哪些中药可以美白？什么中药具有美白作用？

女人对于追求美白的脚部从未停歇，许多人都想要拥有白皙的肌肤，美白需要付出时间精力，饮食方面也有需要注意的地方，平时可以吃一些美白的食物，中药中也有很多可以美白的药材，那么哪些中药可以美白？什么中药具有美白作用？

1、美白的中药

1、冬虫夏草：真菌类植物，它有人体必需的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素。补肺益肾、补虚益心，安神养心，改善人体发育迟缓，改善皮肤松弛、面部皱纹。

2、天山雪莲花：温肾助阳、用于肾阳不足，关节疼痛。

3、红花：入心肝经，活血、消肿通经，外用可使面色红艳。

4、甘草：味甘性平，归十二经，补脾润肺，可和诸药，应用最为广泛。

5、当归：入心脾经，补称作皮肤、毛发、五官的“建筑材料”，能使人容貌焕发，皮肤细嫩，富含维生素A、B12、E，还含钾、镁等23种矿物质，可调节人体的新陈代谢，止血止痛，消心安神。

6、黄柏：清热泻火，消肿解毒。

7、苦参：味苦性寒，入心、脾、肾经，消热，燥湿。

8、僵蚕：性平，味辛咸，祛风解痉，祛皮肤诸风，除黑（黑寸）和诸疮瘢痕。

9、百合：兰州特产，含多种氨基酸、维生素、蛋白质、铁、锌微量元素。百合花粉、百合块茎，均可作组分配伍。其味甘性平，润肺止咳、消心安神、补中益气。

10、芦荟：味苦寒，内含大量的芦荟苷，水解后产生芦荟大黄蒽苷，含丰富的维生素B2、B6、B12和多种氨基酸，不论外用或内服，均有十分奇特的美容效果。

2、中药美白粥

1、红花糯米粥

红花糯米粥可以活血化瘀，对抗面部色斑和痤疮有奇效。取红花、当归各10克，丹参15克，糯米50克。将红花、当归、丹参3味药材放入锅中煎煮30分钟，取出药液，再将糯米熬成粥。每天早晚食用。

2、丹皮粥

丹皮粥可以有效祛斑美白皮肤。取丹皮粉9克，粳米50克，白糖10克一同放入锅中，加入适量清水熬煮成粥。每天早晚食用。

3、浮萍粥

浮萍粥不但有美容祛斑的功效，还能止痒润发。取浮萍干叶10克，粳米50克，白糖10克一同放入锅中，加入适量清水熬煮成粥。每日早晚食用即可。

4、僵蚕粥

僵蚕粥可以美白容颜润泽肌肤。将3克僵蚕粉和50克粳米一起放入锅中，加入适量清水熬煮成粥。每天早晚服用即可。

5、茯苓糯米粥

取茯苓10克，糯米30克同煮成粥，每天早晚食用。茯苓糯米粥可以有效润肤，消斑，美容养颜。

6、珍珠粥

珍珠粥可以有效润肤美白。取珍珠粉02克，粳米50克，冰糖10克。将上述材料一同放入锅中，加入适量清水熬煮成粥。每天早晚食用即可。

7、薏仁羊肾粥

薏仁羊肾粥可以嫩白肌肤延缓衰老。做法：把15克肉苁蓉，10克灵磁石放入锅中煎取药汁，然后用药汁加50克羊肾50克薏苡仁煮粥，每天早晚食用即可。

8、薏仁百合粥

取薏苡仁50克，百合20克熬煮成粥，冷却到40度左右再调入蜂蜜。每天早晚服用即可。薏仁百合粥可以滋养润泽皮肤，治疗色斑。

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芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

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“植物美白”一直是美白护肤品的主打特色之一，其植物美白成分不仅美白效果显著，而且天然温和无刺激，深受爱美女性的追捧。不过植物美白护肤品真的好吗？什么植物美白护肤品好用呢？下面，小编为大家介绍植物美白护肤品的原理、功效及使用方法，并推荐一些好用的纯天然植物美白护肤品，一起来看看吧。

