维c涂脸有什么功效

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成的作用从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

引起黄褐斑是体内缺少维生素C的缘故。维生素C能使黑色素还原而起一种“漂白”作用，对治疗蝴蝶斑也有好处。

最然能够起到美白的作用，但效果微乎其微。因为咱们平时所用来吃的维他命c都不是很稳定的，很容易被氧化，更不用说你用在脸上了直接接触氧气更是容易被氧化，对于一些敏感性肌肤来说把维c直接用在脸上刺激性比较大造成肌肤的脆弱，在白天晒太阳的时候更容易吸收光造成斑点，因为维c是感光性的，我建议这种方法还是要慎重考虑，本人强烈建议不要用！谢谢！

是可以的。首先这款泡腾片是国药准字带有OTC标识，可以放心服用和使用，每片含有丰富的维C，增强身体抵抗力。

维C还可以让皮肤减少黑色素⌄日常注意防晒外，也要注意补充维C。皮肤才会越来越好看！

1、维生素C敷脸有美白作用，维生素C能减少皮肤中的黑色素颗粒合成，促进皮肤新陈代谢，从而使皮肤得到更快更好的恢复、变白。不过维生素C敷脸需要坚持很长一段时间才会有效，还需要配合物理遮挡防晒和其他有效的防紫外线的措施，才可能让VC敷脸发挥美白作用。

2、维生素C敷脸有淡斑作用，维生素C敷脸，有一定的淡斑效果，不过维生素C敷脸的浓度不能太低或太高。作用在皮肤上的高浓度维C产品， 我们把它称之为漂白剂(维生素C敷脸维C的强还原性， 可能会淡化皮肤表面的色素基团的颜色)。不过过高浓度的维生素C敷脸，会反而让皮肤吸收不了，外用的VC溶液，浓度为5%~20%之间才有效。

3、维生素C敷脸有减少晒伤作用，维生素C还可以刺激，胶原蛋白和弹性蛋白的生成，预防、减少面部皱纹及晒伤。维生素C产品发挥了一点点美白淡斑和去痘印的作用（因个人肤质不同效果也不同），是因为维生素C发挥了一些抗氧化作用。除此之外，维生素C敷脸还有减少紫外线及自由基的伤害的作用。

我觉得应该是可以，就像珍珠粉差不多吧。维C是真正具有美白的功效，因为它能促进人体的血液循环，激活细胞，代谢不良色素以及人体内的毒素。因为现在我们都知道美是要内外调理的。但我建议您从新鲜的水果蔬菜中摄取会更容易让人体吸收。

今天给各位分享维生素c敷脸的作用和功效的知识，其中也会对维生素c敷脸的作用和功效有哪些进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

本文目录一览：1、维生素C的作用和功能有哪些2、用维c做面膜好吗3、维生素c泡水擦脸有什么作用维生素C的作用和功能有哪些维生素C的作用和功能有哪些

维生素C的作用和功能有哪些，在日常生活中，相信很多人都有听说过维生素C，这种维生素对人体是很重要的，其中有很多食物也会含有维生素C，下面我分享维生素C的作用和功能有哪些，一起来看下吧。

维生素C的作用和功能有哪些1

维生素C的作用及功能有哪些

维生素C的主要作用及功能是：

（1）提高人体的免疫力。

人体内的白细胞含有丰富的维生素C，当白细胞内的维生素C急剧减少的时候，肌体就很容易受细菌感染。

所以保持充足的维生素C可以增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力，促进淋巴母细胞的生成，提高肌体对外来和恶变细胞的识别和杀灭，抑制病毒的入侵。

（2）可使蛋白质细胞互相积聚，促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，有助于制造胶原，防止衰老，从而能延长寿命。

（3）促进骨胶原的生物合成，从而加速伤口愈合，有助于治疗外伤、灼伤，加速手术后的恢复。

（4）改善铁、钙和叶酸的利用，治疗贫血。

维生素C能使难吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁，在促进了铁吸收的同时，提高肝脏对铁的利用率，治疗缺铁性贫血。

