随着年龄的增长,我们都会慢慢长出白发,但为何如今年轻人的白发越来越多?哪些原因容易导致长白发?下面,经济日报-中国经济网健康频道为您总结。
精神过度紧张
现代医学认为,不良的精神因素,会造成供应毛发营养的血管发生痉挛,使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍,影响黑色素颗粒的形成和运送头发色素颗粒的颜色。另外,像忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等也都可以让人早生白发。
缺乏营养
某些营养素缺乏,比如黑头发中的色素细胞含有铜、钴、铁等元素,假如缺少这些元素,往往也会出现早生白发。近年来科学家研究发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当头发含镍量增多时,就会变成灰白色。
气血亏虚
中医认为“发为血之余”,肝肾藏精血,因此毛发的营养情况离不开肝肾失调和精血亏虚。常见的原因有:血热伤阴、肝肾不足、气血亏虚都可以导致毛发早白。头发的营养来源于血,血热生风,灼伤阴精,导致毛发失去营养只是其中一种原因。
遗传或疾病因素
白发的出现,与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人,常常有家族史,为常染色体显性遗传,也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外,患上一些比较严重的疾病,如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。
头发勒太紧
黑素细胞需要从人体血液中汲取所需的营养,如果营养不良,黑素细胞工作能力就会下降,从而不能给头发提供足够的黑色素,就会产生白发。如果给发根周围增加负担,就会损害头皮细胞,导致黑素细胞不能正常工作。如果每天都梳阻碍头皮血液循环的发型或者给头皮施压的发型,就容易产生白发。
眼镜度数不合适
因工作忙等原因,很多人都戴着数年前配的度数不合的眼镜,这会使双眼和头部的肌肉非常紧张。尤其是工作常用眼的人,会让头部侧面的颞肌僵硬,导致血液循环不良,长出白发。
年轻人长白头发,是有多方面的原因引起的,有的可能是遗传基因有引起的,比如说父母有一方在年轻的时候就有白头发,这种情况下也可能是遗传引起的,也是不容易改善的。也有的是因为有不良嗜好引起的,经常半夜三更不睡觉玩游戏,有这样的坏习惯,都可能是引起有白头发的情况的。这种情况下引起的白头发需要注意,及时戒除不良嗜好,养成良好的生活习惯,作息规律的好习惯,也是能改善白头发的情况的。
如果是常规的年轻人头发白可能是与基因遗传相关,中国人是皮肤偏黄、黑发,体毛所有或一部分泛白,称之为白发,可以为先天性或后天。先天性泛发性白发,常出现在白化病的患者。后天白发中,老年的白发是变老的主要表现之一,是一种一切正常的生理现象。太早的白发,也就是年轻人的头发发白,与基因遗传有一定关联,通常有宗族性。有的患者伴随内科疾病,如本身免疫系统疾病、心脑血管疾病、恶性贫血等,或比较严重心态危害,都能够使秀发快速泛白,焦虑情绪、忧虑、焦虑不安等,通常为关键的发病原因。
头发的慢性炎症或X线使黑色素细胞毁坏,还可以导致永久的白发。侵及头发的带状性疱疹、头发的白斑病、结节性硬化和神经纤维瘤病等皮肤疾病,还可以导致头顶部部分的白发。患者可以到医院门诊,经皮肤科医生的详尽查验,确立确诊并给予恰当的医治。白发患者要生活规律,不要熬夜,保持稳定的睡眠质量。现阶段没有专用药物或方式可以治疗少白头。少白头多是因为基因遗传要素导致,此外,长期熬夜、工作压力过大,或是服食一些独特药品也会导致少白头。
年轻人白头发多的原因如下:1遗传因素。如果父母有少量白头的情况,孩子也会出现年纪轻轻就会有白头发多的情况。2饮食因素。如果年轻人平时爱吃甜食,造成体内各种维生素和矿物质的消耗,或者平时挑食、偏食造成铜、钴、铁的缺乏,出现白头发增多的现象。3学习压力大、用脑过度等原因,也会造成年轻人出现白头发的现象。4脾胃功能虚弱。摄入体内的食物消化吸收能力差,由于营养缺乏,也会出现在年轻白头发多的情况。5肝肾亏虚。喝酒、熬夜、重口味食物、性生活等,气血消耗过度,也会导致年轻人白头发多。
白头发一直是老年人的专利,但是现在越来越多的年轻人,也出现了满头白发的情况。其实年轻人出现满头白发是受多种因素影响的,白发的出现会特别显老,因此,白发的出现对年轻人的影响也特别大,那么,年轻人出现满头白发是什么原因造成的呢?