植物美白护肤品好用吗的涂料水准PAINTINDUSTRYSTOPLEVEL美食所谓“植物美白护肤品”，就是提取植物美白成分制成的护肤品，相比一般的美白护肤品，对肌肤作用温和、安全刺激小，美白功效也更稳定持久。当然由于植物美白成分提取率低，且工艺要求严格，所以成本高，价格也更昂贵，一般属于高档护肤品范畴。

植物美白哪种好有不少植物都含有美白成分，比较好的有光果甘草、藏红花、柿叶、红景天等等。像光果甘草提取物在国际上被称为“美白黄金”，能保持肌肤活性，有效抑制黑色素生成，是功能全面的天然美白成分。使用周期即使再好的植物美白护肤品，功效显现也需要时间。因为含有黑色素的细胞从产生到脱落的时间，一般是28天。所以美白是一场持久战，一定要坚持周期使用才能看到效果。注意事项植物美白护肤品不是万能的，想要尽快达到美白效果还需要做好防晒工作，尤其是紫外线的直接晒射会造成色素的积累，阻碍美白的进度。另外平常应保持充足的睡眠和科学的膳食，多吃些水果。植物美白护肤品排行榜的涂料水准PAINTINDUSTRYSTOPLEVEL相宜本草红景天美白护肤品套装女补水保湿精华水乳洁面参考价格：￥218所属品牌：相宜本草INOHERB推荐网店：相宜本草旗舰店产品型号：红景天幼白(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：相宜本草此款红景天美白护肤品套装，是它家的明星系列，含有红景天、白芍药、积雪草等植物成分，可有效抑制黑色素生成、沉积，养护肌底，增强肌肤弹性和抗氧化能力，焕发肌肤水嫩亮白光泽。HOT相宜本草旗舰店￥218京东相宜本草品牌旗舰店￥338百雀羚水嫩倍现5件套美白补水抗敏感细腻保湿清爽无负担参考价格：￥249所属品牌：百雀羚Pechoin推荐网店：百雀羚旗舰店产品型号：水嫩倍现5件套(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：百雀羚水嫩倍现5件套，从植物中萃取精华，经过多次的研究，试验，最终才呈现出这样一套产品，该产品具有补水保湿的功效，改善粗糙肌肤，调理肌肤的水油平衡，清爽无负担，夏天也可使用。韩束红石榴3件套装美白滋润补水保湿参考价格：￥189所属品牌：韩束KANS推荐网店：韩束自营旗舰店产品型号：红石榴化妆品套装(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：韩束这款红石榴护肤套装，含有红石榴精华，深入渗透肌肤底层，清除浊质，改善暗沉；含有养肤因子深层滋养，净润肌肤，提亮肤色；还能抵抗辐射污染侵害，增进弹性，细腻肌肤。京东韩束自营旗舰店￥189HOT韩束旗舰店￥109御泥坊红石榴10件套装补水保湿亮肤抗氧化去黄护肤品参考价格：￥1699所属品牌：御泥坊推荐网店：御泥坊旗舰店产品型号：红石榴10件套装(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：御泥坊此款红石榴护肤10件套，萃取红石榴精粹和红石榴酵素双效加乘，有效提亮肤色、改善黯哑；日本欧百里香、海藻糖、银耳等多重植物精粹，协同润养，缓解肌肤干燥，唤醒肌肤活力。