（5）可以解毒。

某些重金属离子，如铅、汞、镉、砷等对机体有毒害物质，可以通过补充大量维生素C缓解其毒性。

（6）改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，帮助降低血液中的胆固醇，减少静脉中血栓的发生，预防心血管病。

（7）可以促进有机物或毒物羟化解毒，能使酶的活性升高，增强治疗尿道感染药物的疗效。

（8）预防癌症。

维生素C能抵御自由基对细胞的伤害，防止细胞变异和强致癌物亚硝胺的形成，有助于防止癌细胞扩散。

（9）增强皮肤弹性，预防色斑。

维生素C是一种强抗氧化剂，其本身被氧化使氧化型谷胱甘肽还原为还原型谷胱甘肽，从而发挥抗氧化作用，保证细胞的完整性和代谢的正常进行，增强皮肤的弹性。

正因为维生素C的功能很强大，所以维生素C一直是所有维生素中知名度最高的营养素。

它不仅是爱美女性的最爱还是低抵抗力人群的`救星。

但由于维生素C对光、热、氧气十分敏感，再加上是水溶性维生素，所以最好的补充方式就是在购买蔬果后立即食用，若需要储存，最好用多孔的塑胶袋或纸袋装好，置于阴凉处或冰箱下层。

当然，维生素C还有许多其他作用，比如解毒，促进人体对叶酸和铁的吸收等。

不过，要想真正让身体健康起来光是了解是不够用的，我们还要进行对维生素C的补充。

摄取维生素C的最好方法也是从食物中补充。

因为如果服用维生素C补充剂，1～2小时就会被完全吸收和排泄，而从食物中摄取的维生素C，因为吸收利用较为缓慢，停留在体内的时间也会更久一些。

想要补充维生素C，就要多吃酸枣、鲜枣、草莓、金橘、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、番茄、卷心菜、土豆、荷兰豆、笔头菜、荠菜等新鲜水果和蔬菜。

