水美容养颜生津止渴

　椰子水对女性来说有非常好的营养价值，椰子水含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，椰子水能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。椰子水还可以帮助女性利尿消肿，生津止渴，还可以驻颜美容。

　1养颜美容

　椰子水是女性最喜欢的美容养颜的饮品，椰子水中含有维生素，蛋白质等各种人体需要的微量元素，可补充能量，养颜美容。

　2生津利尿

　夏季口渴，喝椰子水可以帮助女性生津止渴，椰子水中含有钾，镁等矿物质，能起到利尿消肿的效果。

　3杀虫消疳

　椰子水还可以帮助女性杀虫消疳，椰肉及椰汁的微量元素有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品;没有毒副作用。

　 哪些女性不能喝椰子水

　椰子水不适合脾胃虚寒的女性：脾胃虚寒人群本身肠胃虚寒、消化功能较弱。一旦饮用过多的椰子水，恐将使脾胃损伤更为严重，造成腹泻、拉肚子等症状发生，要多加留意。脾湿重、容易疲倦的女性也不能喝。

　椰子水对于肾气弱、尿频女性也不适合：椰子水有利尿功效，所以，如果此类人群喝椰子水会影响日常生活，导致睡眠质量下降。有寒喘、寒咳、哮喘症状常有畏寒症状、容易头痛，且伴随有鼻塞、咳嗽、哮喘等风寒症状者，也不建议食用性质偏凉的椰子水，以免症状加剧。

　子宫虚寒女性不适宜喝椰子水：女性在经期是不能喝含量饮品的，子宫虚寒，每逢生理期容易有痛经、手脚冰冷，经期需要热敷减缓不适的妇女，也不建议饮用椰子水;以避免干扰气血循环，影响子宫功能正常运作。特别是，有子宫内膜异位、巧克力囊肿等妇科疾病的女性，更要多加当心。

　怀孕初期不适宜喝椰子水：怀孕出去女性不能喝椰子水，因为这个时候的孕妇孕吐比较严重，此时为胚胎发育的关键阶段，保持子宫环境的温暖非常重要。因此，不建议妈咪于此刻食用椰子水等性质偏凉的食物，以免影响胎儿发用。

　产后坐月子不适宜喝椰子水：椰子水属于含量的饮品，对产妇来说不利于子宫恶露的排除。产妇在产后需要从活血化瘀的角度来着手。再加上，产后妇女毛孔具开、抵抗力较弱。因此，在照护上更因避免吹风、食用寒凉、生冷食物;自然也不适合饮用性质偏凉的椰子水，才能保持气血畅通，让子宫顺利复原、恶露顺畅排出。

　椰子水对女性来说，不但可以美容养颜、消肿利尿，还可以杀虫消疳，但是，椰子水属于含量性的饮品，有些女性是不适合喝的。比如经期、孕期、产后月子期间、脾胃虚寒和肾气不足、尿频的女性饮用。喝椰子水能给女性带来很多的好处，我们平常在制作椰子水的时候，要选择外皮完整、听起来有水响声的青椰子比较好。

喝蜂蜜水啊，我除了夏天太热不喝全年都喝蜂蜜水的，以前总便秘但一直喝蜂蜜觉得很润燥养颜，我喝的是岳桦牌吉林白蜜，旅游卫视的李静做过广告的，我在淘宝买的也不贵，好像店主叫vivi小懒猫，很细滑的蜂蜜口感非常清香，不是广告贴哦，你试试吧。

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皮肤保养的好，整个人看起来非常年轻，那么女人喝什么茶皮肤会变好呢？下面和一起来了解一下吧。

随着经济水平的提高，如今越来越多的人开始关注养生了。对于女孩子来说，拥有一个良好的皮肤状态比买一个包还要更重要。但是想要皮肤状态好，只有一天必须的八杯白水肯定是不够的。白水虽好，但是如果在其中加点料让皮肤焕发光彩，肯定是更令人满意。

那么什么样的茶饮能让皮肤越来越好呢？

第一种是茉莉花茶

茉莉花和茶叶一起搭配的花茶，喝上去满口清香。茉莉花茶不仅具有美容养颜、净白皮肤的作用，还能够很好的抵抗衰老，延缓皮肤出现皱纹的时间，还能有效的降低血压和血脂，对于排宿便也有很好的效果。喝水时放入几朵茉莉花，配上些许茶叶，或者些许金银花，热水焖上几分钟就可以饮用。

第二种是黄秋葵花茶

黄秋葵花可能比较不常见到，就是秋葵的花朵。秋葵是一种很好的食材，它的花朵也具有很好的营养成分，具有丰富的可溶性膳食纤维和维生素。女性多喝黄秋葵花茶，能够使得皮肤变得更加细嫩，还有美白的功效，同时对皮肤具有保健作用。而其中所含有的膳食纤维，能够很好的疏通肠道，带走人体内的垃圾。

第三种是柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水比较常见了，一般的饮品店都有售卖。经常饮用，美白又排毒，效果很明显。柠檬蜂蜜水的饮用时间最好是在早晚饭后喝，如果在饭前喝，由于柠檬的酸性，很容易引起肠胃不适。饭后一杯柠檬蜂蜜茶，排毒解渴又美味。

第四种是玫瑰花茶

玫瑰花适合妇女调经，养胃适合食用，玫瑰花茶当然也具有这样的功效，而且还具有养颜的作用。玫瑰花带有很浓烈的香精，经常饮用玫瑰花茶，会使整个人都带上一股香气，还会让皮肤变得更加光滑细腻，让暗黄的肤色重新焕发光彩。玫瑰花茶还具有能清洗肠胃的功效，很好的促进肠胃消化吸收，加快人体的新陈代谢。

女人吃这些食物延缓衰老

1、樱桃

从古至今，樱桃就被称作美容果，樱桃的汁可以去皱除斑，还能改善面部肤色，让皮肤嫩白红润。樱桃不仅富含丰富的维生素C，同时也是一种含铁量和维生素A都非常高的水果，因此，能平衡皮质分泌，活化细胞并达到延缓衰老的作用。

2、石榴

石榴的抗氧化作用也是很强的，这都归功于它含有的鞣花酸成分，这种成分可以抵抗环境中的污染，还能帮助女性抵御UV射线的危害。另外，石榴还能滋养细胞，延缓衰老。

3、葡萄

葡萄中含有大量的葡萄多酚，能阻断游离基因的产生，因此具有很强的抗氧化功能，能延缓衰老；葡萄中还含有单宁酸、柠檬酸成分，具有很好的收敛和保湿功效；另外，葡萄的果肉含有丰富的维生素和矿物质，可以深层滋润肌肤，促进细胞再生。

4、柠檬

柠檬可以促进肌肤的新陈代谢，还有抑制色素的沉着以及延缓肌肤衰老的作用。这都是由于柠檬中含有维生素B1、B2、C、有机酸、柠檬酸等多种营养成分。

5、柚子

目前，柚子所含有的一种柠檬酸已经普遍用于护肤产品中，柚子中的这种成分可以促进细胞代谢和排出，让肌肤恢复光滑和紧致。

6、橄榄

橄榄从树叶到果实都有很突出的美容功效，而且橄榄全身都能提炼出有助皮肤细胞对抗污染、紫外线以及修护肌肤的护肤精华。