HOT御泥坊旗舰店￥1699京东御泥坊品牌旗舰店￥1359膜法世家吸黑焕采蚕丝黑面膜美白补水21片参考价格：￥149所属品牌：膜法世家推荐网店：膜法世家旗舰店产品型号：吸黑焕采黑面膜(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：膜法世家这款吸黑焕采美白面膜21片装，包括有黑茶清浊亮肤面膜、黑豆保湿滋养面膜和黑藻补水嫩肤面膜，三款黑面膜，循环养护，敷出透亮水润肌，尤其适合缺水干燥、暗沉无光的肌肤。普兰娜活性金植物珍珠日霜60克美白补水祛斑参考价格：￥998所属品牌：普兰娜Pulanna推荐网店：普兰娜品牌旗舰店产品型号：活性金珍珠日霜(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：普兰娜此款活性金植物珍珠日霜60g，采用独特的双重配方，水晶态部分含有活性金，可提高皮肤对水分的吸收和保留，而珍珠小球中含有水解珍珠、人参、月见草和当归植物提取物，可修护暗沉肌肤。京东普兰娜品牌旗舰店￥998HOT普兰娜化妆品旗舰店￥998相宜本草红石榴三件套美白保湿抗氧化保湿提亮密集养白参考价格：￥308所属品牌：相宜本草INOHERB推荐网店：相宜本草旗舰店产品型号：红石榴套装(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：相宜本草红石榴三件套，石榴加葡萄籽精华，抑制络氨酸酶活性，减少黑色素生成，改善肌肤暗沉情况，保持通透亮白，补给肌肤水分，充盈水润，改善暗哑，消除自由基，肌肤保持透亮弹润。御泥坊免洗玫瑰滋养矿物睡眠面膜美白去黄参考价格：￥89所属品牌：御泥坊推荐网店：御泥坊自营旗舰店产品型号：玫瑰滋养矿物睡眠面膜(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：御泥坊此款玫瑰睡眠面膜，萃取玫瑰纯露，给予缺水肌肤天然润泽和养分供给，卓效提高肌肤含水量，提升肌肤透明度，使肌肤在睡眠状态中锁水、保水能力达到最佳状态。京东御泥坊自营旗舰店￥89HOT御泥坊旗舰店￥999植物医生兰花润颜面膜7片装秋冬滋润保湿护肤参考价格：￥79所属品牌：植物医生DRPLANT推荐网店：植物医生旗舰店产品型号：兰花润颜面膜7片(点赞)(收藏商品)直达产品相宜本草控油祛痘洗面奶100g深层清洁毛孔泡沫参考价格：￥29所属品牌：相宜本草INOHERB推荐网店：相宜本草自营旗舰店产品型号：控油洗面奶女(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：相宜本草此款洗面奶的容量是200ml，蕴含金银花、野菊、黄柏等十余味药草精华，能够清除油脂污垢、老化角质，具有控油祛痘去黑头的功效，金缕梅金银花还能够滋养肌肤，恢复皮肤光滑紧致。更多>>精选好店推荐的涂料水准PAINTINDUSTRYSTOPLEVELOLAY玉兰油自营旗舰店直达店铺SK-II自营旗舰店直达店铺巴黎欧莱雅自营旗舰店直达店铺资生堂海外自营旗舰店直达店铺雅诗兰黛自营官方旗舰店直达店铺兰蔻自营官方旗舰店直达店铺相关精彩文章推荐的涂料水准PAINTINDUSTRYSTOPLEVEL01美白面膜美白面膜哪种好美白面膜推荐敷出白嫩好肌肤02女士功能护肤品大全推荐各种肌肤问题专属密码解读03美白护肤品有哪些？哪款好用？美白护肤品白天用还是晚上用？04美白沐浴露美白效果好的沐浴露美白沐浴露排行榜