年轻人出现满头白发是什么原因造成的呢?一、年轻人出现满头白发与营养不良有关,很多年轻人不注重饮食调理,存在有挑食偏食等不良的行为,长期以往就会使体内的营养缺乏,尤其是缺乏铜、钴、铁微量元素时,也会导致白头发的出现。生活中,一定要注意保持营养均衡,避免营养不良影响到毛发的生长。
二、长期压力大也是导致年轻人出现白发的原因,现在的年轻人面临着各种各样的压力,让他们有一种喘不上气的感觉。这些压力如果不得释放,长期积压在体内就会使身体受到影响,尤其是压力过大时,会影响到毛发的生长,使黑色素减退,导致白头发的出现。
三、熬夜是大多数年轻人存在的一种不良行为,长期熬夜会加速人体衰老,使毛发健康受到影响。不仅如此,长期熬夜会使人的精神状态变差、抵抗能力下降、内分泌失调等多种问题出现,如不及时改善,对健康会造成一定的影响,甚至导致白头发越来越多。
四、此外,在患有某些疾病的情况下,也是会影响到头发的生长,使白头发越来越多,比如甲亢、脑垂体病变、白癜风等这些疾病都是容易导致白头发出现的。长期用药或长期吸烟、久坐不动、紫外线照射等问题也会对头发造成损伤,加快头发变白。
其实,年轻人出现白头发是受多种因素影响的,为了避免白发的出现,平时一定要注意头发的护理,尽量减少紫外线的照射,减少烫发染发,及时调整精神状态,不要有太大的心理压力,注意营养均衡,少吃高糖食物,从饮食和生活方面去改善,就能有效的减少白头发的出现。影视剧中经常会看到一夜白头的现象,现实生活中也会发生,对于精神压力大的人来说,掉头发、出现白头发都是可能,下面5号网小编带大家来看一下少年白什么原因?焦虑紧张会得病。
少年白什么原因?
1、年轻人白头发,又称之为“少年白”,这种情况在临床医学上是很常见的。造成“少年白”主要有两种原因:其中一种是先天性少年白,这和遗传因素有关,通常是直系亲属中就有少年白的情况,这种类型比较难治。
2、还有一种属于后天性少年白,这和饮食营养不良、疾病以及精神因素有关。比如年轻人比较偏食,体内营养素缺乏,容易导致少白头。还有如今人们生活节奏比较快,学习工作压力大,造成睡眠不足甚至失眠,以及精神焦虑、紧张等等,或突然遭受较大的精神刺激,这些情况也会导致少白头。
3、再有一种情况就是疾病的影响,例如有的孩子患有恶性贫血、结核等慢性或消化性疾病,造成毛发的营养不好,也会导致少白头。
出现少年白怎么办?
1、营养均衡:医学上研究,缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应适量增加这类食物的摄入,如谷类、豆类、干果类、动物肝、奶类、蛋类和蔬菜等。朋友的孩子只吃青菜类,对鱼类肉类充耳不闻,朋友就磨成粉状,做成饼类等来让孩子以吃下。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物,因为黑色素形成的基础是酪氨酸,因此,应适量摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉等。
俗话说,没有难走的路,只有不肯用的心。只要家长肯用心,孩子得少年白的机率一定会降低。
2、多注意孩子的精神生活:不是管了温饱,就可以借口为了生活,就过度忽略了孩子。得不到父母关爱的孩子,精神情绪压抑的机率特别高。家长要多关注孩子的精神状况,当发现孩子有不爱说话、情绪暴躁等情况,要及时给予心灵上的疏导,让孩子养成有问题及时说出来的习惯,而不是凡事都放在心里。社会上常常提及的问题少年,往往都是平时看起来老实内向不爱沟通的孩子,更加容易冲动时,做出意想不到的事。
3、及时就医:民间流传了许多治疗少年白的偏方。当孩子头上只是几根白头发时,可以自己在家中以饮食及调整心情等方式,改善孩子的少年白状况。但当孩子的少年白已经相当严重时,建议家长不可轻信偏方,而应带孩子到正规医院检查,以便对症下药。
白头发的预防
1、调节饮食。不要偏食,多吃杂粮、豆类、蔬菜水果等富含维生素的食物,含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等食物,以及花生、蛋类等高蛋白的食物。
2、心境豁达。少年白头发并不意味着未老先衰,不需要因此忧心忡忡,应保持豁达开朗、精神愉悦、心态平和,劳逸结合。
3、尽量不烫发、染发。洗浴时,适当做头皮按摩,改善血液循环。
4、睡眠规律,饮食定量定时有节制。
注意事项
1、保持乐观
不良的精神因素,会造成供应毛发营养的血管发生痉挛,使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍,影响黑色素颗粒的形成和运送,从而导致白发。因此想要预防白发首先就要保持心情舒畅,可多进行一些心理疏导。
2、均衡营养
头发失去维持正常色素的营养供应也会变白,在平时饮食中,绝不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物。另外,缺乏微量元素,如铜、铁等,也能使头发变白。因此在平时也要注意多吃一些补充此类微量元素的食物。
3、警惕慢性疾病
一些传染病和慢性局部病灶性炎症如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等,通过细菌作用和神经反射,也能引起白发。为了防止长白头发,对于上述疾病,须及早治疗。
4、按摩头皮
按摩可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,这样,毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,分裂加快,将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
5、勤于梳头
勤梳头也是一种物理按摩法,出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为,白发的根源是身体虚弱,营养不良,故有“千过梳头,发不白”的设想,意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的:勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果。
6、应避免频繁染烫
染烫会使头发的结构发生重大变化,现在的烫发技术,一般都要辅助化学药水来处理头发,而这些烫染发剂里含的一些物质,极易损伤头发的油脂,致使头发变干,易断,失去光泽。
7、规律的作息和运动
建议大家每天的睡眠不低于6个小时,并且养成定时的睡眠和运动,因为运动可以很好的缓解压力,提升自己的免疫能力,而睡眠呢,则可以很好的促进皮肤和毛发的新陈代谢,因为代谢主要发生在晚上,所以晚上的睡眠是非常重要的。
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