维生素C的每天摄入量等注意事项也不要忘：

（1）0～1岁的婴儿，每日补充维生素C宜30毫克。

（2）1～10岁的儿童，每日补充维生素C宜35～50毫克。

（3）11～18岁的青少年，每日补充维生素C宜50～60毫克。

（4）成年人每日补充维生素C宜60毫克。

（5）孕妇每日补充维生素C宜80毫克。

（6）哺乳期女性每日补充维生素C宜100毫克。

（7）患有尿道结石的人宜避免摄取维生素C。

（8）果味维生素C不宜当糖食用。

维生素C的作用和功能有哪些2

维生素C到底有多少作用和功能

美白淡斑

从原理上看，维生素C具有美白的功能。

美白针的主要成分中就包含有维生素C。

不过长期口服维生素C虽然能增加皮肤中维C的含量，有一定的美白效果。

但是血液中维生素C达到饱和后，皮肤中的维生素C就不再增加了。

所以利用维生素C的美白功能还需要适量补给。

减少晒伤作用

维生素C还可以刺激，胶原蛋白和弹性蛋白的生成，预防、减少面部皱纹及晒伤。

维生素C产品发挥了一点点美白淡斑和去痘印的作用（因个人肤质不同效果也不同），是因为维生素C发挥了一些抗氧化作用。

除此之外，维生素C敷脸还有减少紫外线及自由基的伤害的作用。

提亮肤色作用

维生素C敷脸有什么功效，长期维生素C敷脸能溶解部分角质层，让表皮变薄，从而使得照射到你脸上的光线反射更均匀了，会你感觉到皮肤变得更亮了。

不过不能长期使用维生素C敷脸，因为过多使用维生素C敷脸可能会给角质层带来伤害。

不建议敏感性肌肤使用维生素C敷脸。

防牙龈出血

当缺乏蛋白质、钙、维生素C时易产生牙龈萎缩、出血。

虽然现代社会的因为缺乏维生素C而牙龈出血的概率下降了不少，不过还是需要防范的。

每天摄入维生素C，让维生素C充分发挥功效和作用，保证我们的身体健康。

增强免疫

补充维生素C对于增强身体免疫能力，确实可以达到一定的功效。

不过因为维生素C具有不稳定性，维生素C很容易被破坏。

平常我们使用的动物肝脏和草莓中，均含有维生素C。

如果想要充分获得维生素C的功能，那么在炒菜是注意不要过度烹饪，蔬菜不要切得太小。

水果选择新鲜的最好。

辅助抗癌

维生素C能氧化致癌的化学物质，捕灭“自由基”，使得初期的癌细胞逆转为正常细胞。

为了让维生素C的抗癌作用及功能得到充分的发挥，病人保持一个积极向上的心态也是有利于控制癌症病情的。

用维c做面膜好吗维生素C相信很多人都不陌生，而市面上的维生素C有泡腾片、胶囊等形式，那么维生素C可以敷在脸上吗？维生素C敷脸又有什么好处呢？下面我们一起去看看吧！

维生素C敷面膜

1维生素c可以敷脸上吗

可以。

维生素C是可以敷在脸上的，并不会对脸部肌肤有所影响，而且维生素C是一种抗氧化剂，适当的敷在脸部，能够对体内自由基有所抑制，起到淡斑、美白等效果，但是需要注意浓度和方法，以免使用不妥当造成脸部红肿等不适情况。

2维生素C敷脸有什么好处

美白

维生素C敷在脸部，能够对体内自由基有所抑制，在一定程度上减少皮肤中的黑色素合成，促进皮肤的新陈代谢，从而达到美白、护肤的效果。

祛斑

维生素C中含有的天然成分有一定的杀菌消炎的作用，适当的敷在脸部，能够促进肌肤新陈代谢，帮助黑色素的排出，对脸部斑点有所缓解，从而达到祛斑的效果。

预防晒伤

维生素C可以刺激胶原蛋白和弹性蛋白的合成，适当的敷脸，能够在一定程度上预防晒伤，减少面部褶皱和干瘪情况，而且对紫外线的伤害也有所削弱。

3维生素C敷脸一周几次

一般建议一周3-4次。

虽然维生素C可以敷脸，起到美容养颜、延缓衰老的作用，但是不宜长期使用，以免对脸部肌肤有所刺激，造成一定的反效果，比如：红疹、血丝等，一般来说，建议一周敷脸3-4次即可，另外，需注意休息，减少熬夜，多吃水果和蔬菜，对敷脸的效果有所提升。

4维生素C怎么敷脸

维生素C敷脸的方法如下：

1、准备维生素C500mg，矿泉水一瓶，压缩面膜一颗。

2、将维生素C弄碎，倒入适量的水，然后放入压缩面膜。

3、用洗面奶清洗脸部之后，放入水中，将面膜平铺在脸上，敷15-20分钟即可洗去。

4、最后用补水产品对脸部进行保湿即可。

维生素c泡水擦脸有什么作用作用：

1、美白肌肤

维生素c可以促进胶原蛋白的合成，清除人体的自由基，缓解黑色的形成，改善皮肤的弹性，促进外伤愈合，减少褶皱的产生，促使皮肤变白。

注意：用维生素c敷脸时，注意浓度要适中，因为高浓度的维生素会使皮肤难以吸收，如果使用外用维生素c，浓度应该控制在5%~20%之间。

2、维生素敷脸可以减少晒伤

因为维生素吃能够刺激胶原蛋白的合成，因此维生素c敷脸可以很好的降低紫外线对自由基的伤害，这样能够有效的减少晒伤。

3、提亮肤色

用维生素c敷脸可以溶解皮肤的角质层，使表皮变薄，从而使得光线照射到脸上时更加均匀，让皮肤变得更亮，不过也要注意长期使用会对皮肤的角质层带来一定的损伤。

注意事项：敏感性的肌肤也不要使用维生素c泡水敷脸。

扩展资料：

维生素c泡水擦脸注意事项

维生素c通常是片状的，部分人可能会将维生素直接冲水敷脸，然而这种方法是不正确的，因为当维生素c遇到氧气时容易被氧化，如果直接涂抹在脸上，不仅会刺激皮肤，停留时间过长还会导致皮肤变黄。

所以，最好使用含维生素丰富的水果最好。

凤凰网-维生素c擦脸

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