生活中随处可见，一些人的皮肤暗沉发黄，导致这种肌肤问题的原因有很多，有些人是因为经常熬夜导致的，有些人是长期处于巨大的压力之下导致的，那你们知道怎样才能修复皮肤发黄呢？哪些植物能修复皮肤暗黄呢？我们一起来看看。

1、修复皮肤暗黄的植物

芦荟

这可能是最好的天然的晒后修复，营养美学联盟主席，注册美容室瑞秋·庞提罗表示。理由是什么呢它同时有保湿和润肤性能，意味着它能吸收并锁住水分，然后在晒伤地区形成一个保护层帮助它痊愈。同时，芦荟是一种天然冷却剂，含有抗氧化剂，有助于减少皮肤发炎。

在美容师米歇尔的家乡牙买加，“几乎每家人都有一株或几株芦荟。”

“我们不会去买芦荟胶。我们都从家门口种的芦荟上砍下几枝，然后剖开把它擦在皮肤上，”米歇尔说：“芦荟中有许多的营养和植物化学物质，所有这一切都有助于皮肤的愈合。”

金盏花

金盏花也被称为万寿菊，它可以帮助舒缓灼伤和皮肤炎症，历来被用于治疗痤疮和湿疹。米歇尔表示：“我们可以把花瓣放在水中，像煮茶水一样把它煮开，让它冷却下来，然后我们用可以它来洗澡。”

金盏花同时也能帮助胶原蛋白和弹性蛋白的产生，庞提罗说：“它是很好的晒后修复。你可以在洗完澡后涂上金盏花精油或者药膏。”

薄荷

薄荷是大自然提供的最有效的冷却物质之一。它既能防止晒伤又能修复，让我们的身体从内而外凉爽。米歇尔建议在最炎热的几个月喝冰镇薄荷茶，并在水中浸泡薄荷叶提取薄荷脑，然后涂抹液体烧伤部位的皮肤。

但即使薄荷冷却整个身体是众所周知的可以减少炎症，但薄荷中确实含有一些挥发性的化合物，可导致光敏性——即对紫外线更加敏感，庞提罗提醒。“如果你想用薄荷作为修复，一定要在晚上做，并且在睡前洗净肌肤。”

檀香，藏红花和姜黄

几个世纪以来，印度的女性非常善于利用檀香、藏红花和姜黄冷却及愈合的功效。GitaRamesh，KairaliAyurvedic集团总裁，建议将几丝藏红花、檀香粉(可在印度以及普通杂货店中买到)加入牛奶中并将混合物涂在受损皮肤。同时她提到，这三种产品可以帮助皮肤顺利愈合。藏红花净化皮肤和姜黄具有抗炎特性，两者都是高抗氧化剂，也可以帮助对抗阳光造成的自由基损伤。

2、吃什么美白肌肤

一、绿豆百合美白汤

材料：绿豆、赤小豆、百合各适量。

做法：

1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

功效：绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

二、猪肝祛斑汤

材料：猪肝300g，柴胡、白术、当归、白芍各10g，红花5g，姜、葱段、盐各适量。

做法：

1、将柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中，加清水适量，煎成汤。

2、去渣，加入切成小块的猪肝及姜、葱段、盐，煮熟即可。食猪肝喝汤，每日1次，每次1剂，连食30日。

功效：有疏肝养血祛斑的作用，适用于脸部色斑沉着。

虎耳草

自然修护肌肤，抑制黑色素的形成，并且抗菌消炎。在祛斑产品中也运用了虎耳草提取物，从而净化肌肤，淡化肌肤表面的斑痕。

白桑椹

桑椹是古代中国皇帝的御用补品，其中，白桑椹更能美白肌肤，延缓衰老。

东京樱花叶

这种萃取产自东京的樱花叶里的精华成分主要有4个美白作用：抑制酪氨酸酶的活动、舒缓肌肤、使肌肤更富光泽、有效减淡色斑。

天山雨衣草

天山雨衣草阻断真皮层内黑色素"接收器"，加强预防黑色素沉淀，减少皮脂腺分泌，紧致毛孔。

豌豆

豌豆籽精粹有很好的美白功效，抑制黑色素"茧"从透明向成熟的黑色演变。

金虎尾果

西印度樱桃，是自然界VC含量最高的水果之一，一颗金虎尾樱桃果所含的VC相当于4个柚子的VC含量，能让肌肤更加白嫩透亮。

甘草

严格说，甘草不算是美白成分。但临床证实，甘草确实具有协同美白的作用。甘草成分主要是具解毒、抗炎作用，以安全性来衡量，它自然安全又温和，尤其对敏感性肌肤。

玫瑰

玫瑰具有去黄，美白，淡斑等功能，而且很多精油，香水也都爱上玫瑰的味道。因而玫瑰不仅是爱情的象征，更是美丽的化身。

白花蛇舌草

白花蛇舌草酒精提取物对黑色素细胞活性的抑制强烈，说明是其中黄酮化合物的作用，对皮肤有美白效果，可用于增白的化妆品中。

白牡丹

白牡丹富含多种活性成分，包括芍药甙、鞣酸和特殊的多酚成分，在皮肤角质细胞中能减少黑色素酶的活性。

黑老虎

有效改善肌肤暗哑，使用得当能深层的击退黑色素，用过一段时间皮肤明显通透了很多。

卡姆

卡姆原产于秘鲁亚马逊河上游的一种水果，果实精华阻碍酪氨酸酶活性的能力是一般具有美白作用的植物精华的55倍！

香桃木叶

香桃木叶提取物天然具有高度美白活性，富含抗自由基的多酚，能有效深层美白。

接骨木

接骨木是一款珍贵的天然植物美白成份，可以抑制酪氨酸酶的活性，分解黑色素并且淡化色斑，均匀明亮肤色。

什么植物可以美容养颜抗衰老

　什么植物可以美容养颜抗衰老，去除岁月的痕迹就可以重回少女的年代，对于女性朋友来说，外表的美丽可是十分的重要的。护肤是美容的第一步，以下分享什么植物可以美容养颜抗衰老。

什么植物可以美容养颜抗衰老1

　 1、芦荟

　芦荟能美容护肤，已经不是什么新鲜事了。观赏和护肤一举两得，而且芦荟特别好养，随便都能蔓延一盆。

　平时用点芦荟，不但能清热解毒、抗衰老，还能加速伤口愈合，对慢性过敏也很有效。

　做法：

　用芦荟做面膜，需要去掉芦荟表层绿色的皮（表皮上有大黄素，容易导致皮肤过敏），取出芦荟内部的凝胶状液体，捣成泥状后均匀涂抹在脸上。保持15-20分钟后，用清水洗净，可每天坚持使用。

　 2、仙人掌

　家里养盆仙人掌，防辐射效果那是杠杠的，一个月不浇水照样好养。这么省心的植物还能用来敷脸，听起来不可思议吧，我来教你。

　做法：

　将仙人掌的刺拔掉后先削皮，然后把里面的果肉捣碎，敷在脸上15分钟后洗净即可。

　仙人掌中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素等，每周敷两次仙人掌面膜，绝对是抗衰老的好帮手！

　仙人掌还有清热解毒的效果，如果脸部两侧有腮帮炎，也可以用仙人掌敷腮帮，迅速消除肿胀。

　 3、木槿花

　木槿花是比较常见的庭院花种，在院子里养一棵，特别好看。

　但是木槿花也能护肤，你肯定就不知道了。它味甘性凉，能够有效排毒，保持肌肤的活力。

　做法：

　木槿花适合食补。平时可以把木槿花洗干净后，摘掉茎部的绿蒂，和排骨放在一起煮汤喝。也能把木槿花煮开后加蜂蜜，做成饮品食用。

　 4、茉莉花

　好一朵美丽的茉莉花，又白又香人人夸。几乎爱花的人家里都有几盆茉莉花，微风拂来满室飘香，特别讨人喜欢。

　用茉莉花做花茶喝，是茉莉最常见的用法，但是茉莉做粥的效果却比花茶更好。女性经期喝点茉莉花粥更有益，补充健康好气色。

　做法：

　取10-20朵鲜茉莉花和一人量的粳米，粳米在水中快熟后放入茉莉花，等全部煮熟后即可使用。

　 5、菊花

　家里养几盆菊花，能起到很好的装饰作用，还能凸显主人的高品位。更重要的是，它还能消眼袋呢！

　做法：

　把盛开的菊花采摘晾干后，用纱布包起来，用开水泡开，放凉后直接敷在眼睛下面，15分钟后取下。菊花具有消肿的作用，热敷可以促进血液循环，达到消除眼袋的'效果。

　当然，平时喝点菊花茶，也很有助于调理身体，如果平时上火脸上长了痘痘，多喝点败火的菊花茶，那是绝对有用的。

　 6、玫瑰

　美丽又浪漫的盆栽植物，就是玫瑰啦。颜色多样又娇嫩，看着很是赏心悦目。自己在家里种几盆，连情人节的玫瑰花都省了。

　玫瑰花是美容佳品，不但能滋润肌肤，使皮肤变得细腻红润，还能减轻黑色素，对雀斑、皱纹有明显的缓解作用。

　做法：

　用玫瑰泡白醋，是美容养颜的好方法。把玫瑰花洗净控水（干玫瑰花或者新鲜玫瑰都可以），放到干净的容器里，倒入白醋，白醋和玫瑰花按照5：1的比例调配，然后密封泡一个月。

　泡好后的玫瑰醋，可以每天清晨取少量，并用凉开水冲服，觉得口味偏酸可加入适量蜂蜜。以后美容养颜全靠它啦！

什么植物可以美容养颜抗衰老2

　 一、刺五加

　刺五加，又名一百针、坎拐棒子，主要生长在辽宁、吉林、黑龙江、河北等北方地区，具有调节神经系统以及内分泌系统的作用。通常情况下，我们可以将刺五加剁碎后煎鸡蛋食用，不但美味，还起到可以美容养颜以及延缓衰老哦。

　 二、枸杞

　枸杞是一种常见的保健类中药，主要产自国内的西北地区，具有滋阴壮阳、安神明明等功效。除此之外，常食枸杞，还可以起到延缓衰老的作用，是一种效果极佳的补品。枸杞的食用方法有很多，比如泡茶、泡酒、煲汤等。

　 三、何首乌

　何首乌，又叫夜交藤、紫乌藤，属于一种多年生缠绕藤本植物，主要产自四川、贵州、云南等地。何首乌的功效也是多种多样的，如安神、活血、乌发、强壮筋骨等，是一种极其珍贵的中药药材。除此之外，何首乌还具有很好的抗氧化性，因此，常吃何首乌可以起到延缓衰老的功效。

　 四、当归

　当归，又叫金当归、西当归，属于一种多年生草本植物，主要产自四川、云南、陕西、湖北等地，具有补血活血、调经止痛以及润燥滑肠等功效。所以，常食当归的人，可以使自身气血充足，衰老也会随之推迟了。由此可见，当归也是一种可以延缓衰老的中药。

　 五、火麻

　火麻，又名野麻、山丝苗，属于一种一年生直立草本植物，主要产自不丹、锡金、中亚细亚以及印度等地。坚持长期的服用火麻，不仅可以改善便秘、神经炎、糖尿病以及高血压等症状，还可以起到延缓衰老、养心活血以及延年益寿等功效。

什么植物可以美容养颜抗衰老3

　 1、桃花——排毒养颜

　利用桃花美容，古代就已经开始盛行。《神农本草经》里谈到，桃花具有“令人好颜色”之功效。《图经本草》记载：“采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些可使容颜红润，艳美如桃花。”

　桃花中含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等营养物质，能扩张血管、润泽肌肤、改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，防止黑色素沉积。

　此外，桃花还含有丰富的植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，对皮肤大有裨益。

　 桃花美容粥：

　原料：桃花(干品)2克，粳米100克，红糖30克。

　做法：将桃花置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。

　作用：排毒养颜，活血去斑。

　Tips：桃花为破血之药，孕妇及月经量过多者，不宜多用。

　 2、白芷——白嫩细致

　对于美白，我们的祖先早有妙招。白芷味香色白，除了具有解热、镇痛、抗炎等作用，还能改善局部血液循环，促进皮肤细胞新陈代谢，消除组织中过度堆积的色素，增白滋润皮肤，是历代医家都喜欢用的美容药，也是古代很多宫廷女性美容的必备品。

　 白芷美白养肤汤：

　原料：白芷5克，玉竹5克，薏米50克，土鸡半只，姜1块，盐适量。

　做法：将焯烫至变色的鸡放入沙锅中，一次性倒入足量冷水，大火煮开后，改成小火，放入姜片、白芷、玉竹和薏米，盖上盖子用小火煲2小时，最后调入盐即可。

　作用：淡化色素，美白养肤。

　 3、益母草——盈盈水润

　肌肤最怕干燥，不够水润，即使再白，似乎也很难让人眼前一亮。于是，各种各样的补水化妆品成了MM们长期依赖的对象。有没有想过，不用化妆品也能美得像初绽的白莲简单，以内养外！体内的水分平衡了，看起来当然水水嫩嫩的。

　益母草入药已有两千年的历史中医理论认为气血循环对女性容颜至关重要。益母草能促进血液循环，帮助营养和水分通畅到达肌肤表层，令肌肤获得平衡滋养，持久盈盈水润，被人们尊称为“行血保湿圣草”。经常食用益母草，柔嫩的肌肤自然润泽光滑，呈现出水一样的灵气。

　 益母草活血养颜汤：

　原料：鸡蛋4枚，益母草30克，桑寄生30克，冰糖适量。

　制法：鸡蛋煮熟去壳，将益母草、桑寄生洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。除去汤中的益母草和桑寄生即可饮用。

　作用：平衡滋养，养颜活血。

问题一：什么绿色植物美白效果好？ 金银花又称忍冬，改善肤色，保护受损肌肤。夏季喝金银花可消炎排毒；而金银花萃取物能够抑制有机氧。

海棠花，保护肌肤免受夏日恶劣环境侵害，帮助肌肤增强自身抵抗力的成。

白蔹，由白蔹根茎提取的精华，含有较强的保湿效果的氨基酸及丰富的糖分。

问题二：美白效果什么植物最好？ 一说到这个，第一反应就是红景天哇~因为有同学用了相宜本草的穿景天幼白系列变白了不少，气色看起来也非常好~

问题三：想要美白效果好，纯植物的护肤品，大神们推荐下，谢谢 我自己是用俏皇妃的，因为是天然植物成分的，用起来安全，特害怕哪种有化学添加，用 在脸上一定要安全第一。

问题四：用什么植物可以让皮肤美白 内服的话可以喝柠檬水，但是建议晚上喝，白天喝了以后晒太阳会产生色斑；西红柿、石榴、苹果等水果多吃也是补水美白的。

平时用黄瓜片敷脸也可以，主要是起到保湿的效果，只有脸水润了才看起来 。

问题五：现在都说天然植物类的护肤品好，有哪些是啊，有美白的吗 你是什么类型的皮肤呢？

问题六：哪个植物的美白水好用呀？ 芦荟啊

问题七：哪款面膜是植物成分，美白提亮效果好 推荐纯天然美白方法没有副作用哦！

牛奶美白

准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2―3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1――2次。

番茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

醋蛋液美白

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。　蜂蜜蛋白膜　新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行 ， 皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

白芷美白

材料：白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1大匙、小黄瓜汁1小匙、橄榄油3小匙。

做法：先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

珍珠粉美白功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。

做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

问题八：纯天然植物型的护肤品有哪些啊，有没有美白效果好一点的？ 玫琳凯。植物配方，不含酒精香精色素，配方非常安全、温和，敏感皮肤和孕妇都可以用，你可以试试。

问题九：什么植物保湿好？ 皮肤保养最重要的是补水

首先应注意体内的水份是否足够,然后再进行体外补水!！！

1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水严重的话，你可一天多做几次啦！

2、用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可!黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白

皮肤干当然是补水了给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补

1多喝水(白开水,纯净水),多吃水果

2多吃豆制品

3每周至少喝两次煲汤

4切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的并不能起到补水和锁水的作用而这一点柔肤水就可以帮助你

5日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢当然用晚霜之前还是要用柔肤水

6皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果

7保证充足的睡眠

8如果有必要的话,还可以使用面贴膜

皮肤为什么会缺水？

空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。

补水保湿的重要性

缺水引起的肌肤问题绝8是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。

水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。

----成熟肌肤：水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。

----痘痘肌肤：调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要互，补水利于抵抗外来 ，控制暗疮发生。

----敏感肌肤：保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。

----粗糙肌肤：长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。

补水保湿是3种武器

1）保湿乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修课。大部分品牌都准备了清盈的乳液和滋润的乳霜供8同肌肤季节需要。一些日用还有防晒功能。

2）保湿精华素：蕴含了该保湿系列最珍贵的成分和最核心的技术，有立竿见影的滋润效果，是物有所值的重点保湿首选。

3）保湿面膜：集中供给水分的“急救站”，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到幸福，上妆容易完美。亦适合旅途及长时间疲惫后消压。

保湿面膜怎么敷？

----中干性肌：滋润型，一周2~3次。

----混合性肌：清爽型，一周2次，一次全脸，一次局部较干燥区。

----油性肌：两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的。